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Mittelstufe Deutsch, Erektion aufrecht halten

Erektion aufrecht halten

Weltweit leiden viele Männer unter dem Problem, dass sie ihre Erektion nicht lange genug aufrecht halten können, um einen befriedigenden Geschlechtsverkehr zu erfahren. Einige Männer haben damit nur hin und wieder zu kämpfen, z.B. nach übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum. Bei vielen Männern passiert das allerdings häufiger.

Man spricht von Erektionsbeschwerden wenn es während des Geschlechtsverkehrs immer wieder nicht klappt eine Erektion zu bekommen oder man nicht in der Lage ist diese aufrecht zu halten. Dies kann auch junge Männer betreffen, tritt aber in der Regel vor allem im fortgeschrittenen Alter auf. So leiden 14% der Männer im Alter zwischen 41 und 50 Jahren an Impotenz. Bei der Altersgruppe zwischen 71 und 80 Jahren liegt dieser Wert bei 42%.

Das Problem das man immer wieder keine Erektion bekommt oder diese nicht lange genug aufrecht halten kann, kann auf unterschiedlichen Gründen beruhen. Es handelt sich dabei um ein individuelles Problem wodurch eine einheitliche Behandlung nicht möglich ist. Um Ihnen einen Einblick zu ermöglichen wodurch die Erektionsbeschwerden überhaupt entstehen, müssen Sie sich erst einmal im Klaren darüber sein wie eine Erektion entsteht. Dazu gehen wir auf die Faktoren ein die im Zusammenhang mit Erektionsbeschwerden eine Rolle spielen können. Im Anschluss daran, geben wir Ihnen eine handvoll Tipps mit wie die Erektion einfacher wird und Sie wieder in der Lage sind die Erektion länger aufrecht zu halten.

Die Erektion wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Diese sind u.a. : Sexuelle Stimulation; Eine geistige, positive Verarbeitung dieser Stimulation;

Gut funktionierende Blutgefäße, hormonelle Funktionen und Nervenbahnen.

Sobald einer oder mehrere dieser vorgenannten Punkte nicht mehr funktionieren, können Probleme bei der Erektion entstehen.

Die nachfolgenden Faktoren gehen oft mit den Erektionsbeschwerden einher:

Spannungen, Niedergeschlagenheit, Beziehungsprobleme;

Leistungsdruck, Versagensängste, eine zu geringe sexuelle Stimulation;

Kardiovaskuläre Erkrankungen, Diabetes, Schilddrüsenprobleme, geschädigte Nervenbahnen infolge von Operationen, Anomalitäten am Penis, Medikamenteneinnahme, eine zu niedrige Produktion von Testosteron;

Übergewicht, rauchen, körperlicher Bewegungsmangel.

Es gibt unterschiedliche Wege um besser eine Erektion zu bekommen und/oder diese länger aufrecht zu halten. Welcher Weg am besten zu Ihnen passt hängt natürlich davon ab was der Grund Ihrer Impotenz ist. Wir haben einige für Sie zusammengestellt:

Rauchen Sie? Dann hören Sie damit auf! Rauchen verringert die körperliche Durchblutung und damit auch die des Penis. Zudem ist nachgewiesen, dass die Erektionsprobleme durch mehr Körperbewegung abnehmen;

Verwenden Sie Sexspielzeug während des Geschlechtsverkehrs oder nutzen Sie die Masturbation als Extrastimulation;

Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten auf, falls Sie an Versagensängsten im Bett leiden oder einen sexuellen Leistungsdruck verspüren. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Problemlösung behilflich sein;

Zudem nutzen viele Männer die Hilfe von erektionsfördernden Medikamenten. Die bekanntesten sind dabei:

Viagra: die weltbekannte blaue Pille sorgt für eine bessere Durchblutung im Penis, wodurch es leichter wird eine Erektion zu bekommen und diese aufrecht zu halten. Viagra wirkt durchschnittlich ca. 4,5 Stunden;

Cialis: Diese Erektionspille wirkt deutlich länger als Viagra (17-36 Stunden). Aus diesem Grund wird diese Pille auch gerne als Wochenendpille bezeichnet;

Levitra: Die Wirkung dieser Erektionspille ist vergleichbar mit der von Viagra. Allerdings wirkt diese schneller.

Erfahren Sie mehr darüber wie Sie Ihre Erektion mit den Erektionspillen länger aufrecht halten können. Sie erhalten die erektionsfördernden Mittel bei uns sicher, schnell und diskret. Dokteronline.com bietet einen zuverlässigen Service und arbeitet mit unabhängigen Ärzten und registrierten Apotheken innerhalb der EU zusammen.


Erektion aufrecht halten Maintain erection Підтримувати ерекцію

Weltweit leiden viele Männer unter dem Problem, dass sie ihre Erektion nicht lange genug aufrecht halten können, um einen befriedigenden Geschlechtsverkehr zu erfahren. Around the world, many men suffer from the problem of not being able to maintain their erection long enough to experience satisfying sexual intercourse. Einige Männer haben damit nur hin und wieder zu kämpfen, z.B. Some men struggle with this only once in a while, e.g.. nach übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum. after excessive alcohol or drug consumption. Bei vielen Männern passiert das allerdings häufiger. For many men, however, this happens more often.

Man spricht von Erektionsbeschwerden wenn es während des Geschlechtsverkehrs immer wieder nicht klappt eine Erektion zu bekommen oder man nicht in der Lage ist diese aufrecht zu halten. One speaks of erectile dysfunction when during sexual intercourse one repeatedly fails to get an erection or is unable to maintain it. Dies kann auch junge Männer betreffen, tritt aber in der Regel vor allem im fortgeschrittenen Alter auf. This can also affect young men, but usually occurs mainly in advanced age. So leiden 14% der Männer im Alter zwischen 41 und 50 Jahren an Impotenz. Thus, 14% of men between the ages of 41 and 50 suffer from impotence. Bei der Altersgruppe zwischen 71 und 80 Jahren liegt dieser Wert bei 42%. For the age group between 71 and 80, this figure is 42%.

Das Problem das man immer wieder keine Erektion bekommt oder diese nicht lange genug aufrecht halten kann, kann auf unterschiedlichen Gründen beruhen. The problem of repeatedly not getting an erection or not being able to maintain it long enough can be due to various reasons. Es handelt sich dabei um ein individuelles Problem wodurch eine einheitliche Behandlung nicht möglich ist. This is an individual problem and therefore a uniform treatment is not possible. Um Ihnen einen Einblick zu ermöglichen wodurch die Erektionsbeschwerden überhaupt entstehen, müssen Sie sich erst einmal im Klaren darüber sein wie eine Erektion entsteht. In order to give you an insight into what causes erectile dysfunction in the first place, you must first be aware of how an erection occurs. Dazu gehen wir auf die Faktoren ein die im Zusammenhang mit Erektionsbeschwerden eine Rolle spielen können. For this purpose, we will go into the factors that can play a role in connection with erectile dysfunction. Im Anschluss daran, geben wir Ihnen eine handvoll Tipps mit wie die Erektion einfacher wird und Sie wieder in der Lage sind die Erektion länger aufrecht zu halten. Following this, we will give you a handful of tips on how to make erections easier and how to keep them longer.

Die Erektion wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Diese sind u.a. These are among others : Sexuelle Stimulation; Eine geistige, positive Verarbeitung dieser Stimulation; A mental, positive processing of this stimulation;

Gut funktionierende Blutgefäße, hormonelle Funktionen und Nervenbahnen. Well-functioning blood vessels, hormonal functions and nerve pathways.

Sobald einer oder mehrere dieser vorgenannten Punkte nicht mehr funktionieren, können Probleme bei der Erektion entstehen. As soon as one or more of these aforementioned points cease to function, problems with erection may arise.

Die nachfolgenden Faktoren gehen oft mit den Erektionsbeschwerden einher: The following factors often accompany erectile dysfunction:

Spannungen, Niedergeschlagenheit, Beziehungsprobleme; Tension, dejection, relationship problems;

Leistungsdruck, Versagensängste, eine zu geringe sexuelle Stimulation; Pressure to perform, fear of failure, a lack of sexual stimulation;

Kardiovaskuläre Erkrankungen, Diabetes, Schilddrüsenprobleme, geschädigte Nervenbahnen infolge von Operationen, Anomalitäten am Penis, Medikamenteneinnahme, eine zu niedrige Produktion von Testosteron; Cardiovascular disease, diabetes, thyroid problems, damaged nerve pathways due to surgery, penile abnormalities, medication use, low production of testosterone;

Übergewicht, rauchen, körperlicher Bewegungsmangel. Obesity, smoking, lack of physical activity.

Es gibt unterschiedliche Wege um besser eine Erektion zu bekommen und/oder diese länger aufrecht zu halten. There are different ways to better get an erection and/or maintain it longer. Welcher Weg am besten zu Ihnen passt hängt natürlich davon ab was der Grund Ihrer Impotenz ist. Which way suits you best depends, of course, on what the cause of your impotence is. Wir haben einige für Sie zusammengestellt: We have compiled a few for you:

Rauchen Sie? Do you smoke? Dann hören Sie damit auf! Then stop it! Rauchen verringert die körperliche Durchblutung und damit auch die des Penis. Smoking reduces the physical blood flow and therefore the penis. Zudem ist nachgewiesen, dass die Erektionsprobleme durch mehr Körperbewegung abnehmen; In addition, erection problems have been shown to decrease with more physical activity;

Verwenden Sie Sexspielzeug während des Geschlechtsverkehrs oder nutzen Sie die Masturbation als Extrastimulation; Use sex toys during intercourse or use masturbation as extra stimulation;

Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten auf, falls Sie an Versagensängsten im Bett leiden oder einen sexuellen Leistungsdruck verspüren. Seek the help of a therapist if you suffer from fears of failure in bed or feel sexual pressure to perform. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Problemlösung behilflich sein; A therapist can help you solve the problem;

Zudem nutzen viele Männer die Hilfe von erektionsfördernden Medikamenten. In addition, many men use the help of erection-enhancing drugs. Die bekanntesten sind dabei: The most famous ones are:

Viagra: die weltbekannte blaue Pille sorgt für eine bessere Durchblutung im Penis, wodurch es leichter wird eine Erektion zu bekommen und diese aufrecht zu halten. Viagra: the world-famous blue pill provides better blood flow in the penis, making it easier to get and maintain an erection. Viagra wirkt durchschnittlich ca. Viagra works on average approx. 4,5 Stunden; 4.5 hours;

Cialis: Diese Erektionspille wirkt deutlich länger als Viagra (17-36 Stunden). Cialis: This erection pill works significantly longer than Viagra (17-36 hours). Aus diesem Grund wird diese Pille auch gerne als Wochenendpille bezeichnet; For this reason, this pill is also often referred to as the weekend pill;

Levitra: Die Wirkung dieser Erektionspille ist vergleichbar mit der von Viagra. Levitra: The effect of this erection pill is comparable to that of Viagra. Allerdings wirkt diese schneller. However, this has a faster effect.

Erfahren Sie mehr darüber wie Sie Ihre Erektion mit den Erektionspillen länger aufrecht halten können. Learn more about how to keep your erection longer with erection pills. Sie erhalten die erektionsfördernden Mittel bei uns sicher, schnell und diskret. You can get the erection enhancing drugs from us safely, quickly and discreetly. Dokteronline.com bietet einen zuverlässigen Service und arbeitet mit unabhängigen Ärzten und registrierten Apotheken innerhalb der EU zusammen. Dokteronline.com offers a reliable service and cooperates with independent doctors and registered pharmacies within the EU.