4 koraka da prevaziđete teške probleme koji vas muče | Slavica Squire

Dragi moji dobro mi došli. Welcome my dears.

Ja sam Slavica, a ovo je moj

you tube kanal.

U današnjem videu želim sa vama da porazgovaram o tome, In today's video I want to talk to you about,

kako u stvari lakše prevazići neke

jako teške situacije u svom životu?

Neprijatne situacije,

ono baš kad ste u nevolji.

Koje su to četiri stvari koje meni pomažu?

Nećete verovati i ja budem nekad u nevolji.

I meni se dešavaju stvari koje su teške.

Možda je samo način na koji se ja odnosim prema njima,

drugačiji od običnih ljudi, ali mi se dešavaju,

verujte.

I zato želim sa vama da podelim,

kako možete i vi možda da reagujete drugačije

i da imate bolje efekte,

da prevaziđete nekako to što vam se dešava.

Jer sigurna sam da možda možete da se setite nekoliko neprijatnih stvari koje su vam se desile

u poslednje vreme.

Ja mogu da se setim nekoliko u poslednjih par meseci. I can think of a few in the last couple of months.

Te situacije mogu biti bilo šta.

To može da bude situacija kada,

nekoga prijatelj izneveri, someone is let down by a friend,

kada vas partner prevari

ili kada dobijete otkaz,

ili kada vas šef pred svima kritikuje. or when your boss criticizes you in front of everyone.

Može da bude kada,

jednostavno se izblamirate nešto negde. you're just getting upset about something somewhere.

Dešava se to, svima nam se dešava tako nešto.

Znači jednostavno onako teške i neprijatne situacije,

sa kojima se teško nositi.

I u takvim situacijama obično ljudi

reaguju na različite načine.

Neki ljudi su na primer besni.

Besni su na sebe, besni su na nekog drugog

za koga smatraju da je kriv za to.

Ako smatraju da su sami krivi, If they think it's their own fault,

onda su besni na sebe,

ako smatraju da je neko drugi kriv,

onda su besni na nekog drugog.

Neki ljudi opet,

obuzme ih tuga

budu tužni, pa potonu u crnu rupu be sad, then sink into a black hole

ili u mišju rupu, što kažu. or in a mouse hole, as they say.

Pa nema ih nigde.

Prosto ne reaguju ništa,

nekako se potpuno oduzmu.

I ima ljudi koji recimo,

se nose sa tim teškim emocijama

i teškim situacijama,

na način na koji možda

pobegnu, ne znam,

da gledaju televiziju

ili da su na internetu

ili možda čak i u čašici or maybe even in a cup

ili u nečemu drugom što im nije ni malo korisno

i ne pomaže da se prevaziđe and it does not help to overcome

cela ta situacija.

I način na koji ljudi razmišljaju,

biće vam možda poznat. it may be familiar to you.

Kako u stvari ljudi razmišljaju kad im se desi nešto? How do people actually think when something happens to them?

Tako jako,

ne znam, neprijatno

ili nešto što ih

baš muči.

Ili što je onako teška situacija.

Često ljudi razmišljaju.

Zašto baš meni ovo uvek da se desi?

Kako uvek ja da nastradam? How can I always get hurt?

To je jedan od načina.

Možda vam je poznat.

ili na primer razmišljaju,

jao ova prokleta država, woe to this damned country,

prokleta firma u kojoj radim

ili šef koga imam.

Tamo na nekog drugog se usmere,

kao užas to je, zbog toga je, uvek meni loše... it's like a horror, that's why I always feel bad...

Ili na primer, razmišljaju po principu,

ko je kriv?

Onda krene to kukanje,

ko je sve kriv za njihove situaciju?

Onda kukaju na njega,

drvlje i kamenje. trees and stones.

Onda, govore na primer

kao na primer nešto,

prebio bih ga

ili tako nešto.

Znate kao nešto bi uradili nekoj osobi,

kao da će to bilo šta da reši i da poboljša. as if that would solve and improve anything.

Ali ovaj način razmišljanja, znači

zašto uvek ja, zašto uvek meni?

Proklet ovaj, proklet onaj Damn this one, damn that one

i tako dalje,

znači, to je način na koji razmišljaju ljudi

uglavnom i može se reći da je standard mood razmišljanja

ili "fabričko podešavanje" ljudi. or "factory reset" people.

Znači to je normalno.

Najveći deo ljudi tako razmišlja,

i to vam je sigurno i poznato. and you are probably familiar with that.

Šta god da se desi nekome,

neko drugi je kriv

ili su besni

ili stalno misle da su samo oni jadni i ugroženi or they constantly think that only they are poor and vulnerable

i da se eto njima samo to dešava,

nikom se ne dešava, samo njima i uvek njima

i tako.

Tako da i ako je to normalan način razmišljanja,

i ako je najrasprostranjeniji,

nije najkorisniji.

I zato sam ja htela da vam dam nekoliko korisnijih načina

na koje vi možete sami,

razmišljanjem svojim da pomognete sebi by thinking of your own to help yourself

u teškim situacijama

i da budete otporniji, and be more resilient,

da lakše podnosite ono što vam se dešava to bear more easily what is happening to you

i da iz toga izlazite nekako kao pobednik. and that you come out of it somehow as a winner.

I prva stvar koju bih volela da vam dam kao ideju,

kako da se nosite sa tim,

znam da vam je možda poznata

i da ste već negde čuli,

ali da možda ne nalazite uvek snage za to,

ali jako je bitno,

meni na primer jako puno pomaže to.

A to je kada postavim sebi pitanje,

kako ovo može da mi bude korisno?

Šta mogu da iskoristim iz ovoga?

Kako ovo što se desilo može da mi bude lekcija?

Šta mogu iz ovoga da naučim?

Šta je to što sigurno

mogu da izvučem odavde,

kao neku vrstu koristi za sebe?

I da iz toga izađem jača,

pametnija,

iako je teško,

prihvatam da je teško,

ali ne prihvatam da ja ništa ne mogu iz toga da naučim

i da ništa ne može ne mi bude korisno,

jer znam da u svakoj nevolji

se krije neka lekcija.

I to je stvarno možda i moj ceo život

nekako potvrdio da,

šta god da mi se dešavalo,

ako sam uspela nešto iz toga da naučim, to mi je puno značilo.

A drugi opet način razmišljanja

koji takođe mi je koristan je da,

ponekad kada mi se nešto desi

ja se pitam da li je ovo neki znak meni,

da ja treba nešto da menjam?

Da li ja da protumačim ovo kao znak

da je krajnje vreme da nešto uradim?

Ili da protumačim da je dobro što sam nešto uradila.

Zato što ponekad mi se dešavaju,

počnem da menjam nešto

i onda kreću neke neprijatne situacije,

koje mi pokazuju da u stvari,

hvala Bogu da sam krenula da menjam,

jer one nekako isplivavaju na površinu. because they somehow float to the surface.

Ili na primer, dešava se nešto

i ja razmišljam, aha

sigurno je ovo znak da nešto moram da menjam.

I onda sednem i razmislim,

šta je to što možda nisam do sada videla?

Umesto da kažem "Jao Bože vidi budale, šta ovaj radi?" Instead of saying "Oh my god look fools, what is this guy doing?"

Ili

zašto se ovo meni dešava?

Ja sednem i razmislim,

šta u stvari ja mogu da menjam?

Na šta je ovo poziv?

Čega je ovo simbol, znak?

Na šta me poziva ova teška i neprijatna

ili blamantna situacija? or embarrassing situation?

Znači šta je to što moram da menjam sigurno?

I kao broj 3,

kada se neke situacije ponavljaju. when some situations are repeated.

Znate ima ljudi koji stalno udaraju glavom o isti zid. You know there are people who keep banging their heads against the same wall.

Stalno biraju partnera koji je neadekvatan, They constantly choose a partner who is inadequate,

na isti način,

stalno prave iste greške,

stalno naleću na iste probleme. they keep running into the same problems.

I kada se meni dešava to isto

da nalećem na stalno slične probleme, to keep running into similar problems, ja onda u stvari se zapitam, I then actually wonder,

da li ovo što ja radim u stvari ne funkcioniše?

Da li ima nešto čega nisam svesna?

Jer kada radimo nešto što ne funkcioniše,

mi onda nismo svesni šta radimo.

I to je signal.

Ja znam na primer kad mi dođu klijenti

i onda na primer govore kako su,

eto njima se stalno ponavlja,

da nađu posao gde im je,

gde šef njih nekako ugnjetava.

I onda je stvar u stvari da razmislimo, šta je to što se ponavlja

čime možda ta osoba to izaziva? what might that person be doing to cause it?

Ili neko kaže,

ja stalno sam bez para,

ja nikako nemam para,

meni nikad nije dovoljna moja plata. my salary is never enough for me.

I onda gledam kao ok.

Šta radim?

Možda stalno kupuje nešto što sebi ne može da priušti. Maybe he keeps buying something he can't afford.

I vrlo često ljudi koji su oko nas,

vide to.

Oni prevrću možda često očima za neke stvari They may often roll their eyes at some things

jer vide šta u stvari mi radimo,

kako ponavljamo svoje greške.

Ali mi sami ne vidimo,

tako da uvek možemo i da pitamo osobe oko sebe.

Šta ja radim naopako?

Šta ja radim pa se meni ovo stalno ponavlja?

Šta je to što ja ne vidim?

"Vidiš li ti"?

Pitajte nekog ko vas voli, ko vas podržava,

ko možda može da vam pomogne.

Ili sedite i razmislite sami.

Šta je to čime vi u stvari održavate to What is it that you actually maintain it with

ponovo i ponovo

i pozivate u svoj život,

takve te teške i nezgodne situacije, such difficult and awkward situations,

sa kojima morate da se nosite.

I 4. stvar koja sigurno može da vam bude super korisna,

a to je da se pitate.

Zašto je ovo dobro?

Zašto ovo može da bude dobro?

I znam da deluje to banalno

kao, zašto je ovo dobro

šta kao kad me neko otpusti, what if someone fires me

kako ja da razmišljam zašto je ovo dobro?

Kada me ne znam partner prevari,

kako da razmislim zašto ovo može da bude dobro?

Može verujte mi.

Takve stvari, jako teške,

i ako su teške, one mogu da budu jako dobre.

Prvo ako vas neko otpusti,

imate šansu da nađete posao koji,

ćete da obožavate ili da počnete da radite

nešto što stvarno volite.

I to se na primer,

desilo meni sa partnerom.

Partner me je napustio, My partner left me

posle 20 godina braka.

Naravno da sam mogla da kukam,

da proklinjem sudbinu to curse fate

i zašto meni.... and why me...

Ili da kažem ok.

Ajde da vidimo zašto ovo može da bude dobro?

I danas imam partnera koga jako volim

i sa kojim živim na jedan drugi način

i shvatam da je u stvari dobro što

se onaj brak završio.

Ja ga možda ne bi završila,

ali je dobro da se tako završio.

Naravno iz ove perspektive lako je reći,

ali zato vas i pozivam da i vi razmislite.

Imate li vi neke događaje u vašem životu,

gde sada iz ove perspektive možete da kažete

"Jao hvala Bogu da se to desilo,

jeste da sam se nervirala, is that I was nervous,

bolelo me je jako tada kada se desilo."

"Ali sada znam da je to dobro."

I to znanje, to iskustvo koje ste imali,

možete da iskoristite

kao razumevanje trenutne situacije. as an understanding of the current situation.

Ako vam se nešto strašno desi,

kažete OK,

teško mi je i boli me

i u redu je, prihvatam to.

Ali znam da je ovo za nešto dobro.

Zato što,

razmislite, veliki ljudi

značajni ljudi, important people,

fenomenalni ljudi na ovom svetu.

Koga god znate, pogledajte

i videćete da mnogima od njih

su se dešavale strašne stvari.

I oni nisu postali to što jesu uprkos tome

što im se dešavalo.

Oni su zbog toga što im se to dešavalo,

postali danas to što jesu.

Postali su veliki, fantastični ljudi.

I zato uvek sebi možete da postavite pitanje.

Kako je ovo dobro što mi se danas dešava?

Šta ja mogu da postanem, nakon što mi se ovo desilo?

Nakon što naučim sve što treba da naučim iz ovoga,

promenim sve što treba da promenim.

Šta ja mogu da postanem?

Kako ja mogu da postanem bolja osoba,

pametnija osoba,

otpornija osoba,

zbog svega ovoga što mi se desilo?

I kako možda mogu i drugima da budem od pomoći?

Baš zbog toga što mi se desilo.

I možda jednoga dana kažem

da je ovo baš bilo dobro.

Možda danas ne mogu,

ali jednog dana ću moći.

I ako na to mislite, mnogo vam je pametnije

i mnogo ste fokusiraniji da uradite nešto pametno,

u svom životu,

nego ako se ponašate kao što je

standard mood,

da kukate i da ste besni

da upirete prstom u druge ljude,

već da razmislite koji je vaš deo

i šta možete sa tim da uradite.

Znam da ovo nije lako i nije popularno,

ali ako vam je bilo korisno

podelite ovaj video sa svojim prijateljima

i kliknite like i subscribe i zvonce.

I vidimo se sledećeg četvrtka.