(2) いきなり 変わら なくて いい 。 少しずつ 変われば いい。

いきなり 変わろう と する の は 、 難しい です 。

急に 大きな 変化 を 自分 に 与える と 、 肉体 的 ・ 精神 的に ショック を 受ける こと が あります 。 「 早く 変わりたい 」 と いう 決意 は 素晴らしい のです が 、 体 や 心 が 追いつか ない こと が ある の も 事実 です 。 「 少しずつ 変わろう 」 と 思えば いい のです 。

無理 を し ない 程度 で 頑張って みましょう 。 「 少しずつ 外 に 出よう 」

「 少しずつ 働こう 」

「 少しずつ ポジティブに なろう 」

「 少しずつ 人 と 関わろう 」

「 少しずつ 勉強 しよう 」

小さな 変化 を 何度 も 繰り返して いる と 、 最終 的に 大きな 変化 に なります 。 まず 自分 に 「 少しずつ 変わろう 」 と 言い聞かせましょう 。 少しずつ が 、 一 番 確実です 。

小さな 変化 でも 、 変化 は 変化 です 。

「 少しずつ 変わろう 」 を 繰り返して いれば 、 結果 と して 、 大きく 変わる こと が できる でしょう 。