147.手機 依賴症 -Mobilephonedependence

給 大家 講 一個 笑話 ：一群 人 到 海邊 度假 ，法國人 看 美女 ，德國人 整天 潛水 ，意大利人 每天 曬 日光浴 ，而 中國 人 會 問 ：這裡 有 WiFi 嗎 ？

隨著 手機 越來越 智能化 ，功能 越來越 多 ，我們 對 手機 的 依賴性 也 越來越 強 了 ，都 患上 了 手機 依賴症 。 在 之前 的 播客 中 ，我們 介紹 過 一個 社交 應用 ，叫 微信 (WeChat)。 現在 幾乎 每個 使用 智能手機 的 中國 人 都 會 用 微信 和 朋友 們 保持 聯絡 。

最近 的 一項 調查 顯示 ，中國 成年人 平均 每人 每天 在 微信 上 閱讀 的 時間 超過 40 分鐘 。 如果 你 在 中國 坐 地鐵 ，會 發現 地鐵 上 90% 以上 的 人 都 在 低頭 看 手機 。

很多 人 去 餐廳 吃飯 ，菜 上 齊 以後 先 拿 手機 拍照 ，再 把 這些 誘人 的 照片 傳到 微信 朋友圈 （the Moments of Wechat） ，即使 在 吃飯 的 時候 也 總 想著 看看 朋友 們 的 回复 。 我 認為 這樣 就 喪失 了 人 與 人 之間 面對面 交流 的 樂趣 。

有人 開玩笑 說 ， 世界 上 最 遙遠 的 距離 ， 莫過於 我 坐在 你 面前 ， 你 卻 在 玩 手機 。 手機 依賴症 會 給 我們 帶來 很多 負面影響 。 比如 看 手機 時間 長 了 ，眼睛 過度 疲勞 ，近視 度數 會 增加 。 中國 有 大約 77% 的 大學生 近視 ，可能 這個 數字 在 其他 國家 遠 沒 有 這麼 高 。

另外 ，現在 越來越多 的 年輕人 因為 低頭 看 手機 得 了 頸椎病 ，低 一會兒 頭 就 喊著 脖子 痛 ，嚴重 的 時候 還 會 頭暈 。 手機 依賴症 不僅 影響 健康 ，還會 影響 人們 工作 和 學習 的 效率 ，把 時間 碎片 化 ，分散 人們 的 注意力 。

還 有些 人 過度 沉迷於 虛擬世界 ，在 社交 網絡 上 非常 活躍 ，而 在 現實生活 中 ，他們 的 語言表達 和 公共 演講 能力 非常 差 ，這 也 和 過度 依賴 社交 軟件 有關 。 總之 ，為了 自己 的 身心健康 ，快 放下 你 的 手機 出去 做做 運動 ，見見 朋友 吧 ！ 讓 我們 共同 抵抗 手機 依賴症 ！