Why Japanese People Need To be Skinny ? My difficult experience in Japan # SkinnyJapanese (1)
皆さん
日本 の 女性 は 細い 人 が 置いて 聞いた こと あります か
実際 に 目 本当に 細い 人 が すごく おいしい と 思います
もちろん 分 体質 的に 太り にくい とか 骨 が 細い とか
馬借 が ヘルシー だ から とか いろんな ね 理由 が ある と 思います でも ね やっぱり 一番 の 理由
は
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な ダイエット して る から です 私 は 学校 に 行って いた 時 は ずっと 細く ない と いけない って
何 か 言われて る ような 気 が して いました
で 今 から 10年 前 に
まあ その ため に 半年 はいだ に 15キロ を 見せて しまって 35キロ に なって しまった こと
が あります
本当に
し なくて よかった な と 思います
今日 は その 時 の 私 の つらかった 経験 と 細く ない と いけない って いう プレッシャー に つい
て 話 したい と 思います
ちょっと この グラフ を 見て ください これ 日本 人 の 男子 で 男性 と 女性 の 美 へ 前 の 変化 です
これ アメリカ の 怯え 前 と 比較 する と
全く 違います よ ね 本当に 日本 人 は 全体的に 細い 人 が すごく 多い です
この 日本 の グラフ を よく 見る と
1900年 の 終わり 頃 から
日 突然 女性 の bmi の 値 が どんどん 小さく なって
痩せ 型 の 女性 が 増えてる の 分かります か 分かります よ ね
これ は ね あの その 時期 に ダイエット ブーム が 始まった から です
日本 人 に 細い 人 が 多い 理由 に は もちろん 体質 と か 食事 と かも 関係 している と 思います が
ぎゃったり み ん など こか で あー
太って る の は よく ない とか
補足 ない の は 恥ずかしい と いう 思い が あって
すごく 食べる 量 と か もの に 気 を つけて いる んだ と 思います
でも ねぇ
それ で ちょっと しんどく ない です か
理由 は よく わから ない し 自分 は 健康な んだ けど 周り の みんな と 同じ ような 体型 じゃ ない
と 恥ずかしい って いう 何 か これ ちょっと 変だ と 思う んです よね もちろん 食事 に 気 を つけ
て 健康 に なる こと は すごく いい こと だ と 思います でも あっ
自分 の ため じゃ なくて 他 に b と 思わ れる か を 気にして 必要 以上 の ダイエット して
るって 人 も 実際 に すごく 多い と 思います
で これ は やっぱり 日本 だけ じゃ ないで すよ ね
私 は 日本 に しか 住んだ こと が ない ので 他の 国 の 状況 は よく わから ないで すが 今 まで
ずっと 私 は 細く ない と ダメ だって 言われてる ような 気 が していました し
正直 今 も ちょっと
そんなふうに 感じます いやで も ね いい気に せず やって みせる 方が ないって いう ね 人 も
いる と 思う んです よ
で の ねえ ね 結構 その 繊細な 人間 から する と そういう の を やめる って 言う の は ちょっと
無理な んです よ ね
で
早期 に する の を やめる の は で 10年 前 に 私 は 精神的に ちょっと 参って しまって
摂食障害 に なりました で 今 から ね 私 が その 時 に し 進退 的に 精神 的に どんなふうに 変わっ
たか を 話し したい と 思います
まず 私 の 8倍 台 と
始まった の は 10年 くらい 前 の 私 が 12歳 くらい の 時 です
私 は 小学校 の 時 は ちょっと ぽっちゃりしていました
でも bmi で 言う と 21
でした でも よく 考えたら beamer 21 って
普通に 健康 的 理想的 って よく 言われる 数値 です よね
で なんか 正直 体型 も 今 より
3222キロ 3キロ 重かった くらい です
でも 当時 は 自分 は 太ってる って 思い込んでました
何で かって いったら
やっぱり 周り の 友達 が みんな 細かった し 実際に 手振って 言われた こと も 何回 か あった
から です
と 母 と 学校 の 先生 と か 親戚 と か から も 遠回しに 私 は ちょっと 大きい
って 言わ れた こと も ありました
言わ れた 時 は いつも 笑って たし
犬 して ない ふり も して た んです が
実際 はね めっちゃ 気 に して た んです
で 小学校 の 6年生 の 終わり ぐらい から 始めて ね
ダイエット 始めました なんにも 知識 が ない ように
とりあえず 食べる 量 を 減らしました
そし たら なんか いい
カ月 で 4キロ 減りました
そこ で 止めて おけば よかった のに そこ から どんどん どんどん どんどん 食べる 気 を 減らし
ちゃ いました
カロリー も その 時 は 毎日 ね
毎 食 しっかり 計算 して いた んです が 1日 に 500 ぐらい しか 食べて なかった と 思います
や ばい です よね なんで そういう 食 生活 が やめられ なく なった かって いう と
まあ 一 番 大きな 理由 は 先進的な 理由 でした
ちょうど その 時 に 中学校 に 進学 した んです ね
私 実は めっちゃ 内向的 で 新しい 環境 に 適応する のが 本当に 苦手な んです よ 昔 から
自分 で 選んで 環境 を 変えて いく の は すごい 好きな んです けど
外 から いきなり 環境 支えられて 今日 から 新しい 人間 関係 と か 新しい 場所 で 他人 と 生活 し
なさい って 言わ れたら 本当に 無理な んです よ
とりあえず 家 の 外 で 何か 他人 と 生活 する の が 無理 で
ん
で
で 日本 の 中学校 って ば 活動 に ほぼ 強制的に 入れられる んです よ
私 は バレーボール 部 に いやいや 入りました
学校 の 授業 が 終わる の は だいたい 4時 頃 な んです が そこ から 毎日 2時間 くらい 部活 でし
た
月曜 から 金曜日 まで で 土曜日 も で たまに 立 曜日 も
で ほぼ 毎日 毎日 ほぼ 毎日
一般 的な 日本人 から した これ が 普通な の かも しれない けど 私 は 事業 だけ でも 学校 に 行く
の 嫌だった のに
他の 生徒 たち と 何 時間 も 学校 に 残って 部活 と か
本当に ストレス で しか なくて
私 その 時 結構 真面目 で 神経質 だった んです ね
だから 精神 的に あの ー やられて しまって
冷静 な 判断 が でき なく なりました
その せい で あの そのまま ね
いや by 主 節句 食 生活 を 続けて しまって いき やせ しました
毎日 ね 部活 で だいたい 2時間 運動 して
夜 に 毎日 30分 ランディング して いた のに
毎日 500カロリー くら しか 食べ なくて
さあ これ は 危険 です よね で 今 だいたい 私
50キロ です その 時 は 本当に
身長 ほぼ 変わって ない んです けど その 時 は 体重 40キロ 前半 から 30後半
ぐらい でした だった のに
その 時 は 自分 の こと を 太ってる と 思ってました
ね 世界中 に いる 人 が
とって みました
や ばい です よ ね 本当に 冷静な 判断 が でき なく なって いました
で そんな 生活 を ね だいたい 6か月 続けて 列島 と 35キロ に なりました
それ が だいたい 2010年 の 8月 7月 くらい んでした
で
もう ね でも ね その 時 ある 日 突然 気付いた んです
あ
このまま だ と 死ぬ かも しれない
って ね そう する と あの なぜ か qb ご飯 が 食べ れる ように なって
うーん なんか そう 気づいた 次の 日 から めっちゃ を 食べる ように なりました
で そこ から また
あの なんだろう 半年 から 1年 で 15キロ 増えて また 元通りの 50ぐらい に 戻りました
で ね こういう 経験 を して 気付いた こと が すごく たくさん ある ので それ を 今 から 皆さん に
お 話し したい と 思います
でも ね 実は ね えっ
パン と は こんな 話 あの 私 が 細かった 頃 を 知ってる 友達 とか 家族 とか に は 絶対 できない
です
今 でも すっごく 公開 して 恥ずかしい と 思って る し 女 は かけた なぁ と 思って 申し訳ない と
思って る ので
うん
ので も 皆さん は 私 の 姉 昔 の 時 を 知ら ない ので 話します
もし この ビデオ が そういう 人 たち を ね なんか 一人 でも 机 たら
私 は 泣いて 喜びます まず
精神 的な 面 から 離します
摂食障害 に なっている 時 って
どれ だけ 痩せて いて も 自分 が 太って る と 思い込んでる んです
不思議 です よ ね で もう 細い の 基準 とか なくなって とりあえず
体重 を 減らす こと しか 考えられ なく なります
で それなのに あの
私 は その 時 は 自分 が ダイエット 吸ってる こと が すごく 恥ずかしくって
感じて いました で 他の 人 や 家族 から 私 の 体重 や ライト の 心配 は される のが ものすごく 嫌
でした
で 後
栄養 カー 不足 知っていた ので ね ー 笑 なくなりました
あの 可愛い とか 面白い とか 楽しい とか おいしい とか どう 幸せ とか そういう 感じ 部 が 一切
持て なく なりました
なんか 面白い 話 を 聞いたり とか 大好きな 笑顔 を 見たり とか しても 本当に 笑え なく なって
なんにも 楽しい 来 なくなりました
逆に 凄い おこりっぽく なって 常に イライラ して いた と 思います
やっぱり 今 考えて すごく ね 悲しかった の は 家族 が 美味しい ご飯 を 作って くれて も 食べ
たく なかった こと です
今 では ね ちょっと 信じられ ないで す けど
ね 誰 か が 私 の ため に おいしい ご飯 作って くれた のに なんか
感謝 せず に 何 か カロリー 高い も 作り よってって 起こる みたいな
で 結局 痩せ すぎ で 部活 の メンバー から い いて あだ名 を 付けられて い 責められました
後 から 聞いた んです が あの b は 姉 あの 亡霊 の
bbだ そうです 痩せ すぎて なんか 俺 みたいだった から
で 進退 的な 面 で 言う と 瞬発力 が 一切 なくなりました
なんか 例えば 100m ス を する 時 に ヨーイドン で 走る じゃないですか
で それ が 体 が 動かない から
あの
1秒 2秒 くらい 遅れる んです よ 本当に
体 の 動き が 鈍く なりました
あれ は メッツ 色 でした 正直 私 もともと 運動 神経 良かった ので 運動 でき なくなった ので
あと は 走ってる 時 ある てる 時 に
骨盤 が
擦れて る ような
感じ が しました
で 最終的に 学校 の 心臓 検診 で 引っかかって 病院 に 何回 か 行きました
あと 生理 も それ から 3年間 止まりました
ほんとに ね ー
生きて きよかった な と 思います
で 当時 の こと を 思い返して みて 一番 後悔している のは あの ね
大切な 家族 と の 時間 を こっち から
台無し に して しまった こと です
の 家族 が 愛情 つく 込めて 作って くれた もの も 食べ なかった し 家族 と の 会話 も 一切 楽しめ
なかった し
いつも 家 で は あの イライラ して あの
八つ当たり してん しました
私 の 体 を ね また 健康に なって 戻って 本当に よかった んです けど
あの 家族 と の 時間 と かもう 戻ら ないで す ので あの 実 は ね 当時 私 の 母 が あの 難病 で 家 の
ベッド で 寝て た んです よ
で それ から すぐに
あの 乳井 生活 に なって しまって へ
道
結局 私 が 大学生 の 時 に 亡くなって しまった んです けど
で せっかく 母 が 家 に 体
あの
一緒に 時間 を 過ごせた のに なんで あんなに 広い こと ばっかり
行って しまった ん やろ って へ
ねぇ
でも 本当に これ が 私 が 人生 で 一 番 後悔 して いる こと です
で なんで 今回 こんな ビデオ を 作った かって いう と やっぱり ね 色んな 人 に ダイヤ とって
一 歩 間違ったら こんなに 危ない んだ よ って 知って ほしかった から です
なんで ね 私 昔 の 私 みたいに ダイエット に 飲み込んじゃう 人 が いる かって 言えば やっぱり
最初の 原因 一 番 の 原因 は
周り の 目 世間 の 目 だ と 思います あの ー 10 年 前 は 私 は の スマホ と か 思って なかった ので
友達 と
クラスメイト の 女 だけ を 気 に して あんな 風 に なっちゃった んです が 最近 は sns を
見て あの 時分 もやし の 赤 の か とか 思って しまう こと あります よ ね
で もちろん
今 の 日本 の 社会 を 見て いて も とって いる の は 悪い こと という 空気 を 私 は ね 今 で も すごい
感じます
特に 真面目な 人 神経質な 人 とか は
えっ 恋 の ね 真に 受けて 給水 て しまう こと も 多い と 思う んです ね
で あと は やっぱり 摂食障害 の 人 とか を 見て キモい とか そういう こと を 言って 避難する
