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what are the best things to do if they have advanced liver disease because if you had the ability to handle the worst case scenario then you'd be in pretty good shape because most people don't have the end stage liver disease they have some type of stage that's before that as you may already know the liver goes through stages it may start off in an inflamed State and then go into the fatty stage and then serotic stage which are scar tissue or you can start with a fatty liver which then produces more quais são as melhores coisas a fazer se tiverem doença hepática avançada, porque se você tivesse a capacidade de lidar com o pior cenário, então estaria em uma boa situação, pois a maioria das pessoas não tem doença hepática em estágio terminal, elas têm algum tipo de estágio que é anterior a isso, como você já deve saber, o fígado passa por estágios, pode começar em um estado inflamado e depois passar para o estágio gorduroso e então para o estágio cirrótico, que é tecido cicatricial, ou você pode começar com um fígado gorduroso que então produz mais cuáles son las mejores cosas que hacer si tienen enfermedad hepática avanzada porque si tuvieras la capacidad de manejar el peor de los escenarios entonces estarías en muy buena forma porque la mayoría de las personas no tienen enfermedad hepática en etapa terminal, tienen algún tipo de etapa que está antes de eso, como ya sabes, el hígado pasa por etapas, puede comenzar en un estado inflamado y luego pasar a la etapa grasa y luego a la etapa cirrótica que es tejido cicatricial o puedes comenzar con un hígado graso que luego produce más

inflammation and then turns into cirrhosis now typically on average it takes like 10 years to go from a fatty liver all the way into cirrhosis right and during that process many times it's silent you Just One Day end up with this serious problem that gave you no clues now you may have some you know fatigue weakness things like that but you may not identify or connect the dots and I'm including in that category all the people with a fatty liver I mean just think about if you take a look at your your toes right now and you're inflammation and then turns into cirrhosis now typically on average it takes like 10 years to go from a fatty liver all the way into cirrhosis right and during that process many times it's silent you Just One Day end up with this serious problem that gave you no clues now you may have some you know fatigue weakness things like that but you may not identify or connect the dots and I'm including in that category all the people with a fatty liver I mean just think about if you take a look at your your toes right now and you're 脂肪肝から肝硬変になるには、平均して10年かかると言われています。その間に、何の手がかりもなく、ある日突然、この深刻な問題に直面することになります。 inflamação e depois se transforma em cirrose. Agora, tipicamente, em média, leva cerca de 10 anos para ir de um fígado gorduroso até a cirrose, certo? E durante esse processo, muitas vezes é silencioso, você simplesmente um dia acaba com esse problema sério que não deu nenhuma pista. Agora, você pode ter alguma fadiga, fraqueza, coisas assim, mas pode não identificar ou conectar os pontos, e estou incluindo nessa categoria todas as pessoas com fígado gorduroso. Quero dizer, apenas pense se você olhar para os seus dedos dos pés agora e você inflamación y luego se convierte en cirrosis. Ahora, típicamente, en promedio, toma como 10 años pasar de un hígado graso a cirrosis, ¿verdad? Y durante ese proceso muchas veces es silencioso. Simplemente un día terminas con este problema serio que no te dio pistas. Ahora, puedes tener algo de fatiga, debilidad, cosas así, pero puede que no identifiques o conectes los puntos y estoy incluyendo en esa categoría a todas las personas con hígado graso. Quiero decir, solo piensa en si miras tus dedos de los pies ahora mismo y estás

standing up and you can't see your toes because your belly is in the way we know your liver is fatty because the fat around the organs in the abdominal area is a spill-off from the liver being too fatty I mean just think about how many people actually have belly fat I mean it's very very high so this video definitely includes anyone with belly fat as well here's the thing um the liver is very robust it's one of the only organs that can completely regenerate but it does take time it could take three years or longer if you お腹が邪魔でつま先が見えない。肝臓に脂肪がついているのは、腹部の臓器の周りにある脂肪が、肝臓の脂肪が多すぎるためにこぼれ落ちているからです。 está em pé e não consegue ver seus dedos dos pés porque sua barriga está no caminho. Sabemos que seu fígado é gorduroso porque a gordura ao redor dos órgãos na área abdominal é um resultado do fígado estar muito gorduroso. Quero dizer, apenas pense em quantas pessoas realmente têm gordura na barriga, quero dizer, é muito, muito alto, então este vídeo definitivamente inclui qualquer um com gordura na barriga também. Aqui está a questão, o fígado é muito robusto, é um dos únicos órgãos que pode se regenerar completamente, mas leva tempo, pode levar três anos ou mais se você de pie y no puedes ver tus dedos de los pies porque tu barriga está en el camino. Sabemos que tu hígado es graso porque la grasa alrededor de los órganos en el área abdominal es un derrame del hígado siendo demasiado graso. Quiero decir, solo piensa en cuántas personas realmente tienen grasa abdominal. Quiero decir, es muy, muy alto, así que este video definitivamente incluye a cualquiera con grasa abdominal también. Aquí está la cosa, um, el hígado es muy robusto, es uno de los únicos órganos que puede regenerarse completamente, pero toma tiempo, podría tomar tres años o más si tú.

have too much scar tissue in the liver because you have cirrhosis there is a point of no return you have to get on the waiting list for a New River and unfortunately it's a very long list that being said there's not a lot of studies in this area I want to talk about what I would do if I had Advanced cirrhosis of the liver and I was in the transplant list what would I do okay that's what I'm going to talk about because that's like the worst case scenario you know the doctor says it's permanent there's no chance of ter muito tecido cicatricial no fígado porque você tem cirrose, há um ponto sem retorno, você precisa entrar na lista de espera para um novo fígado e, infelizmente, é uma lista muito longa. Dito isso, não há muitos estudos nesta área. Quero falar sobre o que eu faria se tivesse cirrose avançada do fígado e estivesse na lista de transplante. O que eu faria? Ok, é sobre isso que vou falar, porque esse é o pior cenário, você sabe, o médico diz que é permanente, não há chance de tienes demasiado tejido cicatricial en el hígado porque tienes cirrosis hay un punto de no retorno tienes que estar en la lista de espera para un nuevo hígado y desafortunadamente es una lista muy larga dicho esto no hay muchos estudios en esta área quiero hablar sobre lo que haría si tuviera cirrosis avanzada del hígado y estuviera en la lista de trasplante qué haría bien eso es de lo que voy a hablar porque ese es el peor de los casos ya sabes el médico dice que es permanente no hay posibilidad de

reversing this well let's talk about it because there's actually six things that I want to discuss the first thing that I would do is get my body into a state of autophagy what is autophagy it's the condition where your body is recycling damaged proteins in the cells so it's a bit of recycling things you don't need or damaged parts of your body including the liver and then making new proteins as well but that's only the tip of the iceberg there's a lot more that autophagy does for your body like for reverter isso. Bem, vamos falar sobre isso, porque na verdade há seis coisas que eu quero discutir. A primeira coisa que eu faria seria colocar meu corpo em um estado de autofagia. O que é autofagia? É a condição em que seu corpo está reciclando proteínas danificadas nas células, então é um pouco de reciclagem de coisas que você não precisa ou partes danificadas do seu corpo, incluindo o fígado, e então fazendo novas proteínas também. Mas isso é apenas a ponta do iceberg, há muito mais que a autofagia faz pelo seu corpo, como por revertir esto bueno hablemos de ello porque en realidad hay seis cosas que quiero discutir la primera cosa que haría es poner mi cuerpo en un estado de autofagia qué es la autofagia es la condición en la que tu cuerpo recicla proteínas dañadas en las células así que es un poco de reciclar cosas que no necesitas o partes dañadas de tu cuerpo incluyendo el hígado y luego hacer nuevas proteínas también pero eso es solo la punta del iceberg hay mucho más que la autofagia hace por tu cuerpo como por

example cancer originates in the mitochondria you also have all the scar tissue or fibrosis in the liver where autophagy can help clean some of that up autophagy also can help get rid of intracellular pathogen it's like viruses and bacteria and yeast so it can clean those up as well I mean you've heard of the condition hepatitis right well that involves a virus so again autophagy is very very important in helping your liver all right so what can trigger autophagy the biggest thing is fasting okay regular intermittent fasting where exemplo, o câncer se origina nas mitocôndrias. Você também tem todo o tecido cicatricial ou fibrose no fígado, onde a autofagia pode ajudar a limpar parte disso. A autofagia também pode ajudar a eliminar patógenos intracelulares, como vírus, bactérias e fungos, então ela pode limpar isso também. Quero dizer, você já ouviu falar da condição hepatite, certo? Bem, isso envolve um vírus, então novamente, a autofagia é muito, muito importante para ajudar seu fígado. Tudo bem, então o que pode desencadear a autofagia? A maior coisa é o jejum, ok? O jejum intermitente regular, onde ejemplo el cáncer se origina en las mitocondrias también tienes todo el tejido cicatricial o fibrosis en el hígado donde la autofagia puede ayudar a limpiar parte de eso la autofagia también puede ayudar a deshacerse de patógenos intracelulares como virus y bacterias y levaduras así que también puede limpiar esos también quiero decir has oído hablar de la condición hepatitis ¿verdad? bueno eso involucra un virus así que nuevamente la autofagia es muy muy importante para ayudar a tu hígado bien entonces ¿qué puede desencadenar la autofagia? lo más grande es el ayuno bien

you're fasting on a daily basis you're going for like 18 hours and you're eating within a six hour window and then especially periodic prolonged fasting so once a week you fast for 48 hours once a month maybe you fast for a week why is that so important because you can really create a significant Dent into this problem by doing prolonged fasting if you have cirrhosis and scar tissue and apparently you can even get autophagy while you're fasting within four hours because the liver is used to this action você está jejuando diariamente, você vai por cerca de 18 horas e come dentro de uma janela de seis horas, e então, especialmente, o jejum prolongado periódico. Então, uma vez por semana, você jejua por 48 horas, uma vez por mês, talvez você jejue por uma semana. Por que isso é tão importante? Porque você pode realmente criar uma dentada significativa nesse problema fazendo jejum prolongado se você tiver cirrose e tecido cicatricial, e aparentemente você pode até conseguir autofagia enquanto está jejuando dentro de quatro horas, porque o fígado está acostumado a essa ação. el ayuno intermitente regular donde estás ayunando a diario vas por como 18 horas y comes dentro de una ventana de seis horas y luego especialmente el ayuno prolongado periódico así que una vez a la semana ayunas durante 48 horas una vez al mes tal vez ayunas durante una semana ¿por qué es eso tan importante? porque realmente puedes crear un impacto significativo en este problema haciendo ayuno prolongado si tienes cirrosis y tejido cicatricial y aparentemente incluso puedes obtener autofagia mientras ayunas dentro de las cuatro horas porque el hígado está acostumbrado a esta acción.

of replacing a lot of cells on a regular basis so we have fasting okay intermittent and prolong we also have exercise exercise can stimulate autophagy right you have sleep can activate autophagy ketones can activate autophagy right that's getting on a low carb diet that's eliminating snacking and then we also have other types of therapy like cold therapy taking cold shower Asana or infrared therapy coffee has a certain polyphenol that can help with autophagy of course it's not going to be significant it's de substituir muitas células regularmente, então temos jejum, ok, intermitente e prolongado. Também temos exercício; o exercício pode estimular a autofagia, certo? Você tem o sono, que pode ativar a autofagia; cetonas podem ativar a autofagia, certo? Isso é seguir uma dieta baixa em carboidratos, eliminando lanches, e também temos outros tipos de terapia, como terapia de frio, tomando banho frio, Asana ou terapia infravermelha. O café tem um certo polifenol que pode ajudar com a autofagia; claro que não será significativo. de reemplazar muchas células de manera regular, así que tenemos ayuno, está bien, intermitente y prolongado. También tenemos ejercicio; el ejercicio puede estimular la autofagia, ¿verdad? Tienes el sueño que puede activar la autofagia, los cuerpos cetónicos pueden activar la autofagia, ¿verdad? Eso es seguir una dieta baja en carbohidratos, eliminar los refrigerios y luego también tenemos otros tipos de terapia como la terapia de frío, tomar duchas frías, Asana o terapia de infrarrojos. El café tiene un cierto polifenol que puede ayudar con la autofagia, por supuesto, no va a ser significativo.

not going to compare to autophagy so just by drinking a pot of coffee a day is not going to help you also extra virgin olive oil can help to a certain degree with autophagy and also consuming more cruciferous vegetables all right number two which is actually part of one but it's specifically fasting okay fasting helps with autophagy but it does other things for your liver that I want to discuss number one it actually significantly lowers inflammation if you can get rid of the inflammation you could definitely stop this whole process Não vai se comparar à autofagia, então apenas beber um pote de café por dia não vai ajudar. O azeite de oliva extra virgem também pode ajudar até certo ponto com a autofagia, assim como consumir mais vegetais crucíferos. Certo, número dois, que na verdade é parte de um, mas é especificamente jejum, ok? O jejum ajuda com a autofagia, mas faz outras coisas para o seu fígado que eu quero discutir. Número um, ele realmente reduz significativamente a inflamação; se você conseguir se livrar da inflamação, definitivamente poderá parar todo esse processo. No se va a comparar con la autofagia, así que simplemente beber una olla de café al día no te va a ayudar. También el aceite de oliva virgen extra puede ayudar hasta cierto grado con la autofagia y también consumir más verduras crucíferas. Muy bien, número dos, que en realidad es parte de uno, pero es específicamente el ayuno, ¿de acuerdo? El ayuno ayuda con la autofagia, pero también hace otras cosas por tu hígado que quiero discutir. Número uno, en realidad reduce significativamente la inflamación; si puedes deshacerte de la inflamación, definitivamente podrías detener todo este proceso.

from getting worse fasting also significantly increases your antioxidant networks without actually taking antioxidants and the other cool thing that fasting will do it will decrease liver enzymes so now let's talk about number three what is tadka tadka is a type of bile salt it's also been used in Chinese medicine for over 3000 years so it's been around for a very long time but if you actually do research on tatka in relationship to liver function uh you'll be blown away first of all it helps thin the bile O jejum também aumenta significativamente suas redes antioxidantes sem realmente tomar antioxidantes, e a outra coisa legal que o jejum fará é diminuir as enzimas do fígado. Então, agora vamos falar sobre o número três: o que é tadka? Tadka é um tipo de sal biliar; também tem sido usado na medicina chinesa por mais de 3000 anos, então está por aí há muito tempo. Mas se você realmente fizer uma pesquisa sobre tadka em relação à função hepática, você ficará impressionado. Primeiro de tudo, ele ajuda a afinar a bile. El ayuno también aumenta significativamente tus redes antioxidantes sin tomar realmente antioxidantes, y lo otro genial que hará el ayuno es que disminuirá las enzimas hepáticas. Así que ahora hablemos del número tres, ¿qué es el tadka? El tadka es un tipo de sal biliar, también se ha utilizado en la medicina china durante más de 3000 años, así que ha estado presente durante mucho tiempo. Pero si realmente investigas sobre el tadka en relación con la función hepática, te sorprenderás. Primero que nada, ayuda a diluir la bilis.

because one of the underlying causes of a liver problem is there's some type of blockage within the bile ducts and the bile can actually act as a detergent and irritate and even Scar the liver Tut cut also directly decreases fibrosis tadka directly rehabs the hepatocyte the liver cell tadka also protects the liver cell against certain things like oxidation and when you take tadka I'm not going to get into necessarily Brands but you want to take two on an empty stomach in the morning and two in the afternoon on an Porque uma das causas subjacentes de um problema no fígado é que há algum tipo de bloqueio dentro dos ductos biliares, e a bile pode realmente agir como um detergente e irritar e até cicatrizar o fígado. Tadka também diminui diretamente a fibrose; tadka reabilita diretamente o hepatócito, a célula do fígado. Tadka também protege a célula do fígado contra certas coisas, como oxidação, e quando você toma tadka, não vou entrar necessariamente em marcas, mas você quer tomar dois em jejum pela manhã e dois à tarde. Porque una de las causas subyacentes de un problema hepático es que hay algún tipo de bloqueo dentro de los conductos biliares, y la bilis puede actuar como un detergente e irritar e incluso cicatrizar el hígado. El tadka también disminuye directamente la fibrosis, el tadka rehabilita directamente el hepatocito, la célula hepática. El tadka también protege la célula hepática contra ciertas cosas como la oxidación, y cuando tomas tadka, no voy a entrar necesariamente en marcas, pero quieres tomar dos con el estómago vacío por la mañana y dos por la tarde.

empty stomach because if you take it with food it tends to act on the food as a bile salt and not on your liver what's the next thing well you want to induce or trigger phase one phase two detoxification this phenomena or enzyme process occurs in your liver where you're turning poisons into harmless particles okay so it's converting these fat soluble chemicals into harmless water-soluble chemicals that get released through the bile ducts in other ways and so when the liver gets damaged you you don't have this process working estômago vazio porque se você tomar com comida tende a agir sobre a comida como um sal biliar e não sobre o seu fígado. Qual é a próxima coisa? Bem, você quer induzir ou desencadear a desintoxicação da fase um e fase dois. Esse fenômeno ou processo enzimático ocorre no seu fígado, onde você transforma venenos em partículas inofensivas, ok? Então, ele está convertendo esses produtos químicos solúveis em gordura em produtos químicos solúveis em água inofensivos que são liberados através dos ductos biliares de outras maneiras. E quando o fígado é danificado, você não tem esse processo funcionando. estómago vacío porque si lo tomas con comida tiende a actuar sobre la comida como una sal biliar y no sobre tu hígado. ¿Cuál es la siguiente cosa? Bueno, quieres inducir o activar la desintoxicación de fase uno y fase dos. Este fenómeno o proceso enzimático ocurre en tu hígado donde conviertes venenos en partículas inofensivas, ¿de acuerdo? Así que está convirtiendo estos químicos solubles en grasa en químicos solubles en agua inofensivos que se liberan a través de los conductos biliares de otras maneras, y así cuando el hígado se daña, no tienes este proceso funcionando.

at Full Throttle and that can back things up especially poison since the liver is constantly breaking down poisons and protecting you like in Sulfur Rich vegetables like in cruciferous broccoli brussels sprouts cabbage arugula radish things like that green tea is another trigger for phase one phase two detoxification and straight sulforaphane which is the phytonutrient in broccoli Sprouts so if you add broccoli Sprouts to your salad you can greatly help your liver and the next one on the list is milk thistle so em plena capacidade e isso pode acumular as coisas, especialmente venenos, já que o fígado está constantemente quebrando venenos e protegendo você, como em vegetais ricos em enxofre, como brócolis crucíferos, couve de Bruxelas, repolho, rúcula, rabanete, coisas assim. O chá verde é outro desencadeador para a desintoxicação da fase um e fase dois e o sulforafano puro, que é o fitonutriente nos brotos de brócolis. Então, se você adicionar brotos de brócolis à sua salada, pode ajudar muito o seu fígado e o próximo da lista é o cardo mariano. a toda máquina y eso puede acumular las cosas, especialmente venenos, ya que el hígado está constantemente descomponiendo venenos y protegiéndote, como en vegetales ricos en azufre, como en brócoli, coles de Bruselas, repollo, rúcula, rábanos, cosas así. El té verde es otro desencadenante para la desintoxicación de fase uno y fase dos y el sulforafano puro, que es el fitonutriente en los brotes de brócoli. Así que si agregas brotes de brócoli a tu ensalada, puedes ayudar enormemente a tu hígado y el siguiente en la lista es el cardo mariano.

as you can see we're really hitting this problem over the head with a sledgehammer because these are all all the most potent things to help your liver okay milk thistle is a very interesting herb it's this weed that you can consume the seeds in fact a lot of people you have it in their backyard so you can grab some and grind the seeds and and put it on your salad and it protects the liver against poisons even poisonous snakes even poisonous mushrooms in fact if you're also on medication on a regular basis or you Como você pode ver, estamos realmente batendo nessa questão com um martelo, porque essas são todas as coisas mais potentes para ajudar o seu fígado, ok? O cardo mariano é uma erva muito interessante, é uma erva daninha que você pode consumir as sementes. Na verdade, muitas pessoas têm isso no quintal, então você pode pegar algumas sementes, moer e colocar na sua salada, e isso protege o fígado contra venenos, até mesmo cobras venenosas, até mesmo cogumelos venenosos. Na verdade, se você também estiver tomando medicamentos regularmente ou conhecer alguém que esteja, faça com que comece a tomar cardo mariano apenas para reduzir alguns dos efeitos colaterais, mas basicamente lhe dá propriedades para proteger o fígado. Também previne a fibrose, diminui a inflamação, ajuda a neutralizar toxinas, ajuda a diminuir as enzimas hepáticas e regenera hepatócitos, células do fígado. Como você pode ver, faz muito. Também pode ajudar a proteger o fígado contra medicamentos, cafeína em excesso, álcool, Tylenol, muitos medicamentos. Como puedes ver, realmente estamos golpeando este problema con un martillo porque estas son todas las cosas más potentes para ayudar a tu hígado. ¿De acuerdo? El cardo mariano es una hierba muy interesante, es esta maleza que puedes consumir las semillas. De hecho, muchas personas la tienen en su patio trasero, así que puedes agarrar un poco, moler las semillas y ponerlas en tu ensalada, y protege el hígado contra venenos, incluso serpientes venenosas, incluso hongos venenosos. De hecho, si también estás tomando medicamentos de manera regular o conoces a alguien que está tomando medicamentos, haz que empiece a tomar cardo mariano solo para reducir algunos de los efectos secundarios, pero básicamente te da propiedades para proteger el hígado. También previene la fibrosis, disminuye la inflamación, ayuda a neutralizar toxinas, ayuda a disminuir las enzimas hepáticas y regenera los hepatocitos, las células del hígado. Así que como puedes ver, hace mucho. También puede ayudar a proteger el hígado contra medicamentos, demasiado cafeína, alcohol, Tylenol, muchos medicamentos.

know someone who's on medication have them start taking milk thistle just to reduce some of the side effects but it basically gives you properties to protect the liver it also prevents fibrosis it decreases inflammation it helps neutralize toxins it helps decrease liver enzymes and it regenerates hepatocytes liver cells so as you can see it does a lot it can also help protect the liver against medication too much caffeine alcohol Tylenol lots of medications and the last thing is tocatrinols now what is tocotrinals it's a type of vitamin E E a última coisa são os tocotrienóis. Agora, o que são tocotrienóis? É um tipo de vitamina E. Y la última cosa son los tocoferoles. Ahora, ¿qué son los tocoferoles? Es un tipo de vitamina E.

anytime you have scar tissue or fibrosis vitamin E especially tocatrinos is a great thing to help break up Scar Tissue so that's why I included it on the list also it's a very powerful antioxidant to protect against free radical damage inflammation and the things that lead to fibrosis so the two things that tocotrinos will do is decrease inflammation and decrease the risk of fibrosis and if you're going to get tocotranol I would make sure you get it um as a standalone complex not added with the tocopherols sempre que|você|tem|cicatriz|tecido|ou|fibrose|vitamina|E|especialmente|tocotrienos|é|um|ótimo|coisa|para|ajudar|quebrar|para|cicatriz|tecido|então|isso é|por que|eu|incluí|isso|na|a|lista|também|é|um|muito|poderoso|antioxidante|para|proteger|contra|livre|radical|dano|inflamação|e|as|coisas|que|levam|a|fibrose|então|os|dois|coisas|que|tocotrienos|vão|fazer|é|diminuir|inflamação|e|diminuir|o|risco|de|fibrose|e|se|você está|indo|a|obter|tocotrienol|eu|iria|fazer|questão|você|obtenha|isso|um|como|um|isolado|complexo|não|adicionado|com|os|tocoferóis cualquier momento|tú|tienes|cicatriz|tejido|o|fibrosis|vitamina|E|especialmente||es|un|gran|cosa|para|ayudar|romper|arriba|||así|eso es|por qué|yo|incluí|eso|en|la|lista|también|es|un|muy|poderoso|antioxidante|para|proteger|contra|libre|radical|daño|inflamación|y|las|cosas|que|llevan|a|fibrosis|así|las|dos|cosas|que|tocotrinos|verbo auxiliar futuro|harán|es|disminuir|inflamación|y|disminuir|el|riesgo|de|fibrosis|y|si|tú eres|vas|a|obtener|tocotranol|yo|verbo auxiliar condicional|haría|seguro|tú|obtengas|eso|um|como|un|independiente|complejo|no|añadido|con|los|tocoferoles ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||去|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| sempre que você tem tecido cicatricial ou fibrose, a vitamina E, especialmente os tocoferóis, é uma ótima coisa para ajudar a quebrar o tecido cicatricial, então é por isso que eu a incluí na lista. Além disso, é um antioxidante muito poderoso para proteger contra danos dos radicais livres, inflamação e as coisas que levam à fibrose. Portanto, as duas coisas que os tocoferóis farão é diminuir a inflamação e diminuir o risco de fibrose, e se você for obter tocoferol, eu garantiria que você o obtivesse como um complexo isolado, não adicionado com os tocoferóis. cada vez que tienes tejido cicatricial o fibrosis, la vitamina E, especialmente los tocoferoles, es una gran ayuda para romper el tejido cicatricial, por eso lo incluí en la lista. Además, es un antioxidante muy poderoso que protege contra el daño de los radicales libres, la inflamación y las cosas que conducen a la fibrosis. Así que las dos cosas que harán los tocoferoles son disminuir la inflamación y reducir el riesgo de fibrosis, y si vas a obtener tocoferol, asegúrate de conseguirlo como un complejo independiente, no añadido con los tocoferoles.

because they tend to compete high iron in your blood can create inflammation and cirrhosis you also have a situation where you have blockage in your bile ducts which can back up into the liver and create a lot of liver problems including gallstones and many other issues as well as your own immune system where you have liver antibodies that are attacking your own liver rusting and I put that video up right here check it out porque|eles|tendem|a|competir|alto|ferro|em|seu|sangue|pode|criar|inflamação|e|cirrose|você|também|tem|uma|situação|onde|você|tem|bloqueio|em|seus|bile|ductos|que|pode|voltar|para|para|o|fígado|e|criar|muitos|muitos|de|fígado|problemas|incluindo|pedras na vesícula|e|muitas|outras|questões|assim como|bem|como|seu|próprio|imunológico|sistema|onde|você|tem|fígado|anticorpos|que|estão|atacando|seu|próprio|fígado|enferrujando|e|eu|coloquei|esse|vídeo|para|bem|aqui|confira|isso|fora porque|ellos|tienden|a|competir|alto|hierro|en|tu|sangre|puede|crear|inflamación|y|cirrosis|tú|también|tienes|una|situación|donde|tú|tienes|bloqueo|en|tus|bilis|conductos|que|pueden|regresar|arriba|en|el|hígado|y|crear|un|montón|de|hígado|problemas|incluyendo|cálculos biliares|y|muchos|otros|problemas|así|bien|como|tu|propio|inmune|sistema|donde|tú|tienes|hígado|anticuerpos|que|están|atacando|tu|propio|hígado|oxidando|y|yo|puse|eso|video|arriba|aquí|aquí|revisa|eso|afuera |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||(1) il y a|||||||||||||||| porque eles tendem a competir. O alto ferro no seu sangue pode criar inflamação e cirrose. Você também tem uma situação onde há bloqueio nos seus ductos biliares, o que pode voltar para o fígado e criar muitos problemas hepáticos, incluindo pedras na vesícula e muitos outros problemas, assim como o seu próprio sistema imunológico, onde você tem anticorpos hepáticos que estão atacando seu próprio fígado. E eu coloquei esse vídeo bem aqui, confira. porque tienden a competir. Un alto nivel de hierro en tu sangre puede crear inflamación y cirrosis. También tienes una situación donde hay bloqueo en tus conductos biliares, lo que puede hacer que se acumulen en el hígado y crear muchos problemas hepáticos, incluyendo cálculos biliares y muchos otros problemas, así como tu propio sistema inmunológico, donde tienes anticuerpos hepáticos que están atacando tu propio hígado. Y he puesto ese video aquí, échale un vistazo.