正しい 失恋 の 作法 と 次の 恋愛 に 向けて 心 の 器 を 浄化 する 方法

「6 年間 付き合って いた 彼 の こと が 忘れ られず 新しい 恋愛 に 進め ない 」

33 歳 女性 から いただいた お 悩み です

この 方 の 彼 は 結 すでに 婚 も して いて 、子供 も いる のに

忘れる こと が なかなか でき ません

どう したら 彼 の こと を 忘れて 新しい 恋愛 を する こと が できる ように なり ます か

と いう お 悩み です

ある 若い 二 人 の お坊さん の お話 が あり ます

仏教 を 勉強 して 立派な お 坊さん に なり たい

と いう 、思い に あふれた 二人 の 若い お坊さん が

2 人 で 旅 を して た んです ね

で 、この 旅 の 途中 に

大きな 川 が あった んです

ところが この 川 の 橋 が

大雨 の せい で 壊れて 、 流さ れて

で 、その 川 の 中 を 歩いて 渡る しか なかった んです ね

で 、どう しよう か と 困って たんです が

まあ 、そこ は 若い お坊さんたち です から

川 に 橋 が 無い と は いえ ね

ザブザブ と 川 の 中 入って いけば

自分 の 身長 より は 高い 川 で は ない ので

なんとか 向こう まで 渡れる だろう と いう こと で

で 、歩いて 渡る こと に 決めた んです よ

ところが

そこ に です ね 、同じ ように 川 の こっち 岸 から

向こう サイド に 渡り たい と 言っている 、若い 女性 が 1 人 いた んです

そこ で

どうしても これ を 渡る からって いう こと で で その 女性 が

その 女性 が やっぱり 川 の 中 を 自分 で 歩いて 渡る の が 怖い から

と いう こと で

その 二 人 の 若い お坊さん の うち の 1人 が この 女性 を ね

じゃあ 私 が おんぶ して 向こう側 へ 渡して あげましょう 、と いう こと で

この 子 を おんぶ して 渡った んです

その あと

さよなら と いう こと で 別れて

この 若い 二人 の お坊さん は 旅 を 続けた んです

ところが 、夜 に なって 宿 を 取り

宿 の 部屋 に 泊まった んです ね

で 、宿 で 寝る 前 に 布団 の 中 に 入って ね

すぐ に は 眠り に つけ ないで いた お 坊さん が です ね

もう 一人 の人 に 言った ん です 。「 おい 」 と

昼間 の 若い 女性 の 事 だ けど 、川 を 渡ろう と した とき に ね

あの 女性 を おんぶ して 渡った よ な

自分 たち は 仏 の 道 を 求めて 、自分 の 欲 と か そういった もの を 離れて

一生懸命 、仏道 の 修行 を している ので は ない のか と

それ なのに 、若い 女性 に 声 を かけて

で 、自分 から その 子 を おんぶ して ね 川 を 渡った

俺 に は お前 の 取った 行動 は 、本当に 僧侶 として

適切な もの であった か どう か 分からない

と いう ような 話 を

女性 を お ぶら なかった 男性 が 女性 を お ぶった 男性 に 対して した んです

そ したら 、その 布団 の 中 で ね

女性 を おぶって 渡った お坊さん が こう 言った んです

なんだ 、お前 は まだ あの 女 を 抱いて いた の か

と いう 話 が あり ます

で 、私 は いつも 恋愛 、失恋 の 話 を 聞く たびに

この 話 を 思い出して 話す んです けど

恋愛 の 問題 って いう の は 本当に 苦しい です よね

好きな 人 が いて 、自分 が まだ 思い が ある のに

様々な 事情 が あって 、別れ なければ いけなく なった

その 痛み たる や

ほんとに 心 の 中 を えぐら れる ような 、 鋭い 刃物 で えぐら れる ような 、 締め 付けられる ような 苦し さ

で 、心 だけ じゃなくて 体 全体 が 苦しく なる

それ ぐらい の ね

苦しい 感覚 に さいなまれる こと で 、思い出して 夜 も 眠れなく なる

それ が 1 年 だけ じゃ なくて 2 年 たって も 3 年 たって も

5 年 たって も ６年たっても

正直に 申す のであれば 、私 自身 に も そういった 経験 が あります

だから こういう 話 を 聞く と 、本当に 辛い です よね

失恋 は つらい です

で 、その 度 に 私 は この 若い 二人 の お坊さん の 話 を 思い出す んです ね

まだ あの 子 を 抱いて いた の か

まだ あの 子 を 抱いて いた

そう する と 、だんだん と 自分 の 中 で 過去 の 苦しみ が 癒えて くる と いう の も あって

この 話 よく する んです けど

この 方 も 現実 を よく 分かって いる わけです

もう 、彼 は 結婚 して いて

で 、子供 も ある 。だけど 忘れ られ ない

その 現実 を よく 分かって る わけです

自分 が 泣こう が 喚 こう が 叫ぼう が

もう 、彼 は 戻って こない と いう こと は 分かってる わけです

だけど 、自分 の 問題 と して それ が 諦め られない という こと です ね

非常に よく 分かり ます

その 上 で 、この 方 の 問題 と いう の を 仏教 の 視点 から あげ つらわせて 頂く のであれば

この 彼 という の は そら く この 方 に とって

とても 大事 だった と 思う んです ね

素敵な 彼 だった と 思う んです

優しく して くださった んだ と 思う んです ね

いろんな 思い出 も あった と 思う んです ね

でも 様々な 事情 が あって 、そして 別れて しまった と

一 番 大きな 問題 は 何か と いう と

この 方 は 、彼 が 忘れられない ので は ない と いう こと

彼 の こと が 忘れ られ ない ので は ない んです

じゃあ 何 が 忘れ られ ない の か と いう と

自分 が 大切に さ れた あの 感覚 が 忘れ られない んです

あの 、なでなで された 感じ

大事に 抱き とめて もらった 感じ

心地 いい 言葉 を かけて もらった 感覚

その 心地よさ が 忘れ られない んです

6 年間 も かかって 構築 して きた さまざまな

その 深い 関係

精神 的に も 肉体 的に も 含めて 築いて きた その 関係

いろいろな 思い出

何より 、恋愛 という

あなた の こと が 世界中 で 一番 好きだ よ と

自分 の こと を 特別 扱い して いただいた

その 心地よさ を 忘れ られない んです

私 たち 人間 と いう の は 大人 に なって も 弱い もの です

本当に 情けない くらい 弱い 生き物 です

実 社会 の 中 で 、さまざまな 自分 を 否定 される こと に 出会う わけです よね 。大きく なる と

自分 の 現実 と いう もの に 向き合う わけです よ

すごく 仕事 が 出来る わけで も ない

物 凄い お金持ち で も ない

すごい 美貌 を 備えて る わけで も ない

そういった 、不安定 で 頼りない 自分 と いう もの が です ね

恋愛 に 陥った と たんに です よ

特別 扱い に して もらえる 、あの 心地よさ

それ が 忘れ られ ない んです

彼 じゃ ない んです

いやいや そんな 事 ない よ 、何 言ってる んですか と

彼 が 自分 を 大事に して くれて 、彼 は 本当に 私 の こと を 愛して くれた んです

て 言う かも しれない です けど

その 彼 は 現実 に 今 あなた を 選んで い ない

この 人 を 選んで い ない んです

そして

別の 人 と 結婚 して 子供 も いる

それ は 事情 は 詳しく は 聞いて ない ので 分から ない んです けども

結婚 を して 、不倫 関係 だった かも しれ ない

そもそも 遊び の 関係 だった かも しれ ない

それ も 分から ない

けれども 、彼 は 彼 で 自分 の 選択 して と して 自分 の 幸せ を 選んだ わけです よね

そして 、現実 は 最終的に はいろんな こと が あって 別れて

自分 は 一人 に なった

ただし 思い 返して みる に

あの 自分 を 大事に して もらった と いう 感覚 が 忘れ られない

そして また 恋愛 して る とき と 違った 現実 の 社会 の 中 に 放り込まれて

もう 自分 を なでなで して くれる 人 が いない って いう 状態 です

これ が 苦しい んです

あの 人 の こと が 忘れ られ ない と いう ふうに して

そう 思う こと に よって です ね 、自分 の 中 に ある 問題

この 可愛い 自分 、この 大切に して もらった 自分

自分 の 自我 、エゴ と いう もの が 満たさ れ て いく

自分 の 欲 も 満たして くれた あの 感覚 が 忘れ られ ない んです

で 、ここ を 区別 して いただきたい です ね

彼 の こと を 忘れ られ ない んで は なくて

自分 が 大事に さ れた と いう あの 感覚 が 忘れ られない んだ

と いう ふうに 視点 を 切り替えて いただき たい んです

それ が 現実 です から

で 、処方箋 なんです けれども

もう すでに そう されてる かも しれません が 、もし です よ

その 彼 という もう い なく なって しまった 幻想 、妄想 の 人物 の こと は

忘れ たい わけです よ 。忘れ なきゃ いけない です ね

な ので 物理 的に 見える 物 、写真 、手紙 、メール

それ は 全 消去 、全 削除 です 。それ は 基本 です 。

女性 は です ね 、彼 が 言って くれた 言 や あの 時 に こういった 言葉 を 掛けて くれた と

そういった ね 言葉 を 非常に 覚えて いて

その 言葉 から どんどん 自分 の 中 の 妄想 を 膨らま して 、この 妄想 を 大事に して しまう んです

現実 の 社会 の 中 で 自分 が つらい 思い を したり 苦しい

思い を したり する たびに その こと を 思いだして

もっと 大事に して しまう んです ね

本当に その 妄想 に 対して しがみついて しまう って いう こと です

これ を 手放し たい わけです 。苦しい です から 。手放さ ない と いけません 。

ですから 物理 的に 見える もの

彼 に もらった プレゼント 、手紙 、彼 と の 写真 と いった もの は 一枚 たり とも 残して はいけません

全部 消す こと です 。全 消去 です

また あの 心地よさ を 求めて

彼 の こと を 忘れよう と して いたずらに 恋愛 に 走る のであれば

同じ こと を 繰り返して しまい ます ね

あの 特別 感 を 得 られる チャンス と いう もの を 求めて

そして

また 間違った 恋愛 を 繰り返して しまう 可能性 が ある わけです ね

この 方 が ね 、大変 失礼な 言い方 かも しれません が

非常に モテる 方 、次 から 次 へ と 新しい 男性 に 良い 寄られる という 状態 で なければ

余計 、この ところ 新しい 恋愛 は すぐ に は 見つから ない ので

過去 に あった 自分 の 中 で 、最高 の スペシャル の 思い出 というのに 浸ろう と しちゃう わけです

でも 、ほんとに ご 自分 でも わかって らっしゃる と 通り です ね

その 過去 の もの を 引きずった まま 、新しい 恋愛 は もちろん でき ないで すし

逆に 過去 の そういった 思い出 を 引きずった まま

仕事 も でき ない し 、いい 人生 も 歩め ない わけです よね

一番 最初 に 話した ２ 人 の お坊さん の 話

もう 女 の 人 は 去って 居ない のに

片方 の お 坊さん は

物理 的に その 女性 を おんぶ して 川 を 渡った お坊さん は

とうに 自分 の 心 の 中 は その 女の子 の 存在 が い なく なって いる のに

物理 的に 背中 に 女の子 を おんぶ して 川 を 渡らなかった お坊さん の 方 が

心 の 中 に その 女の子 に 抱いて いた 、ずっと ね

もう 物理 的に 目の前 に 彼氏 は いない し 、現実 に その 恋愛 も なくなってしまっている

過去 の 夢 物語 、ただ の 物語 で しか ない のに

まだ 自分 が 抱いて いる 、これ を 少しずつ 少しずつ

手放 な して いか なきゃ いけない と いう こと です

本当に 恋愛 の 問題 は 人間 の 本能 に 根ざす 問題 な ので

なかなか 手渡す こと って いう の は 苦しい と 思い ます

時間 が かかり ます 。でも 時間 が 解決 し ます

時間 は かかる けども 時間 が 解決 し ます

だからこそ この 自分 の 時間

毎日 毎日 新しく です ね 、 朝 が 来て 夜 が 来て 寝て 、 朝 が 来て

その 度 に 自分 は です ね 自分自身 を リセット して 生まれ変わって いる んです けども

この です ね 毎日 毎日 違う 自分 に なって いる のに

自分 が ずっと しがみついて

妄想 を 手 離さ ない 限り は

この 死神 と いい ます か ね 、彼 の 死神

い ない わけで 死んだ と 一緒です よ

この 死神 、ゾンビ みたいな 彼 を 引きずり ながら 次の 日 も 次の 日 も

その 屍 を を 背負い ながら 自分 が 生きて いく

その 姿 を 想像 して みて ください

本当に もったいない こと だ と 思い ます

最後に です ね

まず 全部 今 の 話 を まとめます と

この 妄想 と か 写真 と か

自分 の 中 で 過去 の 夢 物語 を 想起 させる 、思い出させる ような もの

全部 目 に 見える もの は 捨てる 、処分 する

その 上 で

自分 の 心 の 中 に 残って いる 彼 の 思い出 という もの は

消して も 消して も 消し 去れ る もの で は ない かも しれません が

ただ ね

覚えて いて いただき たい こと は 、心 と いう のは 器 と 同じ だ と 思って ください

器 の 中 に 水 を 入れる と し ます よね

この 水 が です ね だんだん 濁って くる わけです よ

この 濁った 水 と いう もの を キープ した まま

水 を 新鮮な 物 に 入れ替える こと は できない わけです

少しずつ 掻き 出して 少しずつ 掻き 出して

古い 水 を 捨てて 、腐った 水 を 捨てて 新しい もの を 入れ なければ ならない

その 腐った 水 を 少しずつ 少しずつ 捨てて

新しい 水 を 入れて いけば

逆に 言えば

新しい 水 に ちゃんと 器 の 中 が 入れ替わって いく んです

これ が 心 の 性質 です

この 水 を 捨て たく ない って 言って いる の 誰 です か

彼 じゃ ない で すね 自分 な ん です

この 濁った 水 を 捨て たく ない

残して おき たい

と 思って る の は 実は 彼 で は なくて 自分 な んです

彼 と の 思い出 と いう の は

最初 は きれいな 新鮮な 水 だった んだ けれども

今 は もう ボウフラ が 湧いて いる わけです ね

そこ から 濁って 苔 が 付いて ドロドロ に 臭い 匂い を 放って いる かも しれない

なのに その 現実 の 腐った 、濁った 水 を 眺め ながら

その 濁った 水 の 中 に

かつて そこ に 花 が 咲いて いた 綺麗な 水 を 思い浮かべて いる

なので これ を です ね

すくって は 捨て すくって は 捨て すくって は 捨て って やって いけば

時間 が かかって も 小さな 柄杓 でも いい から

それ を 掬い だして いく こと に よって

必ず 器 の 中 の 水 と いう の は 必ず 入れ替わって いく んです

と いう 可能性 が ある と いう こと を 承知 して いただ 上 で

物理 的に

彼 と の 思い出 に 残る 、証拠 に なる もの

自分 が しがみついて いる もの 少しずつ 手 離して いく と いう こと です ね

もし 残って いる と したら チャンス です

それ を 焼いて しまう なり 捨てて しまう なり

自分 の 中 で 儀式 を して ね

これ で 彼 と の 思い出 と は さよなら 、さよなら

って 言葉 に して 形 に して 流して しまう と いう こと です

灯籠 流し みたいに して 流して しまう んです よ

これ を です ね 、ただ 心 の 中 で は だけ で は なくて です ね

ちゃんと アクション と して 動作 と して やる

作業 として やる

と いう こと に よって 、少しずつ 少しずつ 自分 の 中 の 古い 水

と いう もの が 入れ替わって 新しい 水 に 変わって いく と 思い ます

ですから 辛い と 思い ます が 昔 の 彼 を 忘れる ため に

新しい 恋愛 を する という ような

ちょっと 先走った こと を し ないで

心地 良い 自分 と いう もの を 評価 して くれる

そういう 心地よさ を 求めて 恋愛 を する と ろくな こと に なりません ね

男 って いう の は です ね もう ホント そうです よ

半分 以上 は

下心 が あって 近づいて くる 人 が 多い わけです から

ですから 、そのまま いく と 、ひょっとして 同じ ような な パターン に 入って いく かも しれない ので

是非 この 機会 に 苦しい ですけれども

自分 の 心 の 中 に ある 自分 の 欲

自分 だけ 特別に 扱って もらい たい と いう その 欲 を

恋愛 の 苦しみ を 通して 見つめて いただいて

その 上 で

古い 水 の 掻き出し を して

そして あたらしい 水 と いう もの を

自分 の 中 に 汲み 入れて 頂ければ と 思い ます

きっと また その 苦しい 作業 の 果て に は

幸せな 恋愛 という もの は できる ように なる と 思い ます

頑張って ください