Youtube-Lektionen - April 2020, Essen und Stress | mit Martina Amon | MODULVORSTELLUNG |

Essen und Stress | mit Martina Amon | MODULVORSTELLUNG |

Hast du dir schon mal was Süßes geholt wenn du einen schlechten Tag hast. Hast

du dir schon mal was Süßes geholt wenn du gestresst warst, dich geärgert hast.

Eins fällt auf. Essen funktioniert eigentlich in allen Lebenssituationen.

Ich bin Martina Amon, Diätassistentin und Stressmanagement Trainerin. In diesem

Modul zeige ich dir wie Stress und Essen zusammen hängt. Dass du wirklich deinen

Körper und die Stresshormone verstehst. Und für dich wichtig, ganz ganz

praktisch, was kannst du tun, welche Lebensmittel machen dich fit für die

Stressspitzen und was kannst du tun für diesen ganz bekannten Heißhunger

zwischendurch.

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Essen und Stress | mit Martina Amon | MODULVORSTELLUNG | Eating and Stress | with Martina Amon | MODULE PRESENTATION | La alimentación y el estrés | con Martina Amon | PRESENTACIÓN DEL MÓDULO | Alimentação e stress | com Martina Amon | APRESENTAÇÃO DO MÓDULO Еда и стресс | с Мартиной Амон | МОДУЛЬНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ |

Hast du dir schon mal was Süßes geholt wenn du einen schlechten Tag hast. Hast Have you ever got yourself something sweet when you have a bad day? Have ¿Alguna vez te has comprado algo dulce cuando tienes un mal día? Posee Vous êtes-vous déjà procuré quelque chose de sucré lorsque vous passez une mauvaise journée? Possède Kötü bir gün geçirirken hiç kendine tatlı bir şey buldun mu? Sahip olmak

du dir schon mal was Süßes geholt wenn du gestresst warst, dich geärgert hast. vous vous êtes déjà procuré quelque chose de doux quand vous étiez stressé, ennuyé.

Eins fällt auf. Essen funktioniert eigentlich in allen Lebenssituationen. Une chose ressort. Manger fonctionne réellement dans toutes les situations de la vie. Bir şey öne çıkıyor. Yemek yemek aslında tüm yaşam koşullarında işe yarar.

Ich bin Martina Amon, Diätassistentin und Stressmanagement Trainerin. In diesem

Modul zeige ich dir wie Stress und Essen zusammen hängt. Dass du wirklich deinen Le module I vous montrera comment le stress et la nourriture sont liés. Que tu es vraiment à toi Modül Size stres ve yemeğin nasıl ilişkili olduğunu göstereceğim. Gerçekten senin olduğun

Körper und die Stresshormone verstehst. Und für dich wichtig, ganz ganz Comprenez le corps et les hormones du stress. Et important pour vous, très entier Vücudu ve stres hormonlarını anlayın. Ve senin için çok önemli

praktisch, was kannst du tun, welche Lebensmittel machen dich fit für die pratiquement, que pouvez-vous faire, quels aliments vous conviennent pratikte ne yapabilirsin, hangi yiyecekler seni onlara uygun yapar

Stressspitzen und was kannst du tun für diesen ganz bekannten Heißhunger Pics de stress et que pouvez-vous faire pour ces envies bien connues

zwischendurch. parfois.

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