子ども の 寝る 時間 が 短い 細かく 調べる 研究 が 始まった

子ども の 寝る 時間 が 短い 細かく 調べる 研究 が 始まった

国 は 、小学校 5年生 と 中学校 2年生 の 全部 で 約 200万人 が 1日 に どの くらい 寝ている か 調べました 。 去年 は 「9時間 より 短い 」と 答えた 小学生 は 60％以上 で 、「8時間 より 短い 」と 答えた 中学生 は 70％以上 でした 。

東京 大学 など の グループ は 、子ども の 寝る 時間 に ついて 細かく 調べる 研究 を 始めました 。 グループ に よる と 、日本 の 子ども の 寝る 時間 は 、必要だ と 言われている 時間 より 1時間 ぐらい 短い です 。 スマートフォン など を 使う 子ども が 増えて 、夜 遅く まで 起きている こと が 多く なって います 。 この ため 、勉強 や 心 の 健康 に 問題 が 出 ない か 心配だ と 言って います 。

研究 で は 、子ども に 腕時計 の ような 機械 を つけて 1週間 生活 して もらいます 。 寝て いる とき の 脳 の 状態 も 調べます 。 5万人 ぐらい を 調べて 、子ども たち が よく 眠る こと が できる ように して いきたい と 言って います 。