Как Перестать Зависеть от Чужого Мнения (Метод Бабочки) how|to stop|to depend|on|someone else's|opinion|method|butterfly) |stoppen|||||| Wie man aufhört, von der Meinung anderer abhängig zu sein (Schmetterlingsmethode) Comment arrêter de dépendre de l'opinion des autres (Méthode Papillon) How to Stop Being Dependent on Other People's Opinions (Butterfly Method)

С вами Таблетка Саморазвития. with|you|pill|self-improvement |||zelfontwikkeling This is the Self-Development Pill.

Если вы слишком заботитесь о том, что думают о вас другие, if|you|too|care|about|that|what|think|||others |||zorgen||||||| If you care too much about what others think of you,

смотрите внимательно, это видео специально для вас. watch|closely|this|video|specially|| pay close attention, this video is specifically for you.

Я покажу вам, что именно вам нужно делать, чтобы I|will show|you|what|exactly|you|need|to do|in order to I will show you what exactly you need to do to

исправить это. fix|this fix this.

Причина, почему мы так сильно беспокоимся о том, что думают the reason|why|we|so|strongly|worry|about|that|what|think The reason we care so much about what others think

другие, заключается в том, что мы - люди - социальные others|lies in|in|that|that|we|people|social |bestaat|||||| is that we - humans - are social

животные. animals animals.

Наше выживание всегда зависело от нашей способности работать our|survival|always|depended|on|our|ability|to work |overleving|||||| Our survival has always depended on our ability to work

вместе, поэтому нравится вам или нет, в нас живет together|therefore|like|you|or|not|in|us|lives together, so whether you like it or not, we have a

иерархический инстинкт, по которому мы определяем hierarchical|instinct|by|which|we|define hiërarchisch|||||bepalen hierarchical instinct that we use to define

окружающую действительность. surrounding|reality de omringende|realiteit the surrounding reality.

Мы разделяем всех согласно их силе, статусу, по другим we|divide|everyone|according to|their|strength|status|by|other |delen||||kracht||| We categorize everyone according to their strength, status, and other

ценным параметрам, мы строим иерархическую пирамиду. valuable|parameters|we|build|hierarchical|pyramid waardevolle||||| valuable parameters, we build a hierarchical pyramid.

Например, если вы работаете в большой компании, на обычной for example|if|you|work|in|large|company|in|regular For example, if you work in a large company, in a regular

офисной должности, ваша иерархия будет выглядеть office|position|your|hierarchy|will|look |||||eruitzien in an office position, your hierarchy will look

примерно вот так: - ваш босс и его начальники approximately|this|so|your|boss|and|his|superiors something like this: - your boss and his superiors

- наверху, - вы где-то посередине, at the top|you|||in the middle - at the top, - you somewhere in the middle,

- стажеры и люди с менее важными позициями находятся interns|and|people|with|less|important|positions|are - interns and people in less important positions are located

под вами. under|you under you.

Почему нас так беспокоит наш статус, потому что мы why|us|so|bothers|our|status|because|that|we Why are we so concerned about our status, because we

всегда озадачены тем, где конкретно на пирамиде мы always|puzzled|that|where|specifically|on|the pyramid|we |verbaasd|||||| are always puzzled about where exactly on the pyramid we

находимся. are located are located.

Подсознательная цель каждого из нас - застолбить место subconscious|goal|each|of|us|stake out|place onderbewuste|||||reserveren| The subconscious goal of each of us is to secure a place

поближе к верхушке. closer|to|the top closer to the top.

Все просто, жизнь наверху - гораздо лучше. everything|simple|life|at the top|much|better ||||veel| It's simple, life at the top is much better.

Вы получаете больше уважения, у вас больше власти, вам you|receive|more|respect|||more|power|to you You get more respect, you have more power, you

не нужно никого слушать, у вас больше денег, люди not|need|anyone|listen|with|you|more|money|people You don't need to listen to anyone, you have more money, people.

вас больше любят, список можно продолжать бесконечно. you|more|love|list|can|continue|infinitely You are loved more, the list can go on endlessly.

Смысл в том, что наверху быть отлично! meaning|in|that|that|at the top|to be|excellent de zin|||||| The point is that being on top is great!

Именно поэтому мы все подсознательно стремимся наверх. exactly|therefore|we|all|subconsciously|strive|upward juist|||||streven| That's why we all subconsciously strive for the top.

Если вы посередине или в самом низу иерархии, вам if|you|in the middle|or|in|the very|bottom|hierarchy|you If you are in the middle or at the very bottom of the hierarchy, you

приходится сильно беспокоиться о том, что другие думают have to|greatly|worry|about|that|what|others|think have to worry a lot about what others think

о вас. about|you of you.

Все потому, что вам постоянно нужно следить за реакцией all|because|that|you|constantly|need|watch|for|the reaction This is because you constantly need to monitor the reactions

окружающих, чтобы понять, все ли вы делаете правильно. surrounding|in order to|understand|everything|if|you|do|correctly the surroundings to understand if you are doing everything right.

Достаточно ли “круто” вы себя ведете, чтобы заслужить enough|if|“cool|you|yourself|behave|in order to|earn |||||||verdienen Are you behaving 'cool' enough to deserve

уважение и взобраться по пирамиде вверх. respect|and|climb|up|pyramid|up ||klimmen||| respect and climb up the pyramid.

С другой стороны, если вы рядом или на самой верхушке with|other|side|if|you|nearby|or|at|the very|top |||||dichtbij|||| On the other hand, if you are nearby or at the very top

пирамиды, вы все равно будете много думать о чужом мнении, pyramids|you|all|still|will|much|think|about|others'|opinion pyramids, you will still think a lot about other people's opinions,

ведь вам придется следить за тем, что происходит в after all|you|will have to|keep an eye|on|that|what|happens|in want||moet|||||| after all, you will have to keep an eye on what is happening in

группе, не распространяются ли о вас слухи, которые |not|spread|if|||rumors|that ||verspreiden||||| the group, whether rumors are spreading about you that

могут навредить вашей репутации и все это, чтобы удержаться ||||and|all|this|in order to|stay |schaden|||||||vast te houden could harm your reputation, and all this to stay afloat.

наверху. at the top at the top.

Поэтому неважно, где конкретно в иерархии вы находитесь, therefore|it doesn't matter|where|specifically|in|hierarchy|you|are So it doesn't matter where exactly you are in the hierarchy,

в любом случае вам будет не все равно, что думают in|any|case|you|will be|not|||what|think in any case, you will care about what others think

о вас другие люди. of you.

Так устроен человек. so|arranged|person That's how a person is made.

“Ок, таблетка, это значит, что неважно, что я делаю, ok|pill|this|means|that|no matter|what|I|do "Okay, a pill, that means it doesn't matter what I do,

я никогда не выберусь из этой ямы?” I|never|not|will get out|from|this|pit |||kom eruit|||put I'll never get out of this hole?"

Не совсем так. not|quite|so Not quite.

Есть пару способов, как вы можете схитрить. there are|a couple|ways|how|you|can|cheat ||||||schooien There are a couple of ways you can cheat.

Самый практичный способ, на мой взгляд, это то, что the most|practical|way|in|my|opinion|this|that|what The most practical way, in my opinion, is what

я называю “метод бабочки”. I|call|method|butterfly I call the "butterfly method."

Вы порхаете как бабочка, летаете между разными социальными you|flutter|like|a butterfly|fly|between|different|social |fladderen|||||| You flutter like a butterfly, flying between different social

пространствами, от одной группы к другой. spaces|from|one|group|to|another ruimtes||||| spaces, from one group to another.

Когда вы так делаете, вы включаете себя в различные when|you|so|do|you|include|yourself|in|various When you do this, you involve yourself in various

иерархии, а не в одну или две, как большинство людей, hierarchies|and|not|in|one|or|two|like|most|people hierarchies, not just one or two, like most people,

вы находитесь как минимум в четырех. you|are|as|at least|in|four you are in at least four.

Чем большему числу групп вы принадлежите, тем меньше the|greater|number|groups|you|belong|the|less |||||u behoort|| The more groups you belong to, the less

вы будете беспокоиться о каждой в отдельности. you|will|worry|about|each|in|separately ||||||afzonderlijk you will worry about each one individually.

Если вы являетесь часть только одной группы, то if|you|are|part|only|one|group|then If you are part of only one group, then

100% ваших переживаний посвящены вашей позиции в этой группе, your|concerns|dedicated|your|position|in|this|group 100% of your concerns are dedicated to your position in that group,

но если вы состоите, например, в двух, то ваши переживания but|if|you|are|for example|in|two|then|your|experiences but if you belong, for example, to two, then your experiences

разделяются, может 50 на 50, 60 на 40 или даже 70 на 30, are divided|can|to|to|or|even|to are divided, maybe 50 to 50, 60 to 40, or even 70 to 30,

все зависит от того, сколько времени вы проводите в all|depends|on|that|how much|time|you|spend|in it all depends on how much time you spend in

каждой из этой групп. each|of|this|groups each of these groups.

Все это не столько важно, потому что просто имея all|this|not|so|important|because|that|just|having All of this is not so important, because just by having

другую группу, частью которой вы являетесь, вы начинаете another|group|part|which|you|are|you|start another group, of which you are a part, you start

гораздо меньше думать о том, что думают о вас другие. much|less|think|about|that|what|think|about|you|others to think much less about what others think of you.

Вступив в 4, 5, 6 или 7 групп, вы поймете, что вам больше joining|in|or|groups|you|will understand|that|you|more By joining 4, 5, 6, or 7 groups, you will understand that you care less.

нет особого дела до их мнения. no|special|care|for|their|opinion I don't care much about their opinion.

Да вы все еще будете изредка об этом думать, но это абсолютно yes|you|all|still|will|occasionally|about|this|think|but|this|absolutely Yes, you will still think about it from time to time, but that's absolutely

нормально, это значит, что вы нормальный человек. normal|this|means|that|you|normal|person normal, it means you are a normal person.

Беспокоить это вас начнет НАМНООООООГО меньше. to bother|this|you|will start||less It will start to bother you MUCH less.

Ведь какая разница, если вы не на самой высокой позиции after all|what|difference|if|you|not|at|the|highest|position After all, what difference does it make if you are not in the highest position

в одной группе, когда у вас есть другие 5. in|one|group|when|||have|other in one group, when you have 5 others.

Вы начнете жить, исходя из изобилия, а не дефицита, you|will start|to live|based on||abundance|and|not|scarcity |||uitgaande||overvloed||| You will start living from a place of abundance, not scarcity,

что значит, что у вас всего много. that|means|that|||everything|a lot which means that you have a lot of everything.

Просто находясь в изобилии разных социальных группах, just|being|in|abundance|different|social|groups |door te zijn||||| Just by being in a variety of different social groups,

вы скоро заметите, что ведете себя более расслабленно you|soon|will notice|that|behave|yourself|more|relaxed ||opmerken|||||ontspannen you will soon notice that you behave more relaxed

и сбалансированно. and|balanced and balanced.

Вы заметите, что обращаетесь к другим в группе более you|will notice|that|address|to|others|in|the group|more |||u zich wendt||||| You will notice that you address others in the group more

уверенно и в более веселой и беззаботной манере. confidently|and|in|more|cheerful|and|carefree|manner ||||||zorgeloze| confidently and in a more cheerful and carefree manner.

В результате вы заберетесь на многие из этих вершин in|as a result|you|will climb|to|many|of|these|peaks |||zullen klimmen|||||toppen As a result, you will reach many of these peaks

без особых стараний. without|special|efforts ||inspanningen without much effort.

Как конкретно это можно сделать? how|specifically|this|can|do How exactly can this be done?

Как человеку применить способ бабочки? how|to a person|apply|method|butterfly How can a person apply the butterfly method?

Есть два способа: Первый, начать искать другие there are|two|methods|first|to start|to look for|other There are two ways: First, start looking for other

группы, чтобы присоединиться. groups|in order to|join groups to join.

В прошлом я был заядлым пользователем платформы in|the past|I|was|avid|user|platform ||||fanatiek|| In the past, I was an avid user of the platform.

Мит Ап, где вы можете найти людей, которые разделяют Meet|Up|where|you|can|find|people|who|share Meetup, where you can find people who share

общие интересы и встречаются, настольные игры, группы common|interests|and|meet|board|games|groups common interests and meet for board games, public speaking groups,

публичных выступлений, фанаты спорта, все что захотите. public|speaking|fans|sports|everything|that|you want |toespraken||||| sports fans, anything you want.

Расширяя ваши социальные круги таким образом, вы Expanding|your|social|circles|in this way|manner|you door uw sociale kringen op deze manier uit te breiden|||||manier| By expanding your social circles this way, you

скоро станете членами этих сообществ. soon|will become|members|these|communities you will soon become members of these communities.

Чем в большем количестве групп вы будете принимать the more|in|greater|number|groups|you|will|participate The more groups you participate in,

участие, тем меньше вас будет беспокоить чужое participation|the|less|you|will|bother|others' the less you will be bothered by others'

мнение. opinions.

Второй способ, как вы можете применить метод бабочки second|way|how|you|can|apply|method|butterfly |||||toepassen|| The second way you can apply the butterfly method

- это путешествия в одиночку. |travel|in|alone - is solo travel.

Когда вы путешествуете в другую страну, сами по when|you|travel|to|another|country|by yourself|on When you travel to another country by

себе, вы выходите из иерархий, в которых обычно были частью. |you|step out|from|hierarchies|in|which|usually|were|part yourself, you step out of the hierarchies you were usually a part of.

Вы оказываетесь в совершенно другом месте, среди совершенно you|find yourself|in|completely|different|place|among|completely |komt||helemaal|||| You find yourself in a completely different place, among completely

других людей. different people.

Часто вы заметите, что ведете себя там по другому, более Often you will notice that you behave there differently, more

уверенно и беспечно. confidently and carefreely.

Все эти новые иерархии не имеют для вас большого all|these|new|hierarchies|not|have|for|you|big All these new hierarchies don't mean much to you.

значения. significance You think I'm here for just a couple of days or weeks

Вы думаете, я здесь всего на пару дней или недель you|think|I|here|only|for|a couple|days|or|weeks |||hier|||||| and I probably won't see all these people again.

и вряд ли опять увижу всех этих людей. and|hardly|if|again|will see|all|these|people |waarschijnlijk||||||

Путешествуя по многим местам в одиночку, вы присоединяетесь, traveling|through|many|places|in|alone|you|join Traveling to many places alone, you join,

а затем покидаете десятки разных групп. and|then|leave|dozens|different|groups ||verlaat||| and then leave dozens of different groups.

Вернувшись домой, вы заметите, что ваш взгляд на жизнь returning|home|you|will notice|that|your|perspective|on|life Upon returning home, you will notice that your perspective on life

сильно изменился. greatly|changed has changed significantly.

Вам станет яснее, сколько людей в мире и сколько различных to you|will become|clearer|how many|people|in|the world|and|how many|various You will understand better how many people there are in the world and how many different

групп и иерархий существуют. groups|and|hierarchies|exist groups and hierarchies exist.

Это и есть склад ума, построенный на изобилии, понимание this|and|is|stock|mind|built|on|abundance|understanding |||magazijn||||| This is the mindset built on abundance, the understanding

того, что в мире c 7-ю миллиардами людей, есть бесконечное that|that|in|the world|with|7|billion|people|there is|infinite that in a world with 7 billion people, there is infinite

количество групп, к которым можно присоединиться. number|groups|to|which|can|join the number of groups you can join.

На этом все, оставайтесь с нами. on|this|all|stay|with|us That's all for now, stay with us.