«ДЕ ЗНАЙТИ МОТИВАЦІЮ?» "WO FINDET MAN MOTIVATION?" "WHERE TO FIND MOTIVATION?" "OÙ TROUVER LA MOTIVATION ?

Діалог на тему: Dialogue on the topic: Diálogo sobre el tema:

«ДЕ ЗНАЙТИ МОТИВАЦІЮ?» "WO FINDE ICH MOTIVATION?" "WHERE TO FIND MOTIVATION?" "¿DÓNDE ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN?"

Наш діалог має форму телефонного дзвінка. Unser Dialog findet in Form eines Telefongesprächs statt. Our dialogue takes the form of a telephone call. Nuestro diálogo toma la forma de una llamada telefónica.

Лунають гудки… Hörner klingen ... There are beeps… Hay pitidos ...

Л: Алло? (L) Hello?

Ю: Привіт, Ляно. Yu: Hello, Liano.

Л: О, Юлю, привіт, рада тебе чути. Л: Oh, Yulia, hi, I'm glad to hear from you. Ти як? How are you?

Ю: Так, я також. Yu: Yes, me too. Останнім часом багато справ, допомагаю мамі по господарству та стільки задали нових завдань з універу, що просто завал. In letzter Zeit habe ich viel Arbeit, helfe meiner Mutter im Haushalt und habe von der Uni so viele neue Aufgaben bekommen, dass ich einfach überfordert bin. Recently, a lot of work, helping my mother on the farm and so many new tasks were set from the university that it's just a blockage.

Л: А й справді, стільки роботи, а мотивації на її виконання немає. L: Und tatsächlich, es gibt so viel Arbeit, aber es gibt keine Motivation, es zu tun. L: And really, there is so much work, and there is no motivation to do it. Як змотивувати себе саме в навчанні, адже коли я починаю щось робити ,у мені наче запалюється вогник, але, на жаль, він дуже швидко згасає. Wie du dich im Studium gezielt motivierst, denn wenn ich anfange etwas zu tun, geht mir wie ein Licht auf, das aber leider sehr schnell wieder ausgeht. How to motivate myself in training, because when I start doing something, I seem to light a fire, but, unfortunately, it goes out very quickly.

Ю: Це риторичне запитання. Yu: Dies ist eine rhetorische Frage. Yu: This is a rhetorical question. Думаю , потрібно подивитися всередину себе, щоб з'ясувати причину ставати краще. Ich denke, Sie müssen in sich selbst schauen, um den Grund herauszufinden, warum es besser wird. I think you need to look inside yourself to find out the reason for getting better. Ніхто не дасть нам відповідь. Niemand wird uns eine Antwort geben. No one will give us an answer. Це особисте рішення, яке потрібно прийняти. Dies ist eine persönliche Entscheidung. This is a personal decision that needs to be made. Як тільки ти запрограмуєш себе на роботу та результат, ти зробиш перший крок Sobald Sie sich auf die Arbeit und das Ergebnis programmieren, machen Sie den ersten Schritt Once you program yourself for work and results, you will take the first step

Л: Ммммм…Я навіть не знаю де її шукати. L: Mmmmm ... ich weiß nicht einmal, wo ich danach suchen soll. L: Mmmmm… I don't even know where to look for it. Не тільки в навчанні, а й у повсякденному житті, у спорті, у самовдосконаленні. Nicht nur im Studium, sondern auch im Alltag, im Sport, in der Weiterbildung. Not only in education, but also in everyday life, in sports, in self-improvement.

Ю: Угу. Ю: Ja. Yu: Yeah. Раніше мене мотивували друзі й інші близькі люди. Früher wurde ich von Freunden und anderen nahestehenden Menschen motiviert. I used to be motivated by friends and other close people. А зараз  на карантині я їх зовсім не бачу. Und jetzt in der Quarantäne sehe ich sie überhaupt nicht. And now in quarantine I don't see them at all.

Л: Так, люди й справді дуже мотивують. L: Ja, die Leute sind wirklich sehr motivierend. L: Yes, people are really very motivating. Особисто мене мотивує процес досягнення успіху, тобто, коли ти бачиш, як людина своїми вміннями досягає певних вершин. Mich persönlich motiviert der Erfolgsprozess, also wenn man sieht, wie ein Mensch mit seinen Fähigkeiten gewisse Höhen erreicht. Personally, I am motivated by the process of achieving success, that is, when you see how a person reaches certain heights with his skills.

Ю: Я повністю з тобою погоджуюся. Yu: Ich stimme Ihnen vollkommen zu. Yu: I completely agree with you. Окрім цього, друзі найкраще мотивують один одного, наприклад, займатись спортом. Außerdem können sich Freunde am besten gegenseitig motivieren, zum Beispiel beim Sport. In addition, friends best motivate each other, for example, to play sports. Тоді, якщо один не хоче чи лінується, сила волі іншого може стати гарним мотиваційним поштовхом і це стосується не лише відвідування спортзалу, а й будь-яких інших спільних цілей. Dann, wenn einer keine Lust hat oder faul ist, kann die Willenskraft des anderen ein guter Motivationsschub sein und das gilt nicht nur für den Gang ins Fitnessstudio, sondern auch für alle anderen gemeinsamen Ziele. Then, if one does not want or is lazy, the willpower of the other can be a good motivating impulse and this applies not only to going to the gym, but also to any other common goals.

Л: Щодо цілей, то потрібно нагадувати собі чому ти це робиш. L: In Bezug auf Ziele müssen Sie sich daran erinnern, warum Sie es tun. L: As for goals, you need to remind yourself why you are doing it. Якщо мова йде про навчання, то моєю метою є гарний результат та отримання потрібних мені знань. Wenn es ums Studium geht, ist mein Ziel, ein gutes Ergebnis zu erzielen und mir das Wissen anzueignen, das ich brauche. When it comes to learning, my goal is to get a good result and get the knowledge I need.

Ю: Так, проте ми не завжди самі можемо усвідомлювати важливість тієї чи іншої цілі, у такому випадку, я думаю, що потрібно шукати мотивацію в інших речах. Yu: Ja, aber wir können nicht immer erkennen, wie wichtig dieses oder jenes Ziel ist, in diesem Fall denke ich, dass wir die Motivation in anderen Dingen suchen müssen. Yu: Yes, but we can't always realize the importance of one goal or another, in that case, I think we need to look for motivation in other things.

Л: Я ,наприклад, полюбляю мотиваційні цитати відомих людей. L: Zum Beispiel mag ich motivierende Zitate von berühmten Leuten. L: For example, I like motivational quotes from famous people. Їх можна роздрукувати й повішати на видне місце. Sie können sie ausdrucken und an prominenter Stelle aufhängen. They can be printed out and hung in a prominent place. Тоді на підсвідомому рівні ми пам'ятатимемо про свою мету і бажання зробити наступний важливий крок у розвитку свого майбутнього. Dann werden wir uns auf einer unterbewussten Ebene an unser Ziel und unseren Wunsch erinnern, den nächsten wichtigen Schritt in der Entwicklung unserer Zukunft zu machen. Then, on a subconscious level, we will remember our purpose and desire to take the next important step in the development of our future. Одна з моїх улюблених цитат —  «Шукай радість у простих речах». Eines meiner Lieblingszitate ist „Finde Freude an den einfachen Dingen“. One of my favorite quotes is "Look for joy in simple things."

Ю: А мені в такому випадку допомагає музика. Yu: Und Musik hilft mir in diesem Fall. Yu: And music helps me in that case. Я обожнюю пісні, які мають у собі глибокий сенс. Ich liebe Lieder, die eine tiefe Bedeutung haben. I adore songs that have a deep meaning. Можу тобі потім надіслати декілька моїх улюблених, думаю тобі сподобаються. Ich kann dir später einige meiner Favoriten schicken, ich denke, sie werden dir gefallen. I can send you some of my favorites later, I think you will like them.

Л: Добре, залюбки їх послухаю. L: Okay, ich höre sie mir gerne an. L: Well, I'll gladly listen to them. У мене є улюблений виконавець, який дуже надихає своїми піснями, ними він передає, що ніколи не можна здаватись і завжди потрібно вірити в себе. Ich habe einen Lieblingskünstler, der mit seinen Songs sehr inspiriert, durch die er vermittelt, dass man niemals aufgeben und immer an sich glauben sollte. I have a favorite artist who is very inspiring with his songs, he tells them that you can never give up and you always have to believe in yourself. Оооо, до речі, я нещодавно завела собі трекер звичок, це дуже корисна річ для досягнення цілей. Oooh, übrigens, ich habe kürzlich einen Gewohnheitstracker gestartet, es ist eine sehr nützliche Sache, um Ziele zu erreichen. Oooo, by the way, I recently started a habit tracker, it's a very useful thing to achieve goals. Я використовую його для виконання фізичних вправ і дотримування балансу води в організмі. Ich benutze es zum Sport und um den Wasserhaushalt in meinem Körper aufrechtzuerhalten. I use it to exercise and maintain water balance in the body. Коли ти бачиш результат, то набагато легше зосередитися на цілях. Wenn Sie das Ergebnis sehen, ist es viel einfacher, sich auf die Ziele zu konzentrieren.

Ю: Хм.. цікаво! Yu: Hmm.. interesting! Я згадала, що є найосновнішим в житті для мотивації , це — любов! Ich erinnerte mich, dass die grundlegendste Sache im Leben für die Motivation Liebe ist! I remembered that the most important thing in life for motivation is love!

Л: Так, любов це водночас найболючіше і найпрекрасніше почуття. L: Ja, Liebe ist sowohl das schmerzhafteste als auch das schönste Gefühl. L: Yes, love is both the most painful and the most beautiful feeling. Коли поруч є людина, яку ти кохаєш — це  безмежно надихає. Wenn neben dir eine Person ist, die du liebst, ist das unendlich inspirierend. When there is a person you love nearby, it is infinitely inspiring.

Ю: Ти ніби читаєш мої думки! Yu: Es ist wie Sie meine Gedanken lesen! Yu: You seem to be reading my thoughts!

Л: Хм!

Ю: Зараз, на карантині, не зважаючи на велику кількість домашнього завдання, ми маємо багато вільного часу, який особисто я, часто витрачаю на зовсім непотрібні речі, замість того, щоб почитати книгу чи зайнятись спортом. Yu: Jetzt haben wir in der Quarantäne trotz der vielen Hausaufgaben viel Freizeit, die ich persönlich oft mit völlig unnötigen Dingen verbringe, anstatt ein Buch zu lesen oder Sport zu treiben. Yu: Now, in quarantine, despite a lot of homework, we have a lot of free time, which I personally often spend on completely unnecessary things, instead of reading a book or playing sports. Чи не здається тобі, що саме лінь є однією з головних причин? Glauben Sie nicht, dass Faulheit einer der Hauptgründe ist? Don't you think that laziness is one of the main reasons?

Л: Усі ми любимо полінуватися. L: Wir sind alle gerne faul. L: We all like to be lazy. Дехто під час лінощів усе спихає на слабку силу волі, але вона тут ні до чого. Einige geben während der Faulheit alles der schwachen Willenskraft zu, aber es nützt hier nichts. Some people, during laziness, push everything to weak willpower, but it is useless here. Насправді, сила волі — це як вмикач, який має зрушити нашу ліниву особу. Tatsächlich ist Willenskraft wie ein Schalter, um unsere faule Persönlichkeit umzulegen. In fact, willpower is like a switch that has to move our lazy person. Людина, яка вже почала щось робити, має робити це до кінця і не опускати руки. Wer mit etwas schon angefangen hat, sollte es bis zum Ende durchziehen und nicht aufgeben. A person who has already started doing something should do it to the end and not give up.

Ю: Так, ти права! Yu: Yes, you are right! Знаєш, після всіх цих роздумів, я зрозуміла, що на моєму шляху буде безліч перешкод, та я мушу довести всім навколо, а в першу чергу собі, що я можу. Weißt du, nach all diesen Gedanken wurde mir klar, dass es viele Hindernisse auf meinem Weg geben wird und ich allen um mich herum und vor allem mir selbst beweisen muss, dass ich es kann. You know, after all this thinking, I realized that there will be many obstacles in my way, but I have to prove to everyone around me, and first of all to myself, that I can.

Л: Так, це точно. L: Ja, das ist sicher. (L) Yes, that's right. Після нашої розмови, мабуть, кожен захоче почати справу, яку давно відкладав. Nach unserem Gespräch möchte wahrscheinlich jeder ein Unternehmen gründen, das er lange aufgeschoben hat. After our conversation, probably everyone will want to start a business that has been postponed for a long time.

Ю: Так, я просто зараз  зроблю собі трекер звичок, як ти й порадила. Yu: Ja, ich werde jetzt einfach einen Gewohnheitstracker machen, wie du vorgeschlagen hast. Yu: Yes, I'll just make a habit tracker for myself, as you advised. Справді, ми сьогодні поділились одна з одною дуже важливими надихаючими порадами. Tatsächlich haben wir heute einige sehr wichtige und inspirierende Tipps miteinander geteilt. Indeed, we shared some very important inspirational advice with each other today.

Л: Приємно чути! L: Das ist toll zu hören! Я також обов'язково прислухаюся до твоїх порад. Ich werde auch auf jeden Fall auf deinen Rat hören. I will also be sure to listen to your advice. А зараз повинна бігти, саме час для вечірньої пробіжки. Und jetzt muss ich laufen, es ist Zeit für einen Abendlauf. And now I have to run, it's time for an evening jog.

Ю: Щасти, надіюсь скоро побачимося! Yu: Viel Glück, ich hoffe, Sie bald zu sehen! Yu: Good luck, I hope to see you soon!

Л: Я теж, бувай!

Ю: Па-па!