Cómo acabar con los conflictos por las tareas domésticas: la corresponsabilidad y la carga mental như thế nào|kết thúc|với|những|xung đột|vì|những|công việc|nhà|sự|trách nhiệm chung|và|sự|gánh nặng|tâm lý comment|finir|avec|les|conflits|à cause de|les|tâches|domestiques|la|coresponsabilité|et|la|charge|mentale how|to end|with|the|conflicts|over|the|tasks|domestic|the|co-responsibility|and|the|burden|mental jak|skończyć|z|te|konflikty|z powodu|te|zadania|domowe|ta|współodpowiedzialność|i|ta|obciążenie|mentalne Wie man Konflikte um die Hausarbeit beendet: Mitverantwortung und psychische Belastung 家事をめぐる葛藤をなくすには：共同責任と精神的負担 집안일로 인한 갈등을 끝내는 방법: 공동 책임과 정신적 업무량 Como acabar com os conflitos em torno das tarefas domésticas: corresponsabilidade e carga mental de trabalho Как прекратить конфликты по поводу домашних обязанностей: совместная ответственность и умственная нагрузка How to end conflicts over household chores: shared responsibility and mental load Cách chấm dứt các xung đột về công việc nhà: sự đồng trách nhiệm và gánh nặng tâm lý Jak zakończyć konflikty związane z obowiązkami domowymi: współodpowiedzialność i obciążenie psychiczne Comment mettre fin aux conflits liés aux tâches ménagères : la coresponsabilité et la charge mentale

Está claro que, por suerte, hoy en día cada vez quedan menos trogloditas de esos que dicen thì|rõ ràng|rằng|vì|may mắn|hôm nay|trong|ngày|mỗi|lần|còn lại|ít hơn|người nguyên thủy|của|những|mà|họ nói il est|clair|que|par|chance|aujourd'hui|en|jour|chaque|fois|il reste|moins|troglodytes|de|ceux|que|ils disent it is|clear|that|for|luck|today|in|day|every|time|there remain|fewer|troglodytes|of|those|that|they say ||||||||||||Troglodyten|||| jest|jasne|że|z|szczęście|dzisiaj|w|dniu|każdy|raz|zostają|mniej|troglodytów|z|tych|którzy|mówią It is clear that, fortunately, there are fewer and fewer troglodytes these days who say Rõ ràng là, may mắn thay, ngày nay ngày càng ít những người đàn ông nguyên thủy nói rằng Jest jasne, że na szczęście dzisiaj coraz mniej jest takich troglodytów, którzy mówią Il est clair que, heureusement, de moins en moins de troglodytes de ce genre existent aujourd'hui.

“eh, tú, mujer, a la cocina, a fregar…” Todos sabemos que, para empezar, está mal eh|toi|femme|à|la|cuisine|à|laver|tous|nous savons|que|pour|commencer|il est|mal eh|you|woman|to|the|kitchen|to|to wash|Everyone|we know|that|to|to begin|it is|wrong |||||||lavar||||||| ờ|bạn|phụ nữ|đến|cái|bếp|đến|rửa|tất cả|chúng tôi biết|rằng|để|bắt đầu|thì|sai |||||||spülen||||||| eh|ty|kobieto|do|te|kuchni|do|mycia|wszyscy|wiemy|że|aby|zacząć|jest|źle "hey, you, woman, to the kitchen, to wash..." We all know that, to begin with, it is wrong “ê, bạn, phụ nữ, vào bếp, rửa chén…” Tất cả chúng ta đều biết rằng, để bắt đầu, điều đó là sai trái „ej, ty, kobieto, do kuchni, zmywać…” Wszyscy wiemy, że, na początek, jest to źle « Eh, toi, femme, à la cuisine, à faire la vaisselle... » Nous savons tous que, pour commencer, c'est mal vu.

visto. Pero, pese a saberlo, siguen dándose muchas situaciones de desigualdad en el reparto |nhưng|mặc dù|vào|biết điều đó|họ vẫn|xảy ra|nhiều|tình huống|của|bất bình đẳng|trong|việc|phân chia |mais|malgré|à|le savoir|ils continuent|à se donner|beaucoup de|situations|de|inégalité|dans|le|partage seen|But|despite|to|knowing it|they continue|occurring|many|situations|of|inequality|in|the|distribution ||||||geben|||||||Verteilung |ale|pomimo|do|wiedzenia tego|nadal|zdarzają się|wiele|sytuacji|z|nierówności|w|tym|podziale to see it that way. But, despite knowing this, many situations of inequality in the distribution still occur. trong mắt mọi người. Nhưng, mặc dù biết điều đó, vẫn có nhiều tình huống bất bình đẳng trong việc phân chia postrzegane. Ale mimo że to wiemy, wciąż zdarzają się liczne sytuacje nierówności w podziale Mais, malgré cela, de nombreuses situations d'inégalité dans la répartition continuent de se produire.

de tareas domésticas, es algo que veo constantemente cuando hago terapia de pareja. Y hoy os voy về|công việc|nhà|là|một cái|mà|tôi thấy|liên tục|khi|tôi làm|liệu pháp|về|cặp đôi|và|hôm nay|các bạn|tôi sẽ de|tâches|domestiques|c'est|quelque chose|que|je vois|constamment|quand|je fais|thérapie|de|couple|et|aujourd'hui|vous|je vais of|chores|domestic|it is|something|that|I see|constantly|when|I do|therapy|of|couple|And|today|you|I am going ||||||||||||casal|||| z|zadania|domowe|to jest|coś|co|widzę|nieustannie|kiedy|robię|terapia|z|parą|i|dzisiaj|wam|zamierzam of household chores, it's something I see constantly when I do couples therapy. And today I'm going các công việc nhà, đó là điều tôi thường thấy khi làm liệu pháp cặp đôi. Và hôm nay tôi sẽ o zadaniach domowych, to coś, co widzę nieustannie, gdy prowadzę terapię par. A dzisiaj opowiem wam des tâches ménagères, c'est quelque chose que je vois constamment lorsque je fais de la thérapie de couple. Et aujourd'hui, je vais

a contar una forma casi infalible de acabar con esos conflictos. đến|kể|một|cách|gần như|không thể sai|để|kết thúc|với|những|xung đột à|raconter|une|manière|presque|infaillible|de|finir|avec|ces|conflits to|tell|a|way|almost|infallible|to|to end|with|those|conflicts |||||unfehlbar||||| do|opowiedzieć|jeden|sposób|prawie|nieomylny|do|skończyć|z|tymi|konfliktami to tell you an almost foolproof way to end those conflicts. kể cho các bạn một cách gần như không thể sai để chấm dứt những xung đột đó. o prawie niezawodnym sposobie na zakończenie tych konfliktów. vous raconter une méthode presque infaillible pour mettre fin à ces conflits.

Como decía en la introducción, las discusiones de pareja por las tareas domésticas están như|tôi đã nói|trong|cái|phần giới thiệu|những|tranh luận|về|cặp đôi|vì|những|công việc|nhà|đang comme|je disais|dans|l'|introduction|les|discussions|de|couple|pour|les|tâches|domestiques|elles sont as|I said|in|the|introduction|the|discussions|of|couple|over|the|tasks|domestic|they are jak|mówiłem|w|ta|wprowadzenie|te|dyskusje|o|parze|z powodu|te|zadania|domowe|są As I mentioned in the introduction, couple arguments over household chores are Như tôi đã nói trong phần giới thiệu, các cuộc tranh cãi giữa các cặp đôi về công việc nhà đang Jak mówiłem we wprowadzeniu, kłótnie par o zadania domowe są Comme je l'ai dit dans l'introduction, les disputes de couple sur les tâches ménagères sont

a la orden del día… ¿quién no ha tenido algún conflicto por este tema? Lo veo mucho ||||||||||||||điều đó|tôi thấy|nhiều à|l'|ordre|du|jour|qui|ne|il a|eu|quelque|conflit|pour|ce|sujet|cela|je vois|beaucoup on|the|order|of|day|who|not|has|had|some|conflict|over|this|topic|I|I see|a lot do|ta|porządek|||kto|nie|miał|miał|jakiś|konflikt|z powodu|ten|temat|to|widzę|dużo the order of the day... who hasn't had some conflict over this issue? I see it a lot. trở thành chuyện thường ngày… ai mà chưa từng có xung đột về vấn đề này? Tôi thấy rất nhiều na porządku dziennym… kto nie miał jakiegoś konfliktu w tej sprawie? Widzę to często. à l'ordre du jour... qui n'a pas eu de conflit à ce sujet ? Je le vois beaucoup.

en la consulta, ellas se quejan de toda la carga que llevan encima, de no poder más, trong|cái|cuộc tư vấn|họ|tự|phàn nàn|về|toàn bộ|cái|gánh nặng|mà|họ mang|trên người|về|không|có thể|nữa dans|la|consultation|elles|se|elles se plaignent|de|toute|la|charge|que|elles portent|sur elles|||| in|the|consultation|they|themselves|they complain|about|all|the|burden|that|they carry|on top|of|not|to be able|anymore |||||se queixam||||||||||| w|konsultacji||one|się|skarżą|na|cały|ładunek||który|noszą|na sobie|na|nie|móc|więcej in the consultation, they complain about all the burden they carry, about not being able to take it anymore, trong buổi tư vấn, họ phàn nàn về toàn bộ gánh nặng mà họ mang trên vai, không thể chịu đựng thêm nữa, na konsultacji, one skarżą się na cały ciężar, który noszą na sobie, że nie mogą już więcej, dans la consultation, elles se plaignent de tout le poids qu'elles portent, de ne plus pouvoir,

y ellos, desorientados, argumentan… “con todo lo que le ayudo”, “si ella me dice và|họ|bối rối|họ lập luận|với|tất cả|cái|mà|cho cô ấy|tôi giúp|nếu|cô ấy|cho tôi|cô ấy nói et|ils|désorientés|ils argumentent|avec|tout|le|que|je|j'aide|si|elle|me|elle dit and|they|disoriented|they argue|with|everything|it|that|to him/her|I help|if|she|to me|she says i|oni|zdezorientowani|argumentują|z|wszystko|to|co|jej|pomagam|jeśli|ona|mi|mówi and they, disoriented, argue... "with all that I help her," "if she tells me và họ, bối rối, lập luận… “với tất cả những gì tôi giúp”, “nếu cô ấy nói với tôi a oni, zdezorientowani, argumentują… „z całym tym wsparciem, które jej daję”, „jeśli ona mi mówi et eux, désorientés, argumentent… “avec tout ce que je l'aide”, “si elle me dit

haz esto y yo lo hago, no entiendo dónde está el problema” |||||||||||vấn đề fais|cela|et|je|le|je fais|ne|je comprends|où|est|le|problème do|this|and|I|it|I do|not|I understand|where|it is|the|problem |||||||||||problem to do this and I do it, I don't understand where the problem is" làm điều này và tôi làm, tôi không hiểu vấn đề nằm ở đâu” zrób to, a ja to robię, nie rozumiem, gdzie jest problem” fais ceci et je le fais, je ne comprends pas où est le problème”

Pues sí, claro que hay problema. Hoy voy a explicaros un método casi infalible para eh bien|oui|bien sûr|que|il y a|problème|aujourd'hui|je vais|à|vous expliquer|un|méthode|presque|infaillible|pour Well yes, of course there is a problem. Today I am going to explain to you an almost infallible method to Thì đúng, rõ ràng là có vấn đề. Hôm nay tôi sẽ giải thích cho các bạn một phương pháp gần như không thể sai lầm để Cóż, tak, oczywiście, że jest problem. Dziś wyjaśnię wam niemal niezawodną metodę na Eh bien oui, il y a bien un problème. Aujourd'hui, je vais vous expliquer une méthode presque infaillible pour

acabar con estos conflictos, pero antes voy a explicaros brevemente dónde está ese problema. kết thúc|với|những|xung đột|nhưng|trước khi|tôi sẽ|để|giải thích cho các bạn|ngắn gọn|ở đâu|có|vấn đề|vấn đề finir|avec|ces|conflits|mais|avant|je vais|à|vous expliquer|brièvement|où|se trouve|ce|problème to end|with|these|conflicts|but|before|I am going|to|to explain to you|briefly|where|it is|that|problem skończyć|z|te|konflikty|ale|wcześniej|zamierzam|do|wyjaśnić wam|krótko|gdzie|jest|ten|problem to end these conflicts, but first I will briefly explain where that problem lies. kết thúc những xung đột này, nhưng trước tiên tôi sẽ giải thích ngắn gọn về vấn đề đó. zakończyć te konflikty, ale najpierw krótko wyjaśnię, gdzie leży ten problem. mettre fin à ces conflits, mais avant je vais vous expliquer brièvement où se trouve ce problème.

Empezaremos con el tema de la “ayuda”. Hace algunos años escribí un artículo sobre chúng tôi sẽ bắt đầu|với|chủ đề|chủ đề|về|sự|giúp đỡ|cách đây|vài|năm|tôi đã viết|một|bài viết|về nous commencerons|avec|le|sujet|de|l'|aide|il y a|quelques|années|j'ai écrit|un|article|sur we will begin|with|the|topic|of|the|“help|a few|some|years|I wrote|an|article|about zaczniemy|z|tym|tematem|o|pomoc||temu|kilka|lat|napisałem|jeden|artykuł|o We will start with the topic of "help." A few years ago I wrote an article about Chúng ta sẽ bắt đầu với chủ đề "sự giúp đỡ". Vài năm trước, tôi đã viết một bài báo về Zaczniemy od tematu "pomocy". Kilka lat temu napisałem artykuł na ten temat, Nous commencerons par le sujet de l'« aide ». Il y a quelques années, j'ai écrit un article sur

este tema que se llamaba “yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas chủ đề|chủ đề|mà|nó|được gọi là|tôi|không|tôi giúp|cho|vợ|vợ|với|những|trẻ|không|với|những|công việc ce|sujet|que|se|il s'appelait|je|ne|j'aide|à|ma|femme|avec|les|enfants|ni|avec|les|tâches this|topic|that|itself|it was called|I|not|I help|to|my|wife|with|the|children|nor|with|the|chores ten|temat|który|się|nazywał|ja|nie|pomagam|mojej|mojej|żonie|z|tymi|dziećmi|ani|z|tymi|obowiązkami this topic called "I do not help my wife with the kids or with the chores chủ đề này có tên là "tôi không giúp vợ tôi với bọn trẻ hay với các công việc który nosił tytuł "nie pomagam mojej żonie z dziećmi ani z pracami ce sujet qui s'appelait « je n'aide pas ma femme avec les enfants ni avec les tâches

de casa”. Vale que el título llevaba un poco al engaño, y por eso se hizo viral, về|nhà|được rồi|rằng|tiêu đề|tiêu đề|nó dẫn đến|một|chút|đến|sự lừa dối|và|vì|điều đó|nó|đã trở nên|lan truyền de|maison|d'accord|que|le|titre|il portait|un|peu|à|tromperie|et|pour|cela|se|il est devenu|viral from|home|It is worth|that|the|title|it carried|a|little|to|deception|and|for|that|itself|it became|viral z|domu|zgoda|że|ten|tytuł|nosił|trochę|do|do|oszustwa|i|dlatego|to|się|stał|wiralny at home." Okay, the title was a bit misleading, and that's why it went viral, trong nhà". Đúng là tiêu đề có phần gây hiểu lầm, và vì vậy nó đã trở nên viral, domowymi". Rzeczywiście, tytuł był trochę mylący, dlatego stał się wiralny, ménagères ». D'accord, le titre était un peu trompeur, et c'est pourquoi il est devenu viral,

pero el mensaje era muy sencillo: yo no ayudo en nada, lo que hago es responsabilizarme nhưng|cái|thông điệp|thì|rất|đơn giản|tôi|không|giúp|trong|không gì|điều|mà|làm|thì|chịu trách nhiệm mais|le|message|était|très|simple|je|ne|j'aide|en|rien|cela|que|je fais|c'est|me responsabiliser but|the|message|it was|very|simple|I|not|I help|in|anything|what|that|I do|it is|to take responsibility |||||||||||||||verantworten ale|ten|wiadomość|był|bardzo|prosty|ja|nie|pomagam|w|nic|to|co|robię|jest|wziąć odpowiedzialność but the message was very simple: I do not help at all, what I do is take responsibility nhưng thông điệp rất đơn giản: tôi không giúp đỡ gì cả, những gì tôi làm là chịu trách nhiệm ale jednak wiadomość była bardzo prosta: nie pomagam w niczym, to co robię, to biorę odpowiedzialność mais le message était très simple : je n'aide en rien, ce que je fais c'est prendre mes responsabilités

de la parte que me toca. Es lo que se conoce como “corresponsabilidad”. Si digo que về|phần||mà|tôi|đến|thì|điều|mà|được|biết|như|trách nhiệm chung||| de|la|partie|que|me|revient|c'est|cela|que|se|connaît|comme|coresponsabilité||| of|the|part|that|my|it touches|It is|it|that|itself|it is known|as|“co-responsibility|If|I say|that za|tę|część|która|mnie|dotyczy|to jest|to|co|się|zna|jako|współodpowiedzialność||| for the part that is mine. It is what is known as "shared responsibility." If I say that về phần của tôi. Đó là điều được gọi là “trách nhiệm chung”. Nếu tôi nói rằng za część, która mnie dotyczy. To, co nazywa się „współodpowiedzialnością”. Jeśli powiem, że pour la part qui me revient. C'est ce qu'on appelle la "co-responsabilité". Si je dis que

“ayudo”, estoy dando por sentado que es un tema de ella, pero yo que soy muy moderno, tôi giúp|tôi đang|đưa|cho|ngầm hiểu|rằng|thì|một|vấn đề|của|cô ấy|nhưng|tôi|rằng|tôi là|rất|hiện đại j'aide|je suis|donnant|par|entendu|que|c'est|un|sujet|de|elle|mais|je|que|je suis|très|moderne I help|I am|giving|for|granted|that|it is|a|topic|of|her|but|I|that|I am|very|modern pomagam|jestem|dając|za|pewne|że|jest|temat||o|niej|ale|ja|że|jestem|bardzo|nowoczesny "I help," I am assuming that it is her issue, but I, being very modern, “giúp đỡ”, tôi đang ngầm hiểu rằng đó là vấn đề của cô ấy, nhưng tôi, người rất hiện đại, „pomagam”, zakładam, że to jej sprawa, ale ja, który jestem bardzo nowoczesny, "j'aide", je sous-entends que c'est un sujet qui la concerne, mais moi qui suis très moderne,

voy y le echo un cable. Y faltaría más. Le puedo ayudar con algo de su trabajo o con tôi đi|và|cho cô ấy|tôi giúp|một|dây|và|sẽ thiếu|hơn nữa|cho cô ấy|tôi có thể|giúp|với|một cái gì đó|về|công việc||hoặc|với je vais|et|lui|je tends|un|coup de main|et|il manquerait|encore|je|je peux|aider|avec|quelque chose|de|son|travail|ou|avec I go|and|to him/her|I throw|a|cable|And|it would be missing|more|to him/her|I can|to help|with|something|of|his/her|work|or|with ||ihm|||||||||||||||| idę|i|jej|rzucam|jeden|kabel|i|brakowałoby|więcej|jej|mogę|pomóc|z|czymś|z|jej|praca|lub|z go and lend her a hand. And of course. I can help her with some of her work or with thì lại đi và giúp đỡ cô ấy. Và còn thiếu gì nữa. Tôi có thể giúp cô ấy với một số công việc của cô ấy hoặc với idę i daję jej wsparcie. I nie ma mowy, żebym nie pomógł. Mogę jej pomóc w czymś związanym z jej pracą lub z je vais et je lui file un coup de main. Et il ne manquerait plus que ça. Je peux l'aider avec une partie de son travail ou avec

un hobby, pero no con algo que es responsabilidad de los dos. Así que padres, parejas, maridos, một|sở thích|nhưng|không|với|điều gì|mà|là|trách nhiệm|của|những|hai|vì vậy|rằng|cha mẹ|bạn đời|chồng un|hobby|mais|ne|avec|quelque chose|que|est|responsabilité|de|les|deux|donc|que|parents|partenaires|maris a|hobby|but|not|with|something|that|it is|responsibility|of|the|two|So|that|parents|partners|husbands jeden|hobby|ale|nie|z|coś|co|jest|odpowiedzialność|za|ci|dwoje|więc|że|rodzice|partnerzy|mężowie a hobby, but not with something that is the responsibility of both. So parents, partners, husbands, một sở thích, nhưng không phải với điều gì là trách nhiệm của cả hai. Vì vậy, các bậc phụ huynh, cặp đôi, chồng, hobby, ale nie z czymś, co jest odpowiedzialnością obojga. Więc rodzice, partnerzy, mężowie, un hobby, mais pas avec quelque chose qui est la responsabilité des deux. Alors parents, partenaires, maris,

o como queráis que os llame: “no ayudéis en casa”. ¿Que los hijos no son vuestros?, hoặc|như|các bạn muốn|rằng|các bạn|gọi|không|các bạn giúp|trong|nhà|rằng|những|con cái|không|là|của các bạn ou|comme|vous voulez|que|vous|j'appelle|ne|vous aidez|dans|maison|que|les|enfants|ne|sont|vos or|how|you want|that|you|I call|not|you help|in|home|Are|the|children|not|they are|yours lub|jak|chcecie|żeby|was|nazywał|nie|pomagajcie|w|domu|że|ci|dzieci|nie|są|wasze or whatever you want me to call you: "don't help at home." What, the children aren't yours?, hoặc như các bạn muốn tôi gọi: “đừng giúp đỡ trong nhà”. Có phải con cái không phải của các bạn?, czy jak chcecie, żebym was nazywał: "nie pomagajcie w domu". Czy dzieci nie są wasze?, ou comme vous voulez que je vous appelle : “ne vous aidez pas à la maison”. Que les enfants ne sont pas les vôtres ?,

¿que no os vais a comer esa comida?, ¿necesitáis que alguien os meta en la lavadora los calzoncillos? que||vous||||||||||||||| that|not|you|you are going|to|to eat|that|food|do you need|that|someone|you|to put|in|the|washing machine|the|underwear |||||||||||||||||calcinhas mà||các bạn||||||||||||||| |||||||||||||||||Unterhosen że|nie|was|idziecie|do|jedzenia|tego|jedzenia|potrzebujecie|żeby|ktoś|was|wrzucił|do|tej|pralki|te|majtki What, you're not going to eat that food? Do you need someone to put your underwear in the washing machine? Có phải các bạn sẽ không ăn món ăn đó?, các bạn có cần ai đó cho quần lót vào máy giặt không? czy nie zamierzacie zjeść tego jedzenia?, czy potrzebujecie, żeby ktoś włożył wam majtki do pralki? Que vous n'allez pas manger ce repas ?, avez-vous besoin que quelqu'un mette vos sous-vêtements dans la machine à laver ?

Pues eso, menos ayudar y más asumir la parte que os toca. Well, that's it, less helping and more taking on the part that belongs to you. Thì đó, ít giúp đỡ hơn và nhiều hơn là nhận trách nhiệm phần của mình. No właśnie, mniej pomagania, a więcej przyjmowania na siebie tej części, która do was należy. Eh bien, moins d'aide et plus d'assumer la part qui vous revient.

Pero más allá del tema de la ayuda, que creo que ha quedado claro, luego tenemos el nhưng|hơn|phía bên kia|của|chủ đề|về|cái|sự giúp đỡ|mà|tôi nghĩ|rằng|đã|còn lại|rõ ràng|sau đó|chúng tôi có|cái mais|au-delà|de|du|sujet|de|l'|aide|que|je crois|que|il a|resté|clair|ensuite|nous avons|le but|more|beyond|of the|topic|of|the|help|that|I believe|that|it has|remained|clear|then|we have|the ale|bardziej|poza|tematem|temat|o|pomoc||że|myślę|że|on|pozostało|jasne|potem|mamy|temat But beyond the issue of help, which I think has been made clear, we then have the Nhưng ngoài vấn đề giúp đỡ, mà tôi nghĩ đã rõ ràng, sau đó chúng ta có Ale poza kwestią pomocy, która myślę, że jest jasna, mamy potem Mais au-delà du sujet de l'aide, qui je pense est clair, nous avons ensuite le

de “uy, no sé de qué se queja, si yo hago todo lo que me pide: me dice “pon la lavadora” về|ôi|không|tôi biết|về|cái gì|thì|phàn nàn|nếu|tôi|tôi làm|mọi thứ|cái|mà|tôi|yêu cầu|tôi|nói|đặt|cái|máy giặt de|oh|ne|je sais|de|quoi|se|plaint|si|je|je fais|tout|ce|que|me|demande|me|il me dit|mets|la|machine à laver of|oh|not|I know|about|what|himself/herself|complaint|if|I|I do|everything|it|that|to me|he/she asks|me|he/she says|put|the|washing machine |uy||||||||||||||||||| o|ojej|nie|wiem|o|co|się|skarży|jeśli|ja|robię|wszystko|co|że|mi|prosi|mnie|mówi|włóż|pralkę| ‘oh, I don’t know what she’s complaining about, if I do everything she asks: she tells me 'put the washing machine on' cái cảm giác “ôi, tôi không biết họ phàn nàn về điều gì, nếu tôi làm mọi thứ họ yêu cầu: họ nói “đặt máy giặt” kwestię „oj, nie wiem, z czego się skarży, skoro robię wszystko, co mi każe: mówi mi „włącz pralkę” de “oh, je ne sais pas de quoi elle se plaint, si je fais tout ce qu'elle me demande : elle me dit “mets la machine à laver”

y la pongo”. Con esto nos metemos en otro tema muy importante, y que se pasa por alto và|||||||||||||mà|thì|bị bỏ qua|qua|cao et|||||||||||||que|se|on passe|par|dessus and|it|I put|With|this|ourselves|we get|into|another|topic|very|important|and|that|itself|it passes|for|high i|||||||||||||że|się|pomija|przez|wysoko và tôi đặt”. Với điều này, chúng ta bước vào một chủ đề rất quan trọng, và thường bị bỏ qua i ją włączam”. W tym wypadku wchodzimy w inny bardzo ważny temat, który często jest pomijany et je le fais”. Avec cela, nous abordons un autre sujet très important, qui est souvent négligé

muchas veces. El de la carga mental. Una casa, una familia, tiene una serie de nhiều|lần|cái|về|cái|gánh nặng|tâm lý|một|ngôi nhà|một|gia đình|có|một|loạt|về ||le|de|la|charge|mentale|une|maison|une|famille|elle a|une|série|de many|times|the|of|the|burden|mental|a|house|a|family|it has|a|series|of ||temat|o|obciążenie||mentalne|jeden|dom|jedna|rodzina|ma|jedną|serię| nhiều lần. Đó là gánh nặng tâm lý. Một ngôi nhà, một gia đình, có một loạt các wielokrotnie. Temat obciążenia psychicznego. Dom, rodzina, mają szereg de nombreuses fois. Celui de la charge mentale. Une maison, une famille, a une série de

tareas que se reparten del modo más justo posible entre sus miembros; lo más frecuente nhiệm vụ|mà|chúng|phân chia|theo|cách|nhất|công bằng|có thể|giữa|của họ|thành viên|điều|nhất|thường tâches|qui|se|répartissent|de la|manière|plus|juste|possible|entre|leurs|membres|cela|plus|fréquent tasks|that|themselves|they distribute|in the|way|most|fair|possible|among|their|members|it|the|frequent zadania|które|się|dzielą|w|sposób|najbardziej|sprawiedliwy|możliwy|wśród|ich|członków|to|najbardziej|częste tasks that are distributed in the fairest way possible among its members; the most common các nhiệm vụ được phân chia theo cách công bằng nhất có thể giữa các thành viên của họ; điều phổ biến nhất zadania, które są dzielone w możliwie najsprawiedliwszy sposób między członków; najczęściej tâches qui sont réparties de la manière la plus juste possible entre ses membres ; le plus fréquent

es que se lo repartan entre la pareja, y en función de la edad que tengan, también los là|mà|chúng|điều|phân chia|giữa|cặp|đôi|và|theo|chức năng|của|tuổi|tuổi|mà|họ có|cũng|những c'est|que|se|le|répartissent|entre|le|couple|et|en|fonction|de|l'|âge|que|ils ont|aussi|les it is|that|themselves|it|they distribute|among|the|couple|and|in|function|of|the|age|that|they have|also|them |||||||casal|||||||||| jest|że|się|to|dzielą|wśród|parę||i|w|zależności|od|wieku||który|mają|również|dzieci is that they are shared between the couple, and depending on the age they have, also the là chúng được phân chia giữa cặp đôi, và tùy thuộc vào độ tuổi của họ, cũng như các dzielą je między sobą partnerzy, a w zależności od wieku, również dzieci. est qu'elles soient partagées entre le couple, et en fonction de l'âge qu'ont les

hijos. Las tareas casi siempre son las mismas: lavadoras, tender, platos, polvo, suelo, cocinar, |những|nhiệm vụ|hầu như|luôn|là|những|giống nhau|máy giặt|phơi|bát đĩa|bụi|sàn|nấu ăn |les|tâches|presque|toujours|sont|les|mêmes|machines à laver|étendre|assiettes|poussière|sol|cuisiner children|The|chores|almost|always|they are|the|same|washing machines|to hang|dishes|dust|floor|to cook |te|zadania|prawie|zawsze|są|te|same|pralki|wieszanie|naczynia|kurz|podłoga|gotowanie children. The tasks are almost always the same: laundry, hanging clothes, dishes, dusting, floors, cooking, đứa trẻ. Các nhiệm vụ hầu như luôn giống nhau: giặt giũ, phơi đồ, rửa bát, quét bụi, lau sàn, nấu ăn, Zadania są prawie zawsze te same: pranie, wieszanie, naczynia, kurz, podłoga, gotowanie, enfants. Les tâches sont presque toujours les mêmes : lessives, étendre, vaisselle, poussière, sol, cuisiner,

etc. Éstas son las más obvias, pero luego están las menos visibles, tareas mentales vv|những cái này|là|những|nhất|rõ ràng|nhưng|sau đó|có|những|ít|thấy được|nhiệm vụ|tinh thần etc|celles-ci|sont|les|plus|évidentes|mais|ensuite|sont|les|moins|visibles|tâches|mentales |these|they are|the|more|obvious|but|then|there are|the|less|visible|tasks|mental itd|te||te|najbardziej|oczywiste||||te|mniej|widoczne|zadania|mentalne etc. These are the most obvious, but then there are the less visible, mental tasks. v.v. Đây là những nhiệm vụ rõ ràng nhất, nhưng sau đó còn có những nhiệm vụ ít rõ ràng hơn, các nhiệm vụ tinh thần. itd. To są te najbardziej oczywiste, ale są też te mniej widoczne, zadania mentalne. etc. Ce sont les plus évidentes, mais il y a aussi les moins visibles, tâches mentales

que prácticamente siempre llevan a cabo las mujeres: tener en cuenta el calendario de rằng|hầu như|luôn|họ thực hiện|đến|hoàn thành|những|phụ nữ|||||| que|pratiquement|toujours|elles mènent|à|bien|les|femmes|||||| that|practically|always|they carry|out|to|the|women|to have|in|account|the|calendar|of że|praktycznie|zawsze|prowadzą|do|końca|te|kobiety|||||| that women practically always carry out: taking into account the child's vaccination schedule and appointments with the pediatrician, mà hầu như luôn do phụ nữ thực hiện: lưu ý đến lịch tiêm chủng của trẻ em và các cuộc hẹn với bác sĩ nhi khoa, które praktycznie zawsze wykonują kobiety: uwzględnienie kalendarza que pratiquement toujours les femmes réalisent : prendre en compte le calendrier des

vacunas del niño y citas con el pediatra, pedir la reunión con la tutora, saber cuándo vắc xin|của|trẻ|và|cuộc hẹn|với|bác sĩ nhi khoa||yêu cầu|cuộc|họp|với|cô giáo|giáo viên chủ nhiệm|biết|khi nào vaccins|de|enfant|et|rendez-vous|avec|le|pédiatre|demander|la|réunion|avec|la|tutrice|savoir|quand vaccines|of|child|and|appointments|with|the|pediatrician|to request|the|meeting|with|the|tutor|to know|when |||||||Pädiater||||||Lehrerin|| szczepienia|dla|dziecka|i|wizyty|z|pediatrą||prosić|tę|spotkanie|z|wychowawczynią||wiedzieć|kiedy requesting a meeting with the teacher, knowing when yêu cầu cuộc họp với giáo viên chủ nhiệm, biết khi nào szczepień dziecka i wizyt u pediatry, umówienie spotkania z wychowawcą, wiedzieć kiedy vaccins de l'enfant et les rendez-vous avec le pédiatre, demander la réunion avec la tutrice, savoir quand

hay que hacer el cambio de armario o lavar las cortinas, la organización de comidas có|phải|làm|sự|thay đổi|của|tủ quần áo|hoặc|giặt|những|rèm|sự|tổ chức|của|bữa ăn il y a|que|faire|le|changement|de|garde-robe|ou|laver|les|rideaux|l'||de|repas there is|to|to do|the|change|of|wardrobe|or|to wash|the|curtains|the|organization|of|meals jest|trzeba|zrobić|zmiana|szafy|na|ubrania|lub|prać|te|firany|organizacja||na|posiłków to change the wardrobe or wash the curtains, organizing family meals cần thay đổi tủ quần áo hoặc giặt rèm, tổ chức bữa ăn należy zmienić garderobę lub wyprać firany, organizacja posiłków il faut faire le changement de garde-robe ou laver les rideaux, l'organisation des repas

y menús de la familia, hacer la lista de la compra, organizar el cuidado de los niños và|thực đơn|của|gia đình||làm|danh sách||của|việc mua sắm||tổ chức|sự|chăm sóc|của|những|trẻ em ||de|la|||||de|||||||les|enfants and|menus|of|the|family|to make|the|list|of|the|shopping|to organize|the|care|of|the|children i|jadłospisów|dla|rodziny||zrobić|tę|lista|zakupów|||zorganizować|opiekę|nad|na|dzieci| and menus, making the shopping list, organizing childcare. và thực đơn cho gia đình, lập danh sách mua sắm, tổ chức việc chăm sóc trẻ em. i menu dla rodziny, zrobienie listy zakupów, zorganizowanie opieki nad dziećmi et des menus de la famille, faire la liste des courses, organiser la garde des enfants.

en vacaciones… son tareas que no se ven, pero que pesan. Pesan mucho, y restan un espacio trong|kỳ nghỉ|chúng là|nhiệm vụ|mà|không|bị|thấy|nhưng|mà|chúng nặng|chúng nặng|nhiều|và|chúng giảm|một|không gian en|vacances|ce sont|tâches|que|ne|se|voient|mais|que|pèsent|elles pèsent|beaucoup|et|elles restent|un|espace on|vacation|they are|tasks|that|not|themselves|they see|but|that|they weigh|They weigh|a lot|and|they take away|a|space w|wakacje|są|zadania|które|nie|się|widzą|ale|które|ważą|ważą|dużo|i|odbierają|przestrzeń|przestrzeń on vacation... they are tasks that are not visible, but they weigh. They weigh a lot, and they take up space. trong kỳ nghỉ... đó là những công việc không nhìn thấy, nhưng mà nặng nề. Nặng nề rất nhiều, và chiếm một không gian na wakacjach… to zadania, których nie widać, ale które są ciężkie. Są bardzo ciężkie i zajmują przestrzeń en vacances… ce sont des tâches qui ne se voient pas, mais qui pèsent. Elles pèsent beaucoup, et prennent de la place.

mental que al final supone una carga enorme. En este sentido, es muy exasperante tener tâm lý|mà|vào|cuối cùng|nó có nghĩa là|một|gánh nặng|khổng lồ||||||| mental|que|à la|fin|cela suppose|une|charge|énorme||||||| mental|that|at|the end|it represents|a|burden|enormous|In|this|sense|it is|very|exasperating|to have |||||||||||||exasperierend| mentalna|która|na|koniec|oznacza|ogromny|ciężar|ogromny||||||| Mental space that ultimately represents a huge burden. In this sense, it is very exasperating to have tinh thần mà cuối cùng trở thành một gánh nặng khổng lồ. Theo nghĩa này, thật sự rất khó chịu khi có umysłową, która ostatecznie stanowi ogromne obciążenie. W tym sensie bardzo frustrujące jest posiadanie Mentale qui, au final, représente un énorme fardeau. Dans ce sens, c'est très exaspérant d'avoir.

a una pareja “muy voluntariosa” detrás, diciendo constantemente “qué hago, en qué một||bạn đời|rất|nhiệt tình|ở phía sau|nói|liên tục|||| une||partenaire|très|volontaire|derrière|disant|constamment|quoi|je fais|en|quoi to|a|couple|very|willing|behind|saying|constantly|what|I do|in|what ||||eifrig||||||| partnera||partnera|bardzo|chętnego|za|mówiąc|ciągle|co|robię|w|co a "very eager" partner behind, constantly saying "what should I do, how can I help you?" No, don't help with anything, look at what needs to be done and do it. You have eyes. Is that một người bạn đời "rất nhiệt tình" ở phía sau, liên tục nói "mình làm gì, mình giúp gì". Không, đừng giúp gì cả, hãy nhìn những gì cần làm và làm nó. Bạn có mắt mà. „bardzo chętnego” partnera za sobą, który ciągle mówi „co mam zrobić, w czym un partenaire "très volontaire" derrière, disant constamment "que fais-je, en quoi.

te ayudo” No, no ayudes en nada, mira lo que hay que hacer y hazlo. Tienes ojos ¿Está bạn|tôi giúp|không|không|bạn giúp|trong|không|nhìn|cái|mà|có|phải|làm|và|hãy làm nó|bạn có|mắt|có ||non|ne|tu n'aides|en|rien|regarde|ce|que|il y a|que|faire|et|fais-le|tu as|yeux|il est you|I help|No|not|you help|in|anything|look|it|that|there is|to|to do|and|do it|You have|eyes|Is it ||||||||||||||faça||| ||nie|nie|pomagaj|w|nic|patrz|to|co|jest|co|robić|i|zrób to|masz|oczy|jest ci pomóc” Nie, nie pomagaj w niczym, spójrz na to, co trzeba zrobić i zrób to. Masz oczy, czy to jest je t'aide" Non, n'aide en rien, regarde ce qu'il y a à faire et fais-le. Tu as des yeux, non ?

desbordado el cesto de la ropa sucia? Pon una lavadora. ¿Ha acabado la lavadora? Tiéndela. tràn ngập|cái|giỏ|của|cái|quần áo|bẩn|hãy đặt|một|máy giặt|đã|xong|cái|máy giặt|hãy phơi nó débordé|le|panier|de|le|linge|sale|mets|une|machine à laver|a|fini|la|machine à laver|étends-la overflowing|the|basket|of|the|laundry|dirty|Put|a|washing machine|Has|it finished|the|washing machine|Hang it up ||Korb|||||||||||| przepełniony|kosz|kosz|z|brudna|odzież|brudna|włóż|jedną|pralkę|ona|skończona|ją|pralka|rozwieś ją Is the laundry basket overflowing? Put a load in the washing machine. Has the washing machine finished? Hang it up. Giỏ quần áo bẩn đã đầy chưa? Bật máy giặt lên. Máy giặt đã xong chưa? Treo quần áo ra. przepełniony kosz na brudną bieliznę? Włącz pralkę. Czy pralka skończyła? Powieś ją. le panier de linge sale déborde ? Mets une machine à laver. La machine est-elle terminée ? Étends-le.

¿Está seca la ropa? Dóblala. ¿Hay que hacer la cena? Hazla. ¿Hay un pañal que đang|khô|cái|quần áo|hãy gấp nó|có|phải|làm|bữa|tối|hãy làm nó|có|một|tã|phải est|sèche|le|linge|plie-la|il y a|à|faire|la|dîner|fais-la|il y a|un|couche|à is|dry|the|clothes|Fold it|Is there|to|to make|the|dinner|Make it|Is there|a|diaper|that jest|sucha|odzież||złóż ją|jest|trzeba|zrobić|ją|kolacja|zrób ją|jest|jeden|pielucha|który Is the laundry dry? Fold it. Do we need to make dinner? Make it. Is there a diaper that Quần áo đã khô chưa? Gấp lại đi. Có phải nấu bữa tối không? Nấu đi. Czy ubrania są suche? Złóż je. Czy trzeba zrobić kolację? Zrób ją. Czy jest pielucha do Les vêtements sont-ils secs ? Plie-les. Faut-il préparer le dîner ? Fais-le. Y a-t-il une couche à

cambiar? Cámbialo. Tu pareja no tiene ||của bạn|bạn đời|không|có |change it|ta|partenaire|ne|a to change|Change it|your|partner|not|it has ||twoja|partnerka|nie|ma needs changing? Change it. Your partner doesn't have any special superpower that you don't have to see those things, take initiative! Who Có tã cần thay không? Thay đi. zmiany? Zmień ją. Twoja partnerka nie ma changer ? Change-la. Ton partenaire n'a pas

ningún súper poder especial que tú no tengas para ver esas cosas, ¡ten iniciativa! ¿Quien ||||||||||||||ai ||||||||||||||qui no|super|power|special|that|you|not|you have|to|to see|those|things|have|initiative|Who ||||||||||||||kto Đối tác của bạn không có siêu năng lực nào đặc biệt mà bạn không có để thấy những điều đó, hãy chủ động lên! Ai żadnej supermocy, której ty nie masz, aby dostrzegać te rzeczy, bądź inicjatywny! Kto de super pouvoir spécial que tu n'as pas pour voir ces choses, prends l'initiative ! Qui

le ha dado a ella el puesto de corrdinadira, manager, encargada y CEO del hogar? Ella no cho cô ấy|đã|đưa|cho|cô ấy|cái|vị trí|của|điều phối viên|quản lý|người phụ trách|và|giám đốc điều hành|của|gia đình|cô ấy|không lui|il a|donné|à|elle|le|poste|de|coordinatrice|manager|responsable|et|PDG|de la|maison|elle|ne to her|he/she has|given|to|her|the|position|of|coordinator|manager|in charge|and|CEO|of the|home|She|not jej|on||jej|ona|ten|stanowisko|jako|koordynatorka|menedżer|odpowiedzialna|i|dyrektor|domu|dom|ona|nie has she given her the position of coordinator, manager, in charge, and CEO of the home? She does not cô ấy đã được giao vị trí điều phối viên, quản lý, người phụ trách và CEO của gia đình? Cô ấy không czy dał jej stanowisko koordynatora, menedżera, kierownika i CEO domu? Ona nie lui a donné le poste de coordinatrice, manager, responsable et PDG du foyer ? Elle non

pretende ordenar y mandar, probablemente prefiera que los dos estéis al mando de todas estas cô ấy không có ý định|ra lệnh|và|chỉ huy|có lẽ|cô ấy thích hơn|rằng|cả hai|hai|các bạn đang|ở|vị trí chỉ huy|của|tất cả|những ||et|||||||||||| he/she intends|to order|and|to command|probably|he/she prefers|that|the|two|you both are|in|command|of|all|these nie zamierza|porządkować|i|rządzić|prawdopodobnie|woli|żeby|ci|dwoje|jesteście|na|czoło|nad|wszystkie|te intend to order and command, she probably prefers that both of you are in charge of all these có ý định ra lệnh và chỉ huy, có lẽ cô ấy thích cả hai bạn cùng nắm quyền trong tất cả những zamierza rządzić i dyktować, prawdopodobnie woli, aby oboje byli odpowiedzialni za wszystkie te n'a pas l'intention d'ordonner et de commander, elle préférerait probablement que vous soyez tous les deux aux commandes de toutes ces

funciones. Que haya iniciativa, que haya proactividad. ¿De verdad quieres liberar a tu pareja de |rằng|có|sáng kiến|rằng|có|chủ động|||||||| ||||||Proaktivität|||||||| functions|that|there is|initiative|that|there is|proactivity|Do|really|you want|to free|to|your|partner|from |||||||de||||à||| |niech|będzie|inicjatywa|niech|będzie|proaktywność|||||||| functions. That there is initiative, that there is proactivity. Do you really want to relieve your partner of chức năng này. Hãy có sáng kiến, hãy chủ động. Bạn có thực sự muốn giải phóng cho đối tác của mình khỏi funkcje. Niech będzie inicjatywa, niech będzie proaktywność. Czy naprawdę chcesz uwolnić swoją partnerkę od fonctions. Qu'il y ait de l'initiative, qu'il y ait de la proactivité. Veux-tu vraiment libérer ton partenaire de

esa carga invisible? Asume el control de tantas tareas como puedas, comunícaselo, y a partir gánh nặng||vô hình|hãy đảm nhận|cái|kiểm soát|của|nhiều|nhiệm vụ|như|bạn có thể|hãy thông báo cho cô ấy|và|từ|bắt đầu ||||||de|tant de|tâches|que|tu peux|dis-le lui|et|à|partir that|load|invisible|Assume|the|control|of|as many|tasks|as|you can|communicate it|and|to|starting ten|ciężar|niewidzialny|przejmij|ten|kontrolę|nad|tyle|zadania|jak|możesz|powiedz jej|i|do|począwszy that invisible burden? Take control of as many tasks as you can, communicate it to her, and from there gánh nặng vô hình đó? Hãy đảm nhận kiểm soát nhiều nhiệm vụ nhất có thể, hãy thông báo cho họ, và từ đó tego niewidzialnego ciężaru? Przejmij kontrolę nad tyloma zadaniami, jak to możliwe, powiedz jej o tym, a od tego momentu ce fardeau invisible ? Prends le contrôle de autant de tâches que tu peux, fais-le lui savoir, et à partir de

de ahora que pasen a ser tu responsabilidad. Y cuando más puedas, asume más. “Las cenas từ|bây giờ|rằng|họ trở thành|thành|là|của bạn|trách nhiệm|và|khi|nhiều hơn|bạn có thể|hãy đảm nhận|nhiều hơn|những|bữa tối de|maintenant|que|ils passent|à|être|ta|responsabilité|et|quand|plus|tu peux|assume|plus|les|dîners from|now|that|they become|to|to be|your|responsibility|And|when|more|you can|take on|more|The|dinners od|teraz|że|przejdą|na|być|twoją|odpowiedzialność|i|kiedy|więcej|możesz|przyjmij|więcej|te|kolacje from now on, they become your responsibility. And whenever you can, take on more. "Dinners từ bây giờ sẽ trở thành trách nhiệm của bạn. Và khi có thể, hãy đảm nhận nhiều hơn. “Bữa tối od teraz, aby stały się twoją odpowiedzialnością. A kiedy tylko możesz, przejmuj więcej. "Kolacje à partir de maintenant, cela devient ta responsabilité. Et quand tu peux, prends plus de choses en charge. “Les dîners

son cosa mía, de eso no te preocupes”. O Las comidas. O la lavadora. O limpiar. Lo là|việc|của tôi|về|điều đó|không|bạn|hãy lo lắng||||||||| sont|chose|à moi|de|cela|ne|te|t'inquiète|ou|les|déjeuners|ou|la|machine à laver|ou|nettoyer|cela they are|thing|mine|of|that|not|you|you worry|Or|||Or||||to clean|It są|rzecz|moja|o|to|nie|ci|martw|lub|te|posiłki|lub|tę|pralkę|lub|sprzątanie|to are my thing, don't worry about that." Or lunches. Or the washing machine. Or cleaning. Whatever là việc của tôi, bạn đừng lo về điều đó”. Hoặc bữa ăn. Hoặc máy giặt. Hoặc dọn dẹp. Điều są moją sprawą, tym się nie martw". Albo obiady. Albo pralka. Albo sprzątanie. Cokolwiek sont de mon ressort, ne t'inquiète pas pour ça”. Ou les repas. Ou la machine à laver. Ou le ménage. Peu importe

que sea. Hasta donde llegues. No esperes a que ella te lo pida, mucho menos a que se rằng|là|đến|nơi|bạn đến||||||||||||| que|soit|jusqu'à|où|tu arrives|ne|attends|à|ce que|elle|te|cela|elle demande|beaucoup|moins|à|ce que|elle that|it be|Until|where|you reach|Not|you wait|for|her|she|you|it|she asks|much|less|to|that|herself co|będzie|aż|gdzie|dojdziesz|nie|czekaj|na|że|ona|ci|to|poprosi|dużo|mniej|na|że|się it is. To the extent that you can. Don't wait for her to ask you, much less for her to get gì cũng được. Đến mức bạn có thể. Đừng chờ đợi cho đến khi cô ấy yêu cầu bạn, càng không nên chờ đợi đến khi cô ấy to jest. Do tego, co możesz zrobić. Nie czekaj, aż ona ci o to poprosi, tym bardziej, aby się ce que c'est. Jusqu'où tu peux aller. N'attends pas qu'elle te le demande, encore moins qu'elle s

enfade y “te lo tenga que pedir de la malas formas”. cô ấy tức giận|và|bạn|điều|cô ấy có|phải|yêu cầu|theo||xấu|cách thức elle se fâche|et|te|cela|elle doit|que|demander|de|la|mauvaises|manières I get angry|and|you|it|I have|to|to ask|in|the|bad|ways zdenerwuje|i|ci|to|będzie miała|że|prosić|w||złe|sposoby angry and "have to ask you in a bad way." tức giận và “phải yêu cầu bạn theo cách không hay”. zdenerwowała i "musiała ci to powiedzieć w złym tonie". énerve et “doive te le demander de mauvaise manière”.

Y bien, ¿que cuál es ese método del que os hablaba para evitar conflictos con las và|tốt|rằng|cái nào|là|cái đó|phương pháp|của|mà|các bạn|tôi đã nói|để|tránh|xung đột|với|những et|bien|que|quel|est|ce|méthode|de le|que|vous|je parlais|pour|éviter|conflits|avec|les and|well|what|which|it is|that|method|of the|that|you|I was talking|to|to avoid|conflicts|with|the i|dobrze|co|który|jest|ten|metoda|o|który|wam|mówiłem|aby|unikać|konfliktów|z|te And well, what is that method I was talking about to avoid conflicts with the Và tốt, phương pháp mà tôi đã nói với các bạn để tránh xung đột với các A więc, jaki jest ten sposób, o którym mówiłem, aby unikać konfliktów z Et bien, quel est ce méthode dont je vous parlais pour éviter les conflits avec les

tareas de casa? Es un método que siempre recomiendo a las parejas que vienen a consulta. |||là|một|phương pháp|mà|luôn|tôi khuyên|cho|những|cặp đôi|mà|họ đến|đến|tư vấn |||c'est|un|méthode|que|toujours|je recommande|à|les|couples|qui|elles viennent|à|consultation chores|of|home|It is|a|method|that|always|I recommend|to|the|couples|that|they come|to|therapy |||to jest|jeden|metoda|który|zawsze|polecam|dla|te|par|które|przychodzą|do|konsultacji household chores? It is a method that I always recommend to couples who come to therapy. công việc nhà là gì? Đó là một phương pháp mà tôi luôn khuyên các cặp đôi đến tư vấn. obowiązkami domowymi? To metoda, którą zawsze polecam parom, które przychodzą na konsultacje. tâches ménagères ? C'est une méthode que je recommande toujours aux couples qui viennent en consultation.

Es un tema que habitualmente se enfoca mal: por lo general, se hace un listado, se reparten là|một|chủ đề|mà|thường xuyên|bị|tập trung|sai|theo|điều|chung|bị|làm|một|danh sách|bị|phân chia c'est|un|sujet|que|habituellement|on|il se concentre|mal|par|le|général|on|on fait|un|liste|on|on répartit it is|a|topic|that|usually|itself|it focuses|poorly|for|it|general|itself|it makes|a|list|itself|they distribute to jest|jeden|temat|który|zazwyczaj|się|koncentruje|źle|przez|to|ogólnie|się|robi|jeden|wykaz|się|dzieli It is a topic that is usually approached incorrectly: generally, a list is made, chores are assigned, Đây là một vấn đề thường bị hiểu sai: thường thì, người ta lập danh sách, phân chia To temat, który zazwyczaj jest źle podchodzony: zazwyczaj robi się listę, dzieli C'est un sujet qui est généralement mal abordé : en général, on fait une liste, on répartit

tareas y listo. Como su fuera un piso de estudiantes. Pero suele fracasar casi siempre. Algo mucho |||comme|si|c'était|un|appartement|de|étudiants|mais|il a tendance à|échouer|presque|toujours|quelque chose|beaucoup tasks|and|ready|as|it|if|a|flat|of|students|But|it usually|to fail|almost|always|Something|a lot |||||||||||costuma||||| |||như||là|một|căn hộ|của|sinh viên|nhưng|thường|thất bại|gần như|luôn|điều gì đó|nhiều ||||||||||||scheitern|||| |||jak|ich|byłoby|jeden|mieszkanie|dla|studentów|ale|zazwyczaj|nie udaje się|prawie|zawsze|coś|dużo and that's it. As if it were a student apartment. But it usually fails almost every time. Something much các công việc và xong. Như thể đó là một căn hộ của sinh viên. Nhưng thường thì nó gần như luôn thất bại. Một điều gì đó nhiều hơn. obowiązki i to wszystko. Jakby to było mieszkanie studenckie. Ale zazwyczaj kończy się to niepowodzeniem. les tâches et voilà. Comme si c'était un appartement d'étudiants. Mais cela échoue presque toujours. Quelque chose de beaucoup

más útil, algo que suele funcionar mejor, es que en vez de repartir tareas, se homogeneice hơn|hữu ích|điều gì đó|mà|thường|hoạt động|tốt hơn|là|rằng|trong|lần|để|phân chia|nhiệm vụ|cái đó|đồng nhất hóa plus|utile|quelque chose|qui|il a tendance à|fonctionner|mieux|c'est|que|en|fois|de|répartir|tâches|se|homogénéiser more|useful|something|that|it usually|to work|better|it is|that|in|instead|of|to distribute|tasks|itself|it homogenizes bardziej|przydatny|coś|co|zwykle|działać|lepiej|jest|że|w|raz|od|dzielić|zadania|się|ujednolica more useful, something that usually works better, is that instead of distributing tasks, they should be homogenized hữu ích hơn, điều thường hoạt động tốt hơn, là thay vì phân chia nhiệm vụ, hãy đồng nhất hóa bardziej przydatne, coś co zazwyczaj działa lepiej, to zamiast dzielić zadania, ujednolicić plus utile, quelque chose qui fonctionne généralement mieux, c'est qu'au lieu de répartir les tâches, on homogénéise

y comparta el descanso. ¿Qué significa esto? Que no se puede descansar mientras el otro và|chia sẻ|cái|nghỉ ngơi|gì|có nghĩa là|điều này|||||||| et|je partage|le|repos|que|cela signifie|cela|que|ne|se|peut|se reposer|pendant que|il|autre and|he/she shares|the|rest|What|does it mean|this|That|not|itself|it can|to rest|while|the|the other ||||co|znaczy|to|||||||| and share the rest. What does this mean? That one cannot rest while the other và chia sẻ thời gian nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là gì? Là không thể nghỉ ngơi trong khi người kia i dzielić odpoczynek. Co to oznacza? Że nie można odpoczywać, podczas gdy druga osoba et on partage le repos. Que signifie cela ? Qu'on ne peut pas se reposer pendant que l'autre

o la otra está haciendo tareas. Nada de estoy en el sofá mientras él o ella está bañando hoặc|cô ấy|người khác|đang|làm|nhiệm vụ|||||||||||| ou|la|||||||||||||||| or|the|other|she is|doing|homework|Nothing|of|I am|on|the|sofa|while|he|or|she|she is|bathing lub|ta|druga|jest|robiąc|zadania|||||||||||| is doing tasks. No lounging on the sofa while he or she is bathing đang làm nhiệm vụ. Không có chuyện tôi ngồi trên ghế sofa trong khi anh ấy hoặc cô ấy đang tắm robi zadania. Żadnego leżenia na kanapie, podczas gdy on lub ona kąpie est en train de faire des tâches. Rien de tel que je suis sur le canapé pendant qu'il ou elle est en train de baigner

a los niños o fregando los cacharros de la siesta. El descanso tiene que ser el mismo, cho|những|trẻ em|hoặc|rửa|những|đồ dùng|trong|giấc|ngủ trưa|cái|nghỉ ngơi|có|phải|là|cái|giống nhau ||||en train de laver||||||le|repos|il doit|que|être|le|même to|the|children|or|scrubbing|the|dishes|of|the|nap|The|rest|it has|to|to be|the|same |||||die|Geschirr|||||||||| do|tych|dzieci|lub|zmywając|te|naczynia|z|tej|drzemki|ten|odpoczynek|ma|że|być|ten|sam the kids or washing the dishes from the nap. The rest has to be the same, trẻ con hoặc rửa bát đĩa sau giấc ngủ trưa. Thời gian nghỉ ngơi phải giống nhau, dzieci lub zmywa naczynia po drzemce. Odpoczynek musi być taki sam, les enfants ou de laver la vaisselle de la sieste. Le repos doit être le même,

y a ser posible, y para mayor salud de la pareja, compartido. Si el otro hace cosas, và|để|trở thành|có thể|và|để|lớn hơn|sức khỏe|của|cặp|đôi|chia sẻ|nếu|người|khác|làm|việc et|à|être|possible|et|pour|plus grande|santé|de|la|couple|partagé||||| and|to|to be|possible|and|for|greater|health|of|the|couple|shared|If|the|other|he/she does|things i|do|być|możliwe|i|dla|większego|zdrowia|pary|ta|para|dzielone|jeśli|ten|drugi|robi|rzeczy and if possible, and for the greater health of the couple, shared. If the other does things, và nếu có thể, và để tốt cho sức khỏe của cặp đôi, hãy chia sẻ. Nếu người kia làm việc gì, i jeśli to możliwe, a dla większego zdrowia pary, wspólnie. Jeśli druga osoba robi coś, et si possible, et pour le bien-être du couple, partagé. Si l'autre fait des choses,

yo también hago cosas. Si baña a los niños, yo hago la cena. Si friega los cacharros, tôi|cũng|làm|việc|nếu|tắm|cho|những|trẻ|tôi|làm|bữa|tối|nếu|rửa|những|đồ dùng je|aussi|fais|choses|si|il baigne|à|les|enfants|je|fais|le|dîner|||| I|also|I do|things|If|he/she bathes|the|the|children|I|I make|the|dinner|If|he/she washes|the|dishes ja|też|robię|rzeczy|jeśli|kąpie|do|tych|dzieci|ja|robię|tę|kolację|jeśli|zmywa|te|naczynia I also do things. If they bathe the kids, I make dinner. If they wash the dishes, tôi cũng làm việc. Nếu tắm cho bọn trẻ, tôi nấu bữa tối. Nếu rửa chén bát, ja też robię coś. Jeśli kąpie dzieci, ja przygotowuję kolację. Jeśli zmywa naczynia, je fais aussi des choses. S'il donne le bain aux enfants, je prépare le dîner. S'il fait la vaisselle,

yo recojo la mesa o preparo la ropa para el día siguiente. ¿Que estás muy cansado? tôi|dọn|bàn|bàn|hoặc|chuẩn bị|quần áo|quần áo|cho|ngày|ngày|tiếp theo|rằng|bạn đang|rất|mệt je|ramasse|la|table|ou|prépare|les|vêtements|pour|le|jour|suivant|||| ich|stelle ab||Tisch|||||||||||| I|I clear|the|table|or|I prepare|the|clothes|for|the|day|next|Are|you are|very|tired ja|sprzątam|ten|stół|lub|przygotowuję|te|ubrania|na|ten|dzień|następny|że|jesteś|bardzo|zmęczony I clear the table or prepare the clothes for the next day. Are you very tired? tôi dọn bàn hoặc chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau. Bạn có rất mệt mỏi? ja sprzątam stół lub przygotowuję ubrania na następny dzień. Co, jesteś bardzo zmęczony? je débarrasse la table ou je prépare les vêtements pour le lendemain. Qu'est-ce que tu es très fatigué?

Tu pareja, probablemente, también, así que proponle un descanso y os sentáis juntos bạn|người yêu|có thể||vì vậy|rằng|đề nghị cho cô ấy|một|nghỉ ngơi|và|các bạn|ngồi|cùng nhau ta|partenaire|probablement|aussi|donc|que|propose-lui|une|pause|et|vous|asseyez|ensemble your|partner|probably|also|so|that|suggest to her/him|a|break|and|yourselves|you sit|together twoja|partnerka|prawdopodobnie|też|więc|że|zaproponuj jej|jeden|odpoczynek|i|wam|usiądziecie|razem Your partner is probably tired too, so suggest a break and sit together. Người bạn đời của bạn, có lẽ cũng vậy, vì vậy hãy đề nghị một chút nghỉ ngơi và cả hai cùng ngồi lại với nhau. Twoja partnerka/partner prawdopodobnie też, więc zaproponuj jej/jemu przerwę i usiądźcie razem. Ton partenaire, probablement, aussi, alors propose-lui une pause et vous vous asseyez ensemble.

en el sofá. Y mañana ya seguiréis haciendo cosas. trên|cái|ghế|và|ngày mai|đã|các bạn sẽ tiếp tục|làm|việc sur|le|canapé|et|demain|déjà|vous continuerez|en train de faire|choses on|the|sofa|And|tomorrow|already|you all will continue|doing|things na|kanapie|sofa|i|jutro|już|będziecie kontynuować|robiąc|rzeczy on the sofa. And tomorrow you will continue doing things. trên ghế sofa. Và ngày mai các bạn sẽ tiếp tục làm những điều khác. na kanapie. A jutro będziecie dalej robić różne rzeczy. sur le canapé. Et demain, vous continuerez à faire des choses.

Y hasta aquí, otra píldora de psicología, si os ha gustado tenéis muchos más vídeos và|đến|đây|một|viên thuốc|về|tâm lý học|nếu|các bạn|đã|thích|các bạn có|nhiều|hơn|video et|jusqu'à|ici|une autre|pilule|de|psychologie|si|vous|a|plu|vous avez|beaucoup de|plus|vidéos and|up to|here|another|pill|of|psychology|if|you|it has|liked|you have|many|more|videos i|do|tutaj|kolejna|dawka|z|psychologii|jeśli|wam|ma|podobało|macie|wiele|więcej|filmów And that's it for now, another psychology nugget, if you liked it, you have many more videos Và đến đây, một viên thuốc tâm lý khác, nếu các bạn thích thì có rất nhiều video khác. I to wszystko, kolejna dawka psychologii, jeśli się podobało, macie wiele innych filmów Et c'est tout pour aujourd'hui, une autre pilule de psychologie, si cela vous a plu, vous avez beaucoup d'autres vidéos

y artículos en el canal de YouTube y en albertosoler.es. Y en todas las librerías nuestro libro “Hijos và|bài viết|trên|kênh||về|YouTube|và|trên|||và|trên|tất cả|các|hiệu sách|cuốn sách của chúng tôi|sách|Con cái et|articles|sur|le|chaîne|de|YouTube|et|sur|||et|dans|toutes|les|librairies|notre|livre|Enfants and|articles|on|the|channel|of|YouTube|and|on|albertosoler||And|in|all|the|bookstores|our|book|Sons i|artykułów|na|kanale|kanał|z|YouTube|i|na|||i|w|wszystkich|księgarniach||nasza|książka|Dzieci and articles on the YouTube channel and at albertosoler.es. And in all bookstores our book “Happy và bài viết trên kênh YouTube và albertosoler.es. Và trong tất cả các hiệu sách có cuốn sách của chúng tôi “Con cái i artykułów na kanale YouTube oraz na albertosoler.es. A w każdej księgarni nasza książka „Szczęśliwi et articles sur la chaîne YouTube et sur albertosoler.es. Et dans toutes les librairies, notre livre "Enfants

y Padres Felices”. ¡Un saludo! |||một|lời chào |||Un|salut and|Parents|Happy|A|greeting |||pozdrowienie|pozdrowienie Children and Parents”. Best regards! và Cha mẹ Hạnh phúc”. Chào các bạn! Rodzice i Dzieci”. Pozdrawiam! et Parents Heureux". Salutations!