Sogni Lucidi: cosa sono e come farli Träume|luzide|was|sie sind|und|wie|sie machen Dreams|Lucid|what|they are|and|how|to do them sueños|lúcidos|qué|son|y|cómo|hacerlos sonhos|lúcidos|o que|são|e|como|fazê-los Les rêves lucides : ce qu'ils sont et comment les faire Świadome sny: czym są i jak je mieć Klardrömmar: vad de är och hur man får dem Lucid Dreams: what they are and how to achieve them Sonhos Lúcidos: o que são e como tê-los Sueños Lúcidos: qué son y cómo hacerlos Luzide Träume: Was sie sind und wie man sie macht

Sognare ci permette di evadere dalla realtà e Träumen|uns|es erlaubt|zu|entkommen|aus der|Realität|und dreaming|we|allows|to|to escape|||and soñar|nos|permite|de|evadir|de la|realidad|y sonhar|nos|permite|de|escapar|da|realidade|e Dreaming allows us to escape reality and Sonhar nos permite escapar da realidade e Soñar nos permite escapar de la realidad y Träumen ermöglicht es uns, der Realität zu entfliehen und

in apparenza di avere un minimo controllo su quello che accade. in|scheinbar|zu|haben|ein|minimales|Kontrolle|über|das|was|passiert in|appearance|of|to have|a|minimum|control|on|what|that|occurs en|apariencia|de|tener|un|mínimo|control|sobre|lo que|que|sucede em|aparência|de|ter|um|mínimo|controle|sobre|o que|que|acontece apparently have a minimal control over what happens. aparentemente ter um mínimo controle sobre o que acontece. aparentemente tener un mínimo control sobre lo que sucede. scheinbar ein gewisses Maß an Kontrolle über das, was passiert, zu haben.

Ma se potessimo sapere che stiamo sognando e controllare il nostro sogno? aber|wenn|wir könnten|wissen|dass|wir gerade|träumen|und|kontrollieren|den|unseren|Traum but|if|we could|to know|that|we are|dreaming|and|to control|the|our|dream pero|si|pudiéramos|saber|que|estamos|soñando|y|controlar|nuestro||sueño mas|se|pudéssemos|saber|que|estamos|sonhando|e|controlar|o|nosso|sonho But what if we could know that we are dreaming and control our dream? Mas e se pudéssemos saber que estamos sonhando e controlar nosso sonho? ¿Pero qué pasaría si pudiéramos saber que estamos soñando y controlar nuestro sueño? Aber was wäre, wenn wir wüssten, dass wir träumen und unseren Traum kontrollieren könnten?

Si scopre così che i sogni lucidi, o reali, sono possibili e con poco tempo e pratica, man|entdeckt|so|dass|die|Träume|luzide|oder|real|sie sind|möglich|und|mit|wenig|Zeit|und|Übung it|he discovers|like this|that|the|dreams|lucid|or|real|they are|possible|and|with|little|time||practice se|descubre|así|que|los|sueños|lúcidos|o|reales|son|posibles|y|con|poco|tiempo|y|práctica se|descobre|assim|que|os|sonhos|lúcidos|ou|reais|são|possíveis|e|com|pouco|tempo|e|prática Ukazuje se, že lucidní sny, nebo skutečné, jsou možné a s malým časem a praxí, Il s'avère que les rêves lucides, ou réels, sont possibles et avec peu de temps et de pratique, It turns out that lucid, or real, dreams are possible and with little time and practice, Descobre-se assim que os sonhos lúcidos, ou reais, são possíveis e com pouco tempo e prática, Se descubre así que los sueños lúcidos, o reales, son posibles y con poco tiempo y práctica, Es stellt sich heraus, dass luzide oder reale Träume möglich sind und mit wenig Zeit und Übung,

puoi farli anche te. du kannst|sie machen|auch|dir you can|you can do them|also|you puedes|hacerlos|también|a ti você pode|fazê-los|também|você you can have them too. você também pode tê-los. tú también puedes tenerlos. kannst du sie auch haben.

Ora, alcuni di voi potrebbero dire "io non sogno mai" ma in verità tutti hanno approssimativamente jetzt|einige|von|euch|sie könnten|sagen|ich|nicht|ich träume|nie|aber|in|Wahrheit|alle|sie haben|ungefähr now|some|of|you|they could|to say|I|not|dream|ever|but|in|truth|everyone|they have|approximately ahora|algunos|de|ustedes|podrían|decir|yo|no|sueño|nunca|pero|en|verdad|todos|tienen|aproximadamente agora|alguns|de|vocês|poderiam|dizer|eu|não|sonho|nunca|mas|em|verdade|todos|têm|aproximadamente Now, some of you might say "I never dream" but in reality, everyone has approximately Agora, alguns de vocês podem dizer "eu nunca sonho" mas na verdade todos têm aproximadamente Ahora, algunos de ustedes podrían decir "yo nunca sueño" pero en realidad todos tienen aproximadamente Jetzt könnten einige von euch sagen: "Ich träume nie", aber in Wirklichkeit hat jeder ungefähr

dai 3 ai 7 sogni per notte. von|bis zu|Träume|pro|Nacht from|to|dreams|per|night de|a los|sueños|por|noche de|a|sonhos|por|noite 3 to 7 dreams per night. de 3 a 7 sonhos por noite. de 3 a 7 sueños por noche. 3 bis 7 Träume pro Nacht.

Il problema è solo che ce li dimentichiamo. das|Problem|ist|nur|dass|sie|sie|wir vergessen the|problem|it is|only|that|we|them|we forget el|problema|es|solo|que|los|los|olvidamos o|problema|é|apenas|que|nos|os|esquecemos The problem is just that we forget them. O problema é apenas que nos esquecemos deles. El problema es solo que los olvidamos. Das Problem ist nur, dass wir sie vergessen.

La prima strategia per fare i sogni lucidi, è tenérsi un diario dei sogni. die|erste|Strategie|um|machen|die|Träume|luzide|ist|sich zu halten|ein|Tagebuch|der|Träume the|first|strategy|to|to make|the|dreams|lucid|it is|to keep|a|diary|of the|dreams la|primera|estrategia|para|hacer|los|sueños|lúcidos|es|tenerse|un|diario|de los|sueños a|primeira|estratégia|para|fazer|os|sonhos|lúcidos|é|manter-se|um|diário|dos|sonhos The first strategy for having lucid dreams is to keep a dream journal. A primeira estratégia para ter sonhos lúcidos é manter um diário dos sonhos. La primera estrategia para tener sueños lúcidos es llevar un diario de sueños. Die erste Strategie für luzide Träume ist, ein Traumtagebuch zu führen.

Questo aumenta le abilità di richiamare il sogno, e aiuta a facilitare la lucidità. dies|erhöht|die|Fähigkeiten|um|erinnern|den|Traum|und|hilft|um|erleichtern|die|Klarheit This|increases|the|abilities|to|recall|the|dream|and|helps|to|facilitate|the|lucidity esto|aumenta|las|habilidades|de|recordar|el|sueño|y|ayuda|a|facilitar|la|lucidez isso|aumenta|as|habilidades|de|recordar|o|sonho|e|ajuda|a|facilitar|a|lucidez This increases the ability to recall the dream and helps facilitate lucidity. Isso aumenta as habilidades de recordar o sonho e ajuda a facilitar a lucidez. Esto aumenta las habilidades para recordar el sueño y ayuda a facilitar la lucidez. Das erhöht die Fähigkeit, den Traum abzurufen, und hilft, die Klarheit zu erleichtern.

Quindi ogni volta che ti svegli, scrivi cosa hai sognato, anche se non ricordi nulla, ma also|jede|Mal|wenn|dich|du aufwachst|schreibe|was|du hast|geträumt|auch|wenn|nicht|du erinnerst|nichts|aber so|every|time|that|you|you wake up|write|what|you have|dreamed|even|if|not|you remember|nothing|but entonces|cada|vez|que|te|despiertas|escribe|qué|has|soñado|también|si|no|recuerdas|nada|pero então|cada|vez|que|te|acorda|escreva|o que|você tem|sonhado|também|se|não|você lembra|nada|mas So every time you wake up, write down what you dreamed, even if you don't remember anything, but Então, toda vez que você acordar, escreva o que sonhou, mesmo que não se lembre de nada, mas Así que cada vez que te despiertes, escribe lo que soñaste, incluso si no recuerdas nada, pero Also schreibe jedes Mal, wenn du aufwachst, was du geträumt hast, auch wenn du dich an nichts erinnerst, aber

solo per abitudine. nur|aus|Gewohnheit only|for|habit solo|por|costumbre apenas|por|hábito just out of habit. apenas por hábito. solo por costumbre. nur aus Gewohnheit.

Il passo seguente è quello di effettuare delle verifiche sulla realtà. ||||||||vérifications|| der|Schritt|nächste|ist|der|zu|durchführen|einige|Überprüfungen|über|Realität the|step|next|it is|that|to|to carry out|some|checks|on the|reality el|paso|siguiente|es|el|de|realizar|algunas|verificaciones|sobre la|realidad o|passo|seguinte|é|isso|de|realizar|algumas|verificações|sobre a|realidade Dalším krokem je provedení kontroly reality. The next step is to check the reality. O próximo passo é fazer verificações sobre a realidade. El siguiente paso es realizar verificaciones sobre la realidad. Der nächste Schritt besteht darin, Überprüfungen der Realität vorzunehmen.

Nei sogni, le cose semplici come leggere una frase, contarsi le dita, o guardare l'ora, in den|Träumen|die|Dinge|einfache|wie|lesen|einen|Satz|sich zählen|die|Finger|oder|schauen|die Uhr In the|dreams|the|things|simple|like|to read|a|sentence|to count oneself|the|fingers|or|to look|the time en los|sueños|las|cosas|simples|como|leer|una|frase|contarse|los|dedos|o|mirar| nos|sonhos|as|coisas|simples|como|ler|uma|frase|contar-se|as|dedos|ou|olhar|a hora Ve snech jsou jednoduché věci jako čtení věty, počítání prstů nebo sledování času, In dreams, simple things like reading a sentence, counting your fingers, or checking the time, Nos sonhos, coisas simples como ler uma frase, contar os dedos ou olhar a hora, En los sueños, las cosas simples como leer una frase, contarse los dedos, o mirar la hora, In Träumen können einfache Dinge wie einen Satz lesen, die Finger zählen oder auf die Uhr schauen,

possono spesso complicarsi. sie können|oft|kompliziert werden they can|often|to complicate themselves pueden|a menudo|complicarse podem|frequentemente|complicar-se can often become complicated. podem muitas vezes se complicar. pueden complicarse a menudo. oft kompliziert werden.

Provaci ora: controlla che ore sono, guarda da un'altra parte, e riguarda l'ora. versuch es|jetzt|überprüfe|welche|Uhrzeiten|sie sind|schau|dort|eine andere|Seite|und|schau wieder|die Uhrzeit try it|now|check|what|hours|they are|look|from|another|side|and|look at|the time inténtalo|ahora|comprueba|qué|horas|son|mira|hacia|otro|lado|y|vuelve a mirar|la hora tente|agora|verifique|que|horas|são|olhe|para|outra|direção|e|olhe de novo|a hora Zkuste to hned: zkontrolujte, kolik je hodin, podívejte se jinam a podívejte se na čas. Try it now: check what time it is, look away, and check the time again. Tente agora: verifique que horas são, olhe para o outro lado e olhe novamente para a hora. Inténtalo ahora: comprueba qué hora es, mira hacia otro lado y vuelve a mirar la hora. Versuche es jetzt: Überprüfe, wie spät es ist, schaue in eine andere Richtung und schaue dir die Uhrzeit erneut an.

Supponendo che tu non stai sognando, le ore sono rimaste invariate. ||||||||||invariées vorausgesetzt|dass|du|nicht|du bist|träumend|die|Uhrzeiten|sie sind|geblieben|unverändert assuming|that|you|not|you are|dreaming|the|hours|they are|remained|unchanged suponiendo|que|tú|no|estás|soñando|las|horas|son|quedado|inalteradas supondo|que|você|não|está|sonhando|as|horas|são|permaneceram|inalteradas Assuming you are not dreaming, the time has remained unchanged. Supondo que você não esteja sonhando, as horas permaneceram inalteradas. Suponiendo que no estás soñando, las horas han permanecido inalteradas. Vorausgesetzt, du träumst nicht, ist die Uhrzeit unverändert geblieben.

Invece, durante un sogno, il tempo o le parole che leggi spesso cambiano completamente. hingegen|während|einen|Traum|die|Zeit|oder|die|Wörter|die|du liest|oft|sie ändern sich|völlig instead|during|a|dream|the|time|or|the|words|that|you read|often|they change|completely en cambio|durante|un|sueño|el|tiempo|o|las|palabras|que|lees|a menudo|cambian|completamente em vez disso|durante|um|sonho|o|tempo|ou|as|palavras|que|lê|frequentemente|mudam|completamente Instead, during a dream, the time or the words you read often change completely. Em vez disso, durante um sonho, o tempo ou as palavras que você lê muitas vezes mudam completamente. En cambio, durante un sueño, el tiempo o las palabras que lees a menudo cambian completamente. Im Gegensatz dazu ändert sich während eines Traums die Zeit oder die Wörter, die du liest, oft komplett.

Il segreto è quello di fare spesso questi test quando sei sveglio. das|Geheimnis|es ist|das|zu|machen|oft|diese|Tests|wenn|du bist|wach the|secret|it is|that|to|to do|often|these|tests|when|you are|awake el|secreto|es|eso|de|hacer|a menudo|estas|pruebas|cuando|estás|despierto o|segredo|é|isso|de|fazer|frequentemente|esses|testes|quando|você está|acordado The secret is to do these tests often when you are awake. O segredo é fazer esses testes com frequência quando você está acordado. El secreto es hacer a menudo estas pruebas cuando estás despierto. Das Geheimnis ist, diese Tests oft zu machen, wenn du wach bist.

In questo modo diventeranno un'abitudine e quando sognerai, è probabile che tu faccia in|diese|Weise|sie werden zu|einer Gewohnheit|und|wenn|du träumen wirst|es ist|wahrscheinlich|dass|du|du machst this|this|way|they will become|a habit|and|when|you will dream|it is|likely|that|you|you do en|este|modo|se convertirán|un hábito|y|cuando|sueñes|es|probable|que|tú|hagas em|este|modo|se tornarão|um hábito|e|quando|você sonhar|é|provável|que|você|faça In this way, they will become a habit and when you dream, it is likely that you will do Dessa forma, eles se tornarão um hábito e quando você sonhar, é provável que você faça De esta manera se convertirán en un hábito y cuando sueñes, es probable que lo hagas Auf diese Weise werden sie zur Gewohnheit, und wenn du träumst, ist es wahrscheinlich, dass du

le stesse prove, rendendoti così conto che qualcosa non va. die|gleichen|Versuche|dich machend|so|bewusst|dass|etwas|nicht|es geht the|same|tests|making you|so|realization|that|something|not|goes las|mismas|pruebas|dándote|así|cuenta|que|algo|no|va as|mesmas|provas|se tornando|assim|conta|que|algo|não|vai stejné testy, čímž si uvědomí, že něco není v pořádku. the same tests, thus realizing that something is wrong. as mesmas tentativas, percebendo assim que algo não está certo. las mismas pruebas, dándote cuenta así de que algo no va. die gleichen Tests machst, wodurch du dir bewusst wirst, dass etwas nicht stimmt.

Poi c'è una tecnica conosciuta come MILD, acronimo di Mnemonically Induced Lucid Dreams, dann|es gibt|eine|Technik|bekannt|als|MILD|Akronym|von|mnemonisch|induzierten|klaren|Träumen then|there is|a|technique|known|as|MILD|acronym|of|Mnemonically|Induced|Lucid|Dreams luego|hay|una|técnica|conocida|como|MILD|acrónimo|de|Mnemonicamente|Inducidos|Lúcidos|Sueños então|há|uma|técnica|conhecida|como|MILD|acrônimo|de|Mnemonicamente|Induzidos|Lúcidos|Sonhos Pak existuje technika známá jako MILD, což znamená Mnemonically Induced Lucid Dreams, Then there is a technique known as MILD, which stands for Mnemonically Induced Lucid Dreams, Depois, há uma técnica conhecida como MILD, acrônimo de Sonhos Lúcidos Induzidos Mnemonicamente, Luego hay una técnica conocida como MILD, acrónimo de Sueños Lúcidos Inducidos Mnémicamente, Dann gibt es eine Technik, die als MILD bekannt ist, das Akronym für Mnemonisch Induzierte Luzide Träume,

ossia induzione mnemonica del sogno lucido, Prima di coricarti, inizia a pensare a un ||||||||te coucher||||| das heißt|Induktion|mnemonisch|des|Traums|klar|bevor|zu|du dich hinlegst|du beginnst|zu|denken|an|einen that is|induction|mnemonic|of the|dream|lucid|Before|to|going to bed|start|to|||a |inducción|||||antes|de|acostarte|empieza|a|pensar|en|un ou seja|indução|mnemonica|do|sonho|lúcido|antes|de|você se deitar|comece|a|pensar|em|um that is, mnemonic induction of lucid dreaming. Before going to bed, start thinking about a ou seja, indução mnemonica do sonho lúcido. Antes de se deitar, comece a pensar em um es decir, inducción mnémica del sueño lúcido. Antes de acostarte, comienza a pensar en un also mnemonische Induktion luzider Träume. Bevor du ins Bett gehst, beginne darüber nachzudenken,

sogno recente, e immagina di renderti conto che stai sognando. Traum|kürzlich|und|stell dir vor|dass du|dich|bewusst|dass|du bist|am Träumen dream|recent|and|imagine|to|to realize|realization|that|you are|dreaming sueño|reciente|y|imagina|de|darte|cuenta|que|estás|soñando sonho|recente|e|imagina|de|te|conta|que|estás|sonhando recent dream, and imagine realizing that you are dreaming. sonho recente, e imagina que você percebe que está sonhando. sueño reciente, e imagina darte cuenta de que estás soñando. ein kürzlicher Traum, und sich vorstellen, dass man träumt.

L'idea è quella di rinforzare l'intenzione di accorgerti che stai sognando, nel sogno. die Idee|ist|diejenige|dass|verstärken|die Absicht|dass|du bemerkst|dass|du bist|am Träumen|im|Traum the idea|it is|that|to|to reinforce|the intention|to|to notice|that|you are|dreaming|in the|dream la idea|es|esa|de|reforzar|la intención|de|darte cuenta|que|estás|soñando|en el|sueño a ideia|é|aquela|de|reforçar|a intenção|de|te dar conta|que|estás|sonhando|no|sonho L'idée est de renforcer l'intention de réaliser que vous rêvez, dans le rêve. The idea is to strengthen the intention to notice that you are dreaming, in the dream. A ideia é reforçar a intenção de perceber que você está sonhando, no sonho. La idea es reforzar la intención de darte cuenta de que estás soñando, en el sueño. Die Idee ist, die Absicht zu verstärken, sich im Traum bewusst zu werden, dass man träumt.

Uno dei metodi più efficaci consiste nello svegliarsi nel mezzo della notte, stando svegli eine|der|Methoden|am|effektivsten|besteht|darin|aufzuwachen|in der|Mitte|der|Nacht|indem du bleibst|wach one|of the|methods|more|effective|consists|in the|to wake up|in the|middle|of the|night|being|awake uno|de los|métodos|más|efectivos|consiste|en el|despertarse|en el|medio|de la|noche|estando|despierto um|dos|métodos|mais|eficazes|consiste|em|acordar-se|no|meio|da|noite|estando|acordado One of the most effective methods is to wake up in the middle of the night, staying awake Um dos métodos mais eficazes consiste em acordar no meio da noite, ficando acordado Uno de los métodos más efectivos consiste en despertarse en medio de la noche, manteniéndose despierto Eine der effektivsten Methoden besteht darin, mitten in der Nacht aufzuwachen, etwa 30 Minuten wach zu bleiben,

per 30 minuti circa, ripetendo la frase "farò un sogno lucido stanotte", e tornando a dormire für|Minuten|etwa|indem du wiederholst|die|Satz|ich werde|einen|Traum|luzide|heute Nacht|und|indem du zurückkehrst|zum|Schlafen for|minutes|about|repeating|the|phrase|I will make|a|dream|lucid|tonight|and|returning|to|to sleep por|minutos|aproximadamente|repitiendo|la|frase|haré|un|sueño|lúcido|esta noche|y|volviendo|a|dormir por|minutos|cerca de|repetindo|a|frase|farei|um|sonho|lúcido|esta noite|e|voltando|a|dormir for about 30 minutes, repeating the phrase "I will have a lucid dream tonight," and going back to sleep. por cerca de 30 minutos, repetindo a frase "terei um sonho lúcido esta noite", e voltando a dormir. durante unos 30 minutos, repitiendo la frase "tendré un sueño lúcido esta noche", y volviendo a dormir. die Phrase "Ich werde heute Nacht einen luziden Traum haben" zu wiederholen und dann wieder einzuschlafen.

con questa intenzione per la testa. mit|dieser|Absicht|für|den|Kopf with|this|intention|for|the|head con|esta|intención|por|la|cabeza com|esta|intenção|para|a|cabeça with this intention in mind. com esta intenção na cabeça. con esta intención en la cabeza. mit dieser Absicht im Kopf.

Dopodiché, una volta che il MILD ha funzionato, potresti provare una tecnica avanzata conosciuta Danach|einmal|Mal|dass|der|MILD|es hat|funktioniert|du könntest|versuchen|eine|Technik|fortgeschrittene|bekannt afterwards|one|once|that|the|MILD|has|worked|you could|to try|a|technique|advanced|known después|una|vez|que|el|MILD|ha|funcionado|podrías|probar|una|técnica|avanzada|conocida Depois disso|uma|vez|que|o|MILD|ele tem|funcionado|você poderia|tentar|uma|técnica|avançada|conhecida After that, once the MILD has worked, you could try an advanced technique known Depois disso, uma vez que o MILD tenha funcionado, você pode tentar uma técnica avançada conhecida Después, una vez que el MILD ha funcionado, podrías probar una técnica avanzada conocida Danach, sobald das MILD funktioniert hat, könntest du eine fortgeschrittene Technik ausprobieren, die bekannt ist

come WILD, acronimo di "Wake Induced Lucid Dream", ossia sogni lucidi iniziati da sveglio. wie|WILD|Akronym|von|Wach|induziert|luzid|Traum|das heißt|Träume|luzide|begonnen|von|wach like|Wake Induced Lucid Dream|acronym|of|wake|||dream||dreams|lucid|started|by|awake como|WILD|acrónimo|de|Wake|Induced|Lucid|Dream|es decir|sueños|lúcidos|iniciados|por|despierto como|WILD|acrônimo|de|acordado|induzido|lúcido|sonho|ou seja|sonhos|lúcidos|iniciados|por|acordado as WILD, which stands for "Wake Induced Lucid Dream", meaning lucid dreams initiated from wakefulness. como WILD, acrônimo de "Wake Induced Lucid Dream", ou seja, sonhos lúcidos iniciados enquanto está acordado. como WILD, acrónimo de "Sueño Lúcido Inducido por la Vigilia", es decir, sueños lúcidos iniciados desde la vigilia. als WILD, was für "Wake Induced Lucid Dream" steht, also luzide Träume, die im Wachzustand begonnen werden.

L'idea è quella di tenere la mente vigile quando ti addormenti. die Idee|es ist|die|zu|halten|die|Geist|wachsam|wenn|dich|du einschläfst the idea|it is|that|to|to keep|the|mind|alert|when|you|you fall asleep la idea|es|esa|de|mantener|la|mente|alerta|cuando|te|duermes A ideia|é|aquela|de|manter|a|mente|alerta|quando|você|adormece The idea is to keep the mind alert as you fall asleep. A ideia é manter a mente alerta enquanto você adormece. La idea es mantener la mente alerta mientras te duermes. Die Idee ist, den Geist wach zu halten, während du einschläfst.

Il rischio, qui, è di provare la paralisi del sonno, un fenomeno completamente normale das|Risiko|hier|ist|zu|erleben|die|Lähmung|des|Schlaf|ein|Phänomen|völlig|normal the|risk|here|it is|to|to experience|the|paralysis|of the|sleep|a|phenomenon|completely|normal el|riesgo|aquí|es|de|experimentar|la|parálisis|del|sueño|un|fenómeno|completamente|normal o|risco|aqui|é|de|experimentar|a|paralisia|do|sono|um|fenômeno|completamente|normal The risk here is experiencing sleep paralysis, a completely normal phenomenon. O risco, aqui, é experimentar a paralisia do sono, um fenômeno completamente normal El riesgo, aquí, es experimentar la parálisis del sueño, un fenómeno completamente normal Das Risiko hier ist, die Schlafparalyse zu erleben, ein völlig normales Phänomen.

che impedisce al tuo corpo di muoversi mentre dormi, finché non ti svegli, il che può das|verhindert|dem|deinen|Körper|zu|sich bewegen|während|du schläfst|bis|nicht|dich|du aufwachst|das|was|kann that|prevents|to the|your|body|to|move|while|you sleep|until|not|you|you wake up|the|which|can que|impide|a|tu|cuerpo|de|moverse|mientras|duermes|hasta que|no|te|despiertes|lo|que|puede que|impede|ao|seu|corpo|de|mover-se|enquanto|dorme|até que|não|te|acorda|o|que|pode It prevents your body from moving while you sleep, until you wake up, which can. que impede o seu corpo de se mover enquanto você dorme, até que você acorde, o que pode que impide que tu cuerpo se mueva mientras duermes, hasta que te despiertas, lo que puede Es hindert deinen Körper daran, sich zu bewegen, während du schläfst, bis du aufwachst, was

sembrare piuttòsto spaventoso. erscheinen||beängstigend to seem|rather|scary parecer|bastante|aterrador parecer||assustador seem quite scary. parecer bastante assustador. parecer bastante aterrador. ziemlich beängstigend erscheinen kann.

Un'ultima precisazione sul WILD è che, durante la paralisi da sonno, il cervello può fare |Präzisierung|über|WILD|ist|dass|während|die|Lähmung|von|Schlaf|das|Gehirn|kann|tun one last|clarification|on the|Wake Initiated Lucid Dreaming|it is|that|during|the|paralysis|from|sleep|the|brain|can|to do |precisão|sobre o|WILD|é|que|durante|a|paralisia|do|sono|o|cérebro|pode|fazer una última|precisión|sobre el|WILD|es|que|durante|la|parálisis|de|sueño|el|cerebro|puede|hacer One last clarification about WILD is that, during sleep paralysis, the brain can make. Uma última precisão sobre o WILD é que, durante a paralisia do sono, o cérebro pode fazer Una última precisión sobre el WILD es que, durante la parálisis del sueño, el cerebro puede hacer Eine letzte Klarstellung zum WILD ist, dass während der Schlafparalyse das Gehirn in der Lage sein kann,

degli scherzi, portandoti a sensazioni di forte paura e provocando allucinazioni di der|Scherze|dich mitnehmend|zu|Empfindungen|von|stark|Angst|und|hervorrufend|Halluzinationen|von some|jokes|bringing you|to|feelings|of|strong|fear|and|causing|hallucinations| de|bromas|llevándote|a|sensaciones|de|fuerte|miedo|y|provocando|alucinaciones|de dos|brincadeiras|te levando|a|sensações|de|forte|medo|e|provocando|alucinações|de of jokes, leading you to feelings of intense fear and causing hallucinations of das brincadeiras, levando você a sensações de forte medo e provocando alucinações de de las bromas, llevándote a sensaciones de fuerte miedo y provocando alucinaciones de der Scherze, die dich zu intensiven Angstgefühlen führen und Halluzinationen von

malvagie e spaventose figure che incombono. maléfiques|||||se profilent bösen|und|furchterregenden|Gestalten|die|drohen evil|and|frightening|figures|that|loom malvadas|y|aterradoras|figuras|que|acechan malignas|e|assustadoras|figuras|que|ameaçam des figures maléfiques et effrayantes se profilent. evil and frightening figures looming. figuras malignas e assustadoras que pairam. figuras malvadas y espantosas que acechan. bösen und furchterregenden Gestalten hervorrufen.

Le ricerche scientifiche sui sogni lucidi, hanno fornito una analisi sull'area del cervello die|Forschungen|wissenschaftlichen|über|Träume|luzide|sie haben|bereitgestellt|eine|Analyse||des|Gehirns the|researches|scientific|on the|dreams|lucid|they have|provided|a|analysis|on the area|of the|brain las|investigaciones|científicas|sobre los|sueños|lúcidos|han|proporcionado|un|análisis|sobre el área|del|cerebro as|pesquisas|científicas|sobre os|sonhos|lúcidos|elas têm|fornecido|uma|análise|sobre a área|do|cérebro Scientific research on lucid dreams has provided an analysis of the area of the brain As pesquisas científicas sobre sonhos lúcidos forneceram uma análise sobre a área do cérebro Las investigaciones científicas sobre los sueños lúcidos han proporcionado un análisis sobre el área del cerebro Wissenschaftliche Forschungen zu luziden Träumen haben eine Analyse des Gehirnbereichs

legata al subconscio, dando la possibilità di creare terapie mirate per disturbi legati verbunden|mit dem|Unterbewusstsein|gebend|die|Möglichkeit|zu|erstellen|Therapien|gezielte|für|Störungen|verbunden linked|to the|subconscious|giving|the|possibility|to|create|therapies|targeted|for|disorders|related relacionada|al|subconsciente|dando|la|posibilidad|de|crear|terapias|específicas|para|trastornos|relacionados ligada|ao|subconsciente|dando|a|possibilidade|de|criar|terapias|direcionadas|para|distúrbios|relacionados lié au subconscient, donnant la possibilité de créer des thérapies ciblées pour les troubles associés related to the subconscious, allowing for the creation of targeted therapies for related disorders. ligada ao subconsciente, possibilitando a criação de terapias direcionadas para distúrbios relacionados. relacionada con el subconsciente, dando la posibilidad de crear terapias específicas para trastornos relacionados. bereitgestellt, der mit dem Unterbewusstsein verbunden ist, und die Möglichkeit geschaffen, gezielte Therapien für damit verbundene Störungen zu entwickeln.

al sonno, oltre a chiedersi se il sonno e l'insonnia siano due eventi distinti, o parte zum|Schlaf|darüber hinaus|zu|sich fragen|ob|der|Schlaf|und|die Schlaflosigkeit|sie sind|zwei|Ereignisse|unterschiedlich|oder|Teil at the|sleep|besides|to|to ask oneself|if|the||and|insomnia|they are|two|events|distinct|or|part al|sueño|además|a|preguntarse|si|el|sueño|y|la insomnio|sean|dos|eventos|distintos|o|parte ao|sono|além|a|perguntar-se|se|o|sono|e|a insônia|sejam|dois|eventos|distintos|ou|parte about sleep, in addition to wondering whether sleep and insomnia are two distinct events, or part ao sono, além de se perguntar se o sono e a insônia são dois eventos distintos, ou parte al sueño, además de preguntarse si el sueño y el insomnio son dos eventos distintos, o parte im Schlaf, zusätzlich zu der Frage, ob Schlaf und Schlaflosigkeit zwei verschiedene Ereignisse sind oder Teil

di qualcosa di continuo. von|etwas|von|kontinuierlich of|something|of|continuous de|algo|de|continuo de|algo|de|contínuo of something continuous. de algo contínuo. de algo continuo. von etwas Kontinuierlichem.

Dopotutto, sognare di far qualcosa è quasi come farla per davvero, se guardiamo l'attività schließlich|träumen|von|tun|etwas|es ist|fast|wie|es zu tun|für|wirklich|wenn|wir betrachten|die Aktivität after all|to dream|of|to do|something|it is|almost|like|to do it|for|really|if|we look at|the activity después de todo|soñar|de|hacer|algo|es|casi|como|hacerlo|para|de verdad|si|miramos|la actividad afinal|sonhar|em|fazer|algo|é|quase|como|fazê-la|para|realmente|se|olhamos|a atividade After all, dreaming of doing something is almost like doing it for real, if we look at the activity Afinal, sonhar em fazer algo é quase como fazê-lo de verdade, se olharmos a atividade Después de todo, soñar con hacer algo es casi como hacerlo de verdad, si observamos la actividad Schließlich ist es fast so, als würde man etwas wirklich tun, wenn man davon träumt, wenn wir die Aktivität

dei neuroni del cervello. der|Neuronen|des|Gehirn of the|neurons|of the|brain de los|neuronas|del|cerebro dos|neurônios|do|cérebro of the brain's neurons. dos neurônios do cérebro. de las neuronas del cerebro. der Neuronen im Gehirn betrachten.

Ora, sei sicuro che non stai sognando? jetzt|du bist|sicher|dass|nicht|du bist|träumend Now|you are|sure|that|not|you are|dreaming ahora|eres|seguro|que|no|estás|soñando agora|você está|certo|que|não|você está|sonhando Now, are you sure that you are not dreaming? Agora, você tem certeza de que não está sonhando? Ahora, ¿estás seguro de que no estás soñando? Bist du dir jetzt sicher, dass du nicht träumst?