皆さん 、こんにちは 、日本語 の 先生 のりこ です 。
今 これ を レコーディング して いる の は 、2 月 の 12 日 の 水曜日 なんです が 、皆さん が これ を 聞く の は 、14 日 の 金曜日 です 。 2月 14日 の 金曜日 は 何 の 日 です か 。 そう 、バレンタインデー 、日本語 で は 、バレンタインデー です ね 。 恋人 と 彼氏 彼女 と 、または 旦那さん 、奥さん と 、ロマンティックな 時間 を 過ごせて います か 。 何か プレゼント したり 、もらったり しました か 。 バレンタインデー 、私 の この 家 で は 、バレンタインデー を しません 。 私 も 旦那 も バレンタインデー は 、うん 、どうでもいい かなあ と 思っている ので 、特に プレゼント を あげたり 、食事 に 出かけたり する こと は 、うん 、全然 ないです 。 この 結婚生活 約 14年 、一度 も ない 。 私 は それ で いい んです 。 全然 いい んです けれども 、というのも 2月 は この バレンタインデー よりも 、私たち は 結婚 記念日 が ある んです 。 結婚 記念日 、2月 の 20日 が 結婚 記念日 なので 、バレンタインデー は 何も しない けれども 、結婚 記念日 に ちょっと 出かけて 、レストラン で 食事 を しよう っていう のが 、毎年 です 。
じゃ 、 今日 の エピソード を 始めましょう 。 それでは 、 今日 の トピック は 、 朝 の 活動 、 朝 の ルーティン 、 朝 の 習慣 です 。 朝 皆さん は 、何か 必ず する こと 、毎日 必ず する こと が あります か 。 私 は 平日 月曜日 から 金曜 まで は 、だいたい 5時半 から 6時 の 間 に 起きます 。 そして 朝 一番 に 水 を 飲んで 、シャワー を して 、服 を 着替えて 、その 朝ごはん なんです けれども 、朝ごはん を 食べる とき に 、まず 必ず コーヒー を 作ります 。 毎日 必ず コーヒー を 飲みます 。 そして コーヒー を 飲みながら 、朝ごはん を 食べながら 、私 は なんと 韓国語 の 勉強して います 。 朝 は だいたい 単語 の 復習 だったり 、 YouTube を 見たり 、 Podcast を 聞いたり 。 食べながら 勉強して います 。 これ が 私 の 朝 の ルーティン かな 。 週末 は もう少し 遅く 起きます が 、それでも 7時 には 起きて います 。 全く 同じ です 。 起きたら 水 を 飲んで 、シャワー を して 、着替えたら 、朝ごはん 。 そして 、だいたい 、また 朝 に 勉強 する って いう のが 、私 の 本当に 毎日 の 朝 の ルーティン です 。
さて 、日本 で は 、朝活 という 言葉 が あります 。 これ は 、まさしく 朝 の 活動 、朝 の アクティビティ 、活動 が 短く なって 、朝活 って 言う んです けれども 、多く の 人 が 早起き して 、少し でも 早く 起きて 、その 時間 、自分 の 勉強 や 仕事 や 趣味 に 使っている 。 ある人 は 、朝 その 早い 時間 に 、本 を 読んでいる かもしれない し 、ある人 は ブログ を 書いたり Podcast を 録音したり している かもしれない 。 ある 人 は 何か 勉強 ね 、勉強している かもしれない 。 朝 、時間 、朝の時間 、早起きして それ を 有効に 使う 、これ を 朝活 と 言います 。 皆さん の 中 には この 朝活 を している 人 は います か 。 私 は 5時半 に 起きた 時には 、いつも より 30分 早い から 、この 30分 の 時間 は 朝活 です ね 。 たくさん の こと が できている ような 気がします 。 じゃあ 皆さん も 早起き が できる 人 は 、ぜひ 早く 起きて 、その 少しでも 早い 時間 に 何か 自分 の こと に 、自分 の ために 時間 を 使って みて 下さい 。 皆さん の 朝活 、教えて ください ね 。
それでは 、今日 の エピソード は 、朝活 について でした 。 朝 の 活動 。 私 の 旦那 の 場合 は 、早起き して ジム に 行ってます ね 。 彼 は 毎日 じゃない けれども 、ジム に 行って 、1時間 泳いで から 仕事 に 行っています 。 これ が 彼 の 朝活 に なる と思います 。 じゃあ 、これから 週末 です ね 。 週末 皆さん 、日本語 の 勉強 も 大切 ですが 、しっかり 遊んで ください 。 何か 楽しい ことがある 週末 に なります ように 。 じゃあ 、また 明日 聞いて ください 。 さよなら 。 バイバイ 。
