Start learning this lesson now

Svenska Youtube, Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier

Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier

Jag heter Linnea Holst

och det här är Isa Galvan.

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla

och vårt psykiska välmående?

Går det att fightas mot skeva idealbilder

och perfekt fejkade online-liv?

När jag...

typ om jag pluggar

och sedan så har jag mina sociala medier vid sidan av...

och jag tjänar inga pengar på mina sociala medier

men jag beter mig lite som att det är ett jobb.

Jag tar bilder.

Jag jagar den perfekta bilden.

jag redigerar den

och sedan lägger jag ut den.

Det är precis som att det är ett extrajobb jag har

och ibland kan det till och med kännas som ett heltidsjobb.

Lajks har blivit som någon sorts betalning

att desto fler lajks du har desto mer populär är du.

och det har ju faktiskt blivit ett jobb att sköta sina sociala medier

så som alla dessa influencers som sköter bloggar och Instagram.

De tjänar pengar på detta tillslut.

men de gånger man inte får så många lajks som man trodde att man skulle få

eller man verkligen var inställd på att den här bilden kommer jag att lyckas med.

Då känns det riktigt jäkligt

och det resulterar oftast i att man tar bort bilden.

Varför gör man det?

jag är ju en ångestmänniska liksom.

Jag har ångest innan jag lägger ut en bild

och om den då inte får så många lajks som jag trodde att den kanske skulle få

så kan jag få en sådan känsla som om jag har gjort bort mig.

Varför la jag ut den här bilden?

Varför har jag ens låtit folk se den här bilden?

men det är klart det känns ändå som någon på något sätt visar att

det jag presterade det var inte tillräckligt bra.

Nej men precis

eftersom man har så mycket att tänka på innan man lägger ut en bild

Men gud! La jag upp den vid fel tid?

eller...

man börjar tänka å gud har någon tröttnat på mig.

Så stressar man upp sig

över bilder man själv har valt att lägga ut.

Det påverkar en fett mycket

eller jag blir väldigt såhär...

jag blir stressad av det

jag blir..

lite obekväm typ i mitt eget skinn på något sätt.

men jag kan känna lite så här att...

det är bara en obehaglig känsla.

att det jag är

och det jag lägger ut inte liksom är tillräckligt bra.

Är det så att lajks blir ett resultat på hur populära och omtyckta vi är?

Att vi jämför våra lajks med andras?

och känner stress och rädsla över att inte få tillräckligt många.

Faktum är att var femte kille och tjej i Sverige

säger att de blir stressade och mår dåligt när de inte får många lajks.

Linnea och jag ska ut till Frölundaskolan och prata om saken

Tycker ni att det är viktigt att få många lajks

på era olika sociala medier?

Det är såhär man känner sig "special" om man får säga så

i'm famous!

men jag tänker inte såhär...

om jag nu lägger ut en bild

och vanligtvis brukar jag få

typ 60 lajks

och så får jag kanske bara 20 och då tänker jag...

jag tar bort den här bilden och lägger ut den vid en annan tid

för när jag lägger ut bilder

så lägger jag ut den på en viss tid där

jag tänker nu kanske alla har kommit hem från jobbet eller skolan

och då sitter de säkert vid telefonerna och kollar runt på Instagram.

Alla vill ju ha lajks.

Det är roligt fast..

men det är ju inte så att det är det viktigaste av allting.

fast om jag nu tar en bild på...

om jag är på en strand eller så..

och så ser jag kanske gud vad många lajks den här fick nu

i fall om du tar en liknande bild

då brukar jag ändå tänka nu lägger jag upp den här vid ett annat tillfälle

så får jag lika mycket lajks på den

för då vet man ju att folk lajkar sådana bilder.

Om ni har lagt ut en bild och den inte får så många lajks som ni kanske brukar få

hur känns det då?

segt.

det var snabbt!

Nej men det är bara...

jag kommer att ta bort bilden.

Tar du bort bilden då?

ja såklart.

jag brukar också tänka såhär

ifall jag nu känner gud jag fick inte så många lajks på denna

då kanske jag lägger ut på min Snapchat

eller skickar till mina vänner

ja men nu är det en ny bild på Instagram eller något sådant

och då får folk veta det och då går de kanske in och kollar.

men betyder de lajksen någonting?

Egentligen inte. det är bara en siffra.

Nej det är ju status!

det är bara ett dubbelklick..

Vi säger 100 lajks

dubbelklick 200 klickar..

alltså..

ändå status.

Är ni snåla med era lajks?

Samuel, du ser lite snål ut.

ja. det är sant.

Det är bara för att det ska se ut som att jag har mer lajks än de andra.

Så lajkar jag inte.

jämför du dig mycket med dina kompisar?

vem som får mest lajks och så?

ja, såklart.

Gör ni också det?

Jag skulle kunna avlajka bilden bara för att

det skulle se ut som att jag fick lite mer lajks.

Det verkar ju minst sagt som att de här dubbelklicken på sociala medier

är viktiga för eleverna på Frölundaskolan.

Hur påverkar egentligen hetsen över att få så många lajks som möjligt

synen på oss själva och vårt egna värde?

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom.

Vi hoppas att hon kan ge oss några svar

och reda ut ett och annat.

Vad händer med oss egentligen när vi får lajks?

Ja..

Jag backar hundratusen år

i tiden.

För det är nämligen såhär

att..

människan har i alla tider

värdesatt att få

sociala uppskattning eller vad man ska säga.

Det har alltid varit det allra allra viktigaste för människor.

Det har varit viktigare än mat..

sömn..

bli kär...

få bra betyg,

vad som helst.

därför att..

så som människan levde under 100 000-tals år

på savannen i Afrika

så var man död om man inte var omtyckt av gruppen.

Så kan det kännas nu också

ja precis!

och det är så att vi...

vi är inte riktigt är anpassade till det här moderna livet

rent biologiskt sådär

utan vi är..

vi lever fortfarande kvar i den här känslovärlden.

Så jag skulle säga det här med lajks.

Det handlar ju om..

inte kanske så mycket om

härligt jag är omtyckt och jag är populär

utan det handlar om trygghet.

Ja. jag är inne i gruppen.

Jag är inte på väg att bli utsparkad till lejonen.

Vad är skillnaden på att du inte får någon uppskattning..

eller till exempel några lajks idag?

Man överlever ju faktiskt

även om det kan kännas som att man inte gör det.

Det är ju lite jämförbart med effekten av mobbing och sådär

Man blir helt ignorerad.

helt utfryst.

och det behöver egentligen inte bottna i att andra är elaka mot en

utan det kan handla om att reaktionen totalt uteblir.

Men jag tänker..man får den här bekräftelsen genom lajks.

men ändå känner man ett nytt behov av att söka ny bekräftelse veckan efter

med en ny bild?

Det är ju så att..

mycket av socialt liv är på sociala medier

så man ska ju inte förakta det

Det måste vara något positivt med lajks också?

Absolut!

Det är ett väldigt enkelt sätt att visa att man tycker om någon

och vad jag tänker med det här nu

när man drar paralleller till mobbning

så tänker jag att vi måste vara lite försiktiga om varandra på något sätt.

Ser man att det är någon som är i ett ganska utsatt läge

och som är ganska ensam

ägna den personen lite extra omtanke då.

så det handlar om...

precis som när man går i skolan sådär

ser man någon som står ensam hela tiden

så är det schysst att åtminstone säga hej till den personen.

Kanske någon gång fråga om man kan sitta tillsammans när man äter och sådär.

Precis samma sak kan man göra på sociala medier.

Det bekräftelsebehovet som man kan få av lajks

är det så starkt

att..

den kan väga över den ångesten vi kan ha innan vi lägger ut en bild?

Det beror lite på hur den ångesten man har innan känns då..

men jag vill dra paralleller med kända personer som uppträder

artister till exempel.

Det är en otroligt stark känsla att gå upp på en scen

och alla jublar och skriker och sådär

men sedan är det ganska många artister som vittnar om att

sedan så när de går ned från scenen så är det bara tomt.

och lite samma grej

tror jag det kan vara

om man satsar alla sina kort

på att få lajks på sociala medier

Man behöver det här andra också

man behöver någon som står där bakom scenen och ger en kram.

Hur ska man gör för att de här lajksen inte ska ta över ens liv?

Det är inte fel att få lajks.

Det är inte fel att ge andra lajks.

Speciellt inte fel om man gör det på rätt sätt så att det är lite genomtänkt sådär.

men..

det finns andra värden i livet också.

och det behöver man hela tiden ha med sig.

Jag tror mer på att vi ska tänka lite mer

och lära oss att hantera sociala medier.

Att inte värdera oss själva genom gillningar och kommentarer på sociala medier

är lättare sagt än gjort

men istället för att jaga lajks och se de som en bekräftelsevaluta

så borde vi nog använda dom klokare.

Vi måste nog påminna oss själva

om att lajks inte är ett betyg på oss som människor

och inte heller ett resultat på hur lyckade vi är.

Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier jak|lubiana|jestem|ja|seria internetowa|o|społecznych|media |beliebt|||Webserie|||Medien How|liked|am|I|web series|about|social|media Wie beliebt bin ich? - Webserie über soziale Medien Πόσο συμπαθής είμαι; - Σειρά ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης How liked am I - Serie web sobre redes sociales O quanto eu gosto? - Websérie sobre mídias sociais Ne kadar sevildim? - Sosyal medya web dizisi Наскільки мене люблять - серія про соціальні мережі How liked am I? - Web series about social media Jak bardzo jestem lubiana? - Seria internetowa o mediach społecznościowych

Jag heter Linnea Holst ja|nazywam się|Linnea|Holst ||Linnea|Holst I|am called|Linnea|Holst Meu nome é Linea Holst My name is Linnea Holst Nazywam się Linnea Holst

och det här är Isa Galvan. i|to|tutaj|jest|Isa|Galvan ||||Isa|Galvan and|this|here|is|Isa|Galvan e esta é Isa Galvan. and this is Isa Galvan. a to jest Isa Galvan.

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier w|tej|tutaj|serii internetowej|więc|będziemy|my|do|rozmawiać|o|nasze|zachowanie|na|społecznych|media |||Webserie||||||||||| In|the|this|web series|so|will|we|to|talk|about|our|behavior|on|social|media Nesta websérie falaremos sobre nosso comportamento nas redes sociais In this web series, we will talk about our behavior on social media W tej serii internetowej będziemy rozmawiać o naszym zachowaniu w mediach społecznościowych.

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla my|chcemy|wiedzieć|czy|nasze|korzystanie|wpływa|naszą|poczucie własnej wartości |||||Nutzung|beeinflusst|| We|want|to know|if|our|usage|affects|our|self-esteem Queremos saber se a nossa utilização afecta a nossa auto-estima. Ми хочемо знати, чи впливає наше вживання на нашу самооцінку. We want to know if our usage affects our self-esteem Chcemy wiedzieć, czy nasze korzystanie wpływa na nasze poczucie własnej wartości

och vårt psykiska välmående? i|nasze|psychiczne|samopoczucie ||psychisches| and|our|mental|well-being and our mental well-being? i nasze zdrowie psychiczne?

Går det att fightas mot skeva idealbilder idzie|to|że|walczyć|przeciwko|wypaczone|ideały |||kämpfen|||Idealbilder Does|it|to|fight|against|distorted|ideal images É possível lutar contra ideais distorcidos? Is it possible to fight against distorted ideals Czy można walczyć z wypaczonymi ideałami

och perfekt fejkade online-liv? i|perfekcyjnie|fałszywe|| ||fälschte|| and|perfectly|faked|| and perfectly faked online lives? i perfekcyjnie fałszywym życiem online?

När jag... kiedy|ja When|I Quando eu... When I... Kiedy ja...

typ om jag pluggar typ|jeśli|ja|uczę się |||lerne like|if|I|study como se eu estivesse a estudar like if I study na przykład, gdy się uczę

men jag beter mig lite som att det är ett jobb. ale|ja|zachowuję|się|trochę|jak|że|to|jest|praca|praca but|I|behave|myself|a little|as|if|it|is|a|job but I act a bit like it's a job. ale zachowuję się trochę tak, jakby to była praca.

Jag tar bilder. ja|biorę|zdjęcia I|take|pictures I take pictures. Robię zdjęcia.

och sedan lägger jag ut den. i|potem|kładę|ja|na|to and|then|I put||out|it ve sonra gönderiyorum. And then I post it. a potem to publikuję.

Det är precis som att det är ett extrajobb jag har to|jest|dokładnie|jak|że|to|jest|praca|dodatkowa|ja|mam It|is|just|like|that|it|is|an|extra job|I|have It's just like I have a side job. To tak, jakbym miał dodatkową pracę.

och ibland kan det till och med kännas som ett heltidsjobb. i|czasami|mogę|to|do|i|nawet|czuć|jak|praca|pełnoetatowa ||||||||||Vollzeitjob and|sometimes|can|it|to|and||feel|like|a|full-time job And sometimes it can even feel like a full-time job. A czasami może to nawet wydawać się pracą na pełen etat.

Lajks har blivit som någon sorts betalning lajki|mają|stały się|jak|jakiś|rodzaj|płatność Lajks||||||Zahlung Likes|have|become|like|some|kind of|payment Likes have become like some sort of payment. Lajki stały się jakimś rodzajem wynagrodzenia.

att desto fler lajks du har desto mer populär är du. że|tym|więcej|lajków|ty|masz|tym|bardziej|popularny|jesteś|ty ||||||||beliebt|| that|the|more|likes|you|have|the|more|popular|are|you that the more likes you have, the more popular you are. im więcej lajków masz, tym bardziej jesteś popularny.

så som alla dessa influencers som sköter bloggar och Instagram. tak|jak|wszyscy|ci|influencerzy|którzy|prowadzą|blogi|i|Instagram ||||Influencer||führen|Blogs||Instagram as|like|all|these|influencers|who|manage|blogs|and|Instagram like all these influencers who manage blogs and Instagram. Tak jak wszyscy ci influencerzy, którzy prowadzą blogi i Instagram.

De tjänar pengar på detta tillslut. oni|zarabiają|pieniądze|na|to|w końcu |||||schließlich They|earn|money|from|this|eventually They eventually make money from this. Ostatecznie zarabiają na tym pieniądze.

eller man verkligen var inställd på att den här bilden kommer jag att lyckas med. albo|kiedy|naprawdę|byłem|nastawiony|na|że|ten|ten|zdjęcie|będzie|ja|że|udać się|z ||||einstellt|||||||||| or|one|really|was|determined|to|that|this|here|picture|will|I|to|succeed|with ya da bu görüntünün başarılı olacağına gerçekten kararlıydınız. or one was really set on the fact that this picture I will succeed with. lub kiedy naprawdę było się nastawionym na to, że ten obrazek mi się uda.

Varför gör man det? dlaczego|robi|się|to Why|do|one|it Why does one do that? Dlaczego to się robi?

jag är ju en ångestmänniska liksom. ja|jestem|przecież|jeden|człowiek z lękiem|jakby ||||Angstmensch| I|am|after all|a|anxiety person|like I am a person with anxiety, you know. Jestem osobą z lękami, tak jakby.

Jag har ångest innan jag lägger ut en bild ja|mam|lęk|zanim|ja|kładę|na|jeden|zdjęcie I|have|anxiety|before|I|post|out|a|picture I feel anxious before I post a picture. Mam lęki zanim wrzucę zdjęcie

det jag presterade det var inte tillräckligt bra. to|ja|osiągnąłem|to|było|nie|wystarczająco|dobre ||leistete||||| it|I|performed|it|was|not|sufficiently|good what I delivered was not good enough. to, co zrobiłem, nie było wystarczająco dobre.

Nej men precis nie|ale|dokładnie No|but|exactly No, exactly Nie, ale dokładnie

eftersom man har så mycket att tänka på innan man lägger ut en bild ponieważ|człowiek|ma|tak|dużo|do|myślenia|o|zanim|człowiek|kładzie|na|jeden|zdjęcie because|one|has|so|much|to|think|about|before|one|posts|out|a|picture since you have so much to think about before you post a picture ponieważ ma się tak wiele do przemyślenia, zanim opublikuje się zdjęcie

Men gud! La jag upp den vid fel tid? ale|Boże|położyłem|ja|na|to|o|złej|porze ||lag|||||| But|god|Did I post|I|it|it|at|wrong|time Oh my god! Did I post it at the wrong time? Boże! Czy opublikowałem to w złym czasie?

eller... lub or or... lub...

man börjar tänka å gud har någon tröttnat på mig. się|zaczyna|myśleć|o|Boże|ma|ktoś|znudził|na|mnie man||||||||| one|starts|to think|and|god|has|someone|grown tired|of|me one starts to think oh god has someone gotten tired of me. zaczynasz myśleć, o Boże, czy ktoś się mną znudził.

över bilder man själv har valt att lägga ut. nad|zdjęciami|się|sam|ma|wybrał|że|kłaść|na zewnątrz over|pictures|one|oneself|has|chosen|to|post|out over pictures one has chosen to post. zdjęciami, które sam wybrałeś, aby je opublikować.

Det påverkar en fett mycket to|wpływa|na|bardzo|dużo |||fett| It|affects|a|lot|much It affects you a lot. To bardzo wpływa na mnie

jag blir.. ja|staję się I|become I become.. staję się..

att det jag är że|to|ja|jestem that|it|I|am that what I am że to, kim jestem

och det jag lägger ut inte liksom är tillräckligt bra. i|to|ja|kładę|na|nie|jakby|jest|wystarczająco|dobre and|it|I|put|out|not|like|is|sufficiently|good and what I put out isn't really good enough. i to, co publikuję, nie jest wystarczająco dobre.

Är det så att lajks blir ett resultat på hur populära och omtyckta vi är? jest|to|tak|że|lajki|stają się|wynikiem|wynik|na|jak|popularne|i|lubiane|my|jesteśmy ||||||||||||beliebt|| Is|it|so|that|likes|become|a|result|of|how|popular|and|liked|we|are Is it that likes become a result of how popular and liked we are? Czy lajki stają się wynikiem tego, jak popularni i lubiani jesteśmy?

Linnea och jag ska ut till Frölundaskolan och prata om saken Linnea|i|ja|będę|na zewnątrz|do|szkoły Frölunda|i|rozmawiać|o|sprawie |||werden|||Frölundaskolan|||| Linnea|and|I|will|out|to|Frölunda School|and|talk|about|the matter Linnea and I are going to Frölundaskolan to talk about it. Linnea i ja idziemy do szkoły Frölunda, aby porozmawiać o tym

Tycker ni att det är viktigt att få många lajks myślicie|wy|że|to|jest|ważne|żeby|dostawać||lajków Do think|you (plural)|that|it|is|important|to|get|many|likes Do you think it's important to get many likes? Czy uważacie, że ważne jest, aby dostać wiele lajków?

Det är såhär man känner sig "special" om man får säga så to|jest|tak|się|czuje|się|specjalny|jeśli|się|dostaje|mówić|tak ||||||besonders||||| It|is|like this|one|feels|oneself|special|if|one|is allowed|to say|like that This is how one feels "special" if I may say so Czuję się "specjalny", jeśli mogę tak powiedzieć

i'm famous! jestem|sławny ich bin|berühmt I am|famous i'm famous! jestem sławny!

men jag tänker inte såhär... ale|ja|myślę|nie|tak but|I|think|not|like this but I don't think like this... ale nie myślę w ten sposób...

om jag nu lägger ut en bild jeśli|ja|teraz|kładę|na|jeden|obraz if|I|now|post|out|a|picture if I now post a picture jeśli teraz wrzucę zdjęcie

typ 60 lajks około|polubień like|likes like 60 likes około 60 lajków

jag tar bort den här bilden och lägger ut den vid en annan tid ja|biorę|z|to|ten|obraz|i|kładę|na|to|o|pewnej|innej|porze I|remove|away|it|this|picture|and|will post|out|it|at|another|different|time I'll delete this picture and post it at another time usuwam to zdjęcie i opublikuję je w innym czasie

så lägger jag ut den på en viss tid där więc|kładę|ja|na|to|o|pewnej|konkretnej|porze|tam so|I put||it out|it|at|a|certain|time|there so I post it at a certain time there to publikuję je o określonej porze

Det är roligt fast.. to|jest|zabawne|ale es||| It|is|fun|but It's fun though.. To jest zabawne, ale..

men det är ju inte så att det är det viktigaste av allting. ale|to|jest|przecież|nie|tak|że|to|jest|to|najważniejsze|z|wszystkiego |||||||||||von|alles but|it|is|after all|not|so|that|it|is|the|most important|of|everything but it's not like it's the most important thing of all. ale to nie jest najważniejsze ze wszystkiego.

om jag är på en strand eller så.. jeśli|ja|jestem|na|jednej|plaży|lub|więc if|I|am|at|a|beach|or|so if I'm at a beach or something.. jeśli jestem na plaży lub coś w tym stylu..

i fall om du tar en liknande bild w|przypadku|jeśli|ty|bierzesz|jeden|podobne|zdjęcie ||ob||||| I|will fall|if|you|take|a|similar|picture in case you take a similar picture jeśli zrobisz podobne zdjęcie

då brukar jag ändå tänka nu lägger jag upp den här vid ett annat tillfälle wtedy|zwykle|ja|jednak|myśleć|teraz|kładę|ja|w górę|ją|tutaj|przy|innym|innym|okazji then|usually|I|still|think|now|put||it up|it|here|at|one|another|occasion then I usually think now I'll post this at another time to zazwyczaj myślę, że teraz wrzucę to w innym czasie

för då vet man ju att folk lajkar sådana bilder. bo|wtedy|wiem|się|przecież|że|ludzie|lajkują|takie|zdjęcia |||||||liken|| because|then|knows|one|of course|that|people|likes|such|pictures because then you know that people like those kinds of pictures. bo wtedy wiadomo, że ludzie lajkują takie zdjęcia.

Om ni har lagt ut en bild och den inte får så många lajks som ni kanske brukar få jeśli|wy|macie|wstawione|na|jedno|zdjęcie|i|ono|nie|dostaje|więc|wiele|lajków|jak|wy|może|zwykle| If|you (plural)|have|posted|out|a|picture|and|it|not|receives|so|many|likes|as|you (plural)|maybe|usually|get If you have posted a picture and it doesn't get as many likes as you usually get Jeśli wrzuciliście zdjęcie i nie dostaje ono tylu lajków, ile zazwyczaj dostaje

segt. wolno segmente tough tough. ciężko.

det var snabbt! to|było|szybko it|was|fast that was quick! to było szybko!

Nej men det är bara... nie|ale|to|jest|tylko No|but|it|is|just No but it's just... Nie, ale to tylko...

ja såklart. tak|oczywiście yes|of course yes of course. tak, oczywiście.

ifall jag nu känner gud jag fick inte så många lajks på denna jeśli|ja|teraz|czuję|Boga|ja|dostałem|nie|tyle|wiele|lajków|na|tę if|I|now|feel|God|I|received|not|so|many|likes|on|this if I feel like god I didn't get that many likes on this jeśli teraz czuję Boga, to nie dostałem zbyt wielu lajków na tym

då kanske jag lägger ut på min Snapchat wtedy|może|ja|wrzucę|na|na|mój|Snapchat |||||||Snapchat then|maybe|I|post|it|on|my|Snapchat then maybe I'll post it on my Snapchat to może wrzucę to na mojego Snapchata

ja men nu är det en ny bild på Instagram eller något sådant tak|ale|teraz|jest|to|nowe|nowa|zdjęcie|na|Instagram|albo|coś|takiego yes|but|now|is|it|a|new|picture|on|Instagram|or|something|like that yes but now there is a new picture on Instagram or something like that tak, ale teraz jest nowe zdjęcie na Instagramie lub coś takiego

och då får folk veta det och då går de kanske in och kollar. i|wtedy|dostają|ludzie|wiedzieć|to|||idą|oni|może|do||sprawdzają and|then|gets|people|to know|it|and|then|go|they|maybe|in|and|check and then people find out about it and then they might go in and check. a wtedy ludzie się o tym dowiadują i może wchodzą i sprawdzają.

men betyder de lajksen någonting? ale|znaczy|oni|lajki|coś |||Läxen| but|means|they|the likes|anything but do the likes mean anything? ale czy te lajki coś znaczą?

Egentligen inte. det är bara en siffra. właściwie|nie|to|jest|tylko|jedna|liczba Actually|not|it|is|just|a|number Not really. it's just a number. Właściwie nie. to tylko liczba.

det är bara ett dubbelklick.. to|jest|tylko|jeden|podwójne kliknięcie ||||Doppelklick it|is|just|a|double click it's just a double click.. to tylko podwójne kliknięcie..

Vi säger 100 lajks my|mówimy|lajków We|say|likes We say 100 likes Mówimy 100 lajków

dubbelklick 200 klickar.. podwójne kliknięcie|kliknięć |klickt double click|clicks double click 200 clicks.. podwójne kliknięcie 200 kliknięć..

alltså.. więc so so.. więc..

ändå status. jednak|status still|status still status. jednak status.

Är ni snåla med era lajks? jesteście|wy|skąpi|z|wasze|lajki ||sparsam||| Are|you|stingy|with|your|likes Are you stingy with your likes? Czy jesteście skąpi w swoich lajkach?

Samuel, du ser lite snål ut. Samuel|ty|wyglądasz|trochę|skąpy|na ||||geizig| Samuel|you|look|a little|stingy|out Samuel, you look a bit stingy. Samuel, wyglądasz na trochę skąpego.

ja. det är sant. tak|to|jest|prawda yes|it|is|true Yes. That's true. tak. to prawda.

Det är bara för att det ska se ut som att jag har mer lajks än de andra. to|jest|tylko|dla|żeby|to|ma|wyglądać|na|jak|że|ja|mam|więcej|lajków|niż|oni|inni It|is|just|for|to|it|should|look|like|as|that|I|have|more|likes|than|the|others It's just so it looks like I have more likes than the others. To tylko po to, żeby wyglądało na to, że mam więcej lajków niż inni.

ja, såklart. tak|oczywiście yes|of course yes, of course. tak, oczywiście.

Gör ni också det? robicie|wy|też|to Do|you|also|that Do you do that too? Czy wy też to robicie?

Jag skulle kunna avlajka bilden bara för att ja|bym|mógł|polubić|zdjęcie|tylko|aby|że |||verändern|||| I|would|be able to|unblur|the picture|just|in order to|to I could un-like the picture just because Mógłbym polajkować zdjęcie tylko po to, aby

Det verkar ju minst sagt som att de här dubbelklicken på sociala medier to|wydaje się|przecież|najmniej|powiedziane|że|aby|oni|te|podwójne kliknięcia|w|społecznych|mediach es|||||||||Doppelklicks||| It|seems|after all|at least|said|like|that|they|here|double clicks|on|social|media It certainly seems like these double clicks on social media Wygląda na to, że te podwójne kliknięcia w mediach społecznościowych

Hur påverkar egentligen hetsen över att få så många lajks som möjligt jak|wpływa|właściwie|presja|na|aby|zdobyć|tak|wiele|polubień|które|możliwe |||der Druck|||||||| How|affects|really|pressure|to get|to|receive|as many|many|likes|as|possible How does the pressure to get as many likes as possible Jak naprawdę wpływa presja, aby zdobyć jak najwięcej lajków

synen på oss själva och vårt egna värde? postrzeganie|na|nas|samych|i|nasze|własne|wartość the view|of|ourselves|self|and|our|own|worth affect our view of ourselves and our own worth? na nasze postrzeganie siebie i naszą własną wartość?

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom. to|tutaj|jest|||psychologiem|Jenny|Klefbom |||||Jugendpsychologin||Klefbom This|here|is|||adolescent psychologist|Jenny|Klefbom This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom. To jest psycholog dziecięcy i młodzieżowy Jenny Klefbom.

Vi hoppas att hon kan ge oss några svar my|mamy nadzieję|że|ona|może|dać|nam|kilka|odpowiedzi We|hope|that|she|can|give|us|some|answers We hope that she can give us some answers Mamy nadzieję, że może nam dać kilka odpowiedzi

och reda ut ett och annat. i|wyjaśnić|na|jeden|i|inne and|clarify|out|one|and|another and clarify a thing or two. i wyjaśnić to i owo.

Ja.. tak Yes Yes.. Tak..

i tiden. w|czasie in|time in time. wstecz.

att.. aby to that.. że..

människan har i alla tider człowiek|ma|w|wszystkich|czasach humanity|has|in|all|times humans have always człowiek od zawsze

värdesatt att få docenił|że|otrzymać bewertet|| appreciated|to|receive valued to receive cenił sobie to, aby

sociala uppskattning eller vad man ska säga. społeczna|uznanie|lub|co|się|ma|powiedzieć |Anerkennung||||| social|appreciation|or|what|one|should|say social appreciation or what one should say. otrzymywać społeczne uznanie, czy jak to ująć.

sömn.. sen sleep sleep.. sen..

bli kär... stać się|zakochanym fall|in love fall in love... zakochanie się...

få bra betyg, dostać|dobre|oceny get|good|grades get good grades, zdobyć dobre oceny,

vad som helst. co|jak|tylko what|as|ever anything. cokolwiek.

därför att.. dlatego|że because|that because.. dlatego że..

på savannen i Afrika na|sawannie|w|Afryce |der Savanne|| on|the savanna|in|Africa on the savanna in Africa na sawannie w Afryce

så var man död om man inte var omtyckt av gruppen. więc|był|się|martwy|jeśli|się|nie|był|lubiany|przez|grupę then|was|one|dead|if|one|not|was|liked|by|the group you were dead if you were not liked by the group. było się martwym, jeśli nie było się lubianym przez grupę.

ja precis! tak|dokładnie yes|exactly yes exactly! tak, dokładnie!

och det är så att vi... i|to|jest|tak|że|my and|it|is|so|that|we and it is that we... i jest tak, że my...

vi är inte riktigt är anpassade till det här moderna livet my|jesteśmy|nie|całkiem|jesteśmy|przystosowani|do|to|tutaj|nowoczesnego|życia we|are|not|really||adapted|to|this|here|modern|life we are not really adapted to this modern life nie jesteśmy do końca przystosowani do tego nowoczesnego życia

rent biologiskt sådär czysto|biologicznie|tak clean|biologically|like that biologically speaking biologicznie rzecz biorąc

utan vi är.. ale|my|jesteśmy außer|| but|we|are but we are.. tylko jesteśmy..

vi lever fortfarande kvar i den här känslovärlden. my|żyjemy|nadal|w|w|tej|tutaj|świecie emocji |||||||Gefühlswelt we|live|still|remain|in|this|here|emotional world we still live in this emotional world. wciąż żyjemy w tym świecie emocji.

Så jag skulle säga det här med lajks. więc|ja|bym|powiedzieć|to|to|z|lajkami So|I|would|say|it|this|with|likes So I would say this thing with likes. Więc powiedziałbym o tych lajkach.

härligt jag är omtyckt och jag är populär wspaniale|ja|jestem|lubiany|i|ja|jestem|popularny wonderful|I|am|liked|and|I|am|popular how lovely I am liked and I am popular wspaniale, jestem lubiany i jestem popularny

Ja. jag är inne i gruppen. tak|ja|jestem|wewnątrz|w|grupie Yes|I|am|inside|in|the group Yes. I am part of the group. Tak. jestem w grupie.

Jag är inte på väg att bli utsparkad till lejonen. ja|jestem|nie|w|drodze|do|stać się|wyrzuconym|do|lwów |||||||ausgesperrt||die Löwen I|am|not|on|way|to|be|kicked out|to|the lions I am not about to be thrown to the lions. Nie zamierzam być wyrzucony do lwów.

Vad är skillnaden på att du inte får någon uppskattning.. co|jest|różnica|w|że|ty|nie|dostajesz|żadną|ocenę What|is|the difference|in|that|you|not|receive|any|appreciation What is the difference between not getting any appreciation.. Jaka jest różnica, gdy nie dostajesz żadnej oceny..

Man överlever ju faktiskt człowiek|przetrwa|przecież|faktycznie |überlebt|| One|survives|indeed|actually You actually survive W rzeczywistości da się przeżyć

även om det kan kännas som att man inte gör det. nawet|jeśli|to|może|czuć się|jak|że|człowiek|nie|robi| even|if|it|can|feel|like|that|one|not|does|it even if it may feel like you don't. nawet jeśli może się wydawać, że tak nie jest.

Det är ju lite jämförbart med effekten av mobbing och sådär to|jest|przecież|trochę|porównywalne|z|efektem|mobbingu||i|tak dalej ||||vergleichbar||||Mobbing|| It|is|after all|a little|comparable|with|effect|of|bullying|and|such things It is somewhat comparable to the effect of bullying and such. To jest trochę porównywalne z efektem mobbingu i tym podobne.

Man blir helt ignorerad. człowiek|staje się|całkowicie|ignorowany man|||ignoriert One|becomes|completely|ignored One is completely ignored. Człowiek jest całkowicie ignorowany.

helt utfryst. całkowicie|wykluczony völlig|ausgefroren completely|frozen out Completely frozen out. Całkowicie wykluczony.

och det behöver egentligen inte bottna i att andra är elaka mot en i|to|potrzebuje|właściwie|nie|opierać się|w|że|inni||złe|wobec|ciebie |||||bottna||||||| and|it|needs|actually|not|be rooted|in|that|others|are|mean|towards|one And it doesn't necessarily have to stem from others being mean to you. A to tak naprawdę nie musi wynikać z tego, że inni są dla niego źli.

utan det kan handla om att reaktionen totalt uteblir. bez|to|może|chodzić|o|że|reakcja|całkowicie|nie występuje ||||||||ausbleibt but|it|can|be about|about|that|reaction|totally|is absent Rather, it can be about the reaction being completely absent. ale może chodzić o to, że reakcja całkowicie nie występuje.

Men jag tänker..man får den här bekräftelsen genom lajks. ale|ja|myślę|człowiek|dostaje|tę|tutaj|potwierdzenie|przez|lajki |||||||Bestätigung|| But|I|think|one|receives|this|here|confirmation|through|likes But I think... you get this confirmation through likes. Ale myślę... otrzymuje się to potwierdzenie przez lajki.

men ändå känner man ett nytt behov av att söka ny bekräftelse veckan efter ale|jednak|czuję|człowiek|nowe||potrzeba|do|że|szukać|nowe|potwierdzenie|tydzień|po but|still|one feels|one|a|new|need|of|to|seek|new|confirmation|the week|after but still you feel a new need to seek new confirmation the week after ale mimo to czuje się nową potrzebę szukania nowego potwierdzenia tydzień później

så man ska ju inte förakta det więc|człowiek|powinien|przecież|nie|lekceważyć|to |||||verachten| so|one|should|of course|not|despise|it so one should not despise it więc nie należy tego lekceważyć

Absolut! absolut Absolutely Absolutely! Absolut!

när man drar paralleller till mobbning kiedy|ktoś|ciągnie|paralele|do|prześladowania |||||Mobbing when|one|draws|parallels|to|bullying when drawing parallels to bullying kiedy robi się paralele do mobbingu

Ser man att det är någon som är i ett ganska utsatt läge widzi się|się|że|to|jest|ktoś|kto|jest|w|dość|dość|narażone|położenie ||||||derjenige|||||| One sees|you|that|it|is|someone|who|is|in|a|quite|vulnerable|situation If you see someone who is in a quite vulnerable position Jeśli widzisz, że ktoś jest w dość trudnej sytuacji

ägna den personen lite extra omtanke då. poświęcić|tej|osobie|trochę|dodatkowej|troski|wtedy |||||Fürsorge| give|that|person|a little|extra|thoughtfulness|then give that person a little extra care then. poświęć tej osobie trochę więcej uwagi.

så det handlar om... więc|to|chodzi|o so|it|is about|about so it's about... więc chodzi o...

Kanske någon gång fråga om man kan sitta tillsammans när man äter och sådär. może|jakiś|raz|zapytać|czy|się|może|siedzieć|razem|kiedy|się|je|i|tak dalej Maybe|someone|time|ask|if|one|can|sit|together|when|one|eats|and|like that Maybe sometimes ask if you can sit together when eating and such. Może kiedyś zapytać, czy można usiąść razem podczas jedzenia i tym podobne.

Det bekräftelsebehovet som man kan få av lajks to|potrzeba potwierdzenia|które|się|może|dostać|od|polubień |das Bestätigungsbedürfnis|||||| The|need for validation|that|one|can|receive|from|likes The need for validation that one can get from likes To potrzeba akceptacji, którą można uzyskać dzięki lajkom

är det så starkt jest|to|tak|silne is|it|so|strong is so strong jest tak silna

att.. że to that.. że..

Det beror lite på hur den ångesten man har innan känns då.. to|zależy|trochę|na|jak|ta|lęk|się|ma|zanim|czuje|wtedy It|depends|a little|on|how|that|anxiety|one|has|before|feels|then It depends a bit on how the anxiety you have beforehand feels then.. To trochę zależy od tego, jak ten niepokój, który odczuwamy przed, się czuje..

men jag vill dra paralleller med kända personer som uppträder ale|ja|chcę|ciągnąć|paralele|z|znane|osoby|które|występują ||||||bekannte|||auftritt but|I|want|draw|parallels|with|famous|people|who|perform but I want to draw parallels with famous people who perform ale chcę pociągnąć równoległe do znanych osób, które występują

artister till exempel. artyści|do|przykładu artists|for|example artists for example. artyści na przykład.

tror jag det kan vara myślę|ja|to|może|być think|I|it|can|be I think it can be myślę, że to może być

om man satsar alla sina kort jeśli|ktoś|stawia|||karty if|one|bets|all|his|cards if you bet all your cards jeśli postawi się wszystkie swoje karty

Det är inte fel att få lajks. to|jest|nie|błąd|że|dostawać|lajki It|is|not|wrong|to|get|likes It's not wrong to get likes. Nie ma nic złego w dostawaniu lajków.

Speciellt inte fel om man gör det på rätt sätt så att det är lite genomtänkt sådär. szczególnie|nie|błąd|jeśli|ktoś|robi|to|w|właściwy|sposób|więc|że|to|jest|trochę|przemyślane|tak Especially|not|wrong|if|one|does|it|in|right|way|so|that|it|is|a little|thought out|like that Especially not wrong if you do it in the right way so that it's a bit thoughtful. Szczególnie nie ma nic złego, jeśli robi się to w odpowiedni sposób, tak aby było to trochę przemyślane.

men.. ale but but.. ale..

Att inte värdera oss själva genom gillningar och kommentarer på sociala medier to|not|value|ourselves|selves|through|likes|and|comments|on|social|media ||werten||||Likes||||| To|not|value|ourselves|through|by|likes|and|comments|on|social|media Sosyal medyada beğeni ve yorumlarla kendimize değer vermemek. Not valuing ourselves through likes and comments on social media Nie oceniać siebie przez pryzmat polubień i komentarzy w mediach społecznościowych

men istället för att jaga lajks och se de som en bekräftelsevaluta but|instead|for|to|chase|likes|and|see|them|as|a|confirmation currency |||||||||||Bestätigungswährung but|instead|to|to|chase|likes|and|see|them|as|a|currency of validation but instead of chasing likes and seeing them as a form of validation currency ale zamiast gonić za lajkami i traktować je jako walutę potwierdzenia

Vi måste nog påminna oss själva my|musimy|chyba|przypomnieć|sobie|samych |||erinnern|| We|must|probably|remind|ourselves|to each other We probably need to remind ourselves Musimy chyba przypomnieć sobie

om att lajks inte är ett betyg på oss som människor o|że|lajki|nie|są|jeden|ocena|na|nas|jako|ludzie about|that|likes|not|are|a|grade|on|us|as|people that likes are not a grade on us as human beings że lajki nie są oceną nas jako ludzi

och inte heller ett resultat på hur lyckade vi är. i|nie|również|jeden|wynik|na|jak|udani|my|jesteśmy |||||||erfolgreich|| and|not|either|a|result|of|how|successful|we|are and not a measure of how successful we are. ani też wynikiem tego, jak udani jesteśmy.

SENT_CWT:AFkKFwvL=5.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.26 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.41 PAR_CWT:AvJ9dfk5=4.99 en:AFkKFwvL pl:AvJ9dfk5 openai.2025-02-07 ai_request(all=110 err=0.00%) translation(all=219 err=0.00%) cwt(all=1664 err=0.96%)