不要 在 虚假 的 努力 中 自我 感动 ， 那 只会 让 你 原地踏步

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 不要 在 虚假 的 努力 中 自我 感动 ， 那 只会 让 你 原地踏步 一到 自我 感动 。 大家 的 第一 反应 可能 是 感情 中 某 一方 的 一厢情愿 。 但 其实 在生活中 也 有 很多 人会 陷入 另 一种 形式 的 自我 感动 。 确实 我 的 一位 朋友 ， 大学 期间 就 开始 考研 ， 考了 两次 都 失败 了 ， 后面 又 考 了 几次 ， 编制 也 都 失败 了 。 大家 都 不 明白 为什么 这么 勤奋努力 的 人 却 总是 失败 。 确实 我 的 这位 朋友 看上去 非常 努力 ， 但 书本上 记录 的 笔记 详细 到 看不清 原文 ， 各种 参考书 也 是 破破烂烂 ， 一看 平时 就 没少 翻动 ， 而 他 平时 不是 在 看书 ， 就是 在 刷题 ， 按理说 都 这么 努力 了 ， 肯定 是 能 上岸 的 。 但 我 的 那位 朋友 也 不 知道 是 怎么 了 ， 屡战屡败 。 最后 大家 只好 把 原因 都 归结 于 他 不 太 适合 考试 。 但 其实 他 并 不是 不 适合 考试 ， 而是 因为 他 的 努力 是 虚假 的 努力 。 真实 的 努力 是 脚踏实地 认认真真 的 去 做 某件事 ， 最反 真的 有 学到 或者 得到 什么 。 而 虚假 的 努力 ， 则 是 利用 一些 看似 努力 的 行为 来 欺骗 自己 。 看似 努力 其实 是 在 偷懒 ， 也就是说 ， 沉浸 在 虚假 努力 中 的 人 ， 给 自己 制造 了 一个 努力学习 的 假象 ， 并 沉浸 在 这种 假象 中 自我 感动 。 他们 并 没有 真正 发自内心 的 去 认真学习 ， 而且 他们 可能 在 走神 ， 并且 还 告诉 自己 ， 我 好 努力 呀 ， 我 可 真棒 呀 。 比如 我 的 那位 朋友 ， 虽然 外表 看起来 非常 刻苦 努力 ， 但 实际上 根本 就 没有 吸收 责任 。 他 之前 复习 时 ， 我 曾经 提问 过 他 ， 书上 一些 简单 的 知识点 ， 他 要么 答 不 上来 ， 要么 就是 和 其他 的 概念 混淆 在 一起 。 如果 他 真的 用心 复习 的话 ， 就 不会 是 那个 努力 。 如果 为什么 会 有人 去 做 无谓 的 虚假 努力 呢 ？ 其实 归根结底 都 是 为了 获得 自我 肯定 为了 逃避责任 。 一个 人 无论 他 是 真的 努力 还是 虚假 努力 ， 他 都 是 带有 一种 积极向上 的 心态 的 区别 在于 认真 的 努力 可以 让 你 收获 成就感 、 价值 感 。 而 虚假 的 努力 ， 则 可以 让 人 暂时 逃避责任 ， 缓解 内心 ， 因为 虚度光阴 碌碌无为 而 产生 的 愧疚 。 就 像 我 的 那位 朋友 ， 他 就是 在 用 这种 方式 向 大家 说明 。 你 看 我 都 这么 努力 了 ， 却 还是 没有 考上 ， 说明 我 就 不 适合 ， 这不怪 我 。 所以 他 关注 的 不是 努力 的 结果 ， 而是 努力 本身 这个 行为 他 可以 每天 六点半 早起 看书 ， 但是 却 没有 复盘 过 自己 。 这 一天 到底 学了 多少 知识 ， 而且 不管 是 别人 还是 他 自己 也 都 会 认可 并 夸奖 这种 早起 看书 的 行为 ， 他 的 内在 获得 了 肯定 ， 至于 结果 就 不是 那么 聪明 啊 ， 大家 在生活中 一定 要 警惕 这种 虚假 努力 。 如果 你 长期 沉浸 在 这种 自我 感动 中 ， 那 你 只会 停滞不前 。 而且 时间 长 了 ， 次数 多 了 ， 别人 也 会 开始 怀疑 这个 人 都 这么 努力 了 ， 还是 没有 收获 ， 他 是不是 不够 聪明 啊 ？ 都 假 努力 其实 就是 自欺欺人 的 虚度光阴 。 想要 避免 这种 情况 ， 你 可以 试着 给 自己 定 一个 清晰 的 标准 ， 用 这个 标准 来 衡量 自己 的 努力 ， 到底 有没有 效果 。 比如说 我 的 那位 朋友 就 可以 每 复习 完一 章节 就 开始 背默 这个 章节 的 知识点 ， 用 知识点 的 准确率 来 检测 自己 近期 的 努力 效果 。 这样 不仅 可以 帮助 他查 漏 补缺 ， 还 能 让 他 更加 了解 自己 的 学习 状态 ， 真的 努力 一定 会 有 结果 。 希望 大家 都 能 通过 努力 获得 自己 想要 的 结果 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 自我 感动 就 可以 了 。 你 想要 让 自己 的 声音 被 更 多 人 听到 吗 ？ 你 想 通过 声音 实现 财富 自由 吗 ？ 我们 先 推出 声音 ， 达 人 计划 为 你 打造 专属 音频 专辑 ， 但 你 直达 变现 详情 ， 请 关注 公众 号 心灵 时空 后台 回复 声音 就 可以 了 ， 快 来 加入 我们 吧 。