العناية بالصحة - زينب ومريم صديقتان - Lesson 1 Sich um die Gesundheit kümmern – Zainab und Maryam sind zwei Freundinnen – Lektion 1 Υγειονομική περίθαλψη - Η Zainab και η Maryam είναι φίλες - Μάθημα 1 Taking care of health - Zainab and Maryam are two friends - Lesson 1

زينب ومريم صديقتان Zainab and Maryam are two friends

زينب ومريم صديقتان، تتشابهان في أشياء كثيرة؛ فهما تسكنان في حي واحد، وتدرسان في جامعة واحدة، ولكنهما تختلفان في أمر آخر؛ فزينب نحيفة جدا، ومريم سمينة جدا. Zainab and Maryam are two friends who are similar in many ways. They live in one neighborhood and study at the same university, but they differ in another matter. Zainab is very thin, and Maryam is very fat. تريد زينب أن تكون سمينة، ولكنها لا تستطيع. Zainab möchte dick sein, aber sie kann nicht. Zainab wants to be fat, but she can't. تريد مريم أن تكون نحيفة، ولكنها لا تستطيع. Maryam wants to be skinny, but she can't. زينب تفكر كثيرة في هذه المشكلة، ماذا تفعل؟ وزنها الآن خمسة وخمسون كيلا. Zainab denkt viel über dieses Problem nach. Was soll sie tun? Sie wiegt jetzt fünfundfünfzig Kilo. Zainab thinks a lot about this problem, what should she do? She now weighs fifty-five kilos. كيف تزيد وزنها؟ يجب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. How do you gain weight? It must weigh up to seventy kilos. حاولت زينب، وحاولت، ولكنها لم تنجح. Zainab tried, and tried, but it didn't work. أخدت زينب تتناول كثيرا من الطعام: تأكل اللحم والخبز والبيض والأرز والجبن والعسل والحلوى والمربي، وتشرب الحليب، وعصير الفواكه. Zainab began to eat a lot: she ate meat, bread, eggs, rice, cheese, honey, sweets and jam, and she drank milk and fruit juice. لم تمارس زينب الرياضة، ورغم ذلك ظلت نحيفة. Zainab did not exercise, and yet she remained skinny. ماذا تفعل؟ أكلت كثيرا، وشربت كثيرا، ولكنها ظلت نحيفة. What are you doing? She ate a lot, drank a lot, but stayed slim. تختلف مشكلة مريم عن مشكلة زينب؛ فمريم سمينة جدا، وتريد أن تكون نحيفة. Maryam's problem is different from Zainab's. Maryam is very fat, and she wants to be thin. وزنها الآن تسعون كيلا، كيف ينقص وزنها؟ يجب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. Sie wiegt jetzt neunzig Kilo. Wie kann sie abnehmen? Sein Gewicht muss siebzig Kilogramm erreichen. She now weighs ninety kilos, how does she lose weight? It must weigh up to seventy kilos. تركت مريم السكريات والنشويات، ومارست الرياضة شهرا، لم تستطع مريم، فهي تحب الأكل. Maryam verzichtete auf Zucker und Stärke und machte einen Monat lang Sport. Maryam konnte es nicht, da sie gerne isst. Maryam gave up sugars and starches, and she exercised for a month. Maryam could not, as she loves to eat. أخذت مريم تأكل كثيرا، فزاد وزنها، ولم ينقض. Maryam begann viel zu essen und ihr Gewicht nahm zu, nahm aber nicht ab. Mary took to eat a lot, and her weight increased, and it did not pass.