Отдых в горах Калифорнии | ПРИРОДА - это наше ВСЁ! Urlaub in den Bergen von Kalifornien | Die Natur ist unser ALL! Vacation in the mountains of California | Nature is our ALL! Vacanze in montagna in California | La natura è il nostro TUTTO! Wakacje w górach Kalifornii | Natura jest naszym WSZYSTKIM! Kaliforniya dağlarında tatil | Doğa bizim her şeyimiz!

Всем привет, друзья! Hello, friends!

Помните, как я снимала видео о том, как реализовать свою Remember when I made a video about how to realize my

мечту? a dream?

Я ездила в очень красивое место, которое называется Adında çok güzel bir yere gittim

Big Bear. big bear.

И сейчас я нахожусь именно тут. Ve şimdi tam buradayım.

Это место просто нереальное. This place is just unreal.

Первым делом с утра сегодня я проснулась и пошла в лес First thing in the morning today I woke up and went to the forest

на хайкинг. to go hiking. yürüyüş için.

Честно говоря, ожидаю, что это будет какое-то супер Honestly, I expect it to be some kind of super

мероприятие, будет тихо и спокойно, но - нет! the event, it would be quiet and peaceful, but no!

В лесу оказалось очень много японцев, или китайцев. There were a lot of Japanese or Chinese in the forest.

И мне кажется, я гуляю в каком-то китайском лесу. And it seems to me that I am walking in some kind of Chinese forest.

Они галдят на весь лес. They roar throughout the forest. Orman boyunca bağırırlar.

Знаете, я ожидала, что будет пение птиц, и будет такая You know, I was expecting there to be birdsong, and there was going to be such a

тишина, благодать, но - нет! silence, grace, but - no!

Получился у меня, знаете, какой хайкинг? I got it, you know what kind of hiking?

Попробуй обогнать китайцев.

То есть они какими-то тут огромными группами заполонили That is, they filled with some huge groups

весь лес, и ты только и успеваешь, что перебежать их и оббежать. the whole forest, and you only have time to run across them and run around.

Какой-то ужас! Some horror!

Hello!

Мы, конечно, с вами дети бетона и асфальта. We, of course, are children of concrete and asphalt with you. Elbette beton ve asfaltın çocuklarıyız.

Мы настолько уже забыли, что такое жить рядом с природой, We have forgotten so much what it is like to live next to nature,

вблизи природы! doğaya yakın!

Мы все живём в городах, постоянно сидим в компьютерах,

живём в бетонных каких-то квартирах. we live in some concrete apartments.

Мы же часть природы, да? We're part of nature, right?

Мы взаимосвязаны, и человек должен чаще выезжать на We are interconnected, and a person should travel more often

природу.

Но вот это лично моё мнение. But here is my personal opinion.

Потому что природа всё-таки, она как-то очень помогает Because nature still, it somehow helps a lot

избавиться от стресса.

Учёные делали исследование, и было доказано, что люди,

которые живут рядом с природой, хотя бы если какой-то парк who live close to nature, at least if some park

или лес будет находиться рядом с их домом, то они

менее подвержены какому-то стрессу, они чувствуют

себя хорошо, у них нет депрессий.

А особенно если люди, например, периодически выезжают

куда-то, гуляют по паркам, гуляют по лесу, где-то вдоль

озёр каких-то, то люди становятся более счастливыми, у них some lakes, then people become happier, they

становится очень много энергии. becomes a lot of energy. torna-se uma grande energia.

Вот раньше, например, как было? Before, for example, how was it?

Люди в основном, когда работали, у них была какая-то физическая A maioria das pessoas, quando estavam a trabalhar, tinham algum tipo de

работа, они больше задействовали свои мышцы. work, they used their muscles more. trabalho, eles empenharam mais os seus músculos.

И для того, чтобы отдохнуть, им достаточно было только

поспать, и всё, и, в принципе, они восстанавливались. sleep, that's all, and, in principle, they were recovering. dormir, e foi isso, e basicamente estavam a recuperar. uyku, hepsi bu ve prensip olarak iyileştiler.

Сейчас современный человек больше работает мозгом, Now modern man works more with his brain,

потому что мы все работаем в основном за компьютером, because we all work mostly at the computer, porque todos nós trabalhamos principalmente em computadores,

очень много думаем.

Это не физическая работа.

И, конечно, одного сна недостаточно, потому что, когда человек And, of course, sleep alone is not enough, because when a person

заканчивает работать, он приходит домой и начинает

смотреть телевизор, сидеть в соцсетях, что-то смотреть

в интернете.

И для мозга это не отдых, он продолжает работать.

Это считается также работой.

И, опять же, когда мы спим, мы видим сны. And, again, when we sleep, we dream.

Мозг сны воспринимает точно так же, для него это тоже The brain perceives dreams in exactly the same way, for him it is also

работа.

Получается, что мозг вообще не отдыхает у нас. It turns out that the brain does not rest with us at all. Acontece que os nossos cérebros não estão a descansar de todo.

Поэтому у людей накапливается стресс, это может перейти Therefore, people accumulate stress, it can go

в какие-то нервные истощения. in some nervous exhaustion.

И, конечно, очень помогает отдохнуть, разгрузиться

мозгу именно выход куда-то на природу. the brain is the exit to nature somewhere.

Именно тут, потому что тут нет никакой сотовой связи, Right here, because there is no cell service here,

нет радио, нет ничего, что может отвлекать вас. no radio, nothing to distract you.

И тем самым мозг, конечно, очень сильно отдыхает, And thus the brain, of course, has a very strong rest,

потому что вы слушаете пение птиц, идёте молча, because you listen to the birds singing, you walk in silence,

дышите свежим воздухом, впитываете в себя энергию

солнышка.

Это очень хорошая разгрузка для вашего организма. Bu vücudunuz için çok iyi bir boşaltmadır.

Мне кажется, вообще, знаете, веганство очень влияет It seems to me, in general, you know, veganism is very influential Genel olarak veganlığın çok etkili olduğunu düşünüyorum.

на то, как ты начинаешь воспринимать природу и how you begin to perceive nature and sobre a forma como se começa a perceber a natureza e

вообще живых существ. living beings in general.

Когда ты перестаёшь есть мясо, ты как-то начинаешь

прям любить природу, особенно на сыроедении. straight to love nature, especially on a raw food diet.

Просто ты вот стоишь - и не можешь налюбоваться You just stand there - and you can't stop looking

каждым кустиком.

Я, когда сюда приезжала в прошлый раз, тогда ещё When I came here last time, then

было тепло, мы прям с друзьями снимали большой дом, и к it was warm, my friends and I rented a big house, and to

этому дому шла большая беседка, такая открытая, to this house there was a large gazebo, so open, Esta casa tinha uma grande pérgula que estava tão aberta,

деревянная, с деревянными огромными полами. wooden, with huge wooden floors.

И мы там прям расстелили одеяло, большие подушки.

Часов 5-6 лежали и просто смотрели в небо, на звёзды.

Это было нереально, ребята.

Был такой момент, когда мы просто все были в шоке.

Мы все вчетвером это видели. All four of us saw it.

Лежим, и я не знаю, что это было, то ли это была какая-то We lie, and I don't know what it was, whether it was some

комета, то ли, я не знаю, что-то инопланетное, что-то

яркое прям перед нами появилось в небе с каким-то таким

хвостом.

И секунды 3 - и исчезло. And 3 seconds - and disappeared.

Мы все такие, раз, переглянулись: "Что это было? We were all like, "What was that?

Вот это да!" Wow!"

Я такое вообще первый раз в жизни видела.

Но это было очень красиво.

Итак, подведём итог сегодняшнего хайкинга. So, let's summarize today's hiking.

Я провела здесь 2 или 3 часа, не знаю, сколько, не смотрю

за временем.

Но я хочу вам сказать, что я так отдохнула! But I want to tell you that I am so rested!

Такое ощущение, как будто я на неделю была где-то

на островах.

У меня такой какой-то прилив сил, вот знаете, вот такое I have such a rush of energy, you know, that kind of

вот спокойствие. here's the peace of mind.

Вот это какой-то отдых прям душой. This is some kind of rest of the soul.

Обещайте мне, что в следующие выходные вы обязательно Promise me that next weekend you will definitely

выберетесь на природу, вот чего бы вам это ни стоило. get out into nature, whatever the cost.

Пожалуйста!

И никаких фейсбуков, каких-нибудь одноклассников, ВКонтакте, And no facebook, any classmates, VKontakte,

никаких ресторанов с пивом, с вином, я не знаю, никаких

клубов!

Вот реально, просто выберитесь на природу, и вы почувствуете, Really, just get out in nature, and you'll feel it,

как вам станет хорошо. how good it will make you feel.

Вы реально отдохнёте, и у вас будет очень много

энергии, чтобы начать новую неделю и начать какие-то

новые дела.

Привет!

Проходите.

Я вам покажу дом.

Дом такой, вы знаете, в стиле Биг Бир, какой он и должен The house is, you know, Big Bear style, as it should be.

быть, потому что они какие-то все уютные.

Сколько раз я сюда приезжала, дома - это просто супер. How many times I've come here, at home, it's awesome.

Если вы будете сюда приезжать, никогда не останавливайтесь If you come here, never stop

в гостинице, потому что это скучно и неинтересно.

А дом - он такой вот. And the house is like this.

Прям такая атмосфера тут царит! There's just such an atmosphere here! Böyle bir atmosfer burada hüküm sürüyor!

Если посмотреть, тут пропахло всё деревом, какие-то классные If you look, it smells like wood all over the place, some cool

фигурочки маленькие, тут есть камин, есть какие-то

статуэтки прикольные.

Ну, вот прям, знаете, такая тема, как будто попал в Well, it's just, you know, it's like being in a

какую-то американскую деревню, где всё так уютно и мило. some American village, where everything is so cozy and nice.

Очень классное место.

Мы пытались разжечь костёр ещё вчера, чуть-чуть его

разожгли, но он у нас очень быстро потух.

Сегодня вечером мы будем опять зажигать, потому Tonight we're going to rock again, because

что сейчас, в принципе, тепло, и это совершенно that it's basically warm right now, and it's totally

не нужно.

Пойдёмте, покажу вам кухню.

Кухня тоже очень милая, классная.

Хозяин этого дома, я так поняла, что очень помешан The owner of this house, I understand that I am very crazy

на лосях. on the moose.

У него лоси просто везде.

Они стоят вот тут, они просто есть... They're standing right there, they're just there...

И вот если присмотреться, просто везде, вот везде. And if you look closely, it's just everywhere, it's everywhere.

Каждая штучка какая-то, каждая мелочь, каждая деталь Every little thing, every little thing, every detail

- везде есть лось. - geyik her yerdedir.

Я даже хочу, вы знаете, мне уже стало интересно посчитать I even want to, you know, I'm already interested in counting

их и узнать, насколько их тут много. them and find out how many of them there are.

У него даже тут есть какие-то трофеи.

Он, видимо, охотник, я так понимаю, такой, видимо,

не в одном поколении. in more than one generation.

Так, ладно.

Вот, кстати, его фотография.

Тут живёт такая семейная целая пара. Such a married couple lives here.

Ну, тут очень много домов сдают, практически во всём Well, there are a lot of houses for rent here, almost all

Биг Бир дома сдаются.

Поэтому люди, я не знаю, они или съезжают, или что So people, I don't know, are they either moving out, or what

с ними происходит. with them.

Здесь дом на три комнаты.

Пойдёмте, я вам покажу.

На первом этаже находится зал, как вы уже поняли, и On the first floor is the hall, as you have already realized, and

комната для гостей.

Она выглядит вот примерно так. It looks something like this.

Окно открывается - там лес, поют птички. The window opens - there is a forest, birds are singing.

Всё прекрасно, всё красиво!

Детская комната есть.

Тут, видимо, если кто-то приезжает с детьми, например,

большой семьёй, тут могут дети спать.

Пойдёмте наверх, я вам покажу спальню, спальню такую

основную. basic.

Она, в принципе, тоже такая, в таком стиле, как гостиная, It's basically like that, too, in a style like the living room,

деревянная, классная.

Есть два этажа.

Ну, это клёво, когда есть два этажа! Well, it's cool when there are two floors!

Ты как-то чувствуешь, что у тебя много пространства You somehow feel like you have a lot of space

и много места. And a lot of space.

Вот такая спальня. That's the bedroom.

Тоже в таком деревенском стиле.

Всё в деревенском стиле, деревянное.

В общем, она вот такая прикольная, миленькая, красивенькая. In general, she is so cool, cute, pretty.

Я не знаю, мне просто, знаете, в такую радость после города, I don't know, I'm just, you know, so happy after the city,

вот что-то такая какая-то тема! that's kind of the theme!

Я прям с удовольствием. I'd love to.

Сейчас покажу вам ванную.

Значит, ванная выглядит вот так.

И везде лоси, то есть они просто везде, даже в ванной And moose are everywhere, I mean, they're just everywhere, even in the bathroom.

напихана куча лосей. a lot of moose are stuffed in.

Они везде, просто всё увешано ими. They are everywhere, just everything is covered with them.

Такой вот человек тут живёт интересный. Such an interesting person lives here.

Ну, в общем-то, оцените вид с балкона.

Как тут классно!

Тут прям какой-то, вы знаете, мне даже напоминает это There's a kind of, you know, it even reminds me of this

какой-то музей, потому что тут есть всё. some kind of museum, because everything is here.

Вы знаете, чем больше я времени бываю вот в таких You know the more time I am in these

вот домах, тем больше мне хочется жить в доме.

Вот мне настолько не хочется жить в квартире! That's how much I don't want to live in an apartment!

И я, когда туда приезжаю, я себя чувствую, как будто

меня заперли в клетке в какой-то. I was locked in a cage of some kind.

Тот, кто живёт в доме, он, я думаю, может меня понять. Someone who lives in the house, he, I think, can understand me.

Потому что у меня, в принципе, так сложилось, что у меня Because I basically happen to have a

папа живёт в доме, мама живёт в доме.

Я всегда, когда приезжаю, я настолько кайфую у них, I always get so high at their place when I visit,

мне так нравится! I love it so much!

И тут мне, в Лос-Анджелесе, конечно, очень хочется

тоже жить в доме, потому что это всё-таки больше

свободы, ты себя как-то так хорошо чувствуешь, of freedom, you feel so good somehow,

как-то ближе к природе, что ли.

Потому что дом всегда подразумевает то, что рядом есть какой-то

участок, есть деревья, есть, может быть, какой-то сад. plot, there are trees, there is maybe some kind of garden.

Вот мне так этого хочется! That's what I want to do!

Я в Лос-Анджелесе сейчас как раз-таки и ищу дом. I'm in L.A. right now looking for a house.

Очень хочется переехать.

Но пока переехать я не могу, потому что у меня контракт

на квартиру до марта.

Как вы знаете, в Америке обычно контракт заключается

на год, и ты не можешь съехать.

Ты, конечно, можешь съехать, но ты теряешь очень большую

сумму денег.

Поэтому я уже в квартире доживу до марта и потом Therefore, I will live in the apartment until March and then

обязательно перееду, но дома уже присматриваю. I will definitely move, but I'm already looking after at home.

Так мне хочется туда переехать!

Для тех людей, которые живут, например, в Москве, жизнь

в какой-нибудь Санта-Монике покажется раем. in Santa Monica would seem like paradise.

Но, вы знаете, всё равно это всё познаётся в сравнении. But, you know, all the same it is all cognized in comparison.

Когда ты уже там поживёшь, уже и там кажется шумно,

уже хочется ещё более чего-то спокойного и какого-то

уединённого.

Всё, мы приехали кормить уточек.

Их тут так много! There are so many of them here!

Такие классные!

Смотрите.

Эй!

Классные какие! How cool are those!

Сейчас.

Кто смелый, кто подойдёт? Who is brave, who will come up?

Давайте.

Чуваки, в жизни надо быть смелым.

Давайте.

Кто самый смелый?

Молодец!

И вот каждый же человек может сделать доброе дело, And here every person can do a good deed,

любой из вас. Any of you.

Не обязательно делать что-то, я не знаю, такое грандиозное, You don't have to do something, I don't know, so grandiose,

что нельзя сделать. what cannot be done.

Например, я помню, мне писал парень как-то ВКонтакте:

"А если у меня нет возможности, как я могу помогать другим?" "And if I don't have the ability, how can I help others?"

Но мне кажется, можно всегда найти возможность любую, But it seems to me that you can always find any opportunity,

даже вот просто вы купили хлеб, пришли и покормили

птиц.

Это уже классное, доброе дело.

Смотрите, животные как довольны, они все радостные. Olha como os animais estão felizes, estão todos felizes.

Это настолько приятно, когда ты делаешь какое-то It's so satisfying when you do some

добро!

И не важно, кто это.

Но нужно просто понять, что все мы - одно.

Любое животное, птицы, насекомые, люди - мы все часть природы,

все единые.

И нужно помогать друг другу, и ни в коем случае не убивать,

не есть и т. д.

Ведь вы же любите щенков, вы очень любите, я не знаю, After all, you love puppies, you really do, I don't know,

котят, собак и т. д.

Но вот почему-то к остальным животным люди относятся But for some reason people treat other animals

очень как-то так холодно. It's very cold somehow.

Но ведь они такие классные! But they are so cool!

Посмотрите на этих уток.

Прелесть!

И вот только в такие моменты ты понимаешь, что вот оно,

счастье, что вот как классно, что... happiness, that's how cool it is.

И мне больше же ничего и не нужно, у меня всё есть.

Вот вы знаете, вот этим и отличается, когда ты выезжаешь You know, that's what's different when you check out

куда-то на природу, куда-то далеко, где ты можешь побыть

подальше от шума, от суеты, от назойливых людей, которые away from the noise, from the hustle and bustle, from the annoying people who

постоянно что-то от тебя хотят, от соцсетей, вот

вообще от всего.

Вот когда ты уезжаешь, когда ты бываешь сам с собой наедине, That's when you go away, when you're alone with yourself,

со своими мыслями, когда ты помедитируешь на природе,

вот только тогда ты понимаешь, что вообще всё это неважно.

Когда люди начинают ругаться между собой, когда они обижаются

друг на друга неделями, годами, когда кто-то хочет on each other for weeks, years, when someone wants to

какую-то новую сумку, или кто-то хочет просто потягаться, some new bag, or someone who just wants to pull it off,

друг перед другом повыпендриваться - кто лучше, кто хуже, вот Who's better, who's worse, and who's worse, that's it.

в такие моменты, когда ты уезжаешь от этого всего,

ты понимаешь, что всё это неважно.

И ничего это не нужно, тебе это не нужно, это всё вообще And you don't need any of this, you don't need any of this at all.

навязано. imposed.

Тебе кто-то когда-то это навязал, тебе постоянно

это кто-то навязывает.

Всё это настолько неважно!

И хочется, знаете, продлить это ощущение, вот это вот And I want to, you know, prolong this feeling, this

понимание, чтобы оно осталось подольше. understanding, so that it stays longer.

Потому что, когда ты приезжаешь обратно, ты как в болото Because when you come back, you're like a swamp.

обратно так куда-то возвращаешься, и тебя это засасывает, и back to somewhere like that, and it sucks you in, and

ты вроде помнишь эти моменты какие-то.

Это простые такие истины, что то неважно, это неважно, These are simple truths, that it doesn't matter, it doesn't matter,

неважно то.

Если тебя кто-то выводит из себя, это тоже неважно, If someone pisses you off, it doesn't matter either,

это другого человека вообще проблемы.

Но всё равно, когда ты попадаешь обратно, вот в этот водоворот,

тебя потихоньку начинает засасывать.

И поэтому очень важно часто куда-то выезжать, часто

выезжать на природу подальше от людей, чтобы вот так to go to the countryside away from people, so that this

вот себе промывать мозги, чтобы их как бы вставлять Here's to brainwashing yourself to kind of put them in

на место, и думать в нужном направлении, чтобы тебя into place, and think in the right direction to get you

больше никто не мог спутать. no one else could have been confused.

Вот хочется подольше задержать это состояние и, конечно, I want to hold on to this state for a long time, and of course,

да, чаще выезжать, потому что ты от этого себя чувствуешь

какой-то, знаете, как душевное такое спокойствие, какое-то Some kind of, you know, peace of mind, some kind of

равновесие.

Вот тебе так хорошо, тебе больше ничего не хочется!

Ну, я не знаю, это просто кайф! Well, I don't know, it's just a thrill!

Ребята, выезжайте на природу.

Всё, дорогие. That's it, dear ones.

Я вас очень люблю!

Желаю вам счастья, желаю вам душевного равновесия, I wish you happiness, I wish you peace of mind,

душевного спокойствия! peace of mind!

Всё.

Всем пока!