“ 窝里横 ” 的 人 都 是 什么 心态 ？

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 事 ， 窝里横 的 人 都 是 什么 心态 ？ 昨天晚上 临睡前 ， 我 收到 了 十几条 长 达 五六十 秒 的 语音 消息 ， 都 是 来自 同 一位 来访者 朋友 。 他 对 我 说 ， 老师 ， 我 实在 是 忍受 不了 我 的 老公 了 。 他 整天 在 外面 受 了 气 之后 ， 也 不敢 对 别人 怎么样 ， 就 只 敢 回到 家里 来 对 我 和 孩子 发脾气 。 刚刚 他 喝了酒 之后 又 骂人 ， 又 摔 东西 ， 甚至 还 想 对 我 动手 把 孩子 都 吓哭 了 。 我 实在 是 不 知道 该 怎么办 了 。 之前 我 偶尔 会 向 朋友 们 请教 ， 怎么 解决 这种 情况 。 但是 他们 都 对 我 说 ， 肯会 吧 ， 你 老公 不是 这样 的 人 ， 他 脾气好 ， 对 人 又 和善 不定 是 你 做 什么 惹 到 他 了 ， 你 和 他 仔细 说 一下 ， 解开 误会 就 好 了 。 我 真的 是 又 生气 ， 又 委屈 他们 ， 我该 怎么办 呀 ？ 听 完 这位 来访者 的 语音 ， 我 示意 都 没有 了 。 在 我们 生活 中 的确 有 这样 一类 人 ， 他们 出门 是 瓢虫 ， 回家 是 条龙 ， 在 外面 被 人 欺负 ， 受 了 委屈 之后 ， 就 只会 对 欺负 他们 的 人 。 唯唯诺诺 回到 家里 ， 反倒 是 重拳出击 ， 还有 的 人 在 外面 ， 温文尔雅 回 了 家里 ， 却 变成 了 一个 暴躁 狂 ， 把 最好 的 脾气 、 最 和善 的 态度 都 留给 了 外人 ， 而 把 最坏 的 脾气 都 留给 了 最 亲近 的 人 。 这 什么 会 出现 这种 情况 呢 ？ 这 其实 是因为 窝里横 的 人 在 外面 受 了 委屈 之后 ， 消化 不了 自己 当时 的 负面 情绪 ， 他们 需要 找个 出口 来 发泄 。 但是 他们 认为 对外 人 发脾气 很 危险 ， 因为 可能 会 招来 自己 不能 承受 的 报复 ， 或者 会 让 自己 的 利益 受损 。 所以 他们 就 把 这种 负面 情绪 ， 从 那些 比较 危险 的 对象 转移 到 他们 认为 比较 安全 的 对象 ， 而 家人 就是 最好 的 选择 。 他们 知道 ， 不管 自己 怎么 发脾气 ， 家人 都 不会 像 外人 那样 来 报复 ， 或者 是 伤害 妥协 。 久里 横 的 心态 可以 追溯到 儿童 受损 。 在 有些 家庭 中 ， 当 孩子 的 愿望 不 被 父母 满足 的 时候 ， 孩子 就会用 哭闹 、 撒泼 、 打滚 等 方式 来 逼迫 父母 满足 自己 的 要求 ， 而 家长 往往 不堪 其扰 ， 进而 选择 妥协 。 久而久之 ， 孩子 就 形成 了 一个 妥协 。 当 我 不 高兴 的 时候 ， 我 就 可以 通过 哭闹 来 让 周围 的 人 对 我 妥协 。 但是 当 孩子 对 他人 这么 做 的 时候 ， 就 会 发现 别人 并 不会 对 他 妥协 。 因此 孩子 会 感知 到 外人 并 不会 像 家人 那样 包容 自己 。 所以 当 他们 有 了 小 脾气 之后 ， 就 会 向 自己 最 亲近 的 人来 发泄 。 而 随着 他们 年龄 的 增长 ， 接触 到 的 人际关系 越来越 繁杂 ， 生活 压力 也 越来越 大 ， 他们 在 外面 越来越 压抑 ， 回到 家里 也 就 越来越 横 。 那么 我们 该 如何 应对 窝里横 的 人 呢 ？ 首先 你 要 表明 你 的 态度 。 在 之前 的 文章 中 ， 我 跟 大家 解释 过 ， 如果 对待 我们 的 脾气 ， 其实 取决于 我们 自身 扮演着 怎样 的 角色 。 首果 你 的 角色 是 无原则 ， 无 底线 、 过度 牺牲 、 过度 退让 、 过度 包容 的 老好人 的话 ， 那 你 就 相当于 默许 了 对方 对 你 的 蛮横 。 无理 窝里横 的 人 之所以 能够 长期 窝里横 ， 那 是因为 他 认定 了 你 不会 对 他 怎么 怎么样 ， 想要 让 他 停止 这种 行为 。 那么 首先 你 就 需要 从 态度 上 开始 转变 ， 就 必须 接受 对方 的 窝里横 到 主动 拒绝 。 比如说 上述 案例 中 的 来访者 ， 就 可以 和 丈夫 约法三章 。 如果 对方 再 把 在 外面 受 的 气 都 撒 在 他 和 孩子 身上 ， 那 她 就 带 着 孩子 出去 住 ， 等到 丈夫 下次 再犯 ， 就 严格 按照 计划 实施 搬出去 住 ， 坚决 跟 对方 表明 你 的 底线 。 一旦 对方 越过 了 你 的 底线 ， 你 就 必须 让 他 承担 后果 。 只有 让 他 不 舒服 ， 让 他 疼 ， 他 才 会 改变 自己 的 行为 。 其次 ， 如果 条件 允许 的话 ， 能 减少 接触 就 减少 接触 ， 只有 不能 减少 接触 ， 而 对方 又 不知悔改 的话 ， 就 需要 向 专业 的 心理咨询 师 寻求 针对性 的 帮助 。 其次 ， 窝里横 的 这种 心态 并 不是 一天两天 养成 ， 而是 形成 在 他们 脑海 里 的 一种 长久 的 认知 。 这种 情况 改变 起来 是 需要 长期 坚持 的 。 也 就 意味着 这是 一场 长期 战争 ， 你 的 力量 可能 不足以 对抗 它 这个 时候 就 需要 借助于 心理咨询 。 好 了 ， 今天 的 介绍 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 窝里横 就 可以 了 。 每当 我们 感叹 生活 真难 的 时候 ， 现实 却 又 告诉 我们 ， 生活 还 能 更 难 。 工作 事业 、 爱人 、 孩子 、 父母 、 亲朋 。 这 一切 的 一切 就 像 一张 大网 一样 ， 把 你 层层 束缚 。 其中 你 经历 了 疲惫 ， 辛苦 无奈 ， 还有 悲痛 。 如果 你 只是 一个 人 默默 承受 ， 那 你 迟早会 崩溃 。 心灵 时空 组建 了 专业 的 心理 救援队 ， 每位 咨询师 都 拥有 超过 二十年 以上 的 咨询 经验 。 只要 你 需要 ， 我们 就 在 微信 关注 心灵 时 ， 空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 体验 十五分钟 心理 清枕 了 。