Икигай - Как Стать Счастливым (Японская Формула Счастья) Ikigai - Wie man glücklich wird (Japanische Formel für Glück) Ikigai - How to Be Happy (Japanese Formula for Happiness)

The Japanese Formula For Happiness Японская формула счастья

– Икигай С Вами таблетка саморазвития

мы все хотим быть счастливыми. Но большинство из нас не we all want to be happy. But most of us don't

представляют, что делать. Сосредоточиться на зарабатывании represent what to do. Focus on earning

денег? Или сосредоточиться на достижении своих желаний? money? Or focus on achieving your desires?

Или нужно раздать все свое материальное имущество Or do you need to give away all your material possessions

и стать монахом в горах? Кажется, что у всех свой and become a monk in the mountains? It seems like everyone has their own

подход. В сегодняшнем видео, я дам вам конкретный ответ,

показав вам, друзья, проверенную формулу, существующую сотни showing you, friends, a proven formula that exists in hundreds of

лет. Формулу счастья Японцы years. Japanese happiness formula

выражают в понятии икигАай. Что в переводе приблизительно expressed in terms of ikigaai. What is approximately

означает – смысл существования. И чтобы вы были счастливы, means the meaning of existence. And for you to be happy

вам нужно проводить свое время, делая что-то с икигаем. you need to spend your time doing something with ikigai.

Вам нужна цель существования, но сказать легче, чем сделать. You need a purpose for existence, but that's easier said than done.

потому что вам нужно разобраться в 4х компонентах, чтобы

достичь икигая. И без всех четырех, вы никогда не будете

по-настоящему счастливы. Первый компонент, вы должны

делать то, что любите. У всех нас есть вещи, которые

нас радуют, которые останавливают мысли на короткий промежуток we are pleased that stop thoughts for a short period

времени. Чтобы быть в настоящем, и быть в курсе того, что time. To be in the present and be aware of what

происходит прямо перед нами. Более продвинутые happening right in front of us. More advanced

люди называют это состояние потока. Большинство из people call this state of flow. Most of

нас называет это любовью. Вот почему многие из нас we call it love. That's why many of us

любят искусство, рисовать, танцевать, петь, читать,

потому что это переносит нас в это состояние блаженства, because it takes us to this state of bliss,

когда мы чувствуем себя хорошо и сосредоточены

на задаче, стоящей перед нами. Вот почему некоторые on the task before us. That's why some

влюбляются друг в друга. Потому что нахождение с fall in love with each other. Because being with

этим человеком позволяет забыть нам обо всех других

проблемах в нашей жизни, по крайней мере, на мгновение. problems in our lives, at least for a moment.

Я не буду вдаваться в подробности об этом компоненте, потому

что мы интуитивно знаем, что мы действительно любим that we intuitively know that we really love

делать. Эти чувства испытывают все люди. do. All people experience these feelings.

второй компонент икигая, немного сложнее. Делать

то, что нужно миру. Мы запрограммированы чувствовать себя хорошо, what the world needs. We are programmed to feel good

когда мы знаем, что мы нужны обществу. В прошлом, когда

мы были охотниками и собирателями, это было легче. Каждый выполнял

важную роль. Повар был так же важен, как и охотник. important role. The cook was just as important as the hunter.

Строитель был также важен, как и сторож. В то время, The builder was as important as the watchman. While,

выполняя работу, люди могли видеть мгновенный позитивный

эффект своих усилий. Но, в наши дни, это не тот

случай. Большинство работает в офисах, играют малозначимые

роли в больших компаниях, где, даже если мы будем

вкалывать изо всех сил, сложно увидеть положительное

влияние наших усилий на остальной мир. Такое чувство,

что наша работа никому не помогает. Такое ощущение,

если мы уйдем с работы, всем будет все равно, ведь,

если честно, ничего не поменяется. Вам нужно найти, что нужно

миру, что вы можете сделать, чтобы создать видимый положительный

эффект на ваше окружение. Третий компонент икигая,

делать то, за что вам будут хорошо платить. Знаю, знаю.

Прямо с порога, вы автоматически скажете: «о, таблетка саморазвития,

деньги не нужны, чтобы быть счастливым». Но будем реалистами. You don't need money to be happy." But let's be realistic.

Деньги дают вам крышу над головой, еду для живота,

и одежду для тела. Без их достаточного количества,

вы будете большую часть времени в стрессе, думая,

о том, где их найти. недостаточно просто заработать about where to find them. it's not enough just to earn

какие-то деньги, вам должны платить достаточно, чтобы

жить комфортной жизнью. Это зависит от того, где

вы живете. Например, вы можете жить как король, you live. For example, you can live like a king,

получая 30 000 долларов в год, в некоторых странах,

но в Нью-Йорке, этого будет едва хватать, чтобы заплатить but in New York, it will barely be enough to pay

за жилье. Если вы не зарабатываете достаточно денег, чтобы for housing. If you don't make enough money to

жить без стресса, вы никогда не достигните счастья. live without stress, you will never achieve happiness.

четвертый и заключительный компонент, который вам

нужен, чтобы достичь икигай. Вам нужно делать то, в чем

вы хороши. Это не означает, что вы должны родиться

с талантом. На самом деле, это означает, что вы способны

потратить время и силы, чтобы улучшить свои навыки.

Скажем, для примера, вы хотите стать мотивационным Let's say for example, you want to become motivational

спикером, когда вы только начинаете, вы ужасны. У speaker, when you're just starting out, you're terrible. At

вас страх сцены, вы много заикаетесь, забываете,

что должны были сказать. Но, со временем, вы практикуетесь what should have been said. But, over time, you practice

все больше и больше, вы преодолеваете эти препятствия.

Вы начинаете получать аплодисменты от аудитории. Вот, что значит

быть в чем-то хорошим. Не уметь что-то с самого начала, be good at something. Not being able to do something right from the start

а быть способным преодолевать препятствия и улучшать but to be able to overcome obstacles and improve

навыки. Такое преодоление обстоятельств, создает skills. This overcoming of circumstances creates

внутреннее наполнение, вот почему это настолько

важный компонент икигая. Самое интересное в этой

Японской формуле то, что вы можете увидеть, где вы

сейчас находитесь, и над чем вам нужно работать,

посмотрев на имеющиеся компоненты. Если все, что

у вас есть, то, что вы любите и в чем вы хороши, тогда

у вас есть то, что называется страстью. Все начинающие

певцы и художники попадают под эту категорию, главное,

что не дает вам быть счастливым, то, что вам недостаточно

платят за ваши умения, никто не замечает вашего таланта, pay for your skills, no one notices your talent,

если вы обнаруживаете себя в данной категории, вам If you find yourself in this category, you

нужно сосредоточиться на своем продвижении, чтобы you need to focus on your progress in order to

вы начали хорошо зарабатывать. С другой стороны, у вас

есть то, что вы любите, и вы видите, что это может

помочь миру, это называется миссия. Множество людей, help the world, it's called a mission. A lot of people,

которые попадает в эту категорию, блогеры-любители,

активисты, которые говорят о таких вещах, как спасение activists who talk about things like salvation

планеты, или веганстве, эти люди хотят увидеть

позитивные изменения в мире, но, к сожалению, они

не так хороши в общественных выступлениях, переговорах

и написании текста, чтобы убедить людей к ним присоединиться.

Если вы в этой категории, вам нужно сосредоточиться

на улучшении своего мастерства. Научиться убеждать людей, to improve your skills. Learn to convince people

вместо того, чтобы просто громко заявлять свое мнение.

если вы из тех, кому хорошо платят за то, в чем вы хороши. if you're the type who gets paid well for what you're good at.

Значит у вас то, что есть у большинства людей в мире So you have what most people in the world have

– профессия. Скучная, восьмичасовая работа, которая оплачивает

счета. Вам не дает быть счастливым факт того, что accounts. What keeps you from being happy is the fact that

вы не любите свою работу, или вы не видите, что все

это значит для мира. Если вы обнаруживаете себя в it means for the world. If you find yourself in

этой категории, то вам нужно попробовать нечто новое. category, then you need to try something new.

Решить, что вы действительно любите делать. Decide what you really love to do.

И наконец, если вам платят хорошо, и это то, что может And finally, if you are paid well, and this is what can

помочь миру, тогда у вас есть то, что называется help the world, then you have what is called

призванием. Хорошим примером будут профессоры, им прилично vocation. Professors will be a good example, they are decently

платят, их работа положительно влияет на мир. Они растят

будущее поколение, но очень часто, они идут на поводу future generation, but very often, they go on about

плохой привычки учить одному и тому же каждый год, что bad habit of teaching the same thing every year that

останавливает их развитие. Если вы нашли себя в этой stops their development. If you find yourself in this

категории, главное, в чем вам нужно убедиться, что categories, the main thing you need to make sure that

вы постоянно становитесь лучше в своей работе, постоянно

развиваетесь. друзья, запомните, чтобы

стать по-настоящему счастливым в своей жизни, вам нужно

достичь икигай. Вы должны тратить свое время делая

то, что любите, в чем вы можете стать лучше, что what you love, what you can become better at, what

хорошо оплачивается, и что нужно миру. Без всех

четырех, вы всегда будете чувствовать, что вам чего-то four, you will always feel that you have something

не хватает внутри. missing inside.