HSK317-04

“运动 很 重要 ”这 句 话 谁 都 懂 。 但是 你 知道 怎么 运动 吗 ？ 第一 ，要 选择 ”对 “的 时间 ，一般 来说 ，早上 九点 是 最好 的 时间 ，冬天 要 再 晚 一些 。 第二 ，要 选择 ”对 “的 地点 ，公园 ，山上 ，游泳馆 ，这些 地方 都 可以 运动 。 第三 ，必须 要 根据 自己 的 健康 情况 运动 ，如果 你 很久 没 爬山 或者 游泳 了 ，运动 一会儿 就 一定 要 休息 休息 。 还 要 记得 刚 运动 完 口渴 的时候 ，不要 马上 喝水 。

选择 ，冬天 ，必须 ，根据 ，情况 ，口 ，渴