41

41\\. Почти каждый день мы с папой занимались дома физкультурой. Fast jeden Tag machten mein Vater und ich zu Hause Sportunterricht. Almost every day my dad and I did physical education at home. Casi todos los días mi papá y yo hacíamos educación física en casa. Делали разные упражнения для развития силы, ловкости и выносливости: подтягивались, отжимались, прыгали в длину, тренировали разные мышцы. Sie machten verschiedene Übungen, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu entwickeln: Klimmzüge, Liegestütze, weite Sprünge, trainierten verschiedene Muskeln. We did different exercises to develop strength, dexterity and endurance: we pulled ourselves up, did push-ups, jumped in length, trained different muscles. Hicimos diferentes ejercicios para desarrollar fuerza, destreza y resistencia: nos levantamos, hicimos flexiones, saltamos en longitud, entrenamos diferentes músculos. Папа занимался со штангой, а мы с братом — с пластмассовыми гирями, наполненными песком. Papa trainierte mit einer Langhantel, und mein Bruder und ich trainierten mit mit Sand gefüllten Plastikgewichten. Dad worked with a barbell, and my brother and I - with plastic weights filled with sand. Papá trabajaba con una barra, y mi hermano y yo, con pesas de plástico llenas de arena. Ещё у нас была самодельная боксёрская «груша», турник, шведская лесенка, разные гантели и маленькие спортивные снаряды. Außerdem hatten wir einen selbstgebauten Boxsack, ein Reck, eine Schwedenleiter, diverse Hanteln und kleine Sportgeräte. We also had a homemade punching bag, a horizontal bar, a Swedish ladder, various dumbbells and small sports equipment. También teníamos un saco de boxeo casero, una barra horizontal, una escalera sueca, varias mancuernas y pequeños equipos deportivos. Примерно раз в две недели устраивались соревнования — кто дальше прыгнет, кто больше раз подтянется и отожмётся. Etwa alle zwei Wochen fanden Wettbewerbe statt - wer springt weiter, wer zieht sich hoch und macht öfter Liegestütze. About once every two weeks, competitions were held - who will jump further, who will pull up and wrung out more times. Aproximadamente una vez cada dos semanas, se llevaban a cabo competiciones: quién saltaba más, quién se levantaba y se escurría más veces. Соревновались мы с братом, потом записывали наши достижения. Mein Bruder und ich haben an Wettkämpfen teilgenommen, dann haben wir unsere Erfolge aufgeschrieben. My brother and I competed, then we wrote down our achievements. Mi hermano y yo competimos, luego anotamos nuestros logros. Иногда папа даже раздавал «медали» и ценные подарки — помню, брату однажды за какой-то личный рекорд досталась шикарная подзорная труба! Manchmal verteilte Papa sogar "Medaillen" und wertvolle Geschenke - ich erinnere mich, dass mein Bruder einmal ein schickes Fernglas für einen persönlichen Rekord bekam! Sometimes dad even handed out "medals" and valuable gifts - I remember that my brother once got a smart spyglass for some personal record! A veces, papá incluso repartía "medallas" y valiosos obsequios. ¡Recuerdo que una vez mi hermano recibió un magnífico catalejo para un registro personal!