新しい コロナウイルス 気 を つける こと（６）

新しい コロナウイルス 気 を つける こと （６）。

もし 新しい コロナウイルス が うつって も 、 病気 が ひどく なら ない ように 、 今 できる こと が あります 。 専門 家 は 「 よく 寝て 、 栄養 の バランス が いい 食事 を して ください 。 よく 水 を 飲んで 、 体 の 水分 が 足りなく なら ない ように して ください 」 と 言って います 。 そして 「 大勢 の 人 が いる 場所 に は 行か ないで ください 。 よく 眠る こと が できる ように 散歩 や 運動 で 体 を 動かす こと も 大切です 」 と 言って います 。 部屋 の 中 で は 加湿 器 など を 使って 、 湿度 を ５０％ から ６０％ ぐらい に します 。 体 の 調子 に 気 を つけて 、 ウイルス に 負け ない ように しましょう 。