ECCO PERCHÈ MOLTE PERSONE DI SUCCESSO SI SVEGLIANO PRESTO! Parte 1 di 5

PERCHÈ LA ROUTINE MATTINALE È IMPORTANTE? La routine mattinale è secondo me la parte più importante della giornata.

Il modo in cui cominciamo la giornata può portarci ad avere una giornata positiva o negativa.

Questa è una cosa che le persone di successo sanno molto bene.

Ci sono centinaia di articoli su siti come entrepreneur.com, inc.com, success.com, che spiegano quali sono le ragioni per le quali queste persone decidono di svegliarsi presto! In questa serie di articoli vedremo insieme, le ragioni per le quali dovremmo svegliarci presto e soprattutto come farlo se come me eravate o siete abituati ad andare a letto a 1-2 a.m.

per poi svegliarsi alle 12, 1 p.m. soprattutto d'estate! Ovviamente quando andavo a scuola questo non era possibile!

Molte delle persone che ritengo “di successo” si svegliano tra le 4 e le 6 di mattina!

Vediamone alcune insieme:

Apple CEO Tim Cook 4.30 a.m.

Cook è noto per alzarsi alle 4.30 del mattino quando comincia a mandare le email per l'azienda.

Alle 5.00 a.m.

lo si può trovare in PALESTRA. È orgoglioso di essere il primo ad arrivare sul lavoro e l'ultimo la sera a lasciarlo. CEO di Starbucks Howard Schultz

4.30 a.m.

“Mi sveglio ogni mattina alle 4.30 per portare fuori i cani e per allenarmi.”

”Verso le 5.45 preparo un caffè per me e per mia moglie.

Riesce ad essere in ufficio per le 6.00 a.m.

Richard Branson Fondatore di Virgin Group

5.30 a.m.

Afferma di svegliarsi intorno alle 5.30 anche quando si trova sulla sua isola privata, “Necker Island”.

Usa queste ore del mattino per allenarsi prima della colazione e per andare al lavoro.

CEO di Xerox Ursula Burns

5.15 a.m.

Usa questo tempo per rispondere alle email e a volte afferma di lavorare anche fino a mezzanotte!

Ovviamente usa questo tempo anche per rimanere in forma, programmando 1 ora con un personal trainer alle 6.00 a.m.

2 o 3 volte a settimana. CEO di Brooklyn Nets Brett Yormark

3.30 a.m.

Il più giovane CEO del NBA ha detto che si sveglia alle 3.30 per arrivare in ufficio alle 4.30.

Da lì si allena e manda email motivazionali alla sua squadra.

Nel Weekend se la prende comoda arrivando in ufficio per le 7.00 a.m.

CEO di BliuBliu.com Claudio Santori

5.30 a.m.

Claudio utilizza le prime ore della mattina per meditare, scrivere e partire in modo produttivo la giornata.

BLIU BLIU è il suo sito dove si possono trovare decine di lingue diverse, dateci un'occhiata: BliuBliu.COM

Claudio uses the early hours of the morning to meditate, write and starting the day productively.

Potrei andare avanti con altre migliaia di esempi!

Svegliarsi presto la mattina porta con se moltissimi benefici che vedremo insieme nei prossimi articoli, ma la cosa importante è farlo con uno scopo!

Ci sono certe azioni che tutte queste persone hanno in comune, come quelle del LEGGERE, ALLENARSI, IMPARARE COSE NUOVE, CONTATTARE I PROPRI COLLABORATORI O CLIENTI, PORTARE AVANTI PROGETTI, SCRIVERE e molto altro ancora!

In italiano c'è un detto: “IL MATTINO HA L'ORO IN BOCCA” E penso che questa frase sia molto vera per chi vede la vita come qualcosa di prezioso e soprattutto valuta il proprio tempo come qualcosa di prezioso!

Svegliarsi presto dimostra che stai prendendo sul serio la tua vita e che vuoi fare, creare, diventare qualcosa non solo per aiutare te stesso, ma anche per aiutare chi sta intorno a te!

Come vi ho detto mi sono dovuto allenare per arrivare a svegliarmi alle 6.30, poi 5.30 e adesso sto andando verso le 4.30!

MOLTI MI CHIEDONO PERCHÈ? IO RISPONDO: PERCHÈ NO? “C'è qualcosa di magico nel vincere contro la propria testa che ci dice di restare nel letto per continuare a dormire!”

Ti da quasi un potere sovrumano per poi poter affrontare la giornata con tutte le tue forze.

Non lo faccio perché lo fa Richard Branson o Howard Schultz, lo faccio perché vedo ogni giorno come un' opportunità per diventare una persona migliore e contribuire creando qualcosa di utile per gli altri.

Non so voi, ma io non ho tempo da passare a dormire per più di 7 ore, che è il numero che ritengo giusto per il mio stile di vita ed età.

Preferisco usarlo invece, per allenarmi, imparare nuove lingue, conoscere nuove persone, leggere, creare nuovi prodotti oppure video, podcast, articoli e audio gratis per voi!

La vita è davvero troppo breve per renderla ancora più breve dormendo la metà del tempo!

Una volta avevo la sindrome del “che bello dormire!” Ovvero ero una di quelle persone che amava dormire.

Ho scoperto adesso che l'unica ragione era poiché non avevo altre cose più belle da fare nella vita.

Adesso fortunatamente, dormire è solo una cosa che devo fare per rimanere in salute e riposare.

Descriverò esattamente la mia nuova routine nella PARTE 2 di questo articolo.

Nel frattempo se ancora non vi svegliate presto, vi chiedo perché non provare?

Non dovete per forza svegliarvi alle 3.30 del mattino, ma anche un' ora prima può creare una differenza enorme nella vostra vita.

Potete investire quell'ora nel miglioramento di voi stessi.

Questo vuol dire che potete scegliere qualsiasi attività preferite! Dallo sport, al leggere, all'imparare una nuova lingua che sia essa l'italiano, il francese, il tedesco o il cinese!

La verità è che tutti abbiamo bisogno di un diverso numero di ore di sonno.

Tuttavia quasi tutti, me 2-3 anni fa incluso, siamo soliti dormire sempre più del necessario. Nella maggior parte dei casi dormire 6-7 ore è il numero perfetto!

In questo momento dormo 6-7 ore con l'aggiunta di un pisolino di 30-45 minuti durante la giornata!

Ma come vi dicevo, parlerò di queste cose più approfonditamente nel prossimo articolo.

Qual è la vostra ROUTINE MATTINALE in questo momento e a che ora vi svegliate?

Lasciate un commento sotto questo articolo per dirmi cosa ne pensate.

Non vedo l'ora di leggerli! Un abbraccione,

Alberto