Sprouts, 马斯洛 的 需求 层次 理论

马斯洛 的 需求 层次 理论 Maslow's hierarchy of needs マズローの欲求階層説

是 一种 心理学 理论 هي نظرية نفسية is a psychological theory 心理理論です Это психологическая теория.

它 认为 It is believed that それは考える

人类 的 需求 分为 五个 层次 Human needs are divided into five levels

激励 著 我们 的 行为 motivate our behavior 私たちの行動に動機を与える Вдохновленные нашим поведением

1943年 , 马斯洛 在 研究 了 In 1943, Maslow studied 1943年、マズローが研究した

爱因斯坦 和 埃莉诺 ·罗斯福 等 Einstein and Eleanor Roosevelt etc. アインシュタインやエレノア・ルーズベルトなど。

这些 杰出人物 之后 , 提出 了 他 的 理论 After these outstanding figures, he put forward his theories これらの著名な人物の後、彼の理論を提唱する

首先 是 生理 需求 Physiological needs first 生理的欲求が第一

如 对 呼吸 、进食 、饮水 或 睡眠 的 需求 such as the need to breathe, eat, drink, or sleep 呼吸、食事、飲酒、または睡眠の必要性など

当 我们 感到 满足 , 感到 清醒 When we feel satisfied, when we feel sober. 満たされていると感じると、目が覚めます

吃饱喝足 的 时候 when you are full 満腹のとき

才 有 动力 继续 下 一 层次 Have the motivation to continue to the next level 次のレベルに進み続けるモチベーションを持つ

我们 现在 想要 安全 We now want to be safe.

所以 我们 努力 挣钱 , 积累 资源 So we try to earn money, accumulate resources.

寻求 可以 保护 我们 免受 危险 的 庇护所 Seek shelter that can protect us from danger

一旦 我们 感到 满足 和 安全 Once we feel fulfilled and safe. 満足感と安全を感じたら

我们 就 有 时间 去 思考 We'll have time to think. 私たちは考える時間があります

接下来 我们 想要 什么 what do we want next 私たちは次に何をしたいですか

在 第三 层次 的 需求 里 In the third level of needs

我们 寻求 爱 和 归属感 We seek love and belonging

我们 渴望 亲近 家人 和 朋友 We long to be close to family and friends.

渴望 融入 社会 或者 加入 团体 Desire to fit in, or join a group.

然而 当 我们 感觉 自己 完全 融入 到 一个 群体 时 However, when we feel like we're fully integrated into a group. しかし、私たちがグループに完全に統合されていると感じるとき

我们 又 希望 自己 不同于 其他人 We, again, want to be different from the rest of the world. みんなと違う存在になりたい

在 第四 层次 的 需求 里 ニーズの第 4 レベルでは

我们 寻求 尊重 、自信 和 同伴 的 认可 We seek respect, confidence, and the approval of our peers. 私たちは尊敬、信頼、仲間の承認を求めます

我们 想要 有所作为 we want to make a difference 私たちは違いを作りたいです

如果 我们 有钱 If we have the money. お金があれば

我们 会 买 一块 高档 手表 We're gonna buy a fancy watch.

如果 我们 有 良好 的 思维 If we have good thoughts. 私たちが良い考えを持っていれば

我们 就 会 大量 写作 、思考 或 工作 We'd be writing or thinking or working a lot. 私たちは多くのことを書いたり、考えたり、働いたりします

对于 表现 和 竞争 的 动因 达到 了 最高 Motivation for performance and competition is at its highest パフォーマンスと競争へのモチベーションは最高です

学生 , 运动员 和 发明家 尤其 如此 This is especially true for students, athletes and inventors これは、学生、運動選手、発明家に特に当てはまります。

尼尔 ·阿姆斯特朗 甚至 飞上了 月球 Neil Armstrong even flew to the moon

只有 当 我们 呼吸 、饮水 、饮食 、睡眠 都 得到 满足 Only when we breathe, drink, eat, sleep, are we satisfied. 息を吸って、飲んで、食べて、寝て満足するときだけ

我们 感到 安全 私たちは安全だと感じます

在 团队 中 找到 归属感 的 时候 When you find a sense of belonging in a team チームへの帰属意識を感じたとき

我们 才能 达到 第五层:

自我 价值 的 实现 self-realization 自己実現

现在 我们 可以 去 放松 , 去 创新 Now we can relax and innovate 今、私たちはリラックスして革新することができます

接纳 现实 , 回馈 社会 Accept the reality and give back to the society 現実を受け入れ、社会に還元する

或者 做 任何 我们 想 做 的 事情 Or do whatever it is we want to do. または私たちがやりたいことは何でもします

除非 接下来 遇到 切实 的 麻烦 unless real trouble ensues 本当のトラブルが起きない限り

否则 不要 给 自己 太 多 的 压力 Otherwise, don't put too much pressure on yourself. それ以外の場合は、自分に過度のプレッシャーをかけないでください

如果 你 是 一个 领导者 If you're a leader. あなたがリーダーなら

并且 相信 这个 理论 and believe in the theory そして理論を信じる

那 你 就 可以 用 它 来 激励 你 的 团队 Then you can use it to motivate your team その後、それを使用してチームをやる気にさせることができます

首先 确定 每个 队员 都 能 吃饱 まず、各チーム メンバーが十分な量を食べていることを確認します。

然后 让 他们 感到 安心 安心感を与える

帮助 他们 融入 进 团体 中 help them integrate into the group 彼らがグループに溶け込むのを助ける

一旦 他们 找到 了 归属感 Once they find a sense of belonging 彼らが帰属意識を見つけたら

他们 就 会 脱颖而出 , 出类拔萃! They will stand out and stand out! 彼らは際立って目立つでしょう！