Fußgelenk Stabilisieren - Taping Fußgelenk - Kinesiology Tape Anleitung für Fuß
Im letzten Video haben wir euch gezeigt, wie man
eine Tape-Anlage nach Supinationstrauma
anlegt
und im heutigen Video zeigen wir euch noch
ein ergänzendes Tape, um das Fußgelenk nach Supinationstrauma zu
stabilisieren
Dafür brauchen wir drei gleich lange Tape-Streifen
die abgemessen vom Innenknöchel
über die Ferse bis zum Außenknöchel gehen
Den ersten Tape-Streifen reißen wir
an der Basis ein
lösen den Kleber ab
und kleben die Basis oberhalb
des Innenknöchels auf
Lösen die Trägerfolie ab
und jetzt wird das Tape mit viel
Zug vom Innenknöchel
in Richtung Außenknöchel gelegt
und Außen
am Außenknöchel angelegt. Der Rest des Tapes
wird locker auslaufend nach oben gelegt.
Bei dem zweiten Tape-Streifen wird die Basis wieder
eingerissen
und wird auf die Außenkante vom Fuß gelegt
die Trägerfolie ablösen, bis auf
eine kleine Basis. Und jetzt dieses Tape
mit viel Zug
um die Ferse herum
zur Innenseite und Innenkante des Fußes
das Tape gut anreiben
und den letzten Tape-Streifen
mittig einreißen
und direkt
über den vorderen Kapselanteil
das Tape auf hohen Zug bringen
fest in den vorderen Kapsel-Anteil
rein drücken
und den Rest des Tapes locker
nach hinten auslaufen lassen
und fertig ist unsere
Unterstützung nach Supinationstrauma
schreibt uns in die Kommentare, ob euch das Tape
geholfen hat, bzw. euren Patienten das Tape geholfen hat
und schreibt uns auch gerne, welche Tapes ihr sonst noch
nach Supinationstrauma anwendet, um das
Fußgelenk zu stabilisieren. Bis dahin wünschen wir euch einen guten Tag :)
