قوة الإبتعاد! The power of turning away! Le pouvoir de s'évader !

بطريقة ما يعتقد بعض الأشخاص أنهم مجبرون على تقديم طاقتهم و وقتهم للآخرين. Somehow some people think they have to give their energy and time to others.

لكن لماذا؟ but why?

ربما يشعرون بالحاجة لإثبات أنفسهم والرغبة الشديدة في أن يحبهم الآخرون. Perhaps they feel the need to prove themselves and the burning desire to be liked by others.

مشكلة تكمن في أن إهتمامهم الشديد بآراء الآخرين يجعلهم خدما. The problem is that their keen interest in the opinions of others makes them servants.

إن وجدت نفسك مرات عدة في هذا الموقف إليك طريقة ناجعة لتستعيد ذاتك و تثبت للعالم بأنك تقدر ذاتك. If you find yourself many times in this situation, here is a good way to restore yourself and prove to the world that you value yourself.

تسمَى هذه الطريقة "الإبتعاد". This method is called "turning away".

قد يبدو الإبتعاد أمرا فظا لكنه لازم لإظهار بعض القوة للتحكم بالموقف. Walking away may seem blunt, but it takes to show some strength to control the situation.

ففي حياتك تقابل أشخاصا مختلفين و يجد البعض منهم صعوبة في إحترام حدود الآخرين In your life you meet different people and some of them find it difficult to respect the limits of others

و البعض يعول عليك و ذلك يتطلب الكثير من الوقت، أما البعض الآخر فهم مستغلون للآخرين لخدمة مصالحهم فقط. Some are counting on you and that requires a lot of time, while others are just taking advantage of others to serve their own interests.

عندما توضَح لهؤلاء الناس أنك قادر على التخلي عن حضورهم فهذا لن يرسل لهم رسالة واضحة بأنهم لا يمتلكونك فقط بل سيرجع لك قوة التحكم بذاتك أيضا. When you make it clear to these people that you are able to let go of their presence, it will not only send a clear message to them that they do not own you but will also give you back the power of self-control.

لقوة الإبتعاد مرافقين إثنين. الأول هو كلمة "لا" و الثاني هو الإتجاه. To force away two escorts. The first is the word "no" and the second is the direction.

إن كنت تجد أنك دائما تضيع وقتك من أجل الناس أو يستغلونك، فأنت غالبا تجد صعوبة في قول كلمة "لا" If you find that you are always wasting your time for people or taking advantage of you, you often find it difficult to say the word "no."

و أنك لا تعرف إتجاه حياتك، وهما ما يمنعانك من الوقوف بحزم مما يجعلك تعلق بسهولة في مهام الآخرين. And that you don't know the direction of your life, which prevents you from standing firmly and makes you easily get stuck in other people's tasks.

في الحقيقة عندما يرى الآخرون أنك لا تعرف كيف توجه حياتك و تتحكم بها سيرون أن وقتك أقل قيمة من وقتهم. In fact, when other people see that you don't know how to direct and control your life, they will see that your time is less valuable than theirs.

في أعينهم قيامك بأمورهم يجعل من وقتك ذا قيمة و الذي يخدم مصالحهم. In their eyes, doing their things makes your time valuable and serves their interests.

لكن عندما تلتزم بهدف تظهر أن وقتك وحياتك ذا قيمة. But when you commit to a goal, you show that your time and life are valuable.

قد ينطبق هذا على العمل أو الصداقة أو الزواج. This may apply to work, friendship, or marriage.

إهتمامك بطريقك يجعلك تهتم أقل بمهام الآخرين و هذا سيحمي إحترامك لذاتك و يُري العالم أنك تقرر ولا يقررون من أجلك. Being mindful of your own path makes you care less about the tasks of others and this will protect your self-esteem and show the world that you decide and they don't decide for you.