Healthy Life Healthy Life Vie saine

الحياة الصحية Gesundes Leben Healthy life

المقطع الأول: اتفق أخصائيو الصحة على أن رياضة المشي، هي من أهم الرياضات وأكثرها فائدة لكل أعضاء الجسم، فهي مفيدة للذين يعانون من أمراض القلب الوعائية كما أنها تفيد في انقاص الوزن وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول، وتزيد من نسبة الدهون المفيدة التي تقي من تصلب الشرايين. Der erste Abschnitt: Angehörige der Gesundheitsberufe sind sich einig, dass das Gehen eine der wichtigsten und vorteilhaftesten Sportarten für alle Körperteile ist, da es für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Vorteil ist, da es beim Abnehmen, bei der Reduzierung schädlicher Fette und des Cholesterins und bei der Erhöhung des Prozentsatzes nützlicher Fette, die vor Steifheit schützen, von Vorteil ist Arterien. Section 1: Health specialists agreed that walking is one of the most important sports and most beneficial for all members of the body. Arteries. De eerste sectie: gezondheidswerkers waren het erover eens dat wandelen een van de belangrijkste en meest voordelige sporten is voor alle leden van het lichaam, omdat het gunstig is voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, omdat het nuttig is bij het verliezen van gewicht en het verminderen van het percentage schadelijke vetten en cholesterol, en het percentage gunstige vetten verhoogt die stijfheid voorkomen slagaders. بالاضافة تساعد رياضة المشي على الوقاية والعلاج من الحالات المرضية المختلفة. Darüber hinaus hilft das Gehen bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen. In addition, walking helps prevent and treat various conditions. Bovendien helpt wandelen verschillende aandoeningen te voorkomen en te behandelen. Ayrıca yürüyüş, çeşitli tıbbi durumların önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur.

المقطع الثاني: توصل الباحثون بعد إجراء عدة دراسات على آلاف النسوة لمعرفة علاقة القهوة بهشاشة العظام إلى أن تناول القهوة باستمرار وبحدود فنجانين في اليوم من العوامل المؤهبة لحدوث هشاشة العظام، حيث يترافق بتناقص في كثافة العظام، وبالتالي إلى هشاشتها، حيث يؤدي الكافئين إلى فقدان الكالسيوم. Der zweite Abschnitt: Nach mehreren Studien an Tausenden von Frauen, um die Beziehung zwischen Kaffee und Osteoporose herauszufinden, sind die Forscher zu dem Schluss gekommen, dass ein kontinuierlicher Kaffeekonsum von bis zu zwei Tassen pro Tag ein auslösender Faktor für Osteoporose ist, da er mit einer Abnahme der Knochendichte und folglich mit Osteoporose verbunden ist, da Koffein zu Kalziumverlust führt. . Section II: Researchers after several studies on thousands of women to find out the relationship of coffee to osteoporosis that the coffee intake of up to two cups a day of predisposing factors to the occurrence of osteoporosis, which is associated with a decrease in bone density, and thus to fragility, where caffeine leads to loss of calcium . Het tweede deel: Na verschillende onderzoeken bij duizenden vrouwen te hebben uitgevoerd om de relatie tussen koffie en osteoporose te achterhalen, concludeerden de onderzoekers dat het continu drinken van koffie met twee kopjes per dag een van de factoren is die predisponeren voor osteoporose, omdat het wordt geassocieerd met een afname van de botdichtheid en dus met de kwetsbaarheid, waar cafeïne leidt tot een verlies van calcium . İkinci bölüm: Araştırmacılar, kahvenin osteoporoz ile ilişkisini ortaya çıkarmak için binlerce kadın üzerinde birkaç çalışma yürüttükten sonra, sürekli olarak ve günde iki fincana kadar kahve içmenin osteoporoz oluşumu için hazırlayıcı faktörlerden biri olduğu sonucuna vardılar. kafein kalsiyum kaybına yol açtığı için kemik yoğunluğunda ve dolayısıyla kırılganlığında bir azalma eşlik eder. كما قام باحثون في عدة جامعات أمريكية بدراسة مدى تأثير القهوة على ازدياد خطر كسور العظام في المرضى المصابين بهشاشة العظام، فاستنتجوا من هذه الدراسات أن هناك علاقة طردية بين ازدياد تناول فنجانين أو أكثر من القهوة؛ وازدياد خطر كسور عظام عنق الفخذ في المصابين بالهشاشة، وخاصة عند النساء متوسطات الأعمار. Forscher an mehreren amerikanischen Universitäten haben die Wirkung von Kaffee auf das Risiko von Knochenbrüchen bei Patienten mit Osteoporose untersucht und aus diesen Studien den Schluss gezogen, dass ein positiver Zusammenhang zwischen einer Zunahme der Aufnahme von zwei oder mehr Tassen Kaffee besteht. Ein erhöhtes Risiko für Frakturen des Schenkelhalses bei Menschen mit Osteoporose, insbesondere bei Frauen mittleren Alters. Researchers in several American universities have also studied the effect of coffee on increasing the risk of bone fractures in patients with osteoporosis, and they concluded from these studies that there is a positive relationship between the increase in drinking two or more cups of coffee. An increased risk of fractures of the femoral neck in people with osteoporosis, especially in middle-aged women. Çeşitli Amerikan üniversitelerindeki araştırmacılar, kahvenin osteoporozlu hastalarda artan kemik kırılması riski üzerindeki etkisini de incelediler.Bu çalışmalardan, iki veya daha fazla fincan kahve alımının artması arasında doğrudan bir ilişki olduğu sonucuna vardılar; Ve kırılganlığı olan kişilerde, özellikle orta yaşlı kadınlarda femur boyun kırığı riskinde artış.