第 3 回 【 健康 こそ 最高の 富 】 お 金持ち か ゙ 裏 て ゙ コッソリ 実践 して いる 健康 法 【 良い お 金 の 使い 方 編 】 (1)

[ 音楽 ] こんにちは よう です 今日 は ね 健康 こそ 最高の 富 お 金持ち が 裏 で こっそり 実践 して いる 健康 法 に ついて ね 話 を して いきたい と おもいます 前提 なんです けど ね いい お金 の 使い方 シリーズ って いう こと で 貯めて 稼いで 増やして 守って 言って この 4 つ の 力 が えっこ の 豊かな 人生 に する ため に ね 大事 だ よって 搬出 して た と 思う んです けど もう 一 つ 大切な の が お金 を 使う 力 な んです よね で 結局 お金 を いくら ため 様 が 稼ごう が 増やそう が 最後 は やっぱり お金 て 使って なんぼ だ よね と いう こと で 使う って こと が すごく 大事だ から こういう 使う 力 で 実際 どういう こと にお 金 を 使えば いい の か いい お 金 の 使い 方 を 教えて ほしい gって こと で ねこ の 辺 静か して 言って たんで 今日 は いい お金 の 使い方 を シリーズ 第 3 弾 って こと で ね 豊かな 丘 でも 日立 が 当たり前に あって いる 健康 法 に ついて ご 紹介 とか この 動画 とかぶる ところ も ある んです けど お金 を 使う っていう 意味 で ね すごく 大切な 項目 なんで 再度 復習 を 兼ねて ね やり たい と 思い ます ここ でも 話し して る んです けど ね 第 5 16 回 の お金持ち が お金 より も 大切に している こと って いう ので ね 話し して る んです けど もう 少し 熱 以下 解説 も 含めて やり たい か な と 思い ます 結論 なんですけど ね お金持ち が 実践 している 健康 法 というのは 質 の 高い 食事 それ か 睡眠 です ね 大事に している こと です ね で 運動 それ か 端に お金 を かける それ か ストレス を なくす って 要望 おいで お です ね + コンプレックス の 会社 も あり だ よって こと で ね これら に は しっかり お金 を かけて ほしい と 特に この 6 つ です ね で 自分 の 体 は 一生 乗り続ける 取替え の できない 車 と 同じ 米 世界 で 一番 の 資産家 投資家 である ウォーレンバフェット が ね せって 言ってます けど やっぱり ね 大切に し ましょう と いう こと で 自分 の 体 っていう のは もう 取り替え が 効かない から ね ずーっと 死ぬ まで お付き合い する 体 なんで ね すごく 大切に し ましょう と いう こと です ね で 解説 に ね 行き たい んです けど まあ そもそも 健康 って いう の は すべて の 基礎 だ よ と 健康 は 人 が 死ぬ とき に 後悔 する リスト の 必ず 上位 に 入る わけです ね 健康 を 大切に し なかった と か 健康な うちに もっと おいしい もの を 食べ たかった なぁ と か 夜型 の 生活 を 続けちゃって 病気 に なっちゃった とか 病院 に 行けば 何とか してくれる と 思い込んで 立って ね 意外に 勘違い して しまう の が ここ です よね 病院 に 行けば 治る と 思って たって 言って ね で 健康 でない と 好きな もの を 食べる こと も できない し 友達 と 遊び に いけない し 旅行 に も 行け ない し スポーツ でき ない 人 ね 本当に 介護 に も 現実 お金 も かかる して 買い物 を したって ね いくら いい もの を 身に つけた って 買い物 した って 身に つけて 行く 場所 が ない と 健康者 で かけ れ ない こと で すね で 何 を する に も 不自由 と これ 皆さん ね 病気 病気 で 多分 な 日間 寝込んだ こと と かって 誰 でも ある と 思う んです けど そういう 時 って 本当に 無駄な 時間 というか ね もったいない です よ ね で 何 が は 健康 って 大事 だ な ー って 思う んだ けど その 時 思う んだ けど やっぱり 健康な っ たら 喉元 過ぎれば って 言って 忘れちゃ い ます よね で 自由 で 選択肢 が ある って いう 状態 が 人生 の 豊かさ な のに すべて の 自由 が 制限 さ れちゃう わけです よね 健康 が なかったら ということは 当然 幸せ から も 遠ざかって しまう と もう 健康 って いう の は どんな 他 の 充実 した もの より も なに より も すべて の ベース 根幹 に ある ところ な んだ と いう こと で すね で 僕 が ね 実際 出会った 不健康な お金持ち な 話 前回 の 動画 でも した んです けど これ も また 別の 方 です けど ね n さん って いう 方 は まあ 会社 の 社長 さん でして ね もう めちゃくちゃ 仕事 頑張り すぎて 不 健康な 食事 を 続けて かなり 暇に なっちゃった ん です よ ね で 気付いた 時 に は もう 大腸 がん で 末期 だった と で 去年 から 亡くなられた んです けど もっと 早く 検査 に 行って おけば よかった と 仕事 ばっかり してる 場合 じゃ なかった って ね 最後 まで やっぱり 公開 さ れて ました ね って こういった 話 は 数え上げる と も キリ が ない んです よね で 大切な の は 健康 寿命 を 延ばす こと です ね 健康 寿命 と は って いう こと なんです けど ね 心身 ともに 自立 して 健康的に 生活 できる 期間 の こと です ね 健康 上 の 問題 で 日常 生活 が 制限 される こと なく 生活 できる て ま ぁ 好きな ところ に 行ける シート 下 の 自分 で 動いて 自分 で 食べれて て ね 自分 で やりたい こと が できる って いう 日常 生活 が ちゃんと できる よう て そういう 期間 の こと です よね 日本 って 長寿 大国 です よね これ すごく 有名です けど ね ただ 平均 寿命 と 健康 長寿 命 に は 差 が ある わけです よ だ から ベッド で 寝てる だけ の 状態 でも 生きてたら 寿命 と して は 伸びる んで ただ この 健康 寿命 って いう ところ には 差 が ある わけで ね 男性 の 場合 だったら 81 歳 まで 生きる はいける んだ けど 健康 寿命 は 72 歳 って ね 言わ れて いて 女性 の 前 だったら 87 歳 まで 生きる んだ けど 健康 寿命 は 75 歳 で ね いう こと で この 健康 寿命 を 延ばす こと に 価値 が ある わけです よね 病院 の 別 生きて は いる し 寿命 は 延びてる んだ けど 病院 の ベッド で 生きてる だけ じゃん っ てい うね それ じゃあ やっぱり 人生 充実 し ないで す よ ね 幸せに なれ ない と なり づらい ところ です ね なんで やっぱり ね 解説 なの は 健康 寿命 を 延ばす こと だ と で お 金持ち ほど 健康で 長生き な わけ です ね 結構 ね 言わ れる ん です けど ね あの 貧乏 25 の 長い 聞いて 帰って ね 昔 あの 僕 の 父親 と 彼 に も うね 利害 で 言わ れたり する んです けど これ 実際 調べて 言って る 人 お 金持ち ほど 健康で 長生き だ なー と 思う ところ が あって あの アメリカ 合衆国 に おける 収入 と 平均 余命 と の 関連 って いう ね 論文 なんです けど 40歳 の 人 が 何歳 まで 生きる か っていう 兵器 を 見た 場合 に ね 収入 が 最も 多い 人 と 少ない こと で 最大 男性 15 年 女性 10 年 の 寿命 を 格差 が ある わけです ね 要は データ から 見る と お金持ち は 貧しい 人 より も はるか に 長生き してる んです よね で お金持ち は お金 を かける から 健康 で 長生き なんだろう って 声 が 聞こえて きそう な んです けど 僕 が 思う ね 見てきた お金持ち が 長生き する 理由 って いう の は リスク マネジメント が 上手 な 人 ほど 長生き し やすい んです よね これ 投資 と 一緒 なんで すけど 健康 って いう の は 確率 の 学問 なんで 当然 いくら 健康に 気 を 使って た て ね 病気 に なる とき は ある し 死ぬ とき は 死ぬ と めちゃくちゃ 健康に 気 を 使ってた けど あの 人 を 早く 時 に しちゃった よ とかね めちゃくちゃ 不摂生 な 生活 を して た けど あの 人 結局 97 歳 まで きた よって こう 言う ね 一分 一分の ところの 話 を してて も 仕方がない んです よね で 生まれながら に 思った の と か 自分 じゃ どう しようもない こと とかね そういう こと だって ある んだ よ ね でも やっぱり 健康 は 確率 の 学問 だ から ちゃんと 正しく やっていけば 病気 に なる 確率 を 減らす こと が できる わけです よね で 危険 を 完全に ゼロ に する って こと は 無理で も なるべく 避ける って こと が できる わけ です ね で 健康 意識 が 高い人 が お 金 文字って 多い ん です よ 健康 が 一 番 の 子 さん だって こと を 知っ てる んです ね 健康 に 暮らせる 期間 が 10 年 延びる んだったら し さ あの 48% を 失って も いい って いう ね 先ほど の 調査 結果 でも 多く の お金持ち が こう 答え さ と 答えた そう です ね 自分 の コントロール が できる して 合理的だ から こそ 健康だ し 仕事 でも 成果 が 出 やすい て そういう 人 が 多い 印象 です ね じゃあ 実際 健康で ね 豊かな お金持ち た 実 は どんな こと に 気 を つけて いる の か って いう の を 解説 して いきたい と で 実際 これ ら を やろう と する と お金 が かからない よう も あるんだ けど ぜひ ね 今日 は 使う シリーズ なんで 皆さん に は お金 を かけて ほしい ところ な んです よ お 金 を かける べき は 病気 を 治す こと じゃ なくって まず 病気 に なり にくく する こと が 後 で この 健康 に お金 を かける って いう の は 本当に ね い いて 欲しい な ので 自分 へ の 投資 です から ね ね ひとつ メガネ 質 の 良い 食事 です ね すべて の 原稿 は 食事 から と いう こと で まぁ 人間 に 食べた もの で 体 が 出来上がって いく ん だから まあ これ は 当然です よ ね で 生活 習慣 病 の ほとんど の 原因 が 食事 と 運動 って 言わ れている 者 ない です か 例えば 糖尿 病 に なった 場合 だったら 合併 症 が ない 場合 でも ね 年間 5万 円 ぐらい の 医療 器 なんですけど 中度 の 腎不全 と かなって くる と 年間 50万 円 くらい 医療 費 が かかる わけです よね 月々 4万 円 くらい かかってしまう と さらに 重度 に なる と 年間 575万 円 の 医療 費 が かかる よ と あ 透析 とか インスリン 注射 が 必要に なって くる わけです よね これら 医療 費 の うち ねこ の ぐらい が 生活 習慣 病 に かかり よって い うね データ とか も 出てる んです けど で 結局 ね まあ もちろん 全部 健康 保険 とか が ある んで ね 全額 が 全額 ね えっ かか 自分 に 負担 が かかる わけじゃ ない んです けど 結局 生活 の 質 も ぐっ と 落ちて しまう と いう こと です ね 毎日 注射 を 打た ない と いけない と か が 厳しい 食事 制限 が あったり とかね もう これら が ある と やっぱり 生活 の 質 が ガクッ と 落ちて しまう ので 人生 の 充実度 下がっちゃ い ます よね 改めて 見て も 健康 の 資産 価値 って やっぱり すごい と いう こと で ね じゃあ まあ いろんな 食事 法 と か いろんな 食事 は ある けど どういった もの を 取ったら いい の って いう 話 で 知識 と して 知って おく と いい の が この 本 で すね 世界 二 シンプル で 科学 的に 証明 さ れた 究極 の 食事 って いう 本 が ある んです けど これ ね すごく お 勧め の 本 です で ね これ 全部 この いろんな 健康 法 と か いろんな 食事 法 の 本