Guardare troppa TV fa male? Is watching too much TV bad for you? ¿Es malo ver demasiada televisión? Est-ce que trop regarder la télévision est mauvais pour vous ? Czy oglądanie zbyt dużej ilości telewizji jest szkodliwe? Ver demasiada televisão é mau para si? Вредно ли слишком много смотреть телевизор?

Che tu stia guardando un'intera serie su Netflix in un colpo solo, o giocando all'ultimo Zelda Ať už sledujete celou sérii na Netflixu najednou, nebo hrajete nejnovější Zeldu Whether you're watching an entire series on Netflix in one go, or playing the latest Zelda

dall'inizio alla fine, molti di noi passato davvero tanto tempo davanti agli schermi. od začátku do konce strávilo mnoho z nás před obrazovkami opravdu dlouhou dobu.

Il binge watching, ossia guardare programmi tv più tempo del consueto, fa male a cervello Nárazové sledování, tedy sledování televizních pořadů déle než obvykle, je pro mozek špatné Binge watching, that is, watching TV shows longer than usual, is bad for the brain

e corpo? In passato poteva essere effettivamente mortale! a tělo? V minulosti to mohlo být skutečně smrtelné! and body? In the past it could actually be deadly! I ciała? W przeszłości mogło to być naprawdę śmiertelne!

Nel 1967, si producevano televisori che emettevano Raggi-X pericolosi con livelli di radiazioni V roce 1967 byly vyrobeny televize, které vyzařovaly nebezpečné rentgenové paprsky s úrovní radiace In 1967, televisions were produced that emitted dangerous X-rays with radiation levels

100,000 volte superiori al limite considerato sicuro al giorno d'oggi. 100,000 times higher than the limit considered safe today.

Ma anche i televisori moderni non sono esclusi, perché tengono sotto sforzo gli occhi. Ale ani moderní televize nejsou vyloučeny, protože udržují oči pod napětím. But even modern televisions are not excluded, because they keep the eyes under strain.

In genere si sbattono le palpebre circa 18 volte al minuto, ma davanti a un monitor, Obvykle mrknete asi 18krát za minutu, ale před monitorem En général, vous clignez des yeux environ 18 fois par minute, mais devant un moniteur,

il ritmo cala, provocando stanchezza e secchezza oculare.

Per fortuna questi sintomi durano poco. Tuttavia, per i più bambini, passare troppo Fortunately, these symptoms do not last long. However, for more children, pass too much

tempo al chiuso può avere effetti negativi sullo sviluppo/crescita. time indoors can have adverse effects on development / growth. przebywanie w pomieszczeniu może mieć negatywny wpływ na rozwój/wzrost.

La Miopia, una condizione in cui gli occhi non riescono a mettere a fuoco correttamente, Myopie, stav, kdy se oči nemohou správně zaostřit, Myopia, a condition in which the eyes cannot focus properly, Krótkowzroczność, stan, w którym oczy nie mogą prawidłowo skupić,

è sempre più diffusa nei bambini che trascorrono più tempo al chiuso. it is increasingly common in children who spend more time indoors. coraz częściej występuje u dzieci, które spędzają więcej czasu w pomieszczeniach.

Non solo obblighi gli occhi a mettere a fuoco sugli oggetti nelle vicinanze, al contrario Not only do you force your eyes to focus on nearby objects, quite the opposite Nie tylko zmuszasz oczy do skupienia się na pobliskich obiektach, wręcz przeciwnie

di qualcosa lontano come i paesaggi, ma gli scienziati credono che il Sole stesso, possa of something as distant as landscapes, but scientists believe that the Sun itself can

effettivamente svolgere un ruolo nel mantenimento della salute oculare. actually play a role in maintaining ocular health.

E se la tv potrebbe sembrare un bel metodo per rilassare corpo e mente, non è sempre And while TV might seem like a great way to relax your body and mind, it's not always

una buona cosa. Non è solo lo stile di vita sedentario a a good thing. It's not just the sedentary lifestyle a

contribuire all'obesità, ma studi dimostrano che, chi guarda meno TV, brucia più calorie.

Anche se non fanno più attività fisica. Facendo semplicemente qualcosa di più impegnativo Even if they no longer exercise. By simply doing something more challenging

per la mente come leggere, giocare a un gioco da tavolo, o i lavori di casa, richiedono for the mind like reading, playing a board game, or housework, they require

più energia e bruciano più calorie. Se vuoi un po' di sano relax, la televisione more energy and burn more calories. If you want some 'healthy relaxation, television

prima di andare a dormire potrebbe addirittura fare male. před usnutím to může i bolet. before going to sleep it may even hurt.

Studi hanno svelato che potrebbe effettivamente ridurre le ore del sonno di qualità. Stdi revealed that it could actually reduce quality sleep hours.

Contribuendo a una carenza cronica di sonno. Potrebbe anche influire sulle altre attività

a letto. I ricercatori hanno scoperto che chi guarda

più di 20 ore di TV a settimana, ha in media una riduzione del 44% di sperma. more than 20 hours of TV per week, has on average a 44% reduction in sperm.

Ma forse la scoperta più significativa è legata direttamente alla durata della vita. But perhaps the most significant finding is directly related to life span.

Non solo è stato documentato un legame tra il tempo impiegato a guardare la TV e il rischio Nejenže byla zdokumentována souvislost mezi časem stráveným sledováním televize a rizikem

di diabete e malattie cardiovascolari, ma la cosa più sconvolgente è che diversi studi

hanno riscontrato un legame tra il tempo passato a guardare la tv e le cause di morte. found a link between time spent watching TV and causes of death.

Uno studio ha decretato che per ogni ora passata davanti alla TV potrebbe accorciare la vita A study has ruled that for every hour spent in front of the TV it could shorten life

di 22 minuti. Sicuramente un legame tra questi fattori non 22 minutes. Certainly a link between these factors is not

è da considerarsi l'unica causa e si può avere un rapporto salutare con la televisione it is to be considered the only cause and you can have a healthy relationship with television

se utilizzata con moderazione, esattamente come tante altre cose. if used in moderation, just like many other things.

In cima a tutte queste affermazioni, c'è l'inattività fisica associata alla prolungata On top of all these claims, there is physical inactivity associated with prolonged

visione della TV. Morale della favola, più ti muovi, e più sledování televize. Morálka příběhu, čím více se pohybujete, tím více watching TV. Moral of the story, the more you move, the more

vivi.