Je te montre le contenu de mon journal (développement personnel) - Français Authentique (2)

Mais ça doit être un plaisir. Encore une fois, en le faisant, tu découvres ta progression, tu réapprends des choses que tu avais oubliées. Et parfois, c'est amusant puisque j'avais écrit des choses que je comprends différemment aujourd'hui. Donc, ça te permet vraiment de faire un grand travail de réflexion. Si tu mets ces trois choses en place, tout va devenir facile. Tu arriveras vraiment à profiter des bienfaits du journal. Donc, fais simple, bâtis l'habitude et revois ce que tu as écrit.

Comme je te le disais, je vais te lire quelques passages de mon journal. J'ai sélectionné quelques articles, il y en a cinq ou six. J'ai trois cahiers pleins comme ça. C'est mon quatrième. Tu vois, je numérote numéro 4. J'ai trois volumes pleins. Je voudrais juste te montrer les types d'articles que je peux écrire. Parfois, c'est très court ; parfois, très long.

Le premier, on peut prendre ça comme de la philosophie de vie, c'est un peu j'ai paraphrasé une chose que j'avais lue. C'était au mois de décembre 2021. Le 31 décembre, j'ai écrit : « Ce qui nous détruit, c'est l'inattendu. Sans être pessimiste, rester réaliste et se dire que des événements délicats, voire tragiques, m'arriveront. Fermer les yeux ne les empêchera pas mais les rendra encore plus insupportables, se préparer aux hivers ». J'avais dû écrire ça après avoir lu de la philosophie stoïcienne et je l'ai écrit tout simplement pour me faire une sorte de rappel.

Une autre entrée, donc ça c'était du 10 janvier, là c'est plus de l'actualité, j'avais écrit : « Le lancement de l'académie Français Authentique démarre très bien. Plein de nouveaux membres nous ont rejoints. J'éprouve beaucoup de gratitude envers ceux qui nous font confiance. À nous de travailler dur pour les servir ». Donc ça, c'était le 10 janvier 2022. J'avais lancé et réouvert les inscriptions à l'académie. On va te mettre le lien en bas si tu veux rejoindre la liste d'attente, puisque les inscriptions sont fermées actuellement. J'avais écrit sur mon actualité.

Tu vois que c'est toujours très variable. Ici, j'ai écrit quelque chose, un événement du quotidien qui est plutôt banal, mais j'en avais fait un podcast. Le fait d'avoir repensé à cet événement, en l'écrivant dans le journal, ça m'a inspiré à en faire un podcast. Je vais te lire ça. C'était aussi le 10 janvier :

« Ce matin, j'ai accompagné Tom pour faire un test antigénique, c'était un test contre le Covid. Je me suis initialement agacé de voir tant de monde à la pharmacie et en anticipant une attente d'au moins une heure, finalement une heure et demie. Je manque instinctivement de patience et je suis anxieux quand il y a du monde. J'ai finalement respiré en me disant que je ne pouvais pas changer l'événement mais que je pouvais changer ma perception. J'ai vu ça comme un beau moyen de passer du temps en solo avec Tom. C'était finalement sympa. PS : Résultat négatif. Tom a été courageux ». Encore une fois, ici, c'est juste un événement de mon quotidien mais qui m'a entraîné à la réflexion, donc je l'ai écrit pour penser sur papier.

Une autre entrée du 11, on est toujours dans les mêmes aspects, toujours le même temps, le 11 janvier : « À garder en tête au quotidien : contrôle tes perceptions, dirige tes actions vers ta mission, accepte volontiers ce que tu ne peux pas changer ». Je pense, ça c'est une chose que j'avais lue plus ou moins dans Daily Stoic, un livre que je recommande toujours, de Ryan Holiday, et ça m'a inspiré, donc j'ai noté tout simplement.

On en fait une dernière, le 17 janvier : « Je n'arrive pas à être productif aujourd'hui. Tout va bien, rien ne me stresse, mais j'ai du mal à me concentrer. J'ai tout essayé, bouger, marcher, écrire, rien n'est fait. Pas de stress, prends ton temps. Ça ne t'arrive presque jamais, ça ira mieux demain ». Tu vois, c'est une humeur du jour que j'avais envie tout simplement de traquer.

Donc voilà, merci de m'avoir suivi aujourd'hui. J'espère t'avoir inspiré à démarrer peut-être ton propre journal. Ne te focalise absolument pas sur le format, comme on l'a vu. Ne te focalise pas sur le moyen, tu peux prendre n'importe quel cahier, comme moi je le fais. Essaie juste d'avoir du matériel que tu aimes utiliser. Parfois, ne serait-ce que d'avoir un stylo que tu aimes utiliser, ça peut t'aider à bâtir l'habitude. N'oublie pas de suivre les trois petites astuces que je t'ai données : fais simple, bâtis l'habitude et revois régulièrement ce que tu écris. N'oublie pas de ne pas tomber dans les pièges que j'ai partagés avec toi au cours de cette vidéo.

Comme d'habitude, si tu as aimé le contenu, n'hésite pas à me le faire savoir en laissant un petit J'aime. Vous avez apprécié le retour des vidéos de développement personnel sur la chaîne. Donc si c'est une chose que tu as envie qu'on continue de faire, n'hésite pas à nous le dire en commentaire. Abonne-toi si ce n'est pas déjà fait à la chaîne You Tube de Français Authentique en activant évidemment les notifications. Partage cette vidéo avec tes amis pour les aider à améliorer leur français tout en améliorant leur vie.

Moi, je te dis à très bientôt pour du nouveau contenu en français authentique. Salut !

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