哈咯 , 大家 好 。
欢迎 来到 empty mind 脑袋 空空 ， 我 是 七 7 ， 一个 目前 生活 在 上海 的 刚刚 结婚 不久 的 普通 女性 ， 同时 也 是 一个 传媒 专业 的 在读 博士 。
今天 这 期 播客 其实 可以 算是 我 自己 对 我 做 播客 半年 多 以来 的 一个 回顾 跟 总结 吧 。 今天 想 聊 的 这个 主题 呢 叫做 自洽 。 首先 自洽 这个 词 其实 是 这 几年 的 一个 高频 词汇 ， 恰 这个 词 就 是 融洽 嘛 ， 自我 融洽 。 很多 时候 我们 会 说 我 自己 能 不能 自洽 ， 这个 人 能 不能 自洽 ， 比如说 可能 我 这个 播客 前 几期 每 一 期 其实 都 在 讨论 如何 自洽 。
做 完 这 几期 下来 呢 ， 反而 今天 想 要 去 反过来 想 ， 为什么 我们 总是 好像 无法 自洽 ， 但 又 那么 渴望 自洽 。 我 觉得 很 有 意思 的 一个 事儿 ， 就 是 嗯 我 记得 当时 在 我 研究生 毕业 的 那个 时候 ， 然后 我们 学院 有 一个 那个 研究生 的 毕业 册 纪念册 。 然后 上面 就 是 每个 人 有 一 张 照片 ， 然后 在 这个 照片 下面 留言 嘛 ， 留 一 句 类似 那种 同学录 一样 ， 就 留 一 句 话 。 嗯 ， 我 当时 在 那个 册子 上 留下 的 那 句 话 ， 就是 。
做 一个 自洽 的 人 ， 现在 回想 起来 ， 我 觉得 。
可能 我 当时 觉得 自洽 这个 词 非常 时髦 ， 好像 也 是 我 当时 研究生 毕业 的 时候 。
有 一种 人 在 比较 低谷 里面 比较 拧 拔 的 一个 心态 。 所以 我 当时 就 想 说 ， 我 的 人生 目标 或者 我 的 人生 格言 就 是 要 做 一个 自洽 的 人 。 因为 想 聊 这个 话题 ， 所以 我 在 录 这 期 播客 之前 ， 我 在 百度 上 打下 自洽 这个 词 ， 想 看看 她 有 什么 定义 。 我 在 百度 搜 自洽 这个 词条 的 时候 ， 下面 出现 的 另外 几个 词条 分别 是 女人 说 自己 自洽 是 什么 意思 。
女人 说 自己 自洽 而 内 求 是 什么 意思 ？ 就 是 这个 词语 不 知道 为什么 在 大 数据 的 层面 上 居然 就 跟 女人 这个 词 牢牢 的 绑定 在 了 一起 。 突然 间 我 就 会 想 ， 那 男人 不 需要 自洽 嘛 。
为什么 好像 男人 对 自洽 这个 概念 不是 那么 热衷 去 探讨 ？
紧接着 我 又 突然 想到 了 两件 事情 ， 一个 就是 上周 我 跟 朋友 去 看 了 bar 比 的 电影 ， 大家 都 知道 那个 在 网上 广为 流传 的 那个 截图 嘛 ， 就是 女人 面临 着 诸多 不可 调和 的 矛盾 。 你 要 瘦 ， 但是 必须 说 自己 是 为了 健康 而 瘦 。 你 的 外 在 要 美丽 漂亮 ， 但是 又 不能 说 是 为了 取悦 男人 ， 或者 说 你 要 当 一个 好 妈 卖 ， 好 母亲 ， 又 不能 是 一个 围 着 孩子 转 的 母亲 的 形象 等等 等等 吧 。 就是 在 网络 上 流传 很 广 的 那 张 图 嘛 。
总的来说 ， 这 张 图 就 是 在 讲 女性 在 这个 所谓 的 父全制 社会 面临 的 所有 对 女性 的 这些 所谓 要求 和 期待 都 是 互相 矛盾 的 。 其实 从 这个 层面 上 可以 理解 为 女性 或许 比 男性 更 难 达到 这种 自洽 。 但是 好像 女性 往往 却 更加 追求 自洽 。 但 相比之下 ， 可能 男性 就 不会 那么 多 的 去 思考 自洽 这个 话题 。 也就是说 。
女性 比 男性 更 难以 自洽 ， 但是 却 更 渴望 自洽 ， 更 追求 自洽 。 比如说 前 段 时间 有 一次 我 跟 我 老公 聊天 ， 然后 我 就 跟 他 说 ， 我 说 我 觉得 我 一直 是 一个 很难 自洽 的 人 。 然后 他 当时 就 说 他 自己 ， 他 说 我 觉得 我 是 个 非常 自洽 的 人 。 其实 当时 我们 俩 在 聊 这个 话题 的 时候 ， 可能 更 多 的 是 在 讨论 我们 俩 各自 的 人生 意义 的 这个 话题 ， 我 相信 他 当时 说 的 这个 自洽 的 概念 ， 在 他 眼里 。
更 多 的 时候 是 人生 的 信念 ， 他 的 人生 意义 所在 的 那个 点 是 非常 清晰 的 。 而 对于 我 来说 ， 我 其实 当时 提出 这个 问题 的 时候 ， 不单单是 说 到 我 自己 人生 意义 ， 人生 方向 的 问题 。 其实 我 这种 不 自洽 是 在 聊 我 在 很多 具体 的 生活 里面 ， 我 在 很多 人生 道路 具体 的 选择 上面 难以 自洽 的 问题 。 我 自己 身边 的 经验 判断 也 让 我 觉得 女性 。
更 容易 在意 自己 是否 自洽 这个 问题 。 而 男性 相对 而言 ， 就 并 没有 那么 在意 这 件 事情 。 这里 我 也 不是 说 所有 男性 都 非常 自洽 ， 或者 说 所有 男性 都 不会 去 想 这个 问题 。 只是 说 相对 来讲 ， 包括 我 之前 听 一个 播客 说 到 ， 现在 这种 市面 上 很 火热 的 这种 身 心灵 的 课程 ， 心理学 的 课程 啊 ， 包括 下面 很多 这样 的 社群 ， 可能 里面 80% 以上 的 用户 都 是 女性 。
一方面 可能 就是说 就 像 我 刚刚 说 的 ， 就 像 芭比 这个 电影 里面 列出 的 这些 女性 所 要 面对 的 矛盾 。 比如说 我们 会 面临 这种 最 简单 的 可能 就 是 作为 一个 女性 主义者 ， 你 到底 结 不 结婚 ？ 你 到底 生 不 生 孩子 ， 我 的 认知 是 这样 ， 我 的 行为 是不是 不能 偏离 我 这个 认知 的 体系 ， 认知 的 框架 。 进一步 来 想 ， 就 是 为什么 身为 一个 女性 ， 我 可能 不能 代表 大家 或者 不能 代表 所有 女性 。
只是 作为 我 自己 ， 我 对 自己 提出 这个 疑问 ， 就 是 我 为什么 要 那么 在乎 让 自己 自洽 这 件 事情 呢 ？ 但是 也 就是 在 我 去 搜索 自洽 这个 词语 的 意思 的 时候 ， 我 突然 间 就 明白 了 ， 大家 还 记得 我 刚刚 在 说 百度 汉语 里 是 怎么 解释 自洽 这个 词 的 吗 ？ 他 说 自洽 简单 的 说 就 是 按照 自身 的 逻辑 推演 ， 自己 可以 证明 自己 至少 不是 矛盾 或 错误 的 。
这 就 是 简单 的 自洽性 。 读 完 这 句 话 ， 我 感觉 我 突然 就 顿悟 了 。 就是 这个 概念 里 它 包含 着 几个 隐藏 的 要素 ， 一个 就 是 所谓 的 自己 内在 的 逻辑 推演 。 它 要 推演 的 对象 就 是 这些 矛盾 或者 错误 是否 存在 。 最 关键 的 就 是 这个 动作 的 目的 和 行为 是 什么 呢 ？ 是 证明 我 突然 就 发现 自洽 的 这个 动机 或者 它 的 潜在 的 动机 ， 实际上 就 是 一种 。
证明 这个 所谓 的 自证 情节 。 那 我们 在 证明 给 谁 看 呢 ？ 那 这么 一 想 ， 其实 这个 逻辑 就 通 了 。 我 觉得 我 这个 思维 过程 ， 这种 所谓 逻辑 推导 思维 过程 恰恰 又 是 一个 自证 陷阱 。 anyway 就 是 跟 男性 相比 ， 女性 更 需要 证明 自己 存在 的 合理性 或者 说 合法性 。 怎么 翻译 呢 ？ 就是 英文 来说 可能 更 准确 ， 就是 legitimacy 这个 词 就 是 女性 从 内心 深处 。
更 多 的 需要 一种 认证 性 去 证明 和 认证 自己 存在 于 这个 社会 当中 的 一种 主体 价值 。 其实 包括 就 像 芭比 那个 电影 里面 引申 出来 的 ， 很多 关于 性别 的 探讨 。 比如说 我们 强调 所谓 的 独立 女性 这个 概念 ， 但是 从来 不 会 说 独立 男性 网上 的 戏谑 ， 就是说 因为 男性 他 做 什么 都 是 独立 的 。 它 存在 在 这个 地球 上 ， 不管 他 做 了 什么 ， 是 什么样 的 一个 生活 状态 ， 它 就 是 独立 的 ， 因为 它 是 所谓 的 第一性 。
不用 去 证明 和 确认 自己 的 主体性 ， 因为 它 的 存在 既 是 主体 ， 而 女性 要 反复 的 去 证明 这个 独立性 这个 主体性 。 假如 你 不 去 证明 你 的 内在 所谓 的 内在 一致性 ， 逻辑 自洽 ， 你 就 是 一个 随 风 飘荡 的 狗 尾 拔草 ， 你 就 是 一 根 肋骨 变成 的 ， 所以 这 就 很 好 的 解释 和 回答 了 ， 为什么 我们 好像 更加 在乎 自洽 ， 更加 渴望 自洽 。
或许 就 是 因为 女性 更 渴望 自洽 ， 是 因为 要 造出 一个 完整 的 自我 。
其实 我 平常 经常 会 刻意 的 不 让 自己 限制 或者 固定 在 一个 所谓 性别 的 视角 里 去 看待 很多 事情 。 首先 在 我 看来 ， 我 觉得 非常 开心 的 是 ， 关于 性别 和 女性 的 探讨 ， 越来越 有 深度 跟 厚度 。 但 一方面 确实 有 很多 商业 链条 内容 消费 都 看到 了 这个 热度 和 趋势 ， 也 都 想 从中 分一杯羹 。 对于 很多 内容 创作者 而言 ， 包括 bar 比 的 这个 。
制作 公司 华纳 ， 还有 芭比 的 母 公司 美泰 ， 他们 的 高层 仍然 是 所谓 的 老 白 男 ， 仍然 是 在 男性 的 话语 体系 之下 。 从 一个 方面 来说 ， 芭比 当然 是 一 部 也 是 女性 制片人 和 女性 导演 或者 万 男 呈现 出来 的 一个 非常 有 亮点 的 作品 。
是 从 我们 刚刚 讨论 的 这个 所谓 的 性别 视角 来讲 ， 还是 从 我 整个 播客 每 一 期 那些 不 自洽 的 问题 来说 ， 我 慢慢 的 开始 发觉 。 其实 我们 生活 里 那些 所谓 自洽 的 人 ， 或者 说 是 我们 给 他 定义 为 自洽 的 人 。
其实 根本 不会 去 反复 衡量 和 判断 自己 是否 自洽 这 件 事情 。
我 记得 也 是 在 前年 的 时候 吧 ， 那 时候 我 在 写 我 的 那 篇 生日 文 的 时候 ， 我 当时 就 写 到 一 句 话 ， 就 是 百分之百 自洽 的 人生 是 不会 再 往前 转动 。
那 时候 我 写 的 是 最好 的 一种 人生 状态 ， 大概 就 是 70% 的 自洽 加 30% 的 不 自洽 。 但是 可能 我 现在 的 想法 又 有 一点点 的 转变 ， 我 不必 一直 去 纠结 于 我 是不是 自洽 ， 或者 以 自洽 来 作为 我 的 人生 座右铭 ， 我 的 人生 的 终极 目标 。 前段 时间 就 是 有 一 场 身 心灵 领域 的 争论 。 有 的 人 可能 关注 过 ， 就 是 国内 的 身 心灵 领域 可能 有 各种各样 的 流派 嘛 。
呃 ， 有 一个 叫 学霸 猫 的 ， 大家 都 叫 他 猫 老师 ， 他 的 粉丝 也 比较 庞大 嘛 ， 包括 他 有 自己 的 课程 ， 自己 的 社群 ， 他 比较 主导 的 一个 体系 ， 或者 这种 叫做 什么 流派 吧 。 就是 我 也 提到 过 很 多 次 的 零 极限 。 他 倡导 和 遵循 的 就 是 人生 就是 你 念头 的 投射 金钱 ， 实际上 是 一种 流动 的 意识 能量 等等 。 其实 这 里面 很多 思考 方式 ， 很多 东西 都 是 我 很 赞同 。
也 是 我 在 之前 的 博客 里面 常常 跟 大家 聊 到 的 。 但是 我 之前 其实 也 聊 过 ， 就是 我 自己 个人 对 零 极限 的 方法论 或者 零 极限 这 本 书 里面 聊 到 的 一些 东西 ， 并 没有 说 或者 起码 就是 站 在 我 的 角度 ， 我 并 不是 说 我 全盘 吸收 ， 觉得 这是 真理 。 但是 可能 他 的 这个 所谓 的 方法论 呢 。 一个 就 是 在 他 的 社群 里 ， 他 引导 大家 的 思维 方式 ， 就 是 氪 金 嘛 ， 就是 把 钱 花 出去 ， 让 钱 离开 你 。 你 实际上 是 置换 了 更 大 的 这种 。
宇宙 的 能量 ， 你 把 匮乏 转化 成为 了 丰盛 的 认知 。 当然 ， 在 某 种 程度 上 ， 我 其实 觉得 这个 所谓 的 方法论 可以 有 一些 打开 自己 思维 认知 的 效果 的 。 其实 这个 非常 好 理解 ， 就 是 任何 一个 人 ， 一旦 你 做出 了 一些 画 出 自己 舒适 区 的 行为 ， 或者 说 以前 你 从来 不 会 想到 的 ， 你 确实 就 会 转变 你 的 思维 。 你 确实 就 觉得 爬 上 了 登上 了 这个 山峰 之后 ， 你 确实 会 看到 一些 不 一样 的 风景 。 你 整个 人 的 思维 框架 会 更 。
开放 我 自己 非常 认同 的 部分 就 是 一个 人 ， 他 所 处 的 环境 和 能量 场 是 非常 重要 的 。 因为 你 的 情绪 和 思维 本质 上 是 受到 你 大脑 激素 变化 的 控制 。 那 大脑 中 分泌 的 这些 激素 确确实实 它 可能 会 产生 实实在在 的 化学反应 ， 比如说 分泌 多巴胺 或者 形成 内分 酞 等等 吧 。 就是 他 确实 会 一定 程度 上 改变 你 的 认知 。 那 你 的 认知 改变 之后 ， 你 自然而然 很多 行为 上 的 东西 就 会 。
顺其自然 的 改变 。 但是 呢 学霸 猫 被 诟病 的 地方 ， 就是 前 段 时间 同样 也 是 心理学 的 一个 博主 ， 叫做 jazz 。 之前 我 也 听 过 他 跟 学霸 猫 两个 人 一起 录 的 一 期 播客 ， 包括 jas 和 学霸 猫 两个 人 之前 可能 是 好 朋友 。 然后 前 段 时间 jas 就 出 了 一 期 播客 ， 正面 的 diss 了 学霸 猫 ， 或者 说 正面 的 提出 了 反对 意见 ， 甚至 认为 学霸 猫 他 的 组织 是 有 一点点 偏向 邪 撬 的 感觉 了 。
我 不是 特别 了解 ja ， 因为 我 之前 也 是 听 过 一 期 他 跟 学 霸 猫 的 对话 ， 然后 也 听 过 几期 他 自己 的 播客 ， 给 我 的 感觉 ， 我 自己 很 片面 的 理解 ， 就是 我 会 觉得 jas 可能 他 本身 是 一个 自己 一直 在 寻求 自洽 ， 但是 一直 非常 纠结 这样 的 一个 形象 。 包括 他 说 到 他 之前 之所以 自己 付费 也 加入 了 这个 学 霸 猫 的 社群 。 首先 说 一下 ， 我 并 没有 加入 。
所以 我 可能 只是 站 站 在 一个 完全 的 外人 或者 旁观者 的 视角 在 聊 这个 事儿 。 jass 他 就 说 他 之前 是 因为 自己 在 生 了 孩子 之后 ， 曾经 有 一段 时间 也 是 觉得 很 抑郁 ， 觉得 自己 无法 自洽 吧 ， 无法 开解 自己 ， 花 了 钱 ， 自己 想 要 在 学 帮 猫 的 社群 里 也 寻求 到 一些 安慰 和 一些 解法 吧 。 后来 我 又 看 就 是 jass 本人 ， 他 其实 是 一个 心理学 的 博士 ， 然后 自己 也 是 一个 心理 咨询 师 吧 。 那 我 就 会 觉得 其实 。
一个 已经 非常 对 身 心灵 非常 的 了解 ， 然后 又 有 很多 自己 专业 的 科学 ， 相对 科学 的 心理学 知识 的 这样 的 一个 女生 ， 她 仍然 会 面临 各种各样 的 所谓 不 自洽 的 问题 ， 或者 说 她 仍然 想 要 通过 各种各样 的 方式 去 寻找 到 自己 能够 依托 或者 自洽 的 这个 途径 ， 可想而知 。 对于 大部分 ， 尤其 是 很多 非常 敏感 有 觉知 的 女性 而言 。
寻求 一个 恒定 的 方法论 来 面对 自己 人生 中 各种各样 的 事情 ， 各种各样 的 阶段 。 这 件 事情 是 多么 的 重要 。 除此之外 呢 ， 我 也 观察 到 还有 一种 身 心灵 的 疗愈 方式 呢 ， 就是 我 认为 是 更加 初世 ， 就是 那种 可能 比如说 长期 练习 瑜伽 ， 然后 崇尚 自然 隐居 山林 海岛 ， 素食 绿色 健康 ， 就 是 主打 一个 lo and peace ， 在 自然 和 身 心灵 的 这种 探索 当中 。
获得 内在 的 能量 等等 等等 。 然后 去年 的 时候 ， 我 也 发现 很多 那种 上海 的 写字楼 里面 都 会 有 各种各样 的 广告 。 比如说 我 之前 在 那个 浦东 家里 那边 的 wework 租 了 一个 工位 嘛 。 然后 他 卫生间 的 那个 门板 上面 就 会 经常 贴 一些 广告 包 有 段 时间 就 很 集中 的 是 那种 打 太极 ， 就 是 学 太极 的 广告 啊 ， 还有 那种 什么 八段 锦 ， 在 中午 的 时候 有 一个 疗愈 送 拨 的 班 ， 让 你 深度 的 冥响 啊 ， 沉睡 啊 等等 等等 。
特别是 在 一 二线 城市 越来越 多 ， 这种 身 心灵 的 疗愈 课程 ， 帮助 都市 男女 们 调节 工作 上 和 生活 上 的 压力 。 我 虽然 一直 在 练 瑜伽 ， 然后 我 特别 喜欢 瑜伽 这个 运动 。 但是 相比之下 ， 我 自己 个人 不是 特别 喜欢 上 那种 比如说 冥想 类 的 瑜伽 课 ， 我 更 喜欢 练 核心 的 呀 ， 练 力量 的 呀 ， 就 像 我 第一期 播课 里 讲 的 那样 ， 冥想 其实 不是 一种 固定 的 形式 。
投入 一个 事情 当中 ， 心 无 杂念 的 每 一个 时刻 ， 都 是 一个 冥想 时刻 。 不管 是 坐 在 那 打坐 的 冥想 还是 音聊 等等 ， 都 是 一个 辅助 形式 ， 都 是 一个 可能 是 最 浅 层 面 的 一个 东西 。 当然 ， 很多 人 可以 利用 这些 借助 这些 形式 去 更进一步 的 了解 这 方面 的 知识 。 对 我 来讲 ， 可能 这些 东西 更 多 的 是 像 一个 常年 生活 在 城市 里 的 都市 青年 。 试图 利用 去 远方 这样 的 一个 概念 去 逃避 当下 的 生活 ， 去 逃避 都市 生活 一样 。
它 的 效果 不是 说 没有 ， 但是 是 短暂 的 。 比如说 你 喝 果蔬汁 去 参加 一些 体验 班 啊 、 训练营 啊 ， 跟 自然 接触 啊 ， 它 肯定 是 有 益处 的 。
但是 因为 可能 不是 每 一个 人 都 能够 去 做 瑜伽 事 ， 甚至 说 隐居 山林 海岛 。 比如说 对 我 来讲 ， 我 是 一个 非常 喜欢 都市 生活 的 人 。 同样 我 也 觉得 不管 是 消费 世界 还是 商业 世界 ， 商业 逻辑 ， 他 有意思 。 然后 他 有 非常 大 的 魅力 和 价值 。 所以 我 觉得 这种 疗愈 ， 对 我 来说 ， 我 更 需要 的 可能 是 一种 入室 的 疗愈 ， 而 不是 一种 出世 的 疗愈 。
包括 前 几天 我 看 完 了 那个 希达 多 黑赛 的 西达 多 。 其实 我 之前 在 网上 看 过 他 的 电子版 ， 但是 呢 说 实话 ， 前 几年 看 的 时候 并 没有 怎么 看 懂 。 包括 现在 我 可能 也 不能 说 我 完全 懂 了 。 我 大概 给 大家 讲 一下 这 本 书 的 一个 内容 的 轮廓 。 就是 希达 多 呢 他 的 一生 当中 ， 他 一直 都 在 寻找 那个 所谓 的 真 我 ， 或者 说 是 人生 的 本质 ， 从 他 一 开始 决定 去 变成 一个 沙门 ， 变成 一个 苦行僧 ， 到 他 在 青壮年 时期 沉溺 。
人间 的 财富 欲念 变成 一个 富人 ， 变成 一个 商人 。 再 到 他 在 中老年 成为 一个 船夫 ， 感受 到 关于 亲情 的 爱恨 分割 。 他 在 每 一个 人生 阶段 都 在 寻找 人生 的 本质 是 什么 ， 却 屡屡 遭受 挫折 ， 每当 他 认为 自己 好像 找到 了 那个 真 我 的 时候 ， 现实 的 变故 和 打击 ， 又 导致 他 反复 的 质疑 自己 。
他 在 青年 时期 有 一个 跟 他 一起 去 做 苦行僧 的 一个 最好 的 挚友 ， 叫做 乔 文达 。 乔 文达 呢 在 他们 俩 都 在 青年 的 时期 ， 就 在 路途 当中 归 从 了 一个 智者 ， 把 他 的 这种 教育 ， 他 的 人生观 价值观 和 方法论 视作 自己 的 信仰 。 然而 ， 希达 多 呢 却 完全 不 一样 ， 他 认为 自己 并 不 相信 所有 的 这些 教义 。 他 一直 想 要 通过 自己 的 亲历 人生 去 寻找 属于 他 自己 真正 的 。
对 世界 的 认知 。 最后 他们 两个 人 就 是 希达 多 和 乔 文达 呢 在 自己 的 老年 时期 又 相遇 了 。
然后 给 大家 分享 一些 他们 俩 相遇 之后 的 一些 对话 ， 就 是 希达 多 就 是 这个 男 主人翁 ， 他 最后 是 一个 渔夫 嘛 ， 他 就 问 这个 仍然 穿着 这种 弟子 的 僧 袍 的 这个 乔 文达 说 ， 你 仍然 穿着 这个 弟子 的 僧服 ， 你 自 认为 是 一 位 求道 者 吗 ？ 乔 文达 就 说 。
我 确实 已经 年迈 ， 但是 我 尚未 停止 探求 ， 也 永远 不会 停止 探求 。 这 看来 是 我 的 使命 。 然后 希达 多 就 对 他 说 ， 我 该 对 你 说 什么 呢 ？ 说 你 探求 过多 ， 还是 说 你 的 探求 并 无 所 获 。 乔 文达 就 问 你 这个 话 什么 意思 ？
斯达 多 就 说 ， 一个 探求 之 人 往往 只 关注 探 球 的 事物 。
他 一无所获 ， 一无所 呐 ， 因为 他 一 心 想 着 探求 ， 被 目的 左右 ， 探求 意味着 拥有 目标 ， 而 发现 则 意味着 自由 敞开 全 无 目的 。 可敬 的 人 ， 你 或许 确实 是 一 位 探索者 ， 但 你 却 因为 努力 追求 目标 而 错过 了 某些 眼前 的 事物 。 可能 我们 每个 人 真 的 就 像 希达 多 ， 或者 说 梳理 的 这个 乔 文达 一样 。 通过 各种各样 的 方式 。
去 倚仗 某 一个 标准 达到 这种 所谓 的 知行合一 ， 去 寻找 一种 内心 的 自洽 。 特别 是 对于 很多 女性 而言 ， 我们 好像 很难 接受 自己 的 不 自洽 。 或者 说 我们 在 具体 的 生活 当中 ， 很多 时候 会 跳 出来 站 在 一个 旁观者 的 眼光 去 想 自己 这样 做 ， 是否 知行合一 是否 自洽 ， 这 就 导致 很多 事情 就 永远 在 那 拧 巴 着 就 卡 在 那边 ， 很多 事儿 就 。
没有 办法 进展 ， 尤其 是 作为 一个 女性 ， 我们 总是 生活 的 如此 束手束脚 。
感觉 我 说 到 嗓子 都 已经 哑 了 ， 因为 我 前两天 有点 感冒 。
所以 所以 在 这 一 期 播客 的 最后 ， 我 还是 想 仍然 想 给 大家 一个 所谓 的 打 引号 的 方法论 吧 。 首先 就 是 能 不能 给 自己 解绑 一下 ， 告诉 自己 不 自洽 也 可以 ， 或者 说 不要 那么 那么 关注 是否 自洽 这个 事情 。 你 当前 面对 的 那些 选择 和 判断 ， 不 需要 完全 参考 某 一种 认知 或者 某 一种 方法论 ， 某 一种 主意 ， 不 需要 过度 的 去 反思 是否 符合 自己 的 某 种 既定 的 认知 。
我 记得 前段 时间 ， 尤其 是 播客 上 ， 很多 主播 都 会 讲 ， 我们 不要 玩 有线 游戏 ， 我们 要 玩 无线 游戏 。 所谓 无线 游戏 和 有线 游戏 指 的 是 什么 呢 ？ 就 是 有线 游戏 大概 就 是 指 的 我们 遵从 这种 社会 框架 给 我们 规定 的 。 比如说 什么 年龄 该 干 什么 事情 。 所谓 的 无线 游戏 呢 ？ 就 是 你 彻底 跳 出 这个 轨道 ， 跳 出 这个 框架 ， 明白 你 的 人生 做 什么 事情 都 可以 你 不 需要 现在 这种 社会 既定 的 框架 里面 。
我 觉得 大家 很多 时候 在 讨论 这种 无线 游戏 的 时候 ， 同样 也 要 认知 到 ， 或者 同样 也 要 提醒 自己 有 一个 很 重要 的 前提 。 无线 游戏 的 另外 一 面 ， 这个 游戏 是 无限 的 ， 但是 我们 的 人生 是 有限 的 。 我 之前 看到 一 句 话 觉得 特别 受 触动 。 这 句 话 就 是 人生 本来 就 是 一 场 无法 活 着 通关 的 游戏 。
乍 一 看 好像 有 一 点 不可思议 ， 但是 转念 一 想 ， 其实 不 就 是 这样 吗 ？ 其实 游戏 这个 概念 的 本质 是 主人公 活 着 通关 。 然而 ， 如果 我们 把 我们 自己 的 人生 。 每个 人 的 生活 比喻 成 一个 人生 游戏 的话 ， 它 跟 所谓 游戏 的 概念 完全 背离 的 就 是 没有 任何 一个 人 可以 活 着 通关 人生 这 一 场 游戏 ， 我们 每 一个 主人公 的 结局 都 无 一 例外 的 是 死亡 。
就是 为什么 现在 好像 很多 人 都 在 说 我们 要 做 一个 过程 论者 ， 不要 做 一个 结果 论者 ， 因为 结果 论者 的 结果 就 是 死亡 。 其实 在 我们 中国 传统 的 思维 模式 里面 ， 我们 很 忌讳 这个 东西 。 我们 从 小 到 大 很少 有 学校 会 给 你 生死 教育 ， 死亡 教育 。 然后 很 掉 诡 的 ， 就是 我们 又 是 一个 非常 强调 结果 论 的 社会 。 在 西方 世界 跟 美国 是 非常 接近 的 ， 都 是 比较 强 。
到 这种 公益 型 的 社会 。 比如说 我们 有 句 老话 叫做 笑 到 最后 才 是 笑 到 最好 。 大家 从 小 到 大 都 会 被 这 句 话 洗脑 ， 觉得 结果 论 的 心态 很 有 道理 。 但是 我 从 小 到 大 就 有 一点 隐隐 的 反感 这 句 话 ， 就 是 在 我 看来 ， 只要 他 真诚 的 开怀 的 笑 过 了 ， 管 他 在 中途 笑 还是 开始 笑 还是 最后 笑 呢 ？ 并且 我们 还有 一 句 老话 ， 当 你 诅咒 一个 人 的 时候 ， 我们 都 会 说 你 不得 善 中 。
结果 论 就 是 无 好像 无论 你 这 一辈子 过 得 怎么样 ， 终点 的 那 一刻 要 善 。 我 好像 冥冥 之中 ， 我 一直 就 认为 这个 终点 怎么样 是 不 重要 的 。 这个 人 有 过 怎样 的 曾经 ， 有 过 怎样 的 人生 片刻 ， 怎么 活 才 重要 。 包括 前 段 时间 理文 的 这个 事情 ， 很多 人 都 在 讨论 他 ， 他 最终 到底 是 因为 情商 啊 ， 还是 因为 背叛 呀 ， 还是 因为 身体 啊 什么 怎么 怎么样 。 嗯 ， 然后 很多 人 就 会 觉得 哦 很 惋惜 呀 ， 或者 很 体面 或者 又 不 体面 啊 。
但是 我 一直 就 认为 李玟 的 人生 如此 的 丰富 ， 如此 的 精彩 曲折 ， 他 选择 以 什么样 的 方式 ， 什么样 的 理由 结束 自己 的 这个 人生 旅程 根本 就 不 重要 。 结果 论者 他 永远 会 小心翼翼 ， 束手束脚 ， 永远 担忧 和 惦记 这种 不 可 知 的 未来 ， 非常 在乎 自己 的 每 一 步 的 选择 的 成功 与 失败 。 很多 这种 平庸 的 结果 论者 ， 他们 的 口头禅 往往 就 是 。
你 别 看 他 之前 怎么 怎么样 ， 最后 还 不是 怎么 怎么样 ， 但是 世界 上 从来 都 没有 真正 的 结果 ， 一切 看 似 的 结果 都 只是 人生 进度 调理 的 那个 过程 。 我们 每个 人 都 会 不 自觉 的 去 逃避 死亡 和 终结 这样 的 话 题 ， 并且 认为 自己 的 余生 或者 自己 接下来 的 人生 还有 很 长 很 长 ， 有 大 把 的 人生 可以 去 挥霍 ， 可以 去 瞻前顾后 ， 但 实际上 不会 有 任何 人 知道 。
自己 人生 终结 的 那个 点 在 哪儿 ？ 你 可能 从来 不 会 去 正面 想 这个 事情 。 所以 上周 我 跟 我 有 一个 来 上海 的 朋友 ， 我们 俩 是 中学 同学 ， 他 跟 我 性格 啊 各 方面 都 特别 相似 。 我们 俩 那天 在 互相 分享 最近 的 生活 的 时候 ， 我 就 跟 他 说 ， 我 现在 怎么 去 避免 自己 想 的 太 多 ， 做 的 太 少 。 我 怎么 去 调动 出 我 那个 执行力 来 呢 ？ 怎么 让 自己 活 在 当下 ， 而 不是 思前想后 呢 ？ 我 跟 他 说 ， 我 现在 有 一个 非常 简单 的 办法 ， 就 是 。
一旦 我 开始 思前想后 的 时候 ， 我 立马 就 会 提醒 自己 ， 你 想 那么 多 干 嘛 ？ 可能 明天 这个 世界 就 爆炸 了 ， 可能 越来越 多 的 人 能 感受 到 ， 自从 疫情 之后 ， 大家 都 越来越 多 的 可以 感觉 到 这个 世界 并 不是 我们 想象 的 那么 坚不可摧 。 这个 世界 的 运转 模式 并 不是 我们 之前 想象 的 那样 的 坚固 和 牢不可破 。 任何 事情 都 有 可能 发生 。 就 像 我 刚刚 说 的 ， 第二天 地球 就 爆炸 了 ， 或者 世界 陷入 另外 一个 战争 的 局面 等等 等等 。 这样 的 可能性 并 不是 没有 。
在 这个 世界 上 存活 的 这个 阶段 其实 是 那么 那么 有限 。 所以 话 说 回来 就 是 我们 来 这个 世界 一 趟 ， 不是 为了 去 追求 一个 完美 闭环 的 人格 ， 不是 为了 去 追求 一个 无可 指摘 的 一个 自洽 的 人生 。 说 好听 一点 是 自洽 。 其实 过度 追求 自洽 的 表现 形式 ， 就 是 无限 的 内耗 。
最终 的 最终 就 是 特别 想 跟 大家 分享 一下 我 自己 心态 上 的 这个 转变 。 我 觉得 身 心灵 的 洗涤 很 重要 ， 或者 向 内 探索 的 这个 认知 很 重要 。 但 反过来 很多 时候 过度 的 去 向 内 自省 和 探索 ， 过度 的 寻求 一种 没有 波澜 的 平和 ， 让 这个 所谓 的 灵性 的 主体 ， 完全 占据 你 的 自我 人格 。 我 觉得 那 是 一个 佛 的 修养 。
不是 一个 活 在 这个 世界 上 体验 酸甜苦辣 的 这样 的 一个 人 的 一生 。 就 像 那个 芭比 乐园 里面 的 芭比 一样 ， 你 可能 可以 选择 继续 留 在 这个 乌托邦 的 世界 里 ， 当 一个 永远 都 不会 去 思考 死亡 ， 永远 都 一样 高频 快乐 的 这样 的 一个 主体 。 如果 这 是 你 的 人生 诉求 。 那 你 也 可以 选择 穿 上 人类 的 衣服 ， 走 入 人类 世界 去 体会 酸甜苦辣 。
包括 作为 一个 女性 ， 或许 我们 可以 去 承认 矛盾 无处 不在 ， 去 认知 到 我们 没有 办法 。 很多 时候 在 很多 具体 的 事情 上 没有 办法 自洽 ， 没有 办法 在 所有 的 维度 ， 所谓 人生观 、 价值观 、 道德观 ， 嗯 ， 包括 规则 社会 秩序 ， 所有 的 点位 上 都 能够 毫无 瑕疵 ， 但 我们 也 可以 尝试 着 不要 太 在乎 逻辑 自洽 这 件 事情 。 另外 一个 呢 就 是 时刻 提醒 自己 。
我 的 人生 很 有限 ， 我 不 需要 浪费 在 做 一个 完美 的 人 ， 造 一个 完美 的 人 设 ， 自己 说服 自己 的 这个 过程 ， 需要 提醒 自己 ， 你 即将 死去 。 有时候 我们 可能 需要 稍稍 的 调试 一下 自己 这个 所谓 老中 的 这种 思维 模式 ， 试 着 不 去 逃避 死亡 ， 逃避 终结 。 我 觉得 在 这 一 点 上 ， 日本 文化 当中 有 一 点 ， 他 非常 不 避讳 终结 。 相反 ， 很多 时候 非常 崇尚 这种 。
衰败 文化 或者 说 这种 死亡 文化 。 比如 那天 我 在 看 一 本 关于 日本 的 设计 学 的 书 ， 里面 有 一段 话 解决 了 一个 我 一直 以来 对 日本 文化 的 一种 模糊 的 认知 。 我 给 大家 念 一段 那个 书 里 的 话 吧 。
他 说 ， 以 樱花 为 例 ， 淡 粉色 的 花瓣 是 一种 看 得 见 的 景象 ， 但是 他们 真正 的 美丽 却 超越 其 上 。
他们 的 微妙 之 处 在于 ， 它们 以 灿烂 开花 后 又 迅速 凋零 来 告诉 人们 所有 生命 皆 有限 。 樱花 是 永恒 的 ， 但 不是 以 物体 的 形式 存在 。 而 我 相信 这是 构成 日本 设计 的 基础 。 那天 我 跟 我 老公 聊 到 ， 我们 就 说 到 就 是 中国 文化 可能 更 多 的 偏向 一种 宏大 的 叙事 或者 一种 嗯 绵 强性 ， 强调 一种 永续 的 感觉 。 包括 像 美国 的 文化 ， 它 强调 一种 呃 永 无止境 的 顽强 生命力 。 有时候 我们 开玩笑 说 ， 一个 人 意志力 顽强 ， 他 就 像 打 不 死 的 小强 一样 。
从 另外 一方面 来说 ， 一个 以 永续 为 目标 的 人生 或者 一个 文化 ， 它 必然 会 存在 很多 跟 美 背道而驰 的 东西 。
只有 死亡 才 能 赋予 生命 本身 意义 ， 只有 结束 才 能 赋予 开始 和 过程 的 意义 。 所谓 的 不 自洽 ， 就 是 很多 时候 可能 我们 要 学会 理解 和 欣赏 自己 体内 存在 的 这种 矛盾 和 断裂 。 这些 元素 的 存在 ， 恰恰 证明 了 你 是 一个 有着 血肉之躯 ， 有着 丰富 的 生命 层次 的 独立 的 个体 。
那 今天 的 播客 就 到 这里 啦 ， 希望 今天 跟 大家 聊 的 这些 ， 可以 给 大家 在 日常 的 生活 里 带来 一点点 的 启发 跟 帮助 。 我 是 七 7 ， 你 也 可以 在 其他 各种各样 的 平台 找到 我 ， 我们 下 期 见 。
