Warum Sex gesund und Einschlafen keine Beleidigung ist. Folge 8 von "Für immer

Hallo und Herzlich willkommen zu "Für immer jung mit Kleine-Gunk".

Heute geht es um ein Thema, das uns garantiert viele Zuschauer bescheren

wird - nämlich um Sex! Wir wissen, dass viele Dinge für das Altern gut sind -

ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Entspannung. Sex gehört auch

dazu! Was sind die Vorteile von Sexualität? Nun,

zum einen wissen wir, dass unser Körper natürlich ungemein davon profitiert, wenn

wir mal so richtig aus der Puste kommen, wenn wir schwitzen, wenn wir uns mal so

richtig auspowern. Das alles kann man beim Sex auch. Deshalb muss man Sex

nicht unbedingt zum Fitnessprogramm machen. Wem es nur um die körperliche

Ertüchtigung geht, der ist wahrscheinlich im Fitnessstudio oder auf der

Tartanbahn besser aufgehoben als im Doppelbett. Aber wenn Sex auch

diesbezüglich einen Vorteil hat, dann ist es ja auch nicht schlecht.

Zweiter Vorteil: Beim Sex werden ganz viele Hormone ausgeschüttet, die für uns

nützlich sind. Dazu gehören zum Beispiel LH FSH, die

stimulieren wiederum bei Männern Testosteron. Testosteron baut Muskeln auf

und lässt das Fett schmelzen. Also das ist schon mal ein toller Effekt. Dann

werden nicht immer, vielleicht aber doch meistens, beim Sex auch Glückshormone

ausgeschüttet. Das sind die bekannte Trias von Endorphinen, Serotonin und

Dopamin und auch da wissen wir, was uns glücklich macht, lässt uns auch

länger leben. Und noch ein drittes Hormon, das auch beim Sex ausgeschüttet wird, ist

wichtig. Das wird vor allem beim Orgasmus ausgeschüttet. Das ist das sogenannte

Oxytocin. Oxytocin hat vielfältige Wirkungen, das macht auch Bonding, also

diese Annäherung, gilt auch als sogenanntes Kuschelhormon. Nicht zuletzt

ist Oxytocin aber auch ungeheuer beruhigend und entspannend, was dann

gelegentlich dazu führt, dass Männer nach dem Orgasmus friedlich einschlafen wie

ein seliges kleines Baby. Das wiederum irritiert einige Frauen. Aber wie gesagt,

letztendlich ist es eigentlich nur ein Zeichen dafür, dass der Sexualakt

offensichtlich ganz besonders befriedigend war. Beim Sex gibt es aber

gelegentlich auch Probleme. Ein Problem besteht nicht selten darin, dass der

entsprechende Partner fehlt. Frage: Ist denn auch Onanie, ist auch Masturbation

gesundheitsfördernd? Früher gab es ja da durchaus andere Meinungen. Da

verbreiteten Ärzte allen Ernstes was von Rückenmarksschwindsucht bis hin zu

Kritinismus, die Onanie ganz entsetzliche Folgen haben würde. Davon hat man sich

inzwischen verabschiedet. Was aber neu ist, ist die Erkenntnis, dass sie

offensichtlich sogar gesundheitsfördernd und sogar krebshemmend - wirkt zumindest

bei Männern. Es gibt eine australische Studie, die

gezeigt hat, dass Männer zwischen 20 und 50 die bis zu dreimal in der Woche

onanieren, ihr Krebsrisiko um bis zu 30 Prozent senken.

Das hat eine relativ einfache mechanische Erklärung. In den ableitenden

Harn- und Samenwegen sammeln sich häufig Stoffe an, die krebserregend sind.

Werden die permanent immer wieder herausgespült, dann sinkt auch das Risiko

für Prostatakrebs - also gute Nachrichten! Heißt, auch von der eher übel gemeinten

Bezeichnung "du Wichser", die sich Männer gerne gegenseitig sich an den Kopf werfen,

werden wir Abstand nehmen müssen. Das heißt demnächst du Prostatakarzinom-

risikoabsenker. Auch zu diesem anregenden Thema gibt es wie immer einen

Science Proof. Den kann man unten anklicken. Da kann man auch auf die Likes

klicken, auch auf das Abo. Wir sehen uns wieder zur nächsten Folge von "Für immer

jung mit Kleine-Gunk".