Уверенный Язык Тела (Измените Себя к Лучшему!) Confiant|langue|langage corporel|Change||| Confident|Language|Body|Change|Yourself|to|Better Confianza|||||| Selbstbewusste Körpersprache (Verändern Sie sich selbst zum Besseren!) Lenguaje corporal de confianza (¡Cámbiate a mejor!) Un langage corporel confiant (Changez-vous pour le meilleur !) Zelfverzekerde lichaamstaal (verander jezelf ten goede!) Säkert kroppsspråk (förändra dig själv till det bättre!) Kendine Güvenen Beden Dili (Kendinizi Daha İyi Hale Getirin!) Confident Body Language (Change Yourself for the Better!)

Вы наверное уже слышали, что 70% общения отображается vous|probablement||avez entendu|que|communication|s'affiche You|probably|already|heard|that|communication|is expressed ||||||stattfindet |||||comunicación|se refleja Vous avez probablement déjà entendu dire que 70 % de la communication est affichée. You have probably already heard that 70% of communication is conveyed

через язык тела. à travers|langue|corps through|language|body ||cuerpo par le langage corporel. through body language.

Подумайте об этом. pensez-y|| Think|about|this Pensez-y. Think about it.

До того, как наш собеседник начнет говорить, мы уже avant|de cela|avant que|notre|interlocuteur|commencera|parler||déjà before|that|when|our|interlocutor|starts|to speak|we|already |||||empiece||| Avant que notre interlocuteur ne commence à parler, nous sommes déjà Before our interlocutor starts speaking, we already

начинаем предполагать, что он собой представляет, |supposer|que|il|lui-même|représente start|to assume|that|he|himself|represents |||||ist |suponer|||| nous commençons à spéculer sur ce qu'il est, begin to assume what he represents,

видя, как он ведет себя. en voyant|||se comporte|lui-même seeing|how|he|behaves|himself |||se comporta| voir comment il se comporte. seeing how he behaves.

Поэтому в этом видео, вы научитесь, как продемонстрировать |||||apprendrez||démontrer therefore|in|this|video|you|will learn|how|to demonstrate Dans cette vidéo, vous apprendrez donc à démontrer Therefore, in this video, you will learn how to demonstrate

уверенный, привлекательный и представительный язык assuré|attrayant||représentatif| confident|attractive|and|representative|language |attraktiv||repräsentativ| |atractivo||imponente| un langage confiant, attrayant et avenant confident, attractive, and presentable body language

тела. corps body .

Мы охватим все, начиная с ваших чувств, до выражения |nous couvrirons|tout||de vos|vos|émotions|jusqu'à|expression we|will cover|everything|starting|from|your|feelings|to|expression |werden umfassen||||||| |abarcamos|||||sentidos|| Nous aborderons tous les sujets, de la manière dont vous vous sentez à la manière dont vous vous exprimez. We will cover everything from your feelings to the expression

вашего лица и мы хотим убедиться, что у вас есть полное понимание, votre|votre visage||nous||s'assurer|que|vous||vous avez|complet|compréhension your|face|and|we|want|to make sure|that|||have|complete|understanding |||||sich vergewissern|||||| |||||asegurarnos|||||completo| en votre nom et nous voulons nous assurer que vous comprenez bien la situation, on your face, and we want to ensure that you have a complete understanding,

того почему одни виды языка тела хороши, и почему другие de|pourquoi|certaines|types|du langage|du corps|sont bonnes|||autres that|why|some|types|language|body|good|and|why|others ||||||gut||| pourquoi certains types de langage corporel sont bons et pourquoi d'autres le sont moins that is why some types of body language are good, and why others

нет. non no are not.

И так начнем с ног. |alors|commençons|les|pieds and|so|let's start|with|legs ||||piernas Commençons donc par les pieds. So let's start with the legs.

Вам следует держать ваши ноги на ширине плеч, а носки |vous devez|tenir|vos|les jambes||largeur|épaules||orteils you|should|keep|your|legs|at|width|shoulders|and|toes ||||||Breite||| ||||||ancho de|hombros|| Les pieds doivent être écartés de la largeur des épaules et les orteils doivent être en contact avec le sol. You should keep your feet shoulder-width apart, and your toes

должны смотреть наружу. ||dehors must|look|outside ||afuera doit être orienté vers l'extérieur. should look outward.

Почему? why Why?

Это правило большого пальца. |règle|grand|du pouce this|rule|big|thumb |||Finger |||del pulgar C'est la règle de base. It's a rule of thumb.

Когда речь идет о языке тела, вы должны понимать, |il s'agit|s'agit|le|le langage|du corps|vous|devez|comprendre when|speech|comes to|about|language|body|you|must|understand En matière de langage corporel, vous devez comprendre, When it comes to body language, you need to understand,

что закрытое тело ассоциируется с нервозностью и страхом. |fermé|corps fermé|s'associe||nervosité||la peur that|closed|body|is associated|with|nervousness|and|fear |||||Nervosität|| |||||nerviosismo||miedo qu'un corps fermé est associé à la nervosité et à la peur. that a closed body is associated with nervousness and fear.

Гипотетически, если кто то, захочет вас ударить, hypothétiquement|si|||veut|vous|frapper hypothetically|if|someone|then|wants|you|to hit ||||quiera||pegar Hypothétiquement, si quelqu'un vous frappait, Hypothetically, if someone wants to hit you,

вы инстинктивно закроете свое тело, чтобы прикрыть |instinctivement|fermez|votre|corps|pour|protéger you|instinctively|will close|your|body|in order to|cover ||schließen||||decken vous fermez instinctivement votre corps pour vous couvrir you will instinctively close your body to cover

свои части тела и гениталии. ||corps||génitales your|parts|body|and|genitals ||||Genitalien les parties de votre corps et vos organes génitaux. your body parts and genitals.

С другой стороны, открытое тело ассоциируется с расслабленным C(1)|autre|autre côté|ouvert||s'associe|un|relaxé with|other|side|open|body|is associated|with|relaxed |||||||relajado En revanche, un corps ouvert est associé à un corps détendu On the other hand, an open body is associated with relaxation

чувством, спокойностью, и уверенностью. sentiment|calme||confiance feeling|calmness|and|confidence |Ruhe|| |||confianza avec émotion, calme et confiance. a sense of calm, and confidence.

И так, когда ваши ноги врозь и носки смотрят наружу |donc|quand||jambes|écartées||chaussettes|regardent|vers l'extérieur and|so|when|your|legs|apart|and|toes|point|outward ||||||und||| |||||separadas|||| Ainsi, les pieds sont écartés et les orteils sont tournés vers l'extérieur. And so, when your legs are apart and your toes are pointing outward

– это открытость, в том время как, объединенные |ouverture|||pendant|alors que|unies this|openness|in|that|time|while|together ||||Zeit||vereinte ||||||unidas - est l'ouverture, tandis que l'unité – this is openness, while when they are together

ноги и носки, смотрящие внутрь это закрытость. les jambes||chaussettes|regardant|vers l'intérieur|cette|fermeté legs|and|socks|looking|inward|this|closedness |||die schauenden|nach innen||Geschlossenheit ||||hacia adentro|| Les pieds et les chaussettes tournés vers l'intérieur sont des fermetures. legs and socks pointing inward is a sign of closedness.

Перемещаемся на ваши руки. Nous nous déplaçons||| Wir bewegen uns||| we move|on|your|hands nos movemos||| Passons à vos mains. Let's move to your hands.

Не держите руки в карманах. |ne mettez pas|les mains|dans|les poches not|keep|hands|in|pockets ||||los bolsillos Ne gardez pas vos mains dans vos poches. Do not keep your hands in your pockets.

Не скрещивайте их, не придерживайте одной рукой, локоть другой |ne les croisez pas|les|ne|tenez|une seule|une main|coude|l'autre not|cross|them|not|hold|one|hand|elbow|the other |kreuzt|||halten|||| |crucen|||sostengan|||el codo| Ne pas les croiser ou les tenir d'une main, le coude de l'autre. Non incrociarli o tenerli con una mano, il gomito con l'altra. Do not cross them, do not hold them with one hand, elbow of the other.

руки и если вы на вечеринке, не держите выпивку так, les mains||si|vous|à|la fête|ne pas|tenez|la boisson|comme ça hands|and|if|you|at|a party|not|hold|drink|so |||||||sostengan|la bebida| et si vous êtes à une fête, ne tenez pas votre verre comme ça, e se siete a una festa, non tenete il vostro drink in quel modo, hands and if you are at a party, do not hold your drink like this,

чтобы она закрывала вашу грудь ||couvre||poitrine that|it|covered|your|chest ||schließen|| ||cubriera||pecho (1) pour couvrir les seins so that it covers your chest

Это все признаки закрытого языка тела. C'est||signes|fermé||du corps this|all|signs|closed|language|body |||geschlossenen|| Il s'agit là de signes d'un langage corporel fermé. These are all signs of closed body language.

И так, куда девать свои руки и локти, вместо этого. |alors|où|mettre|mes|les mains||coudes|à la place de|cela and|so|where|put|your|hands|and|elbows|instead|of that |||stecken||||Ellenbogen|| |||poner|||||| Et donc où mettre les mains et les coudes à la place. So, where to put your hands and elbows instead.

Лучше всего, держать ваши руки по бокам, расслабленными, mieux|le mieux|||||sur les côtés|relaxées better|best|keep|your|hands|at|sides|relaxed |||||||entspannt ||||||a los lados|relajadas Surtout, gardez les bras le long du corps, détendus, It's best to keep your hands at your sides, relaxed,

даже если у вас есть выпивка. même|si||||boisson even|if|||have|a drink |||||bebida alcohólica même si vous avez de l'alcool. even if you have a drink.

Если вы общаетесь с кем-то, вы можете использовать ||communiquez|à|quelqu'un||||utiliser if|you|are communicating|with|||you|can|use ||hablan|||||| Si vous communiquez avec quelqu'un, vous pouvez utiliser If you are talking to someone, you can use

ваши руки для жестикуляции. vos|vos mains|pour|gesticuler your|hands|for|gesturing |||Gestikulation |||gesticulación vos mains pour gesticuler. your hands for gesturing.

Если бы я выбрал одну часть тела, которая имеет наибольшее Si|si|je||une||corps|qui||la plus grande if|would|I|chose|one|part|body|that|has|the greatest |||||||||das größte Si je devais choisir une partie du corps qui a le plus de If I had to choose one part of the body that has the most

воздействие, на тот как люди воспринимают вас impact|sur|cela|façon dont|les gens|perçoivent|vous impact|on|how|as|people|perceive|you impacto|||||| l'impact sur la façon dont les gens vous perçoivent impact on how people perceive you,

Это была бы грудная клетка. ce serait|serait|ce serait|thoracique|cage thoracique this|would be||chest|cage |||brust-| ||||caja torácica Il s'agit de la cage thoracique. it would be the chest.

Это часть тела, которая вызывает проблемы у многих ||||cause|problèmes||beaucoup de this|part|body|that|causes|problems|in|many C'est une partie du corps qui pose des problèmes à de nombreuses personnes This is the part of the body that causes issues for many.

людей. les gens people people.

У большинства людей, так называемые «округлые плечи» à la|la plupart|des gens|dites|appelées|épaules rondes|épaules arrondies at|most|people|so|called|rounded|shoulders |||||runden| |||||hombros redondeados| La plupart des gens ont ce que l'on appelle des "épaules arrondies". Most people have what are called "rounded shoulders"

То есть плечи вытянуты вперед. Cela||les épaules|sont tirées|en avant that|is|shoulders|stretched|forward |||sind ausgezogen| |||están hacia adelante| C'est-à-dire que les épaules sont tirées vers l'avant. That is, the shoulders are extended forward.

это из-за чрезмерного использования компьютера. c'est|||excessif|utilisation|de l'ordinateur this|from|because of|excessive|use|computer |||übermäßigen|| |||excesivo|| c'est à cause de l'utilisation excessive de l'ordinateur. This is due to excessive computer use.

Вам следует держать грудную клетку и плечи ровно, как vous|vous devez|maintenir|thoracique|la cage thoracique||épaules|droites|comme to you|should|keep|chest|cage|and|shoulders|straight|as Vous devez garder votre poitrine et vos épaules droites, comme un You should keep your chest and shoulders straight, as

показано на этой картине. shown|||la peinture ist gezeigt|||Bild shown|in|this|picture shown||| est représenté dans cette peinture. shown in this picture.

Для тех из вас у кого есть проблемы с осанкой, которая |ceux|de ceux|vous||qui||problèmes||la posture|qui for|those|of|you|with|whom|have|problems|with|posture|which |||||||||la postura| Pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes de posture qui For those of you who have posture problems that

появилась из-за многих лет проведенных за компьютером, apparue||||d'années|passées||ordinateur appeared||at|||||the computer |||||verbrachten|| est le fruit d'années passées sur l'ordinateur, have developed from many years spent at the computer,

есть много специальных упражнений, которые помогут il y a|beaucoup de|spéciales|exercices spéciaux||aideront is|many|special||that|will help il existe de nombreux exercices spéciaux qui vous aideront There are many special exercises that will help

вам выпрямить вашу спину и поправить плечи. |redresser|votre|votre dos||ajuster|les épaules you|straighten|your|back|and|correct|shoulders |||||ajustar| pour redresser le dos et les épaules. you straighten your back and correct your shoulders.

Переходим к голове. passons à|à|section 1 let's move on|to|the head ||Kopf Passons à la tête. Let's move on to the head.

Вы должны держать свою голову на одной линии со ||||Kopf|||| you|must|keep|your|head|on|one|line|with |||||||ligne|avec Vous devez garder la tête en ligne avec You should keep your head in line with

своим телом. son propre|son corps your|body avec votre corps. with your body.

Ваша голова, должна смотреть вперед Votre||doit|regarder|devant your|head|must|look|forward La tête doit être tournée vers l'avant Your head should look forward.

Вы не должны наклонять голову вниз. Vous|||pencher|la tête|vers le bas you|not|must|tilt|head|down |||neigen|Kopf| |||inclinar|| Vous ne devez pas pencher la tête vers le bas. You should not tilt your head down.

Также вы не должны сильно поднимать голову вверх. aussi|vous||devez|trop|lever|la tête|en haut also|you|not|must|strongly|raise|head|up |||||levantar|| Il ne faut pas non plus lever la tête trop haut. Also, you should not raise your head too high.

Лицо – это большая часть того, как люди воспринимают Le visage joue un rôle important dans la façon dont les gens sont perçus The face is a large part of how people perceive

вас во время общения. au cours de votre dialogue. you during communication.

Вы должны сосредоточиться на двух вещах. Vous devez vous concentrer sur deux choses. You should focus on two things.

В первую очередь – это зрительный контакт. La première chose à faire est d'établir un contact visuel. First of all, it is eye contact.

Скорее всего, если вы смотрите это видео, вы не сильны probablement|probablement||||||||fort rather|most likely|if|you|are watching|this|video|you|not|strong |||||||||stark |||||||||fuertes Il est fort probable que si vous regardez cette vidéo, c'est que vous n'êtes pas très fort. Most likely, if you are watching this video, you are not strong

в зрительном контакте. |visuel|contact visuel in|visual|contact dans le contact visuel. in eye contact.

Особенно, если вы мужчина. surtout|surtout si|vous|homme especially|if|you|man Surtout si vous êtes un homme. Especially if you are a man.

Сильный, зрительный контакт – это огромный показатель fort|visuel|contact||énorme|indicateur strong|visual|contact|this|huge|indicator Le contact visuel est un indicateur important Strong eye contact is a huge indicator

уверенности. de confiance confidence confidence.

Я уверен, вы встречали людей, которые в общем, нормальные, Je|suis sûr|vous|rencontriez|des gens|qui||en général|normaux I|am sure|you|have met|people|who|in|general|normal Je suis sûr que vous avez rencontré des gens qui sont généralement normaux, I'm sure you've met people who are generally normal,

но они не могут поддерживать зрительный контакт. mais|ils|ne|peuvent|maintenir|visuel|contact visuel but|they|not|can|maintain|eye|contact mais ils ne parviennent pas à maintenir le contact visuel. but they can't maintain eye contact.

Это делает разговор очень стесненным, и они кажутся Cela|rend|conversation|très|gênant||ils|semblent this|makes|conversation|very|awkward|and|they|seem Cela rend la conversation très restreinte et ils semblent être This makes the conversation very awkward, and they seem

очень, очень неуверенными. très|très|très très peu sûrs very|very|insecure très, très peu sûr de lui. very, very insecure.

Магическое соотношение, которому вы должны придерживаться magique|relation magique|auquel|vous|devez|respecter magische||||| magical|ratio|that|you|must|adhere to Le ratio magique à respecter The magical ratio you should adhere to

– это 80/20. this – c'est 80/20. is 80/20.

Вы должны 80% процентов времени поддерживать визуальный |devez||du temps|maintenir|visuel you|must|percent|time|maintain|visual Vous devez maintenir le contact visuel 80 % du temps, You should maintain visual 80% of the time

контакт, а остальные 20% позволить глазам просто contact||les autres|permettre aux|les yeux|juste contact|and|the rest|allow|eyes|just et les 20 % restants, laisser vos yeux simplement contact, and let the other 20% allow your eyes to simply

блуждать. errer umherirren wander deambular errer. wander.

Так вы будете казаться очень уверенным, очень so|you|will be|seem|very|confident|very Vous aurez donc l'air très confiant, très... This way, you will appear very confident, very

вовлеченным в то, что говорит ваш собеседник, но в то impliqué dans ce que dit votre interlocuteur, mais en même temps. engaged in what your conversation partner is saying, but at the same

же время, вы не будете казаться жутким. ||||||gruselig at that time|time|you|not|will|seem|creepy ||||||espeluznante en même temps, vous n'aurez pas l'air effrayant. At the same time, you won't seem creepy.

Вторая вещь, на которой вы должны сфокусироваться second|thing|on|which|you|must|focus La deuxième chose sur laquelle vous devez vous concentrer The second thing you should focus on

это ваша улыбка. this|your|smile est votre sourire. is your smile.

Не улыбайтесь, показывая все свои зубы 24 на 7. not|smile|showing|all|your|teeth|on Ne souriez pas en montrant toutes vos dents 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Don't smile showing all your teeth 24/7.

Так как, это показывает вашу нервозность. ||||Ihre| so|as|this|shows|your|nervousness En effet, cela montre votre nervosité. So, this shows your nervousness.

Эта улыбка кажется притворной и фальшивой. this|smile|seems|feigned|and|false |||fingida|| Ce sourire semble feint et faux. This smile seems fake and insincere.

Вместо этого, лучше иметь легкую усмешку на вашем |||||usw.|| instead of|that|better|to have|light|smirk|on|your Au lieu de cela, il est préférable d'avoir un petit rire sur le visage. Instead, it's better to have a slight smirk on your

лице, показывающее, что у вас хороший день. |zeigt||||| face|showing|that|||good|day un visage qui montre que vous passez une bonne journée. face, showing that you are having a good day.

Это проекция счастья, но она кажется натуральной |Projektion|||||natürlich this|projection|happiness|but|it|seems|natural C'est une projection de bonheur, mais cela semble naturel This is a projection of happiness, but it seems natural

и не принужденной. ||gezwungen and|not|forced et non contraints. and not forced.

Не поймите меня не правильно, показывать зубы во время not|understand|me|not|wrong|showing|teeth|during|time Ne vous méprenez pas, montrer ses dents pendant le Don't get me wrong, showing teeth while

улыбки это отлично, но придержите его для особого повода. |||||||besonderen|Anlass smile|it|great|but|save|it|for|special|occasion Le sourire est une excellente chose, mais il faut le réserver pour une occasion spéciale. smiling is great, but save it for a special occasion.

И так, мы разобрали, как выглядит правильный язык and|so|we|discussed|how|looks|correct|language C'est pourquoi nous avons décomposé ce qu'est un langage correct So, we have discussed what the correct body language looks like.

тела. body .

Давайте поговорим о том, как должно двигаться тело. let's|talk|about|that|how|should|move|body Parlons de la façon dont le corps doit bouger. Let's talk about how the body should move.

Слово, которое описывает уверенное движение, это the word|that|describes|confident|movement|this Le mot qui décrit un mouvement confiant est. The word that describes confident movement is

медленно, медленно, медленно. slowly|slowly|slowly lentement, lentement, lentement. slowly, slowly, slowly.

Чем медленнее вы движетесь, тем увереннее вы выглядите. |langsame||bewegen|||| the|slower|you|move|the|more confidently|you|look Plus vous bougez lentement, plus vous avez l'air sûr de vous. The slower you move, the more confident you appear.

У многих из нас, есть проблема с быстрыми, суетливыми at|many|of|us|have|problem|with|fast|fidgety ||||||||apresurados Beaucoup d'entre nous ont un problème avec la rapidité et la complexité. Many of us have a problem with fast, fidgety

движениями тела. Bewegungen| movements|body body movements.

Мы любим, потрогать лицо или играть пальцами и это we|love|to touch|face|or|to play|with fingers|and|this Nous aimons nous toucher le visage ou jouer avec nos doigts et c'est un plaisir pour nous. We love to touch our face or play with our fingers and this

показывает нервозность. shows|nervousness montre de la nervosité. shows nervousness.

Это заставляет выглядеть вас, так как будто, вы все this|makes|look|you|so|as|if|you|all Cela vous donne l'air d'être, comme, vous êtes tous It makes you look as if you are always

время на грани. temps sur le bord. on the edge.

Причина, по которой мы стараемся избежать нервного поведения, reason|for|which|we|try|avoid|nervous|behavior C'est la raison pour laquelle nous essayons d'éviter les comportements nerveux, The reason we try to avoid nervous behavior,

это то, что эмоции переносятся. this|that|that|emotions|are transferred est que les émotions sont transférables. is that emotions are contagious.

Если вы нервничаете, люди, с которыми вы взаимодействуете, |||||||interagieren if|you|are nervous|people|with|whom|you|interact Si vous êtes nerveux, les personnes avec lesquelles vous interagissez, If you are nervous, the people you interact with,

также будут чувствовать себя неудобно. also|will|feel|themselves|uncomfortable se sentira également mal à l'aise. will also feel uncomfortable.

Им будет казаться, что что-то не так, и это мешает всей to them|will|seem|that|||not|so|and|this|hinders|all Ils auront l'impression que quelque chose ne va pas et qu'il y a un obstacle à l'ensemble. They will feel that something is wrong, and it affects your overall

вашей привлекательности. |Attraktivität your|attractiveness |atractivo(a) votre attractivité. attractiveness.

Насколько медленно нам следует двигаться? how|slowly|to us|should|move À quelle vitesse devons-nous aller ? How slowly should we move?

Честно говоря, вы можете двигаться довольно медленно honestly|speaking|you|can|move|quite|slowly Honnêtement, vous pouvez avancer assez lentement Honestly, you can move quite slowly.

и не казаться странным. and|not|to seem|strange et ne pas paraître bizarre. and not seem strange.

Просто не двигайтесь слииишком медленно, так как будто |||zuletzt|||| just|not|move|too|slowly|as|like|as if Il faut juste ne pas aller trop lentement. Just don't move too slowly, as if

вы в матрице. ||Matrix you|in|the matrix vous êtes dans la matrice. you are in the matrix.

Последняя концепция, о которой мы будем говорить last|concept|about|which|we|will|talk Le dernier concept que nous allons aborder est le suivant The last concept we will talk about

– это пространство. |Raum this|space - cet espace. - this is space.

Это понятие относится к тому, о чем мы говорили |Begriff||||||| this|concept|refers to|to|that|about|what|we|talked Ce concept est lié à ce dont nous avons parlé This concept refers to what we talked about

ранее, к открытому и закрытому языку тела. ||offenen||geschlossenen|| earlier|to|open|and|closed|language|body plus tôt, au langage corporel ouvert et fermé. earlier, to open and closed body language.

Чем больше места вы занимаете, тем спокойнее и увереннее the more|bigger|space|you|occupy|the|calmer|and|more confident Plus vous occupez d'espace, plus vous êtes calme et confiant. The more space you occupy, the calmer and more confident

вы будете казаться. you|will|seem vous apparaîtrez comme tel. you will seem.

Когда вы за столом, разложите ваши вещи, пусть между вашим ||||legen||||| when|you|at|the table|spread out|your|things|let|between|your ||||organize||||| Lorsque vous êtes à table, étalez vos affaires, laissez-les entre vos mains. When you are at the table, spread out your things, let there be space between your

телефоном и ноутбуком будет пространство. ||Laptop||Platz phone|and|laptop|will be|space le téléphone et l'ordinateur portable auront de la place. phone and laptop.

Но не будьте тем парнем, который со своими учебниками, ||||||||Lehrbüchern but|not|be|that|guy|who|with|his|textbooks Mais ne soyez pas ce type avec ses manuels, But don't be that guy who is with his textbooks,

рюкзаком и курткой занимает 3 места. ||Jacke|| backpack|and|jacket|takes up|seats con la mochila|||| avec un sac à dos et une veste occupe trois places. A backpack and jacket take up 3 seats.

Когда вы сидите, не стесняйтесь держать ваши ноги в раздельности, |||||||||getrenntheit when|you|sit|not|hesitate|to keep|your|legs|in|apart ||||tengan|||||separación Lorsque vous êtes assis, n'hésitez pas à écarter les jambes, When you are sitting, don't hesitate to keep your legs apart,

положите руки на соседний стульчик, если там свободно. legen Sie||||Stühlchen||| put|hands|on|adjacent|chair|if|there|free ||||silla||| poser les mains sur une chaise voisine si elle est libre. put your hands on the adjacent chair if it's free.

Не бойтесь раскрыть свое тело. not|be afraid|to reveal|your|body N'ayez pas peur de dévoiler votre corps. Don't be afraid to open your body.

На этом все. on|this|everything That's all.

Если вы хотите казаться более уверенным, выглядеть if|you|want|to seem|more|confident|to look Si vous voulez paraître plus sûr de vous, avoir l'air If you want to appear more confident, look

более привлекательным и завоевать больше уважения, |||||Respekt more|attractive|and|to gain|more|respect plus attrayants et plus respectés, more attractive and gain more respect,

вам всего, лишь, нужно держать эти концепции в своей голове. |nur|||||||| you|only|just|need|to keep|these|concepts|in|your|head il suffit de garder ces concepts à l'esprit. you just need to keep these concepts in your mind.

Держитесь подальше от закрытого языка тела, двигайтесь keep|away|from|closed|language|body|move Évitez le langage corporel fermé, bougez Stay away from closed body language, move

медленнее, занимайте больше пространства и увеличьте |nehmt ein||||vergrößern slower|take up|more|space|and|increase slower, take up more space, and increase

количество зрительных контактов. |visuellen| number|visual|contacts la quantité de contact visuel. the amount of eye contact.

Если вы будете выполнять выше перечисленное, я вам |||||das Obige|| if|you|will|follow|above|mentioned|I|you Si vous faites ce qui précède, je vous donnerai If you do the above, I will help you.

даю 100% гарантию, что вы заметите улучшения в ваших give|guarantee|that|you|will notice|improvements|in|your une garantie à 100 % que vous constaterez une amélioration de votre I give a 100% guarantee that you will notice improvements in your

социальных взаимодействиях, вне зависимости от даты. |Interaktionen|||| social|interactions|outside|regardless|from|date |interacciones|||| les interactions sociales, quelle que soit la date. social interactions, regardless of the date.

Во время встреч на вечеринках или просто во время прогулки during|time|meetings|at|parties|or|just|during|time|walk During meetings at parties or just while walking

с друзьями. with|friends with friends.