מה זה דיכאון что|это|депрессия ما|هذا|الاكتئاب ||depression Was ist Depression? what is depression Что такое депрессия? ما هو الاكتئاب

דיכאון הוא הגורם המוביל לנכות בעולם. depression|is|cause|leading|disability|in the world الاكتئاب|هو|السبب|الرئيسي|للإعاقة|في العالم депрессия|он|причина|ведущая|к инвалидности|в мире Depression is the leading cause of disability in the world. Депрессия является ведущей причиной инвалидности в мире. الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة في العالم. בארצות הברית, בערך 10% מהמבוגרים סובלים מדיכאון. in the States|the States|about|of adults|suffer from|from depression في|الولايات|حوالي|من البالغين|يعانون|من الاكتئاب в странах|США|примерно|взрослых|страдают|от депрессии In the United States, about 10% of adults suffer from depression. В Соединенных Штатах примерно 10% взрослых страдают от депрессии. في الولايات المتحدة، يعاني حوالي 10% من البالغين من الاكتئاب. אבל, כיוון שזו מחלת נפש קשה יותר להבינה מאשר, למשל, כולסטרול גבוה. but|since||disease|mental illness|severe|more|to understand|than|for example|cholesterol|high cholesterol لكن|لأن|أن هذه|مرض|نفسي|صعب|أكثر|لفهمها|من|على سبيل المثال|الكوليسترول|مرتفع но|поскольку|что это|болезнь|психическое|тяжелая|более|понять|чем|например|холестерин|высокий But, because it is a mental illness more difficult to understand than, for example, high cholesterol. Но, поскольку это психическое заболевание, его сложнее понять, чем, например, высокий уровень холестерина. لكن، نظرًا لأنها مرض نفسي، فهي أصعب في الفهم من، على سبيل المثال، ارتفاع الكوليسترول. אחד המקורות העיקריים לבלבול הוא ההבדל בין דיכאון כהפרעה  לבין רק הרגשת דיכאון. one|the sources|main|confusion|is|the difference|between|depression (1)|as a disorder|between|only|feeling of|feeling of depression واحد|المصادر|الرئيسية|للارتباك|هو|الفرق|بين|الاكتئاب|كاضطراب|وبين|فقط|الشعور|الاكتئاب один|источников|основных|для путаницы|он|разница|между|депрессией|как расстройством|между|только|ощущением|депрессии One of the main sources of confusion is the difference between depression as a disorder and just feeling depressed. Одним из основных источников путаницы является разница между депрессией как расстройством и просто чувством депрессии. أحد المصادر الرئيسية للارتباك هو الفرق بين الاكتئاب كاضطراب وبين مجرد الشعور بالاكتئاب. כמעט כולם מדוכדכים מדי פעם  לקבל ציון גרוע,  לאבד את העבודה,  להיות בריב,  אפילו יום גשום יכול לגרום לעצבות. almost|everyone|down in spirits|too|once|to receive|grade|bad grade|losing||the job|being|in a fight|even|a rainy|rainy day|can|cause|sadness تقريبًا|الجميع|يشعرون بالاكتئاب|في كل|مرة|الحصول على|درجة|سيئة|فقد|العمل||أن تكون|في شجار|حتى|يوم|ممطر|يمكن أن|أن يسبب|للحزن почти|все|подавлены|слишком|раз|получить|оценку|плохую|потерять|работу||быть|в ссоре|даже|день|дождливый|может|вызвать|грусть Almost everyone is depressed from time to time to get a bad grade, lose their job, be in a fight, even a rainy day can cause sadness. Почти все время от времени чувствуют себя подавленными из-за плохой оценки, потери работы, ссоры, даже дождливый день может вызвать грусть. تقريبًا الجميع يشعرون بالاكتئاب من حين لآخر بسبب الحصول على درجة سيئة، فقدان العمل، الدخول في شجار، حتى يوم ممطر يمكن أن يسبب الحزن. לפעמים אין לזה סיבה מסוימת זה פשוט מגיע משום מקום. иногда|нет|этому|причины|определенной|это|просто|приходит|ниоткуда| أحيانًا|ليس|لذلك|سبب|معين|هذا|ببساطة|يأتي|من أي|مكان ||||certain|it||comes|from| Sometimes it has no particular reason it just comes out of nowhere. Иногда этому нет определенной причины, оно просто приходит ниоткуда. أحيانًا لا يكون هناك سبب معين، فهو ببساطة يأتي من العدم. ואז, הנסיבות משתנות ואיתן העצבות חולפת. then|the circumstances|change|with it|the sadness|passes away ثم|الظروف|تتغير|ومعها|الحزن|يزول и тогда|обстоятельства|меняются|и с ними|грусть|проходит Then, circumstances change and with them the sadness passes. А затем обстоятельства меняются, и вместе с ними уходит грусть. ثم، تتغير الظروف ومعها يزول الحزن. דיכאון קליני הוא שונה. depression|clinical|it|different الاكتئاب|السريري|هو|مختلف депрессия|клиническая|он|отличается Clinical depression is different. Клиническая депрессия отличается. الاكتئاب السريري مختلف. זו הפרעה נפשית והוא לא יעבור רק בגלל שאתם רוצים כך. this|disorder|mental|it|he|will get over|only|||| هذه|الاضطراب|النفسي|وهو|لا|سيزول|فقط|بسبب|أنتم|تريدون|هكذا это|расстройство|психическое|и он|не|пройдет|только|из-за|что вы|хотите|так It's a mental disorder and it will not go away just because you want to. Это психическое расстройство, и оно не пройдет просто потому, что вы этого хотите. إنه اضطراب نفسي ولن يزول لمجرد أنكم تريدون ذلك. הוא נשאר לפחות שבועיים רצופים ופוגע באופן משמעותי ביכולת לעבוד,  ליהנות או לאהוב. он|оставался|как минимум|две недели|подряд|и наносит вред|образом|значительным|в способности|работать|наслаждаться|или|любить هو|بقي|على الأقل|أسبوعين|متتاليين|ويؤثر|بطريقة|كبيرة|على القدرة|للعمل|للاستمتاع|أو|للحب |stays|at least|two weeks|consecutive|and affects|significantly|significantly|ability|work|enjoy||to love It stays at least two weeks in a row and significantly impairs the ability to work, enjoy or love. Она длится как минимум две недели подряд и значительно влияет на способность работать, получать удовольствие или любить. يستمر لمدة أسبوعين على الأقل ويؤثر بشكل كبير على القدرة على العمل أو الاستمتاع أو الحب. לדיכאון יכולים להיות הרבה תסמינים שונים  מצב רוח ירוד  איבוד עניין בדברים שלרוב מהנים  שינויים בתיאבון  הרגשת חוסר ערך או אשמה משמעותית  עודף שינה או חוסר שינה  קושי להתרכז  תחושה של חוסר מנוחה או איטיות  ירידה באנרגיה  או מחשבות אובדניות חוזרות. depression|can|to be|many|symptoms|different|state|mood|low mood|loss of interest|interest|in things|that are usually|enjoyable|changes|appetite changes|feeling|lack|self-worth||guilt|significant|excessive|excessive sleep|||sleeping too much|difficulty|concentrate|feeling of restlessness||lack of|restlessness|slowness|slowness|decrease|in energy|suicidal thoughts|suicidal thoughts|suicidal thoughts|recurrent thoughts للاكتئاب|يمكن أن|يكون|الكثير|الأعراض|مختلفة|الحالة|المزاج|المنخفض|فقدان|الاهتمام|بالأشياء|التي غالبًا|ممتعة|التغيرات|في الشهية|الشعور|نقص|القيمة|أو|الذنب|كبيرة|زيادة|النوم|أو|نقص|النوم|صعوبة|في التركيز|الشعور|ب|نقص|الراحة|أو|البطء|انخفاض|في الطاقة|أو|الأفكار|الانتحارية|المتكررة у депрессии|могут|быть|много|симптомов|различных|состояние|дух|подавленный|потеря|интереса|к вещам|которые обычно|приятны|изменения|в аппетите|чувство|недостатка|ценности|или|вины|значительной|избыток|сна|или|недостаток|сна|трудность|сосредоточиться|чувство|о|недостатке|покоя|или|медлительности|снижение|в энергии|или|мысли|суицидальные|повторяющиеся Depression can have many different symptoms. Poor mood. Loss of interest in things that are usually enjoyable. Changes in appetite. У депрессии может быть много различных симптомов: подавленное настроение, потеря интереса к вещам, которые обычно приносят удовольствие, изменения в аппетите, чувство бесполезности или значительной вины, избыток сна или бессонница, трудности с концентрацией, чувство беспокойства или замедленности, снижение энергии или повторяющиеся мысли о самоубийстве. يمكن أن يكون للاكتئاب العديد من الأعراض المختلفة مثل المزاج السيئ، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي عادة ما تكون ممتعة، وتغيرات في الشهية، والشعور بعدم القيمة أو الذنب الشديد، وزيادة النوم أو نقص النوم، وصعوبة في التركيز، والشعور بعدم الراحة أو البطء، وانخفاض الطاقة، أو أفكار انتحارية متكررة. אם יש לכם לפחות חמישה מהתסמינים האלה  אז לפי המדריך הפסיכיאטרי  אתם מתאימים לאבחנה של דיכאון. если|есть|у вас|как минимум|пять|из симптомов|этих|тогда|согласно|руководству|психиатрическому|вы|подходите|к диагнозу|депрессия|депрессия إذا|يوجد|لكم|على الأقل|خمسة|من الأعراض|هذه|إذن|وفقًا لـ|الدليل|النفسي|أنتم|مناسبون|للتشخيص|لـ|الاكتئاب |there|you|at least|five|of the symptoms|these symptoms||according to|the guide|the psychiatric guide|you||diagnosis|of| If you have at least five of these symptoms then according to the psychiatric guide you are suitable for a diagnosis of depression. Если у вас есть как минимум пять из этих симптомов, то согласно психиатрическому руководству, вы подходите для диагноза депрессии. إذا كان لديك خمسة على الأقل من هذه الأعراض، وفقًا للدليل النفسي، فأنت مؤهل لتشخيص الاكتئاب. וזה לא רק תסמינים התנהגותיים. and this|||symptoms|behavioral symptoms وهذا|ليس|فقط|أعراض|سلوكية и это|не|только|симптомы|поведенческие And it’s not just behavioral symptoms. И это не только поведенческие симптомы. وليس فقط أعراض سلوكية. דיכאון בא לידי ביטוי גם בתהליכים במוח. depression|comes|expression|expression||processes|in the brain الاكتئاب|يأتي|إلى|تعبير|أيضًا|في العمليات|في الدماغ депрессия|приходит|в|проявление|также|в процессах|в мозге Depression is also manifested in brain processes. Депрессия также проявляется в процессах в мозге. الاكتئاب يظهر أيضًا في العمليات داخل الدماغ. ראשית כל,  יש שינויים שניתן לראות בעיניים  בצילומי הדמיה של המוח. First|first of all|there are|changes|that can|see|with the eyes|imaging|imaging|| أولاً|كل|يوجد|تغييرات|يمكن|رؤيتها|بالعين|في صور|التصوير|لـ|الدماغ во-первых|все|есть|изменения|которые можно|увидеть|на глазах|на снимках|визуализации|мозга| First of all, there are changes that can be seen in the eyes in imaging images of the brain. Прежде всего, есть изменения, которые можно увидеть на снимках мозга. أولاً، هناك تغييرات يمكن رؤيتها في العينين من خلال تصوير الدماغ. למשל, אונות קדמיות והיפוקמפוס קטנים יותר  ובהיקף יותר מיקרוסקופי  דיכאון מקושר למספר תהליכים. For example, the frontal lobes and hippocampus are smaller and on a more microscopic scale depression is linked to several processes. Например, меньшие лобные доли и гиппокамп, а также микроскопические изменения связаны с депрессией. على سبيل المثال، الفصوص الأمامية والحُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ תקשורת חריגה או דלדול בכמויות של מוליכים עצביים במוח  ובפרט: סרוטונין, נוירואפניפרין ודופמין,  שיבוש של השעון הביולוגי  או שינויים מסוימים במחזורים של שנת ה - REM  ושינויים הורמונליים כגון:  קורטיזול גבוה או פעילות לא סדירה של בלוטת התריס. communication|abnormal communication||depletion|in amounts|of|conductors|neurotransmitters|in the brain|in particular|serotonin|norepinephrine|dopamine|disruption|the|the clock|biological clock|or|changes|certain changes|cycles|the year|sleep||REM sleep|changes|hormonal changes|such as|cortisol (1)|high cortisol|or|activity|not|irregular activity|the thyroid gland|thyroid gland|thyroid gland коммуникация|необычная|или|истощение|в количествах|нейромедиаторов|||в мозге|и в частности|серотонин|норэпинефрин|и дофамин|нарушение|биологические часы|||или|изменения|определенные|в циклах|REM-сна||||и изменения|гормональные|такие как|кортизол|высокий|или|активность|не|регулярная|щитовидной железы|| Abnormal communication or depletion of amounts of neurotransmitters in the brain and in particular: serotonin, neuropeniprine and dopamine, disruption of the biological clock or certain changes in REM sleep cycles and hormonal changes such as high cortisol or irregular thyroid activity. Аномальная коммуникация или истощение количества нейромедиаторов в мозге, в частности: серотонин, норэпинефрин и дофамин, сбой биологических часов или определенные изменения в циклах REM-сна и гормональные изменения, такие как: высокий кортизол или нерегулярная активность щитовидной железы. יחד עם זאת, לחוקרים עדיין אין תמונה ברורה  של הגורמים לדיכאון. together|with|that|the researchers|still||picture|clear picture|of|causes of|depression вместе|с|тем не менее|у исследователей|все еще|нет|картина|ясная|о|причинах|депрессии However, researchers still do not have a clear picture of the causes of depression. Тем не менее, у исследователей все еще нет четкой картины причин депрессии. נראה שישנו קשר מורכב בין גנטיקה והשפעות הסביבה  אבל אין עדיין כלי אבחוני שיכול לקבוע במדויק אצל מי ומתי יופיע דיכאון. it seems||relationship|complex|between|genetics|and environmental influences|the environment|but|there is no||diagnostic tool|diagnostic tool|can|determine|precisely|in whom|who|when|will appear|depression кажется|что существует|связь|сложная|между|генетикой|и влияниями|окружающей среды|но|нет|все еще|инструмента|диагностического|который может|определить|точно|у|кого|и когда|появится|депрессия There seems to be a complex relationship between genetics and environmental influences but there is still no diagnostic tool that can accurately determine in whom and when depression will occur. Похоже, что существует сложная связь между генетикой и воздействием окружающей среды, но до сих пор нет диагностического инструмента, который мог бы точно определить, у кого и когда возникнет депрессия. ובגלל שההשפעות של דיכאון אינן מוחשיות  קשה לדעת מי נראה בסדר אבל למעשה סובל מכך. and because||of|depression|are not|tangible|hard|to know|who||okay|but|in fact|suffering|from it وبسبب|أن التأثيرات|من|الاكتئاب|ليست|ملموسة|من الصعب|معرفة|من|يبدو|بخير|لكن|في الواقع|يعاني|من ذلك и из-за|что влияния|на|депрессию|не|ощутимы|трудно|знать|кто|выглядит|в порядке|но|на самом деле|страдает|от этого And because the effects of depression are not tangible it is difficult to know who looks okay but actually suffers from it. И из-за того, что последствия депрессии не осязаемы, трудно понять, кто выглядит нормально, но на самом деле страдает от этого. وبسبب أن تأثيرات الاكتئاب ليست ملموسة، من الصعب معرفة من يبدو بخير ولكنه في الواقع يعاني من ذلك. מחקרים שונים מראים שלאדם הממוצע הסובל מבעיה נפשית לוקח  יותר מעשר שנים לחפש עזרה וטיפול. исследования|разные|показывают|что человеку|среднему|страдающему|от проблемы|психической|требуется|больше|десяти|лет|искать|помощь|и лечение أبحاث|مختلفة|تظهر|أن الشخص|المتوسط|الذي يعاني|من مشكلة|نفسية|يستغرق|أكثر|من عشر|سنوات|للبحث|مساعدة|وعلاج ||show (1)||average person|suffering|a mental issue|mental issue|takes|more than|than ten|years|to seek|help|and treatment Various studies show that the average person suffering from a mental problem takes more than ten years to seek help and treatment. Разные исследования показывают, что среднему человеку, страдающему от психической проблемы, требуется более десяти лет, чтобы обратиться за помощью и лечением. تظهر دراسات مختلفة أن الشخص العادي الذي يعاني من مشكلة نفسية يستغرق أكثر من عشر سنوات للبحث عن المساعدة والعلاج. אבל, יש טיפולים יעילים ביותר. но|есть|лечения|эффективные|самые لكن|يوجد|علاجات|فعالة|للغاية |there are|treatments|most effective|most effective But, there are highly effective treatments. Но есть очень эффективные методы лечения. لكن، هناك علاجات فعالة للغاية. טיפול פסיכולוגי ותרופתי מסייעים להעלאת הכימיקלים במוח  במקרים קיצוניים, טיפול בנזעי חשמל  שהוא כמו אירוע מוחי מכוון גם נמצא כיעיל מאוד. treatment|psychological therapy|and medication|assist|the increase of|chemicals|the brain|in extreme cases|extreme cases|treatment|shock therapy||||event|brain event|targeted event||found|effective|very علاج|نفسي|ودوائي|يساعدان|لزيادة|المواد الكيميائية|في الدماغ|في حالات|شديدة|علاج|بالصدمات|الكهربائية|الذي|مثل|حدث|دماغي|موجه|أيضًا|وجد|كفعال|جدًا лечение|психологическое|и медикаментозное|помогают|повышению|химических веществ|в мозге|в случаях|крайних|лечение|с помощью электрических разрядов|электричества|которое|как|событие|мозговое|целенаправленное|также|оказалось|как эффективное|очень Psychological and pharmacological treatment help to raise the chemicals in the brain in extreme cases, treatment of electric shocks which is like a deliberate stroke is also found to be very effective. Психологическое и медикаментозное лечение помогают повысить уровень химических веществ в мозге в крайних случаях, а лечение электрическими разрядами, которое похоже на целенаправленный инсульт, также оказалось очень эффективным. العلاج النفسي والعلاج الدوائي يساعدان في زيادة المواد الكيميائية في الدماغ في الحالات الشديدة، كما أن العلاج بالصدمات الكهربائية، الذي يشبه السكتة الدماغية الموجهة، يعتبر فعالًا جدًا. טיפולים מבטיחים אחרים כמו גירוי מגנטי של המוח  גם נמצאים בשלבים של מחקר. treatments|promising||such as|stimulation|magnetic stimulation|the|||are located|stages|of|research علاجات|واعدة|أخرى|مثل|تحفيز|مغناطيسي|على|الدماغ|أيضا|موجودة|في مراحل|من|بحث лечения|многообещающие|другие|как|стимуляция|магнитная|мозга||также|находятся|на стадиях|исследования| Other promising treatments like magnetic stimulation of the brain are also in the stages of research. Другие многообещающие методы лечения, такие как магнитная стимуляция мозга, также находятся на стадии исследования. علاجات واعدة أخرى مثل التحفيز المغناطيسي للدماغ أيضًا في مراحل البحث. אז, אם אתם מכירים מישהו שמתמודד עם דיכאון  עודדו אותם בעדינות לשקול את האפשרויות האלו. then|if||know|someone|who is dealing|with|depression|encourage|them|gently|to consider|these|these options|these options إذن|إذا|أنتم|تعرفون|شخصا|يواجه|مع|الاكتئاب|شجعوهم|إياهم|بلطف|للتفكير|في|الخيارات|هذه так|если|вы|знаете|кого-то|кто сталкивается|с|депрессией|подбодрите|их|осторожно|рассмотреть|эти|варианты| So, if you know someone who is dealing with depression encourage them to gently consider these options. Так что, если вы знаете кого-то, кто борется с депрессией, мягко подбодрите их рассмотреть эти варианты. لذا، إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من الاكتئاب، شجعه بلطف على التفكير في هذه الخيارات. אתם יכולים להציע גם לעזור במשימות מסוימות  כמו לחפש מטפלים באזור או להכין רשימת שאלות לרופא  למישהו עם דיכאון הצעדים הראשונים האלה יכולים להראות בלתי אפשריים. you|can|to suggest||to help|with tasks|certain tasks|such as|search for|therapists||or|to prepare|list of||to the doctor|for someone||depression|the first steps|the first steps|these steps|can|seem|impossible|impossible أنتم|يمكنكم|أن تقترحوا|أيضا|للمساعدة|في المهام|معينة|مثل|البحث عن|معالجين|في المنطقة|أو|إعداد|قائمة|أسئلة|للطبيب|لشخص|مع|الاكتئاب|الخطوات|الأولى|هذه|يمكن أن|أن تبدو|غير|ممكنة вы|можете|предложить|также|помочь|в задачах|определенных|как|искать|терапевтов|в районе|или|составить|список|вопросов|к врачу|для кого-то|с|депрессией|шаги|первые|эти|могут|казаться|не|возможными You can also offer to help with certain tasks like looking for therapists in the area or making a list of questions for a doctor for someone with depression and these first steps may seem impossible. Вы также можете предложить помощь с определенными задачами, такими как поиск терапевтов в районе или составление списка вопросов для врача; для кого-то с депрессией эти первые шаги могут показаться невозможными. يمكنك أيضًا عرض المساعدة في مهام معينة مثل البحث عن معالجين في المنطقة أو إعداد قائمة بالأسئلة للطبيب لشخص يعاني من الاكتئاب، قد تبدو هذه الخطوات الأولى مستحيلة. אם הם מרגישים בושה או אשמה  ציינו שדיכאון הוא מצב רפואי בדיוק כמו אסתמה או סכרת. if|they|feel|shame||guilt|note that|depression|is|condition|medical condition||like|asthma||diabetes إذا|هم|يشعرون|بالخجل|أو|بالذنب|اذكروا||هو|حالة|طبية|تماما|مثل|الربو|أو|السكري если|они|чувствуют|стыд|или|вина|отметьте||это|состояние|медицинское|точно|как|астма|или|диабет If they feel shame or guilt indicate that depression is a medical condition just like asthma or diabetes. Если они чувствуют стыд или вину, укажите, что депрессия — это медицинское состояние, как астма или диабет. إذا كانوا يشعرون بالخجل أو الذنب، اذكر أن الاكتئاب هو حالة طبية تمامًا مثل الربو أو السكري. הוא לא חולשה או מאפיין אישיותי. it|not|weakness|or|trait|personality trait هو|لا|ضعف|أو|سمة|شخصية он|не|слабость|или|характеристика|личностный It is not a weakness or a personality trait. Это не слабость или черта личности. إنه ليس ضعفًا أو سمة شخصية. והם לא צריכים לצפות מעצמם "פשוט לצאת מזה"  בדיוק כפי שלא יצפו מעצמם להתגבר על יד שבורה. и они|не|должны|ожидать|от себя|просто|выйти|из этого|точно|как|не|будут ожидать|от себя|преодолеть|на|руку|сломанную وهم|لا|يجب عليهم|أن يتوقعوا|من أنفسهم|فقط|أن يخرجوا|من ذلك|بالضبط|كما|لا|أن يتوقعوا|من أنفسهم|أن يتغلبوا|على|يد|مكسورة |do not|need|expect|themselves|simply|just get out|this|exactly|as|that|expect|themselves|over a broken hand|||broken hand And they should not expect themselves to "just get out of it" just as they should not expect themselves to overcome a broken hand. И они не должны ожидать от себя "просто справиться с этим", так же как не будут ожидать от себя справиться с сломанной рукой. ولا ينبغي لهم أن يتوقعوا من أنفسهم "فقط الخروج من ذلك" تمامًا كما لا يتوقعون من أنفسهم التغلب على يد مكسورة. אם מעולם לא חוויתם בעצמכם דיכאון  הימנעו מלהשוות את זה לתקופות שהרגשתם דכדוך  השוואה של מה שהם מרגישים להרגשת דכדוך נורמלי וזמני  עלולה לגרום להם להרגיש אשמה על הקושי שלהם  אפילו רק לדבר על דיכאון בפתיחות יכול לעזור. if|never|never|you experienced|||avoid|to compare||this|periods|you felt|dejection|comparison||what||they feel|feeling|dejection|normal and temporary|temporary|may|cause||feel|guilt|about|difficulty|their|even|only||about|depression|with openness|can|help إذا|أبدا|لا|عانيتم|بأنفسكم|اكتئاب|تجنبوا|من مقارنة|ذلك||لفترات|شعرتم|كآبة|مقارنة|لما|ما|هم|يشعرون|لشعور|كآبة|طبيعي|ومؤقت|قد|أن تسبب|لهم|أن يشعروا|بالذنب|على|الصعوبة|لديهم|حتى|فقط|أن يتحدثوا|عن|اكتئاب|بصراحة|يمكن|أن يساعد если|никогда|не|вы не испытывали|сами|депрессию|избегайте|сравнивать|это||к периодам|когда вы чувствовали|уныние|сравнение|того|что|они|чувствуют|к ощущению|уныния|нормального|и временного|может|вызвать|им|чувствовать|вину|за|трудность|их|даже|только|говорить|о|депрессии|открыто|может|помочь If you have never experienced depression yourself Avoid comparing it to periods when you feel depressed Comparing what they feel to feeling normal and temporary depression may make them feel guilty about their difficulty even just talking about depression openly can help. Если вы никогда не испытывали депрессию, избегайте сравнивать это с периодами, когда вы чувствовали себя подавленно; сравнение того, что они чувствуют, с нормальным и временным чувством подавленности может заставить их чувствовать вину за свои трудности; даже просто говорить о депрессии открыто может помочь. إذا لم تختبر الاكتئاب بنفسك من قبل، فتجنب مقارنة ذلك بفترات شعرت فيها بالكآبة، فمقارنة ما يشعرون به بشعور الكآبة الطبيعي والمؤقت قد تجعلهم يشعرون بالذنب حيال صعوبتهم، حتى مجرد التحدث عن الاكتئاب بصراحة يمكن أن يساعد. לדוגמא, המחקר מראה שלשאול מישהו על מחשבות אובדניות  בפועל מפחית את הסיכון שלהם למעשה אובדני. for example|the research|shows|to ask|someone||thoughts|suicidal thoughts|in practice|reduces||risk|their risk|actually|suicidal thoughts على سبيل المثال|البحث|يظهر|أن تسأل|شخصا|عن|أفكار|انتحارية|فعليًا|يقلل|من|الخطر|عليهم|فعليًا|انتحاري например|исследование|показывает|что спрашивать|кого-то|о|мысли|суицидальные|на самом деле|снижает|риск||их|на самом деле|суицидальный For example, research shows that asking someone about actual suicidal thoughts reduces their risk of actually being suicidal. Например, исследования показывают, что спрашивать кого-то о суицидальных мыслях на самом деле снижает риск их суицидального поведения. على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن سؤال شخص ما عن الأفكار الانتحارية فعليًا يقلل من خطرهم في الانتحار. דיבור פתוח על מחלות נפש עוזר להפחית סטיגמות  ולהקל על אנשים לבקש עזרה. talk|open dialogue|about||mental health|helps to|reduce|stigma|make it easier|on||to seek|help حديث|مفتوح|عن|أمراض|نفس|يساعد|في تقليل|وصمات|وفي تسهيل|على|الناس|لطلب|مساعدة разговор|открытый|о|болезнях|психических|помогает|уменьшить|стигмы|и облегчить|на|людей|просить|помощь Открытое обсуждение психических заболеваний помогает уменьшить стигму и облегчает людям просьбу о помощи. التحدث بصراحة عن الأمراض النفسية يساعد في تقليل الوصم ويسهل على الناس طلب المساعدة. וככל שמטופלים יחפשו טיפול  כך חוקרים ילמדו יותר על דיכאון. as more|patients|seek|treatment|so|researchers|will learn|more|about|depression وكلما|أن المرضى|سيبحثون|علاج|فإن|الباحثون|سيتعلمون|أكثر|عن|اكتئاب и чем|пациенты|будут искать|лечение|так|исследователи|будут учиться|больше|о|депрессии And the more patients seek treatment, the more researchers will learn about depression. И чем больше пациенты будут искать лечение, тем больше исследователи узнают о депрессии. ومع زيادة بحث المرضى عن العلاج، سيتعلم الباحثون المزيد عن الاكتئاب. והטיפולים ילכו וישתפרו. the treatments|will go| والعلاجات|ستذهب|وستتحسن и лечения|будут идти|и будут улучшаться And the treatments will get better. И методы лечения будут развиваться и улучшаться. وستتحسن العلاجات.