4 خطوات واضحة وفعالة لتكون الشخص الذي تريد أن تكونه 4 clear and effective steps to become the person you want to be 4 étapes claires et efficaces pour devenir la personne que vous souhaitez être 4 aiškūs ir veiksmingi žingsniai, kad taptumėte tokiu žmogumi, kokiu norite būti Olmak istediğiniz kişi olmak için 4 net ve etkili adım

تسير حياتنا اليومية بسرعة لدرجة أننا نتفاعل دائمًا مع الأشياء التي تحدث لنا. في الواقع، نحن نطرح على أنفسنا هذه الأسئلة نادرًا جدًا Our daily lives go so fast that we are always reacting to things that happen to us. In fact, we ask ourselves these questions very rarely

كيف أشعر؟ ما هو المهم بالنسبة لي؟ ما الذي يجعلني سعيدا؟ ماذا أريد أن افعل؟ How do I feel? What is important to me? What makes me happy? What do I want to do?

إليك 4 خطوات واضحة وفعالة لتشعر بالحرية وتكون نفسك Here are 4 clear and effective steps to feel free and be yourself

1- حرر نفسك مما يمنعك من أن تكون نفسك وكونك سعيدًا 1- Free yourself from what prevents you from being yourself and being happy تعلم كيف تفكر بشكل أفضل ، لتتوقف عن الحكم وانتقاد نفسك. Learn how to think better, to stop judging and criticizing yourself.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك قضاء بعض الوقت لإعادة التركيز على نفسك واحتياجاتك وأهدافك وشغفك In addition, you should take some time to refocus on yourself, your needs, goals, and passions

لتكون قادرًا على تحقيق السلام مع ماضيك وحاضرك. To be able to make peace with your past and present.

تخلص من معتقداتك التي تمنعك من أن تكون أنت نفسك ، مثل: افتقد إلى الثقة بالنفس ، وسأخيب ظنّ ذلك الشخص ... Get rid of your beliefs that prevent you from being yourself, such as: I lack self-confidence, and I will disappoint that person... Kendiniz olmanızı engelleyen inançlarınızdan kurtulun: Kendime güvenim yok, o kişiyi hayal kırıklığına uğratırım...

2- اعرف نفسك وموقعك في الحياة وماذا تريد 2- Know yourself, your position in life, and what you want

تعرف على نفسك: نقاط قوتك ، نقاط ضعفك ، نجاحاتك ، إخفاقاتك ، وكذلك عواطفك. Get to know yourself: your strengths, weaknesses, successes, failures, as well as your emotions.

خصص وقتا لتجلس وتفكر في كل من النقاط المذكورة وستكتشف كيف يمكنك أن تحب نفسك أكثر قليلاً كل يوم وماالذي تريده في الحياة. Take time to sit and think about each of the points mentioned and you will discover how you can love yourself a little more every day and what you want in life.

3- أنشئ رؤية لنفسك 3- Create a vision for yourself أنت تعرف الآن ما تريد الآن. امنح نفسك الحق في الحلم مرة أخرى وحول أحلامك إلى أهداف واضحة ودقيقة. You now know what you want now. Give yourself the right to dream again and turn your dreams into clear and precise goals.

ارسم خطة لتحقيق أهدافك خطوة بخطوة Draw a plan to achieve your goals step by step

4- ابدأ بتغيير حياتك اليومية 4- Start changing your daily life بعد أن تعرف ما تريده، ابدأ بتغيير حياتك اليومية خطوة بخطوة After you know what you want, start changing your daily life step by step

تخلص من الأشياء التي لا تحتاجها، وأحط نفسك بالأشياء والأشخاص الذين يفيدونك ويحسنونك. Get rid of things you don't need, and surround yourself with things and people that benefit and improve you.

اعتن بنفسك واحرص على اختيار نمط حياة صحي وحيوي. Take care of yourself and make sure to choose a healthy and energetic lifestyle.