apaga el televisor den Fernseher ausschalten Turn off the television apaga el televisor éteindre le téléviseur spegnere il televisore išjunkite televizorių wyłączyć telewizor desligar o televisor вимкніть телевізор

APAGA EL TELEVISOR TURN OFF THE TELEVISION テレビをオフにする 텔레비전 끄기

Las estadísticas dicen que en España se ve la televisión una media de 3h:30min cada día . Statistiken zufolge wird in Spanien täglich durchschnittlich 3: 30 Minuten ferngesehen. The statistics say that in Spain you see television an average of 3h: 30min every day. 統計によると、スペインではテレビを毎日平均3時間30分視聴しています。 통계에 따르면 스페인에서는 매일 평균 3 시간 30 분 TV를 시청한다고합니다. Statistikk sier at i Spania blir gjennomsnittlig 3t: 30min sett på TV hver dag. Si anotas durante un mes el tiempo que pasas ante el televisor y haces una media diaria, seguro que descubres que gastas mucho mas tiempo del que te imaginabas. If you record for a month the time you spend in front of the television and do a daily average, you will surely find that you spend much more time than you imagined. テレビで1か月間過ごした時間を書き留めて1日の平均を計算すると、想像以上に多くの時間を費やしていることがわかります。 한 달 동안 텔레비전에서 보낸 시간을 기록하고 일일 평균을 만들면 상상했던 것보다 훨씬 더 많은 시간을 보낸다는 것을 알게 될 것입니다.

Es un excelente ejercicio considerar ciertas cuestiones en nuestra relación con la caja tonta: It is an excellent exercise to consider certain issues in our relationship with the silly box: ダムボックスとの関係における特定の問題を検討することは、優れた演習です。 바보 상자와의 관계에서 특정 문제를 고려하는 것은 훌륭한 운동입니다.

qué te aporta la actitud de los personajes de tu serie favorita qué tiene de positivo ser testigo de la violencia que está tan presente en muchas películas ver los noticiarios en los que parece ser que solo tienen cabida las malas noticias y el fútbol, como si no ocurriese nada positivo en el mundo cómo afecta a tu fiebre consumista el bombardeo publicitario continuo Was sagt Ihnen die Einstellung der Charaktere in Ihrer Lieblingsserie, was positiv daran ist, Zeuge der Gewalt zu sein, die in vielen Filmen so präsent ist, wenn Sie die Nachrichtensendungen sehen, in denen anscheinend nur schlechte Nachrichten und Fußball einen Platz haben, als ob nicht Auf der Welt passiert nichts Positives, wie sich das kontinuierliche Werbebombardement auf Ihr Konsumentenfieber auswirkt What does the attitude of the characters in your favorite series give you? What is positive about being a witness to the violence that is so present in many movies? Seeing the news in which it seems that only bad news and football have a place, as if nothing positive happened in the world how the continuous advertising bombardment affects your consumerist fever あなたのお気に入りのシリーズのキャラクターの態度はあなたに何を与えますか？多くの映画にそれほど存在する暴力を目撃することについて何がポジティブですか？悪いニュースとサッカーだけが場所を持っているように見えるニュースキャストを見て、絶え間ない広告爆撃が消費者の熱にどのように影響するかは、世界で何も肯定的なことは起こりません 많은 영화에 나오는 폭력을 목격하는 것에 대해 긍정적 인 점은 무엇입니까? 나쁜 소식과 축구 만있는 것처럼 보이지 않는 것처럼 보이는 뉴스 캐스트 지속적인 광고 폭격이 소비자 열병에 미치는 영향 hva gir holdningen til karakterene i din favorittserie deg det som er positivt med å være et vitne til volden som er så tilstede i mange filmer som ser på nyhetssendingene der det ser ut til at bare dårlige nyheter og fotball har et sted, som om ikke ingenting positivt skjer i verden hvordan det kontinuerlige reklamebombardementet påvirker din forbrukerfeber

El dependiente de una ferretería a  la que solía acudir habitualmente siempre estaba de buen humor. The employee of a hardware store that used to go usually was always in a good mood. 普段よく行く金物屋の店員さんはいつも気持ちが良かったです。 그가 정기적으로 갔던 철물점 직원은 항상 기분이 좋았습니다. Un día le pregunté ¿que secreto tienes para estar siempre de tan buen humor? Eines Tages fragte ich ihn: "Was ist dein Geheimnis, warum du immer so gute Laune hast? One day I asked him what secret do you have to always be in such a good mood? ある日私は彼にいつもあなたがそんなに良い気分でいる必要があるどんな秘密があるのか尋ねました？ 어느 날 나는 그에게 기분이 좋은 비밀이 무엇인지 물어 보았습니다. , su respuesta fue Nunca veo las noticias, solo hablan de desgracias . , his answer was Never I see the news, they only speak of misfortunes. 、彼の答えは私がニュースを見たことがないということでした、彼らは不幸についてのみ話します。 그의 대답은 뉴스를 전혀 보지 못했고 불행에 대해서만 이야기하는 것입니다.

La televisión es, lamentablemente, una potente arma que intenta aborregar a las personas: por un lado están las empresas que desean que estemos permanentemente insatisfechos y no dejemos de consumir, por el otro los gobiernos de turno suelen utilizar las televisiones públicas para mostrar su realidad . Das Fernsehen ist leider eine mächtige Waffe, die versucht, Menschen zu hassen: Einerseits gibt es Unternehmen, die wollen, dass wir dauerhaft unzufrieden sind und nicht aufhören zu konsumieren, andererseits verwenden die damaligen Regierungen häufig öffentliche Fernsehgeräte, um ihre Realität zu zeigen. Television is, unfortunately, a powerful weapon that tries to hide people: on the one hand there are companies that want us to be permanently dissatisfied and do not stop consuming, on the other governments in turn tend to use public television to show their reality . La télévision est, malheureusement, une arme puissante qui tente de haïr les gens: d'une part, il y a les entreprises qui veulent que nous soyons en permanence insatisfaites et ne cessent pas de consommer, d'autre part les gouvernements de service utilisent souvent les télévisions publiques pour montrer leur réalité. . テレビは、残念ながら、人々を嫌う強力な武器です。一方では、私たちに永続的に不満を抱かせ、消費をやめさせないことを望んでいる企業がいます。他方では、当直の政府がしばしば彼らの現実を示すために公共のテレビを使用しています。 。 불행히도 텔레비전은 사람들을 미워하려고하는 강력한 무기입니다. 한편으로는 우리가 영구적으로 불만족하고 소비를 멈추지 않기를 바라는 회사가 있습니다. . Lo que debería ser un espacio de ocio, de reflexión y de pluralidad  se ha convertido en otra cosa bien diferente. Was ein Raum für Freizeit, Reflexion und Pluralität sein sollte, ist etwas ganz anderes geworden. What should be a space for leisure, reflection and plurality has become something else very different. 余暇、振り返り、そして複数のためのスペースであるべきものは、まったく異なるものになっています。 여가, 성찰 및 복수를위한 공간이되어야하는 것은 상당히 다른 것이되었습니다. Por ello te aconsejo que el tiempo que estés ante la caja tonta lo hagas con ojos críticos . For that reason I advise you that the time that you are before the silly box you do with critical eyes. だから、私はあなたがダムボックスの前にいる限り、批判的な目でそれを行うことを勧めます。

Existen múltiples alternativas, tanto individuales como en familia. There are multiple alternatives, both individual and family. 個別にも家族にも、複数の選択肢があります。 Det er flere alternativer, både individuelle og familier. 有多种选择，包括个人和家庭。 Puedes dedicar más tiempo a alguna afición, dedicar más tiempo a la lectura, reunirte con la familia alrededor de un buen juego de mesa,… You can dedicate more time to a hobby, dedicate more time to reading, reunite with the family around a good board game, ... あなたは趣味にもっと時間を費やすことができ、読書により多くの時間を費やすことができ、家族と一緒に良いボードゲームを囲んで集まります... Du kan bruke mer tid på en hobby, bruke mer tid på å lese, møte med familien rundt et godt brettspill, ...

Conozco a personas que incluso no tienen televisor y no lo echan de menos. I know people who do not even have a TV and do not miss it. テレビさえ持っておらず、見逃さない人を知っています。 ¿Que relación tienes tú con este invento que nos acompaña durante tanto tiempo de nuestras vidas? What relationship do you have with this invention that accompanies us for so long in our lives? 私たちの生活の中で長い間私たちに付き添ってきたこの発明とどのような関係がありますか？

Fuentes: Sources:

http://www.elblogalternativo.com/2009/01/03/apague-el-televisor-simplifica-tu-vida-25/

Bibliografía:

"SIMPLIFICA TU VIDA" de Elaine St. James