reduce las salidas nocturnas verringert die Zahl der Übernachtungen reduce nights out réduit les sorties nocturnes riduce le uscite notturne 夜の外出を減らす sumažina nakvynių skaičių reduz as saídas à noite зменшує кількість ночей поза домом

REDUCE LAS SALIDAS NOCTURNAS REDUCE NIGHT OUTPUTS 夜間出発を減らす

Si sientes la necesidad de simplificar tu vida ahorrando tiempo y dinero, las salidas nocturnas a restaurantes, cines, teatros o espectáculos estarán en la parte alta de la lista de las cosas a eliminar. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihr Leben zu vereinfachen, indem Sie Zeit und Geld sparen, stehen Restaurant-, Kino-, Theater- und Showbesuche ganz oben auf der Liste der zu streichenden Dinge. If you feel the need to simplify your life saving time and money, night outings to restaurants, cinemas, theaters or shows will be at the top of the list of things to eliminate. 時間とお金を節約することで生活を簡素化する必要性を感じた場合、レストラン、映画館、劇場、ショーへの深夜の外出は排除すべきもののリストの一番上になります。 Hvis du føler behov for å forenkle livet ditt ved å spare tid og penger, vil utekvelder til restauranter, kinoer, teatre eller forestillinger stå øverst på listen over ting du vil eliminere.

Muchos de nosotros hemos creído que el ocio es ocio siempre y cuando haya que pagarlo. Viele von uns haben geglaubt, dass Freizeit Freizeit ist, solange sie bezahlt werden muss. Many of us have believed that leisure is leisure as long as you have to pay for it. 私たちの多くは、支払われる必要がある限り、レジャーはレジャーであると信じています。 Mange av oss har trodd at fritid er fritid så lenge det må betales for det.

Seguramente provocado por la espiral de consumo en la que estamos inmersos y de la que algunos de nosotros intentamos salir. Surely caused by the spiral of consumption in which we are immersed and from which some of us try to leave. おそらく、私たちが没頭し、何人かがそこから抜け出そうとする消費のスパイラルが原因です。

Te propongo un sencillo ejercicio . I propose a simple exercise.

Elabora una lista de aquello que te divierte o te hace sentirte feliz o es relajante para ti. Make a list of what you enjoy or makes you feel happy or is relaxing for you. あなたを楽しませたり、幸せに感じたりリラックスさせたりするもののリストを作成します。 Lag en liste over ting som underholder deg eller får deg til å føle deg glad eller slapper av for deg. Me gustaría que hicieses la lista ahora, antes de seguir leyendo. Ich möchte, dass Sie jetzt die Liste erstellen, bevor Sie weiterlesen. I would like you to do the list now, before continuing reading. 読み進める前に、今リストを作って欲しい。 Jeg vil at du skal lage listen nå, før du leser videre.

¿Cuántas actividades requieren de un gasto económico y cuántas son gratuitas o casi? How many activities require an economic expense and how many are free or almost? 経済的コストを必要とする活動の数と、無料またはほとんど無料の活動の数はどれですか。 Hvor mange aktiviteter krever en økonomisk utgift, og hvor mange er gratis eller nesten?

Apuesto a que en tu lista aparecen varias de las siguientes cosas: pasear con tu familia, charlar con unos amigos, una cena informal en casa, ver una película en la televisión, disfrutar de una noche estrellada o de una puesta de sol, disfrutar de una rato en el sofá sin tener ninguna obligación,… I bet several of the following things appear on your list: take a walk with your family, chat with friends, have an informal dinner at home, watch a movie on TV, enjoy a starry night or a sunset, enjoy a while on the couch without any obligation, ... あなたのリストには次のいくつかがあると思います：家族と散歩に行く、友人とチャットする、家でカジュアルなディナーをする、テレビで映画を見る、星空や夕日を楽しむ、楽しむしばらく義務を負わずにソファーで... Jeg vedder på at flere av følgende vises på listen din: spasere med familien, chatte med venner, spise en uformell middag hjemme, se en film på TV, nyte en stjerneklar kveld eller solnedgang, nyte en stund på sofaen uten å ha noen forpliktelse , ...

Los mejores placeres de la vida suelen ser sencillos y gratuitos. The best pleasures of life are usually simple and free. 人生で最高の喜びは通常、シンプルで無料です。

Fuentes: Sources:

http://www.elblogalternativo.com/2008/12/29/reduzca-las-salidas-nocturnas-simplifica-tu-vida-23/

Bibliografía:

"SIMPLIFICA TU VIDA" de Elaine St.

James