العناية بالصحة - زينب ومريم صديقتان - Lesson 1

زينب ومريم صديقتان

زينب ومريم صديقتان، تتشابهان في أشياء كثيرة؛ فهما تسكنان في حي واحد، وتدرسان في جامعة واحدة، ولكنهما تختلفان في أمر آخر؛ فزينب نحيفة جدا، ومريم سمينة جدا. تريد زينب أن تكون سمينة، ولكنها لا تستطيع. تريد مريم أن تكون نحيفة، ولكنها لا تستطيع. زينب تفكر كثيرة في هذه المشكلة، ماذا تفعل؟ وزنها الآن خمسة وخمسون كيلا. كيف تزيد وزنها؟ يجب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. حاولت زينب، وحاولت، ولكنها لم تنجح. أخدت زينب تتناول كثيرا من الطعام: تأكل اللحم والخبز والبيض والأرز والجبن والعسل والحلوى والمربي، وتشرب الحليب، وعصير الفواكه. لم تمارس زينب الرياضة، ورغم ذلك ظلت نحيفة. ماذا تفعل؟ أكلت كثيرا، وشربت كثيرا، ولكنها ظلت نحيفة. تختلف مشكلة مريم عن مشكلة زينب؛ فمريم سمينة جدا، وتريد أن تكون نحيفة. وزنها الآن تسعون كيلا، كيف ينقص وزنها؟ يجب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. تركت مريم السكريات والنشويات، ومارست الرياضة شهرا، لم تستطع مريم، فهي تحب الأكل. أخذت مريم تأكل كثيرا، فزاد وزنها، ولم ينقض.