【皮膚 科 医 が 実践 】正しい 洗顔 方法 / Demonstrated by a dermatologist : correct steps for facial cleansing

皆さん こんにち は 内科 皮膚 科 医 が 止まり あなた です 今日 は です ね お 肌 に やさしくて 正しい 洗顔 の 仕方 を 皆さん に お 話し し たい と 思い ます クレンジング の 会 でも お 話し し ました けれども やはり 落とす って いう あの スキン ケア っ て いう の が 一 番 いい まあ リスク も あって 大切な こと な んです ね な ので どういった 形 で 洗顔 を する か って いう こと を とって も 大事です から 最後 まで ご 覧 ください では いま も クレンジング を して メイク は 落ちて いる 状態 に なり ます まあ これ ね 寄付 通常 で ネバーダブルクレンジング 入り ませ ん って いう ような クレンジング であれば これ で スキン ケア に 行く んです けども これ が もう じゃあ 寝起き の 状態 だ と 思って ください 戦艦 の ポイント は 2 つ です まずは たっ ふり と 青 か っ いる と いう こと に なり ます も うね 洗顔 の まあ ほぼ 9 割 ぐらい この 泡 だ 手 で 決まって くる んです ね で それ と もう 一 つ 目 は もう 本当に 短 時間 で 洗い流す って いう この 2 つ に なり ます 一 つ 目 の まあ は を 立てる と いう こと な んです けれども 実は 洗顔 って いう の は しっかり 泡 を 立てた 状態 で この 泡 に ー こ ー 空気 が 入って いる 状態 の ほう が しっかり と 肌 に 密着 を する で すね 顔 に 乗って いる 汚れ だ と か いら ない 人 しっかり と 混ざる と いう データ も ある んです な ので 例えば 泡 が 本当に スカスカ なぁ は ふわふわ の 比べた とき に です ね どちら の 方 か に 溺れ が より 陥る かって 言う と この ふわふわ な は の 方 が 陥る って いう データ です ね それ が あり ます な ので まず 一 つ は 塩 と を 落とす day 3 で は しっかり と 泡 を 立て ましょう もう 一 つ の 理由 は やはり 摩擦 を し ない と いう こと です 皆さん ゴシゴシ する こと に よって 汚れて 落ちて いる と 思い がちです けど そう じゃ ない ん です ね な に この 洗顔 フォーム と か に 入って いる 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して も とって くれ る って いう 事 に なる んです よ な の で 別に ゴシゴシ した か から 汚れ だったり と か 余分な 角 質 が 落ちる って いう わけで は ない し 逆に ゴシゴシ し ちゃ う こと で 洗顔 を する と ま ぁ 汚れ も そう です けども 大事な 皮脂 まで 取り除いて しまう ので 詠 唱 を 起こして しまう 形 に なり ます なぜ 絶対 に ゴシゴシ は し ない ように して ください では じゃあ どれ ぐらい 雨 だった いれば いい か と いう の を お 話し し たい と 思い ます 泡立ち の 最大 の ポイント は 最近 は ね あの 洗顔 フォーム ん でも 泡 で 出て くる もの あり ます けれども 私 は やっぱり 泡立て ネット で 泡 立てる の を お すすめ し ます この 方 が やっぱり 粟田 ネット で ああ 泡 立てる と 本当に 空気 が 入って ホイップクリーム の ような キメ の 細やかな 泡 が できる ん です ね な ので さっき お 話し した キメ が 細かくて 空気 が 入って いる アバ で お 肌 に のせる こと で それ だけ で 汚れ が しっかり と 落ちる と いう こと に なり ます の で できれば もう 通常 here の 100 均 と か で 売って る と 思う ので 泡立て ネット を 購入 して ぜひ 使って ください じゃあ さっそく やっていき ます 是正 な 僕 は もう 基本 的に 自分 が お 使い の もの で 大丈夫です ね r 生 と ちょっと 濡らして だいたい そう です ね 洗顔 フォーム これ ぐらい ま ぁ これ ぐらい で すね を 行く と ま ぁ 大 お 水 を 入れ ながら しっかり と 泡 立てて いき ましょう ちょっと ずつ 足りない な と 思ったら 洗顔 フォーム を 足して いけば いい んです けれども でしょ こんな 感じ で ー は こういう 感じ です ね これ ぐらい の 足りない ぐらい の アワー を しっかり と 立てる ように して ください 足りない な と 思ったら 慌てて ネット で こ それ を たして いただければ いい と 思い ます 洗顔 で 床 を 中天 的に 洗う か って いう と 四 分 の 一 死 だったり が 付いて いる よう は し 分泌 が 活発な 場所 です ね それ って やはり t ゾーン な んです よ な ので 洗う 順番 って いう の は まず t ゾーン に 泡 を こういうふうに のせる いう こと です で t ゾーン に しっかり と 泡 を のせて そこ から 全体 的に コネ を とって こういうふうに つけて いき ます ここ で 皆さん やり がちな の が ゴシゴシ し たく なり ますよ ね でも さっき から 何 回 も 言って る ように も この せた 瞬間 に 泡 が ちゃんと 肌 に 乗れば そこ で 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して くれる んです ね な の で やり 方 と して は 洗顔 ただ c 1000 が の 仕方 って いう の は こういった 押す だけ です こう やって 基本 は これ で 終わり で どうしても ニキビ と か 気 に なる と いう 方 は もう 一 度 t ゾーン に 乗せて 金造 おこう ボス んです ね アーロン で 私 今 肌 に 触れて ない の わかり ます か ポンポンポン と 押す だけ です ここ で 間違って 送る くるって いう bar コマ だったら まだ いい です けれども くるくる って いう より は オス 朝 つ を する って いう の は いくら 雨 が あって も どんどん 手 に 入っちゃ う ので まあ バカ 踏めば ね なかなか なら ない んです けど それ でも ず 5 ee ゴシゴシ しちゃ い がちな の でも [ 音楽 ] これ で 終わり です 今 話し ながら やった ので ちょっと 時間 長く なり ました が 先勝 再度 肌 に 乗る 時間 が 長ければ 長い ほど どうしても 大切な 皮脂 も 取り除か れて しまって 乾燥 肌 まあ 皮膚 の バリア 機能 を 低下 しちゃ う ので 基本 は 10 秒 から 20 秒 ぐらい こ ぽふ ぽふ pot したら すぐに 洗い流して ください じゃあ 洗い流し ます そう で 洗う 洗い流し も なんか なければ いい と 思う かも しれ ないで す けれども いい 基本 的に 会おう 洗浄 剤 が 出る 流せれば 人 台 は ないで す ただ 生え際 と か でしょ そういった ところ に いっ くん 蒸 剤 の 取り やすい ので そこ だけ 気 を つけて いただければ 私 今日 あの 一応 ね 皆さん の 前 で なん です けど だ シーツ の 首 まで 全部 洗って って いう 感じ で 首 まで 行った 体 に して エコー ねっ 清潔な タオル で それ で 御 指導 し も ダメです よ 上 から はい これ が 正しい 洗顔 の 仕方 に なり ます 今 も 汚れ も 取れ ました し ただ 汚れ が 取れた と 同時に 大切な 皮脂 も 取り除か れて ます から この後 すぐ に あの 保湿 の ケア を して ください 戦乱 て ー 絶対 に ゴシゴシ し ないで ください さっき 言った アワー を する こと our を モフログ に して ゴシゴシ じゃ なくて 上 から 押す 摩擦 じゃ なくて 押す だけ です も ふ も ふ の 泡 が 汚れ を 吸着 して 落として い ます から で 抹殺 する 必要 は 無い で す 究極 ローン も ここ に 泡だ データ 線 が 本 を 乗せれば それ でも 汚れ が 落ちる って 言う こと な んです ね 理論 的に は な の でた 蛇行 を 押して より アワー お 肌 に 密着 さ せる と いう 感じ に して ください 的に なり 県 小花 の ところ だけ は あの て で もう 少し 細かく を して あげ ましょう そして もう 本当に 短 時間 で 洗浄 タイガー 肌 に 乗って いる 時間 が 長ければ 長い ほど 肌 の 大切な まあ 保湿 いい して いう んです か ね そういう の 流れで 安く なり ます ので 特に 乾燥 肌 の 人 は もう 洗顔 フォン を 載せたら 10 秒 から 20 秒 押し 洗い を したら すぐに 洗い流し ましょう すすぎ も です ね あんまり 長 時間 やって いる と それ 自体 も お 水 だけ で 洗って いて も やっぱり 大切な その 星 政務 で 逃げて いき ます から きちんと あの 洗い 残し が ない 程度 に しっかり と だ けれども 短 時間 で 洗う ように して みて ください 冷静な が 変われば ね 必ず 皆さん の 肌 も きれいに なり ます から スキン ケア の 基本 の キラ 洗顔 に なり ます ので 皆さん 正しい 洗顔 を しっかり と マスター し て みて ください いかがでした か この チャンネル で は このように 美容 や 健康に ついて わかり やすく お 話し して い ます ので よかったら チャンネル 登録 して みて ください で は また 次の 動画 で お 会い し ましょう さよなら ー [ 音楽 ]