成长型 思维 vs 固定 型 思维 Wachstumsorientierte Denkweise vs. Fixierte Denkweise Growth Mindset vs Fixed Mindset Mentalità di crescita vs mentalità fissa 成長マインドセットと固定マインドセット Mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa Мышление роста против фиксированного мышления

我们 每个 人 可以 培养 两种 思维 模式 Each of us can develop two mindsets

一种 思维 模式 是 将 问题 当做 学习 的 契机 A mindset that uses problems as opportunities for learning

另 一种 思维 模式 则 是 害怕 失败 ，回避 问题 Another mindset is fear of failure and avoiding problems

那些 回避 问题 的 人 those who dodge the question

被 称为 具有 固定 型 思维 模式。 Known as having a fixed mindset.

而 那些 兴致勃勃 直面 问题 的 人 And those who confront the problem head-on with gusto

则 是 具有 成长型 思维 模式 a growth mindset

有时候 ，我们 会 在 这 两种 思维 模式 之间 转换 Sometimes we switch between these two modes of thinking

人们 拥有 固定 思维 模式 people have fixed mindsets

是因为 他们 相信 一些 基本 的 素质 是 固有 的 because they believe that some basic qualities are inherent

比如 智力 或 天赋 such as intelligence or talent

并且 ，这些 素质 是 取得成功 的 原因 And, these qualities are the reason for the success

所以 ，他们 常常 喜欢 记录 过去 的 成就 So, they often like to record past achievements

但 具有 成长型 思维 模式 的 人 认为 But people with a growth mindset believe that

可以 通过 实践 活动 获取 新 能力 New abilities can be acquired through practical activities

基于 这个 观点 ，他们 热衷 学习 From this point of view, they are eager to learn

伟大 的 领导者 和 艺术家 都 具有 这个 共同点 Great leaders and artists all have this in common

对于 他们 而言 ，生活 像是 一段 旅程 For them life is a journey

激动人心 ，充满 奇趣 exciting and fun

他们 有 无限 的 机会 去 发现 探索 事物 ，取得 进步 They have unlimited opportunities to discover, explore, and progress

为了 培养 成长型 思维 模式 To develop a growth mindset

创造 这一 术语 的 斯坦福大学 教授 stanford professor who coined the term

Carol Dweck 博士 Dr Carol Dweck

建议 领导者 、老师 和 家长 Advice for Leaders, Teachers and Parents

要 对 “尝试 ”这一 行为 进行 鼓励 To encourage the behavior of "trying"

无论 成绩 如何 regardless of grades

只要 学生 努力学习 as long as students study hard

老师 都 应该 夸奖 学生 Teachers should praise students

父母 应该 鼓励 孩子 Parents should encourage their children

在 自己 感兴趣 的 领域 培养 技能 Build skills in your area of interest

这会 让 他们 学会 如何 学习 This will teach them how to learn

反过来 也 会 对 课堂 学习 起到 促进 作用 In turn, it will also play a role in promoting classroom learning.

我们 虚构 了 两位 小朋友 ，并 以此 为例 We made up two fictional children and used them as an example

说明 日常生活 中 存在 的 差异 Explain differences that exist in everyday life

Jay 认为

一个 人 要么 行 , 要么 不行 one can either do it or one can't

Ann 觉得 , 只要 她 想 学习

她 就 能 学会 任何 东西 she can learn anything

在 体育锻炼 跳马 时 During physical exercise vaulting

Jay 回避 了 这项 挑战 Jay shuns the challenge

他 害怕 自己 显得 愚蠢 he's afraid of looking stupid

害怕 被 人 嘲笑

Ann 则 觉得 这个 挑战 很 有意思 Ann found the challenge interesting

太 好玩 了！ so fun!

她 觉得 摔倒 是 学习 的 一部分

如果 自己 努力 练习

最后 没有 人会 嘲笑 她

Jay 拒绝 别人 的 反馈 Jay rejects feedback from others ジェイは他の人からのフィードバックを拒否します

如果 老师 告诉 他

如何 能 让 他 的 作业 完成 的 更好 How to make his homework better

他会 觉得 ，老师 是 对 人 不 对 事 He will feel that the teacher is wrong with people

Ann 懂得 ，要 自我 提高 Ann understands that it takes self-improvement

就 需要 听取 建设性 的 批评

她 也 明白

这些 批评 并 不是 针对 她 本人

而是 针对 她 当天 作业 的 完成 情况 It's about her completion of homework for the day

而 Jay 总是 走捷径 And Jay always takes shortcuts

比如

他 喜欢 乘坐 自动扶梯 而 不 喜欢 走 楼梯 He prefers to take the escalator instead of the stairs

练习 吉他 时 when practicing guitar

一 遇到困难 就 停下来 stop when you get stuck

Ann 一般 不 乘坐 自动扶梯 Ann generally doesn't take escalators

她 喜欢 走 楼梯 she likes to take the stairs

在 脑子里 数著 台阶 的 个数 Count the steps in your head

并 很 享受 血液 在 血管 里 奔流 所 带来 的 快感 And enjoy the pleasure brought by the rush of blood in the blood vessels

每天 早上 , 她 会花 15分钟 练习 打鼓 Every morning, she spends 15 minutes practicing drumming

并 不是 说 ，她 一直 喜欢 这样 Not that she's always liked it

只是 她 明白 just she understands

努力 是 通向 多彩 生活 必经之路 Hard work is the only way to a colorful life

Ann 喜欢 看到 别人 获得成功

这会 给 她 带来 动力 it will give her motivation

她 知道

如果 她 鼓励 自己 的 朋友 做 得 更好

自己 也 会 成长 I will also grow

对于 Jay

如果 他 的 朋友 尝试 新 事物 并且 成功 If his friend tries something new and succeeds

他会 感觉 受到 了 威胁 he will feel threatened

他 担心 他们 的 成功 会 给 他 带来 压力 He's worried that their success will put pressure on him.

迫使 他 在生活中 做 更 多 的 事情 forcing him to do more in his life

现代 企业 寻找 具有 成长型 思维 的 员工 Modern businesses look for employees with a growth mindset

因为 他们 能够 解决问题 because they can solve problems

不惧 困难 , 越战 越勇 not afraid of difficulties, The more you fight, the braver you are

为了 找到 合适 的 员工 to find the right employees

一些 人会 在 面试 时 问 求职者 Some people ask job candidates during interviews

你 觉得 管理者 是 天生 的 Do you think managers are born

还是 可以 通过 后天 学习 , 变得 善于 管理 It is still possible to become good at management through acquired learning

Jay 认为 管理者 是 天生 的

所以 Ann 获得 了 这份 工作

神经学家 为 这 一 观点 找到 了 作证 Neuroscientists have found evidence for this view

他们 证实 , 经过 训练 They confirmed that after training

大脑 就 可以 像 身体 其他 肌肉 一样 生长 The brain can then grow like any other muscle in the body

研究 表明 research shows

双胞胎 中 , 与 原生 父母 住在一起 的 Among twins, those who live with their natural parents

其 智商 往往 不如 被 收养 的 那 一个 高 Its IQ is often not as high as the adopted one

这种 差异 似乎 源于 This difference seems to stem from

养父母 较 高 的 文化 程度 Higher educational level of adoptive parents

这 表明 教养 比 天性 更 重要 This shows that upbringing is more important than nature

人 对待 事物 态度 的 一个 简单 转变 A simple change in people's attitude towards things

会 导致 截然不同 的 世界 would lead to a very different world

不单单是 这件 事情 的 结果 不同 It's not just that the outcome of this matter is different

而是 整个 人生 的 迥异 but the difference in the whole life

正如 已故 诗人 塞缪尔 ·贝克特 所说: As the late poet Samuel Beckett said:

努力 过 worked hard

失败 过 failed

没关系

屡败屡战 continue to battle on despite repeated defeats

纵然 失败 Even if you fail

却 更加 精彩 more exciting

对于 这个 观点 ，你 怎么 看?

会 不会 把 问题 看 得 太过 简单 了？ Do you think the problem is too simple?

如果 你 接受 这个 观点 if you accept this point of view

那么 , 你 认为 固定 型 思维 和 成长型 思维 之间 So, what do you think is the difference between a fixed mindset and a growth mindset?

是否 可以 永久 的 转变？ Is it possible to change permanently?

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