189.ダーク チョコレート は 体 に いい ！？

皆さん 、こんにちは 、日本語 の 先生 Noriko です 。 今日 は チョコレート の 話 を します 。 チョコレート 、好き です か 。 食べて ます か 。 チョコレート が 嫌い 、あんまり 好きじゃない 、食べられない って いう 人 も いる かも しれない ね 。 そして 、好き だ けど ダイエット してる から 、あんまり 食べ ない ように してる って いう 人 も いる こと でしょう 。 私 は チョコレート が 大好き 。 本当に 好き です 。 私 は 、チョコレート の アイスクリーム 、マフィン 、とにかく チョコレート の 味 が 好き 。 特に 、ちょっと 苦め の ダーク チョコレート 。 カカオ が 80% 以上 入って いる 、甘く ない ビター な チョコレート が 大好きです 。 大人 の チョコレート だ ね 。 コーヒー に とっても 合う 。 私 の 家 に は 板 チョコ が 必ず あります 。 ダーク チョコレート 。 疲れた とき に 、コーヒー と 一緒に 少し だけ 、その ダーク チョコレート を 食べる ように して います 。 ダーク チョコレート は 、体 に いい って 知っていました ？ 本当 か どう か 、事実 は 知りません が 、インターネット で 調べて みる と 、ダーク チョコレート は 体 に いい 、と いう 記事 が たくさん あります 。 英語 でも Benefitsofthedarkchocolates みたいな 記事 が たくさん ある んです 。 日本語 でも そんな 内容 の 記事 が たくさん あります 。 少し だけ 読んで みる と 、これ は チョコレート を もっと 食べたい 私 の ような 人 に とって は 、いい 理由 ・チョコレート を 食べる とき の 言い訳 に なる かも しれない けれども 、ダーク チョコレート は 、本当に 体 に 良い みたいです 。 例えば 、ダーク チョコレート を 食べる と 、アンチ エイジング 、老化 防止 に なる って いう 記事 も たくさん あります 。 そして 、コレステロール を 下げる 。 コレステロール に は 、良い コレステロール と 悪い コレステロール が 、血液 の 中 に ある んだ けれども 、この 悪い コレステロール を 減らす そうです 。 そして 悪い コレステロール を 減らす から 、心臓病 の リスク が 下がる って 書いて ありました 。 本当 か な 。 さらに は 、脳 ・ブレイン が 活発 化 する そうです 。 これ も 、私 は 歳 を とって いる おばさん な ので めっちゃ 気 に なります ね 。 私 の 脳 は どんどん どんどん エイジング 、古く なってる ね 。 だから ダーク チョコレート を 食べたら もっと 脳 が 働く 。 そんな こと が ある んだったら 、私 は 本当に 毎日 食べます 。 ダーク チョコレート を 食べる と 脳 が 活発 化 する 、私 は 実は そう だ と 思います 。 疲れて る なぁ って 思う とき に 、私 の 好きな コーヒー と ダーク チョコレート を ちょっと だけ 食べます 。 すると 、元気 回復 、集中力 が アップ して 、脳 が よく 働く って 感じる こと が 多い です 。 皆さん も そう 思いません か 。 これ が ダーク チョコレート の パワー だ ね ！ うん 、これ は 食べる しか ない です 。 私 は 今日 も ダーク チョコレート を 食べます 。 苦い けど おいしい ダーク チョコレート を 食べます よ 。 でも 、もちろん 食べ すぎ は よく ない ね 。 だから 食べ すぎ ない ように 少し だけ 食べます 。 はい 、それでは 今日 は 、ダーク チョコレート に ついて 話して みました 。 また 明日 。