ep.125/今年 も 残り 3 カ月 かぁ 。(1)

9月 も 後半 に なりました が 、 今月 の 初め に です ね 、 私 やっと 、 今年 2020 年 の やりたいこ と リスト 100 個 リスト アップ しました ー 。 毎年 100 個 の やりたい こと リスト を 書き出して 、それ を 1 年間 で 達成しよう という プロジェクト を やっているんです が 、 ひとつひとつ は 本当に 簡単な 小さな こと 、どうでも いい こと と が 多くて 、まあ 中 に は ○○ に 旅行 に 行きたい ！ と かね 、ちょっと タイミング や お金 や 色々 必要な こと も あります けど ね 、 基本 的に は 日々 の 生活 の 中 でも できる ような 、ちょっと した こと の リスト を 作って います 。 で 、今年 は です ね 、ちょっと これ まで と 違う やり方 を して まして 、

今 まで は 1 年 の はじめ 、1 月 に 100 個 やりたい こと を リストアップしていた のです が 、私 の 1 年 の ライフ サイクル ？ なんて 言う んです か 、生活 スタイル ？ を 思い返す と 、

結構 夏 を 境 に 大きく 環境 が 変化 する こと が 多くて 、その 変化 に よって やりたい 事 の 内容 も 変化したり とか 、既に リストアップしていた やりたいこと が 現実的に 不可能に なってしまう こと とか が あった んです よ 。 Makesenceじゃ なく なっちゃ う こと とか が 出て きて 。

それ は それ で ね 、1 年 の はじめ に 決めた こと だ から 、別に 全部 達成 出来なくて も いい んです けど 、

でも 今年 は 、あ 、だったら 1月 に 半分 の 50個 くらい 決めて おいて 、後半 に 残り の 50個 を 考えて 追加 すれば いい んだ ！ と いう 、天才 的な 名案 が 浮かび まして 、

と いう こと で 、今年 は 2020 年 はやりたい こと リスト は 半分 くらい の 状態 で スタート したんです よ 。 これ が 正解 だった と いう の か 、皮肉な 運命 という の か 難しい です けど 、

今年 は ね 、コロナ が もう 全て の 計画 を 崩して しまった ので 、

やりたい こと リスト も ね 、やっぱり 年明け に 思いつく 内容 と 、今 思いつく 内容 って 全く ベクトル が 違う もの って いう か 、 やっぱり 誰 か 友達 と 何 か する ー とか 、遠く に 旅行 に 行く ー とか 、たくさん 人 の いる ような 状況 とか 、そい う こと は 無理 です から ね 、

今 思い浮かべる 事 は 家 で できる こと が ほとんど です 。

本当 は 半年 経った 7 月 はじめ に 残り の 50 個 を 考えよう と して いた のです が 、

この 夏 は VISA の うん ちゃらかんちゃら で 秋 以降 の 動き が 全く 見えて なかった ので 、リスト の 更新 も できず に いた のです が 、

落ち着いた こと です し 、はい 、今月 の 頭 に です ね 、残り の やりたいこと リスト も 加え 、 2020 年 やりたい こと リスト 100 、完成 しました ー 。 まあ ね 、相変わらず どうでもいい 、小さな こと を 多く リストアップしている わけです が 、

やっぱり 家 の 中 の 改善 とか ね 、ちょっと クラフト 系 の 作りたい もの とか 、そういう の が 多い です か ね 。 残り もう 4 ヶ月 を 切りました が 、少し でも ね 、多く 達成 できる ように 頑張り まーす 。 知っている 方 も いる かも しれません が 、この やりたいこと リスト 100 に 対して 、結構 私 は ゆるーく 取り組んで おりまして 、 毎年 そんなに 達成 率 が 良い わけで は ない んです けど 、

でも やっぱり こう やって リスト を 作る の 楽しい です し 、数 が 少なくて も 達成する と やっぱり 嬉しい です し 。

お すすめ です 。

4989 American Life の ウェブサイト に 、 ひっそり と List 100 の ページ が あります ので 、 もしも ご 興味 の ある 方 は 覗いて みて ください 。

本当に しょう も ない リスト です が 。

やりたい こと リスト 100 とって も お すすめ な ので 、 今年 の 分 何も 作って いない よ と いう 方 も 、 今 から でも ね 、残り 3 ヶ月 で 例えば やりたい こと リスト 10 とか でも いい と 思う ので 、何か 達成 したい こと リスト を つくって ね 、 ワクワク し ながら 生活 さ れ る の も いい んじゃないか な と 思います 。 お すすめ です 。

長く なりました 、と いう こと で 今日 の エピソード です が 、ちょっと 関連 する んです けど 、 残り この 3 ヶ月 2020 年 のです ね 、今年 残り の 目標 というか 、

どんな 感じ で 残り 生活 して い こうかな みたいな 、そんな こと を お話し したい と 思います 。 その他 my favorite 、アメリカ ある あるの コーナー も 予定 して います 。 ★今年 有終の美 を 飾りたい 毎回 の ように 言ってます が 、本当に 今年 は 時間 が 経つ の が あっという間 で 、9月 も もう 半分 以上 過ぎて 今年 も 残す ところ あと 3 ヶ月 といった ところ です ね 。 9月 って 、私 に は けっこう 「よし 、もう いっちょ ここ から 頑張る か 。」 と 仕切り直し に 最適な 時期 でして 、

まず 9月 って 、巷 で は ね 、まだ 夏 なの か 秋 なの かって いう 論争 は あります けど 、 やっぱり こう 一 区 切り というか 、真夏 の 8月 が 過ぎ去って 9月 に 入る と 、一気に なんか 、え 、もう 9月 ？ 今年 も もう 終わり に 向かって 進んで くの ？ みたいな 、

今年 も そろそろ まとめ に 入りたい よ ね ー 感 が 出て きます よ ね 、 私 は 特に 9月 に 誕生日 が あって 、ひとつ 歳 を 取って 、誕生日 を 迎える に あたり 、この 1年 どんな 1年 に したい かなー とか 、どんな 歳 に したい かなー とか 考える んです よね 。 ほら 、私 そういう の 考える の 大好きな ので 。

だから 私 に とって 9月 は 特に いろいろ 考える 月 です 。

カレンダー で いう 1 年 、1 月 〜12 月 です ね 、 を 見た 場合 は 、 この 1 年 を 良い 形 で 終えられる よう に 残り どう やって 過ごして 行こうって 仕切り 直す 良い タイミング です し 、 自分 の 年齢 で 考える と 、 また 新しい 1 年 、1 歳 です ね 、 が この 9 月 から 始まるって いう 区切り の タイミング です 。 まあ そんなこんな で 、 今年 、 残り の 3 ヶ月 どんな 風 に 生活 して 行 こうかな ー 、って 考えた ん です けど 、 やっぱり 、有終の美 的な もの を 飾りたい わけで 、2020年 。 2020 年 今年 は もともと 明確な わかり やすい 数値 の ような 目標 は 設定 して いなくて 、

今年 は 年 の はじめ に スローガン を 決めた んです よ 。

それ が 「身体 は 薄く 、生活 は 厚く 」なん です が 、

まあ 「身体 は 薄く 」は 、痩せたい な ー と いう もの で 、 「 生活 は 厚く 」 は 、 ひとつひとつ の 物事 を 上部 だけ 考えたり やったり 適当に する ん じゃ なくて 、 しっかり と こなす 。

って いう 意味 と いう か 、そい う こと を 考えて いたんです が 、

これ も ね 、ちょっと 仕切り 直して もう 一度 しっかり 意識 して いきたい と 思います 。 まず 「身体 は 薄く 」、ダイエット です ねぇ 。 ダイエット 必要です よ 、ほんと 。

Stay Home に なって 明らかに 太り まして 、

それ まで は 結構 外 に 出歩いて 忙しく 生活してて 、ジム や ズンバ に 行ったり も して 運動 も してって やってた んです が 、 それ が 全く なくなって 、ほぼ 家 に いる でしょ 、

動か ない のに 食べる 量 は 増えて 、そりゃ 太ります よね って 感じ で 、 こりゃ まずい なって もう 5月 と か の 時点 で 気付いて たんです が 、ずるずる と 特に 対策 を 打つ わけで も なく 、

家 で エクササイズ や トレイニング を 頑張る わけで も なく ここ まで 来て るんです が 、

いや 、ほんと 、ちょっと 頑張ら なければ です ね 。

軽い 運動 も です が 、でも やはり 食事 が 全て です から ね 、ダイエット は 。

私 は そう 思います 。 極端な リンゴ だけ と かの ダイエット は 不要です けど 、意識して コントロール しない と やっぱ ダメです よね ー 。 ぎゃ ー 。

日本 の 友達 が 最近 ダイエット に 本気で 取り組んでいる と 聞いた ので 、

私 も その 流れ に 乗って ちょっと 頑張ろう か な ー と 思います 。 いや ー 、 でも ね ー 、 家 に いる 生活 で の ダイエットって 本当に 難しい です よ ね ー 。 でも 今年 を 気持ちよく 終える ため に 頑張ります ー 頑張る ーーーーーーー ！

「生活 は 厚く 」に ついて も 、様々な こと を しっかり と 向き合って こなすって 、ま あざっくり した スローガン で は あった んです けど 、 残り 3 ヶ月 どうして いこ か なって 考えた とき に 、

今年 は 色々 と 制限 が ある 生活 が まだ 続きます けど 、今 取り組める こと 、できる こと を しっかり 厚く ね 、分厚く 取り組んで いきたい と 思います し 、 来年 や その また 先 に その 私 が 自分 で 言う 「厚い 」生活 を 送る に は どう すれば いい の かって こと も 視野 に 入れ つつ ね 、何 が 今 できる か なって 考えて 残り 3 ヶ月 やっていきたい と 思います 。 具体的に は 、やっぱり 英語 力 を 上げたい 、英語 面 で 分厚く なりたい って いう のが あって 、ひとまず もう 少し アメリカ に いる と 正式に 決まった ので 、 また 英語 の 話 の コーナー とか で 今 やっている こと とか 考えている こと とか お話したい と 思います 。 英語 力 も 色々な 知識 面 も 分厚く して いきたい です 。

あと は 今年 は 人付き合い の 面 も 厚く して いきたい って 思って いたんです が 、 人付き合い とかも コロナ の パンデミック に なって しまって 年明け の 状況 から 大きく 変わって 、

今 は ね 、人 に 会ったり する 事 は 難しい んです けど 、

でも この コロナ だ から こそ の コミュニケーション 方法 だったり 、コロナ だ から こそ の 人付き合い を 必要 と する 場面 が ある んじゃないか な と 思ってます 。 私 、これ から 残り 年末 まで は 、人 を サポート する こと に 力 を 注ごう と 決め まして 、

特に 周り に いる 日本人 の ママさん たち を 何とか サポート でき ない かって 考えて いて 、 というのも 、カリフォルニア は 今 学期 コロナ の 影響 で 小 中 高 って 完全に オンライン 授業 なんです けど 、って こと は 要は 子供 が ずっと 家 に いて 、家から 授業を 受けてる んです よね 。 それ って たぶん お母さん たち に とっては すごく 大変な 状況 だ と 思う んです よ 。 アメリカ で は 基本的に 子供 だけ を 家 に 残して 出かける とか は できない ので 、普段 これまで なら 子供 が 学校 に 行っている 時間 に お母さん たち は 色々 用事 を 済ませて た と 思う んです 。 買い物 を 済ませたり 、銀行 に 行ったり 、とか ね 。

それ が 今では 授業 を 受けて いる 時間 は お母さん たち も 家 から 動け ないって こと なんです よね 。 買い物 と か なら ね 、授業 が 終わった 後 に 子供たち と 一緒に …と か できる と思う んです けど 、例えば 上の 子 が オンライン 授業 を 受けている 午前中 に 下の 子 の 病院 の アポイントメント が ある と か 、

どうしても 出かける 用事 が ある と か 、 そい う 時 は 困っちゃ う だろう な と 思って 、

そういう 時 に 、私 が 代わり に 家 に 残って 子供 たち を 見てて あげる こと が できない かな ー と 思っています 。 もう ね 、周り の 友達 や 知り合い に は 声 を かけて て 、

私 に サポート できる こと が あれば いつでも なんでも 言って ね ーって 伝えて います 。 たぶん ね 、ママ 友 たち の 間 で 助け合い 体制 みたいな の が 恐らく ある と 思う んです けど 、

今 まで も 何 か 用事 が ある 時 は 、 誰 か 別の ママ が 子供 たち の 面倒 を 見る ー と かね 、

学校 へ ピックアップ に 行け ない 時 と かも 、友達 の ママ に 一緒に 自分 の 子供 も ピックアップ して もらう ように お 願い する ー と か 、

その ー 、 お互いさま よ ね 、 ヘルプ し 合おう 的 な 、 そういう の が ある と 思う ん です よ 。

特に ここ アメリカ だ と 、日本 人 ママ 同志 の 繋がり や 助け合い って とても 強い と 思う んです 。