長年 の 偏 頭痛 を 一瞬 で 改善 できる 究極 の ４つ の メソッド

偏 頭痛 で 悩んで いる

偏 頭痛 の お 悩み です

症状 と し まして は 脳 外科 で 偏 頭痛 と 診断 さ れ ました

毎日 で は ない ですけども 時々 はげしく 痛みます バファリン の ような 薬 を 多用 する と 効果 が 頭痛 薬 を 多用 する と 効果 が なくなる ので

できる だけ 飲ま ない ように してます けれども 最近 は 吐き気 も あって つらい と いう 状況 です ね

はい ええ

実は わたし は ずっと 16 年間 セラピスト と して 整体 師 を

整体 師 と して まあ の セラピー を して い ました

体 に 対して の アドバイス 、 心 に 対して の アドバイス で そう

いった 患者 さん の 中 に

偏 頭痛 で こら れた 方 も あります 16 年間 で 延べ

6万 人 以上 の 人 たち と いう もの

あの 見 させて いた だいたんです けれども

そういった 中 で です ね やはり 偏 頭痛 の 方々

最初 は

ああ やはり 整体 師 です から

体 の 緊張 を ほぐしたり と か

当然 いろいろ と

あの 頭 に 対して の

障害 な ので

首 と か 肩 の 筋肉 もしくは 頭 自体 が

こって いる と いう こと が あれば 血 流 が 滞って

頭痛 を 起こす の か な と

と いう こと で そこ を 緩めて いく の が いい です よって 話 を

して

実際 そういう

施術 を して

効果 が あった こと も あります そういった ケース が 非常に 多かった です ただ

今 少し 整体 師 から 離れて お 坊さん と いう 立場 で です ね

そして また 人間 の 体 自分 自身 の 体 も 含めて

お 坊さん と いう 全然 違った 立場 で 生活 で

あらためて この 偏 頭痛 に 対して 1 つ の

アドバイス を さ せて いただく のであれば

人間 の

もって いる 病気

偏 頭痛 に かぎら ないで す けど

人間 の 持って いる 病気 と いう の は

大 自然 の サイクル から 離れる こと に よって

どんどん 冗長 さ れる と いう こと な んです

な ので 自然 性 から 離れた 生活 を すれば する ほど

ええ 体 の 調子 が 悪く なって いく

そして それ が

病院 に 行って も 「 これ が 原因 です よ 」 と はっきり した 原因 が

つかまれ つかまえ られ ない

慢性 的な 病気 と して

体 に

あらわれて くる と いう こと が ある 自然 から 離れる と は どういう こと か

例えば 朝 起きて 夜 寝る と いう こと も

大 自然 は

太陽 の 光 が 昇ったら 起きます そして 夜 も 太陽 の 光 が 沈んだら 寝ます と いう の が 自然の サイクル です よ ね 私 たち 人間 の 体 も そういった サイクル を 体 に 持って い

ながら

夜 は 電気 が ある ため に

遅く まで 起きて しまう

仕事 や 家事 や 育児 が ある ため に

夜更かし を して しまう

朝 も 時々 だらだら 寝て しまう

て いう こと が あったり します これ は 自然 から 離れて いる です から まずは ね 偏 頭痛 で 悩んで いらっしゃる と いう こと である んです けども

病院 に 行って 薬 を 飲む と いう こと を やられて いる

と 思う んです が

できれば 薬 を 使わ ないで

と いう こと で ちょっと 処方せん と して

あの いく つ か 挙げます けれども まず 処方せん の １ つ 目 は 寝る 時間 を 早く して みて くださいって こと です 今 何 時 に 寝て 何 時 に 起きて らっしゃる か 分かりません が 3 日間 午後 １０ 時

遅く と も 午後 １０ 時 に は 寝る

と いう こと を

やって みて いただきたい んです 寝るって いう こと は やっぱり 体 の 回復 を もたら します ので 筋肉 も 緩めます 偏 頭痛って いう もの を 治めて いくって いう 力 を 持ってます から 3 日間 も し 午後 10 時 以降 に いつも 寝て らっしゃる ようであれば 午後 10 時 に いろいろな こと あります けど 3 日間 だけ で いい ので バチッ と きりあげて １０ 時 に 寝るって いう こと を 心がけて みて ください これ が １ つ 目 ２ つ 目 2 つ 目 は

お 風呂 湯船 の 使った お 風呂 に

お 休み の 日 1 日 に 2、3 回 入って みるって 事 を して みて ください お 風呂 に 入るって いう の は 思った より すごい 体力 を 奪います すごい 疲れる んです その こと で ちょっと めまい が したり と かね

そんな こと が

あったら 無理 を し ないで ほしい んです けれども お 風呂 に

に 入る と です ねぇ 体 が 重力 から 開放 されて 筋肉 が 緩む ばかりで なく 全身 の 毒素 と いう もの は ええ 排出 さ れる と いう 力 が 強まります ので 新陳 代謝 を 促します 体 全体 が 温まって 体 が 重力 の 緊張 から 解放 さ れる と いう こと も あります ので お 風呂 に 1 日 に 2 回 ぐらい 3 回 ぐらいって いるって こと です ね それ を やって みて ください

もう １ 個 ３ つ めです ね ３ つ 目

これ は 食事 の 量 を 減らす と いう こと です

食事 の 量 を 減らす と いう 事

食事 を 減らして いく と

どういう こと が 起きる か

生理 学 的に は 体 に 取り入れる と いう 行為 を

何 か を 取り入れる と いう 行為 を 減らす と

体 から

出る 、 と いう 作用 が 強く なります 吐き気 も あって つらい と おっしゃって る んです けど あの もどす

吐き気って いう の は 体 が 体 の 中 の 異物 を 出そう と して いる 信号 な ので ひょっとしたら 体 の 中 に たまって いる 毒素 が 排出 でき ない まま 溜まって いる と いう

可能 性 が あります です から ひょっとしたら 便秘 なんか も ある かも しれません ね お 薬 を 飲んで いく と 便秘 に なり やすく なります 下 も 詰まって 上 も 詰まって いる と いう 状態 な ので とにかく 出そう と して

体 が

排出 作業 を しよう と して いる の かも しれません だ と したら どうした らい いかって 言った とき に

自分 が 食べる 量 取り入れるって いう こと を 減らして いく と 体 は 実は 出そう と する あの 変な 汚い 話 で ごめんなさい ね

ご飯 を 食べ ながら うん ち を する と いう 事 は でき ないで す よ ね

体 は 取り入れて いる 時 は 出せ ない と いう こと に なって

いま す です から のべつ まく なし 食べる と いう 事 を やめて

思い切って 一 食 抜いて みる と か

食べる 量 を 圧倒 的に 減らして みるって いう こと に よって お腹 もぐ ー ぐ ー 鳴ります お腹 が 減った と いう 状態 に なります でも そこ から 排泄 の 作業 毒素 を 排泄 したり

あるいは

便 で あるいは 尿 で

あるいは 汗 で

あるいは 臭い 息 と か 目やに と か いろん の こと で

体 の 中 から 毒素 を 排泄 しよう と

そういう 働き が 促さ れる ので

頭痛 と いう もの は 取れて いくって いう 可能 性 が あります これ が ３ つ 目 です ね そして

最後 で すね ４ つ 目

なんで す けれど これ は 何 かって 言ったら 運動 です 頭痛 に なるって いう の 物理 的に 偏 頭痛 なる と いう の は 首 と か 顔面

それ から 胸

こういった 首 に 繋がって いる 所 の 大きな

筋肉 の

緊張 が ずっと 続いて しまう と やはり 偏 頭痛 なり やすい です

で こういう ところ を ほぐして いく のに 何 が いい かったら 運動 な んです 運動 して いく と 実は マッサージ に 行く より も

体 が ほぐれる と いう こと が あって

この 運動 と いう の は

必ずしも 、 スポーツ ジム に 行ったり と か 何 か の スポーツ を

やる と いう こと で なくて も 自宅 で できる こと が いっぱい

あります 両手 を 肩 より 上 に あげて ずっと 3 分間 いる これ も 普段 やら ない わけです ね

肩 と か 首 の 周り の 筋肉 に 対して すごい 刺激 が 入ります そして 手 を おろした とき は 疲れた と いう 感じ に な る んです けど

実は 首 と か 肩 の 周り の 筋肉って いう の が 活性 化 を して ええ ずっと 頭痛 と いう もの が 楽に なる

と 言う こと も あったり します もしくは 雑巾がけ です ね

雑巾がけ を 雑巾がけ を 雑巾 で やる と

ですから 雑巾がけ を 雑巾 で やる と

手 も 使う 肩 も 使う 足 も 使うって 全身 運動 な んです 壁 も 拭く 床 も 拭く お しり を つい ついた まま 片手 で 拭いたり と か 膝 を ついた まま

って いう ので は なくて

できれば 膝 を つか ず に 雑巾がけ を して みる

この 全身 運動 と いう の は ものすごく 頭痛 に

効果 を もたらす

と いう ケース が あります な ので 原始 的な 方法 です けど お 掃除 を する とき に 掃除 機 で 済ませ ないで

床 に 這い つくばって 雑巾がけ を する て いう ような 事 を したり そういった 日常 生活 の 中 で できる

動き と いう ような もの を 多く して いただく と

筋肉 は ほぐれるって こと が あります はい 、 今 ５ つ 話 を して き ました が ええ 最後に

これ は です ね

その 可能 性 が ある ので お 話 を して おく んです が

目 が 悪い

いう 方 です ね

あの 目 が 悪い

て いう 場合

あの

あるいは 目 が 悪く なくて も

目 医者 さん に 行く

と いう 事 を して いただくって いう の が 一 つ の ヒント です ね それ から 歯 医者 さん に いく て いう 事 を して いただく の も もう 1 つ の ヒント です

それ は 何かと 言う と で すね 時々

目 に 障害 が あって

あるいは 眼鏡 が あわ なくて

その 事 が ものすごい 繰り返し の 頭痛 を 起こして いる と いう

ケース が あります ところ が 目 の 治療 を して しまったら すっかり と あの 頭痛 が なくなった

と いう こと が あります な ので 目 も ね あの 定期 的に 診て いただく と いい と 思います ね 自分 の 視力 と いう の が ちゃんと 眼鏡 に あって いる か と か

それ も 頭痛 を 起こす 原因 に なったり します から 視力 それ から 目 の 状態 と いう の チェック して いただく それ から 歯 で すね 歯 実は 歯 の 噛み合わ せ が 悪い と か 虫歯 多い と か と いう 状態 に

なったり する と

アゴ です が アゴ の 状態 が 良く なく なって

その こと に よって か み合わせ が 悪い こと に よって 頭痛 が

起きる と いう こと が ある ので

歯 医者 さん に 定期 的に 検診 に 行って

歯 の かみ合わ せ と か

虫歯 の 状態

て いう の を 診て いただく 口 内 の 状態 口腔 内 の 状態 です ね それ

を 診て いただく こと に よって

頭痛 が 緩和 して いくって いう こと も 稀に あります ので ぜひ そこ も 合わせて 少し ね ご 自分 の 体 と いう もの

振り返って ケア して いただける と いい か な と 思います 1 日 も 早く 頭痛 が とれて すっきり と ね すごせる 事 が できます ように