Prefissati obiettivi ambiziosi (ma impara ad accettare quello che raggiungi)

“ La canna da pesca esiste solo per poter prendere i pesci. Una volta che hai preso il pesce, te la puoi dimenticare. La trappola per il coniglio esiste solo per prendere i conigli. Una volta che hai preso il coniglio, te la puoi dimenticare. Le parole esistono solo per il loro significato. Una volta che hai catturato il significato, te le puoi dimenticare. Dove posso trovare un uomo che ha dimenticato le parole, cosicché possa parlare con lui? ”— Zhuangzi – 300 BC Il successo inizia nella mente. Devi dirigere la tua mente verso qualcosa se vuoi raggiungere qualunque cosa. Devi preparare la canna da pesce, per prendere un pesce.

I guru motivazionali di oggi ci dicono di sognare in grande, e di avere un atteggiamento positivio.In “The secret”, Rhonda Byrne ci dice che tutto è possibile.

Ci dicono che dobbiamo prefissarci obiettivi ambiziosi e a lungo termine, ma target chiari e a breve termine.

Così come il levriero corre più veloce quando insegue il coniglio meccanico, così le persone sono più motivate quando inseguono target che possono identificare.

Quando raggiungiamo questi obiettivi ci sentiamo bene. Poche cose ci rendono felici come svolgere bene un compito difficile, e fare qualcosa di utile.

Inoltre, deciderci a fare qualcosa ci rende più sani e più felici nonostante la nostra età, almeno secondo la psicologa di Harvard Ellen J. Langer, nel suo interessante recente libro “Mindfulness”.

Langer ci parla del pericolo che abbiamo di limitare le nostre opportunità tramite l'aderimento a concezioni preconcette. Lo chiama “stato distruttivo di inconsapevolezza”.

Ma la realtà ha l'abitudine di mettere ostacoli sulla strada dei nostri sogni. Non vinceremo ogni corsa. Probabilmente faremo un lungo pezzo di strada, solo per scoprire che non possiamo reliazzare il nostro primo obiettivo. Se ci concentriamo solo sull'obiettivo finale, è possibile che diventiamo ansiosi. Non solo ciò può influire sulle nostre possibilità di successo, ma ci rende anche meno piacevole il viaggio.

Di fatto una rilassata inconsapevolezza può avere i suoi benefici. Pensieri e abitudini familiari ci aiutano ad affrontare le nuove esperienze. Non è pratico dovere giudicare ogni nuova situazione da zero. Le idee preconcette sono confortanti, e utili.

Che sia al lavoro, mentre facciamo sport, o quando impariamo una lingua, non possiamo costantemente avere ripensamenti su quel che abbiamo fatto. Ci dobbiamo fidare dei nostri “istinti”, che nella maggior parte non sono istinti ma abitudini – il risultato di ripetizione ed esperienza.

La vita è un lungo viaggio con molte deviazioni. Se siamo troppo concentrati ad inseguire il coniglio meccanico e preoccupati per i risultati a breve termine, rischiamo di perderci la gioia di ogni momento della nostra vita. Se ci rilassiamo, abbiamo più possibilità di continuare i nostri progetti e acquisire esperienza e conoscenze importanti per la nostra vita.

Non dovremmo permettere a noi stessi di tirarci giù quando i nostri risultati non sono all'altezza dei nostri sogni. Dovremmo cercare di godere quello che facciamo. Ciò non significa esagerare la portata dei nostri risultati, nel tentativo di affermare la nostra autostima. Significa semplicemente essere soddisfatti con ciò che siamo e abbiamo.

Dobbiamo unire la consapevolezza cui ci invitano i guru motivazionali a un apprezzamento della vita che non implichi sforzo, ogni singolo giorno.