¿Nos pasamos de positivos? Los límites del optimismo y el positivismo

hace tiempo que psicología se vive una

fiebre por lo que conocemos como un la

psicología positiva que es una rama de

la psicología centrada en el estudio de

los aspectos que serán los más

positivos del ser humano

en contraposición a enfoques más

tradicionales que solamente se centraba

en la patología

hoy vamos a ver qué sentido tiene todo

esto y si quizá nos estamos

pasando un poco de positivos

se considera martin seligman como el padre

de la psicología positiva cuando salís

manera presidente de la cadena americana

de psiquiatría que es quizá la

sociedad más influyente del mundo en

salud mental

un día su hija pequeña de cinco años

le dijo que era un gruñón por efe esto

le hizo pensar mucho en que la

psicología que eta estaba demasiado

centrada en estudiar lo patológico en

ese momento prácticamente todas las

investigaciones se centraban en estirar

los trastornos las patologías la

ansiedad la depresión el estrés

perdón se prestaba tanta da tanta

atención en la investigación

científica aspectos más positivos como

las fortalezas del ser humano su

capacidad de adaptación y los

beneficios por ejemplo que podía tener

la felicidad una forma optimista de

frente hacia la vida se animan dio que

era necesario un cambio de enfoque pasar

de estudiar tanto la patología acción

un poco más aquello que nos hace

mentalmente sanos y es que al final fue

un punto de inflexión importante y se

empezó a prestar atención a variables

que hasta ese momento había co2 que

dará pormenores prácticamente sin

importancia según los trabajos de

seligman si eres pesimista en el sentido

de que cuando que pasan cosas o mala

piensas que van a durar para siempre

descubres temas cada cosa que hace es

entonces tienes una probabilidad ojo

hasta ocho veces mayor de tener

depresión que es más probable que no

tengas éxito en el trabajo o que tus

relaciones de pareja o tus relaciones

afectivas no funcionen y también es

más probable que tengas una vida más

corta y con más enfermedades

todo esto nos lo saca

de la manga ti lo que son las

conclusiones de sus principales

investigaciones pero de lo que sucede en

que lo que comienza haciendo algo serio

y con mucho sentido al final acaba el

espiritual dos de una especie de terapia

feudo científica ballena de eslogan que

que parecen más bien está cortó una

camiseta o cocinar taza de café

este fue el terrorismo impuesto por el

que en la vida hay que verla siempre de

color de rosa pues puede no ser tan

bueno como parece y esto se vuelve algo

preocupante cuando se iba a firmar por

ejemplo que enfermedades como el cáncer

son el producto de malestares

emocionales o de pensamientos negativos

porque aunque no lo creáis hay personas

con muy pocos escrúpulos que afirman

que el cáncer se lo crea uno con sus

pensamientos negativos con sus emociones

reprimidas

obviamente esto llama psicología esto

simplemente famosa eurociencia veces una

mano es cruel afirmar y sobre todo sin

ninguna prueba que alguien desarrolló

una enfermedad como el cáncer o que no

ama ser su tratamiento por dejar siendo

lo suficientemente positivo ni por

dónde jugar lo bastante la vida no es

de color de rosa el sufrimiento forma

parte de la vida a la tristeza es

necesaria porque es una tristeza tampoco

existiría la debilidad y la vidad a

veces es injusta

por eso una parte importante de la vida

y por extensión a algo que se tratan

muchísimo en terapias es aceptación

aceptar que la vida al no siempre es

justa que no siempre con nosotros nos

gusta ni a mí ya veces pasan cosas

malas y que en vez de sentirnos

culpables clamar al cielo por la mala

suerte que tenemos

simplemente tenemos que hacer frente a

estas injusticias o esas situaciones

difíciles imponer la felicidad y el

optimismo en cualquier circunstancia

bajo cualquier condición

al final puede acabar generando una

presión que hacen muy difícil de

gestionar él y al final acabamos que en

22 problemas el problema que tenemos

inicialmente y segundo el que nos

referíamos nosotros al no habernos

capaces de poner buena cara al mal

tiempo pero sé que hay un modo en el

que el pesimismo puede afectar una

manera muy evidente por ejemplo a una

persona con cáncer si ese pesimismo le

hace tirar la toalla a darlo todo por

perdido y dejar de seguir los

tratamientos que son necesarios para su

mejora y que puede ese pesimismo

afectarle

pero más allá de eso no no podemos

perdida a una persona que está en su

salón botero definió que está con

radioterapia que le han operado varias

veces que encima de un modelo de

optimismo de felicia y de buenrollismo

porque encima con el chantaje de que si

no lo hace el tratamiento irá mal

porque no es bastante optimista si

quiere ser positivo y optimista porque

qué es lo que le nace y ayuda a

afrontar mejor la situación adelante

que lo sea pero no porque se le imponga

desde fuera porque un enfermo no es un

luchador suplente es un enfermo y no

tiene por qué ser ni un héroe ni un

modelo de nada

el optimismo está muy bien y es

positivo para enfrentarse a la vida de

un modo saludable

decíamos antes que la vida no es de

color de rosa press que tampoco es tan

negra como la vemos abc news

no saquemos las cosas de quicio y y no

le atribuya mosqueos poderes casi

mágico sábato desde buenrollismo

porque si lo hacemos al final podemos

acabar armin veh la puerta un

pensamiento mágico que al final hace

más mal que bien y hasta que dijo otra

píldora de tipología

espero que se haya llegado ya saben

civiles comentarme más temas para

tratar las pólizas que tenía píldoras

sin acento a rob alberto schommer punto

es la semana que viene nada

un saludo en los lotes como el optimismo

aprendido y una pierna