専門 家 「今年 は いつも の 年 より 熱中症 に 気 を つけて 」

専門 家 「今年 は いつも の 年 より 熱中症 に 気 を つけて 」。

暑い 日 が 多く なって きました 。 専門家 は 「今年 は 新しい コロナウイルス の 問題 が ある ので 、いつも の 年 より 熱中症 に 気 を つけなければなりません 」と言って います 。 いつも の 年 は 、５月 ごろ から 体 が 少しずつ 暑さ に 慣れます 。 しかし 、今年 は ウイルス の 問題 で 、外 に 出る こと が 少なく なって います 。 体 が 暑さ に 慣れ なくて 、汗 が 出 にくい ので 、熱中症 に なる 危険 が 高く なります 。 暑さ に 慣れる ために 、ときどき 運動 したり 、風呂 の 湯 に 入ったり して 、体 から 汗 を 出す と いい です 。 マスク を して 出かける とき も 気 を つけましょう 。 マスク を する と 、吸う 空気 が 暖かく なる ので 、体温 が 高く なり やすく なります 。 外 で 体 が 疲れたり 暑い と 思ったり したら 、涼しい 所 で 休んで 、水 など を 飲んで 体 を 冷やす と いい です 。 熱中 症 に ついて は 、次 の ページ に も 書いて あります 。