Aynı anda kaç işe birden odaklanabilirsiniz? Konsantrasyonun önemi
Aynı anda kaç işe birden odaklanabilirsiniz?
2!
3!
5!
7!
Ne kadar çok iş yapabilirseniz; o kadar yetenekli olduğunuzu sanıyorsunuz öyle değil mi?
Ama asıl yetenek.
Bu sayıyı,
1'e indirmeyi başarabilmek.
Şuan da bu videoyu izlerken aynı anda başka bir işle meşgul oluyor musunuz?
Dürüst olun, doğru söyleyin.
Eğer, cevabınız evet ise sizinle bir oyun oynayacağız.
Eğer 5 dakika boyunca
Tüm konsantrasyonunuzla bu videoyu izlemeye devam ederseniz.
Yani başka hiçbir işle meşgul olmamayı başarabilirseniz.
Size
Tüm yeteneklerin temelini vaat ediyorum.
Evet!
5 dakika boyunca.
Gözüm.
Üstünüzde.
Ve şuan da tam beyninize bakıyorum.
Bakıyorum da çok meşgul.
-Konsantrasyon dengedir-
-Adapte olmak-
-Güç toplamak işte-
-İnsanın kendine yakışanı düşünmesidir.-
İçinde kırk tilki dolaşıyor.
Ve hiçbirinin de kuyruğu birbirine değmiyor.
-Hiçbir fikrim yok şuan-
Bilgisayar dünyasında bunun karşılığı ne biliyor musunuz?
Multi Tasking.
Yani;
Aynı anda birden çok şeyi yapabilmek.
-Bir şeye odaklanma stabilliği mi?-
-Yok hayır.-
-Bir şeye odaklanma gücü.-
Bilgisayarlar bu işi çok güzel başarıyor.
Hatta cebimizde ki minik bilgisayarlar.
Cep telefonları, adeta bir İsviçre Çakısı gibi.
Ama işin kötü tarafı;
Sizi de öyle olmaya zorluyor.
E ne var bunda canım. Zaten ben de öyleyim
"Ben de aynı anda pek çok şeyi yapabilirim" Demeyin.
Yapamazsınız.
Çünkü sizin beyniniz bir bilgisayar değil.
-Direk dalıyorsun ama sanki boş hayaller gibi gidiyor-
-Böyle bir şeyleri düşünüyorsun o kadar başka bir şey yok benim için-
(silah sesi)
Aynı anda pek çok şey birden yapabildiğini iddia etmek.
Yani; Multi Tasking yeteneği.
İnsanlar için bir illüzyon.
Bunu ben değil, MIT'de Nörobilim alanında çalışan Profesör Earl Miller söylüyor.
"İnsanlar;
Aynı anda birden çok şeyi yapmaya çalıştıklarında
aslında bunu yapamazlar.
Onun yerine bir işten diğerine geçmeye başlarlar.
Bu hızlı geçişlerin de bir bedeli vardır."
Diyor bu Profesör.
Yani bizler;
Topları havada tutup onları sürekli çevirmeye çalışan bir Jonglör değiliz.
Bundan çok tabak çeviren bir hokkabaza benziyoruz.
Bir işten diğerine deli gibi koşturup duruyoruz.
Önümüzde tek bir tabak olmadığı için de konsantrasyonumuz sürekli olarak bozuluyor.
Şimdi oturayım da biraz çalışayım bari.
Dur bakayım yeni bir e-mail mi gelmiş?
Yok ya Game of Thrones'un yeni bölümü çıkmış.
E bari açayım da bir yandan da onu izleyim.
Oo! Bu anı da fotoğraflayıp Instagram'dan paylaşmak lazım!
Aa! Whatsapp'dan mesaj geldi.
Kaç dakikadır Snapchat kullanmadım. Nasıl bir snap atsam?
Ay! Biraz önce koyduğum fotoğrafı kaç kişi beğendi acaba?
Ya ben biraz önce çalışmak için oturmuştum buraya da. Ne üstünde çalışıyorum ben?
Aynı anda birden çok tabak çevirmeye çalışırsan,
diğer tabaklar dönmeye devam ediyor mu acaba?
'Önce hangisi düşüp kırılacak' diye düşünmekten asıl işine nasıl konsantre olacaksın?
Aynı anda birden çok şeyi yapma çabası, basit bir problem olarak gözüküyor olabilir.
Ama Londra Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre;
Bunun da ötesinde sonuçları var.
IQ'unuzu düşürebilir!
Bu araştırmaya göre mesela bir toplantı sırasında
cep telefonuyla mesajlaşan birinin
o anda ki IQ'su
8 yaşındaki bir çocuğun seviyesine kadar gerileyebiliyor.
Birden çok iş yaparken hiçbirini tam olarak yapamadığın, tamamlayamadığın için
sürekli meşgul gözüküp aslında hiçbir şey yapamıyorsun.
Oysa her seferinde tek bir işe odaklansan,
öyle yada böyle o işi bitirirsin.
Ve bir işi bitirmenin mutluluğunu yaşarsın.
Şimdi şunu kabul edelim.
Bizler, sınırları olan zayıf yaratıklarız.
Vaktimizin de beynimizin de sınırları var.
İki saniyede bir değişen şu resme bakarken
pek çoğumuzun beyni,
aynı görseli gördüğünü zannediyor.
Hiçbir değişiklik fark etmiyor.
Ya da bir kağıda önce yazı yazıp
sonra da sayıları dizebiliyor.
Ama;
Bu iki işi aynı anda yapmaya çalışınca,
hem işin toplam süresi uzuyor.
Hem de hatalar artmaya başlıyor.
'The Myth of Multitasking' kitabının yazarı Dave Crenshaw
Bunu bir maliyet olarak görüyor. Sürekli odak değiştirmenin bir maliyeti.
Bize pahalıya patlıyor.
Oysa sınırlarımızı kabullenmeliyiz.
Bir günde 24 saat var ve haftada da 7 gün.
Evet, beyinlerimiz her zamankinden daha meşgul.
Sürekli bir bilgi bombardımanı altındayız.
Üstelik her zamankinden daha çok şey yapmaya zorlanıyoruz.
Ama bunları belirli bir düzen içerisinde yapabiliriz.
Sırayla!
Tek tek!
Konsantre olmalıyız!
Beynimizi bu dijital bölünmüşlükten kurtarmalıyız.
Bazı şeylere 'hayır' diyebilmeyi öğrenmeliyiz.
Lazer gibi odaklanabilmeyi.
(lazer sesi)
Hala odaklanmış durumda mısınız?
5 dakikadır buradasınız. Sadece burada. Öyle değil mi?
Başka hiçbir şeyle ilgilenmedik.
O halde başardınız. Tebrikler.
"Başarılı bir savaşçı aslında ortalama bir adamdır" diyor Bruce Lee.
Sadece lazer gibi odaklanabilme gücüne sahiptir.
Konsantrasyon; bütün üstün yeteneklerin temelidir.
Eğer konsantrasyon yeteneğine sahip olmaya başarırsanız,
diğer yetenekleri kazanmak çok daha kolay olacaktır.
Bir işi yaparken diğer her şeyi unutun.
Daha önce bahsettiğim "Tek mi? Çift mi?" yönteminde olduğu gibi.
Sadece odaklanın!
O işi yapmaya.
O işi çok iyi yapmaya odaklanın.
İşin sonucu o kadar önemli değil.
Başarmak yada başarmamak.
Başkaların ne diyeceği?
Bütün bunları bir kenara bırakın ve sadece odaklanın.
Ki hayatınızın fotoğrafı net olsun.
