Start learning this lesson now

Kamila Rowińska, Skąd brać energię? ⚡POWER PONIEDZIAŁEK #73 (1)

Skąd brać energię? ⚡POWER PONIEDZIAŁEK #73 (1)

Dzień dobry, witam cię serdecznie w kolejnym Power Poniedziałku.

Jak widzisz takim dość zaskakującym Power Poniedziałku,

a jeżeli słuchasz podcastu to ci opowiem.

Mianowicie to jest taki Power Poniedziałek,

który napotkał mnie w trakcie mojej przeprowadzki,

w związku z czym albo mogę go nagrywać w kartonach,

ale tam ekipa remontowa po prostu się tłucze,

albo samochód, jak się okazało jest jedynym miejscem,

w którym mam po prostu spokój,

więc dzisiaj Power Poniedziałek samochodowy.

Moi drodzy bardzo często zadajecie mi takie pytanie,

a mianowicie - „Kamila, jak ty to robisz, że masz tak dużo energii?”

Obserwując moje poczynania na Instagramie

czy też słuchając moich materiałów na wideo,

podejrzewacie mnie o to czasami, że mam jakieś tutaj nadludzkie właściwości.

Niektórzy mówią, że jestem robotem,

a niektórzy mówią, że jestem zawsze zmotywowana

i skąd ja biorę siły na to wszystko, żeby być jednocześnie mamą, żoną,

bizneswoman, prowadzić swoje projekty i robić to wszystko w dobrym humorze.

Otóż na początek sprostowanie nie zawsze jestem w dobrym humorze,

nie zawsze mam bardzo dużo energii,

również jak każdy człowiek męczę się.

Mam takie dni, w których nie jestem po prostu w nastroju

albo do żartów, albo do czegokolwiek.

I żadne takie odruchy ludzkie nie są mi obce.

Natomiast faktycznie nie ma tych dni zbyt wiele

i z reguły jestem taką osobą, która jest osobą pełną energii,

działającą do końca.

No i faktycznie taką osobą bardzo, bardzo, bardzo nakręconą.

Co na to wpływa?

Jest kilka takich rzeczy,

które powodują, że właśnie tak to u mnie wygląda,

nad którymi ty również możesz popracować

i zarówno od strony takiej fizycznej jak również psychologicznej

pracować nad sobą, aby tej energii było więcej.

Przede wszystkim to od czego się u mnie zaczyna

to w ostatnim Power Poniedziałku mówiłam ci o tym,

kto to jest człowiek sukcesu,

że to jest taki człowiek, który działa zgodnie ze swoimi wartościami.

Ja również odkąd pamiętam

działam zgodnie ze swoimi wartościami,

w związku z tym trudno jest mi namówić się na to,

abym zrobiła coś wbrew sobie.

Jeżeli działamy zgodnie ze swoimi wartościami

i szukamy takich rozwiązań, które będą wypełniały to nasze życie

właśnie tym, co jest dla nas ważne, co jest dla nas cenna

to wtedy automatycznie człowiek jest po prostu bardziej zmotywowany do tego,

żeby to robić, ma takie większe poczucie sensu

i czuje taką wewnętrzną moc i sens tego, co robi.

Na bazie swoich wartości ustaliłam to, czym chciałabym się zajmować zawodowo,

dlatego to, co robię zawodowo bardzo mocno mnie nakręca do działania.

Oczywiście moja działalności nie składa się tylko i wyłącznie z takich czynności,

które bardzo lubię i są bardzo przyjemne,

są takie również czynności, które wolałabym,

żeby ktoś inny za mnie zrobił.

Albo takie, które po prostu jako prezes spółki muszę robić,

bo np. Urząd Skarbowy tego wymaga ode mnie.

I tutaj staram się wtedy znaleźć takie jakieś mniejsze zło.

Czyli to, co mogę to deleguje i płace innym ludziom,

pozbywając się też przez to pieniędzy

ze swojej strony, ale też mając jednocześnie czas na to,

aby zarabiać pieniądze, pracując w swojej wysokiej stawce godzinowej,

czyli w tym, co jest dla mnie cenne i ważne.

Natomiast chciałbym, aby to było tak, że jest 80% do 20%.

Czyli 80% korzystam ze swoich mocnych stron, talentów,

z tego, co jest właśnie dla mnie cenne, ważne,

a 20% to są najczęściej takie czynności, które po prostu zrobić trzeba.

Dodatkowo oprócz tego, że pracuje na swoich talentach i swoich mocnych stronach,

na swojej misji i na swoich wartościach

mam też takie określone przekonania.

Przekonania – na przykład jedno z nich to jest takie,

że świat jest dobry i że ludzie są dobrzy.

Mam również takie przekonanie, że życie jest jedno,

w związku z czym myśląc sobie, tak zupełnie wewnętrznie,

że mam jedno życie, mam jedną okazję do tego, żeby zrealizować swoje marzenia,

żeby zrealizować swoje zamiary i swoje cele

to budząc się i myśląc sobie - „Kurcze, jaki świat jest piękny”.

Dziękuję, że się mogłam obudzić. Dziękuję, że się mogłam urodzić.

Dziękuję, że jestem zdrowa - to takie poczucie wdzięczności w ogóle

za to wszystko, co w życiu mam i nie chodzi mi o dobra finansowa tylko i wyłącznie,

bo niektórzy mówią - „Kamila, łatwo ci być po prostu wdzięczną,

bo jesteś zamożną osobą”.

Nie, nawet jak nie byłam zamożną osobą finansowo

to miałam takie poczucie.

Same w ogóle możliwości, które stoją przede mną

już napędzają mnie do działania.

Jestem przekonana, że mamy teraz coraz więcej możliwości do tego,

żeby się realizować, żeby się uczyć,

do tego, żeby w ogóle spełniać swoje marzenia,

internet daje nam tak wielkie możliwości.

Bezrobocie jest przecież coraz mniejsze,

ciągle słyszę, że jest rynek pracownika, a nie tylko i wyłącznie pracodawcy.

Więc to są rzeczy, które tak bardzo nakręcają do działania.

W związku z czym rano wstając,

myślę sobie nie tylko i wyłącznie o tym, co będzie trudnego do wykonania,

ale o tym, jak wiele mogę robić, jak bardzo jestem sprawczą osobą,

jak wiele mogę dokonać, jak wiele mogę zrobić z innymi ludźmi.

To poczucie w ogóle takiej misji zawodowej, które mam,

o którym bardzo często wam wspominam,

czy to książce „Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale”

czy to w „Dzienniku coachingowym” z którym pracujecie

lub w „Kobiecie Niezależnej” też jest takie przekonanie,

że jestem sprawcza, mogę czegoś wielkiego dokonać.

Mogę zmienić swoje życie na lepsze,

ale przede wszystkim mogę zmieniać życie tysięcy innych ludzi na lepsze.

Czy to znaczy, że gdybym była na przykład woźną w szkole

to już wtedy bym nie miała w ogóle takiego poziomu energii?

Pewnie bym miała.

Albo miałbym poczucie, że robię coś ważnego

albo że robię coś ważnego dla tych dzieciaków

i jestem ważną osobą w szkole.

Pewnie bym sobie znalazła jakiś taki obszar, w którym mogę się zrealizować,

Chociażby nawet przez przyniesienie po prostu 2 kanapek do szkoły dla dzieci,

które jako woźna bym pewnie obserwowała i bym wiedziała,

że nie mają takiej możliwości, aby sobie to zrobić.

Ale też z poziomu moich takich wartości,

czyli kogoś, kto chce być zmianą w świecie,

chce realizować dobre wartości, chce pomagać innym,

więc na pewno bym coś takiego po prostu w sobie znalazła.

Bardzo mocno też napędzają mnie do działania osoby,

z którymi współpracuję i którymi się otaczam,

czyli zarówno moi bliscy jak również rodzina czy przyjaciele.

Aczkolwiek też nie oczekuje od nich tego, że będą mnie dopingować

i będą mnie wspierać, nawet tak jakoś szczególnie nie muszą tego robić.

Natomiast bardzo oczekuję tego,

żeby nie stawali mi na drodze do moich marzeń.

Nie przerzucam na nich odpowiedzialności,

że masz mnie tutaj teraz motywować i mówić codziennie do mnie,

że we mnie wierzysz.

Ale proszę cię, jeżeli nie wierzysz w jakieś moje cele

albo jeżeli nie jesteś w stanie sobie wyobrazić tego,

że można pracować tak jak ja, że można realizować cele tak jak ja,

to przynajmniej nie podcinaj mi skrzydeł.

I mam też takie powiedzenie, gdzieś go przeczytałam, to nie jest moje,

kiedy chcę zrealizować jakiś plan i dzielę się nim z ludźmi,

którzy wiem, że mogą mieć mniejszy poziom energii albo entuzjazmu,

albo wiary w możliwość, w moje czy ogólnie ludzkie

to bardzo często mówię: „Ostrożnie, stąpasz po moich marzeniach”.

I dopiero wtedy dzielę się z nimi jakąś ideą albo czymś, co chciałabym zrealizować.

Ogromny wpływ na to, jak się czuję i jaki jest mój poziom energii ma również to,

co jem, co pije i czy się ruszam,

czyli wtedy, kiedy uprawiam więcej sportu mam więcej energii,

mam większe poczucie sprawczości i wtedy, kiedy ten sport u mnie

gości rzadziej to od razu automatycznie widzę spadek swojej formy.

To jest po prostu od razu widocznie,

mnie więcej po tygodniu, po dwóch tygodniach,

więc wtedy szybko staram się wrócić na swoje właściwe tory,

bo oczywiście również mam takie momenty w swoim życiu,

kiedy tego sportu jest więcej, później mniej, a potem znowu więcej

w zależności od tego jak funkcjonuję.

Ogromny wpływ na to jak się czuje, jeżeli nie największy tak fizycznie

ma to, co jem.

I w książce „Zasługujesz na sukces” przedstawiłam

dokładną zawartość mojej lodówki.

Natomiast, mówiąc w dużym skrócie,

bardzo staram się zdrowo odżywiać.

I teraz wiem, że definicja zdrowego odżywiania jest dla każdego zupełnie inna,

więc tylko powiem, bo nagrywałam kiedyś taki materiał – „Detoks cukrowy”,

że nie unikam po prostu używek i unikam również słodyczy.

To znaczy, że nie piję alkoholu

już od zeszłego roku, od maja 2018 roku.

To już naprawdę sporo minęło

i widzę ogromną zmianę, jeżeli chodzi o to, jak się czuje,

kiedyś może nie piłam go jakoś dużo,

ale jak czytałam w ogóle, jaki wpływ ma alkohol czy też lampka wina,

czy tam jakieś piwko w wakacje itd.

na nasz mózg w ogóle to się przeraziłam

i postanowiłam sobie po prostu tego nie robić

i ten wątek odpuścić.

Natomiast też jedzenie, na przykład ja tak mam,

że jeżeli bym zjadła jakieś słodycze albo bym zaczęła jeść pieczywo,

albo makarony jakieś, ogólnie mówiąc - pszenicy bym zaczęła więcej jeść,

to automatycznie czuję się po prostu jakbym była zamulona,

najnormalniej w świecie zamulam oprócz tego,

że fizycznie zaczynam też inaczej wyglądać i tyję

to automatycznie po prostu jestem wtedy taka przymulona,

taka osłabiona.

W związku z czym obserwując siebie,

próbując przez wiele lat dojść do takiego sposobu odżywiania,

który pasuje mi najlepiej i służy mi najbardziej

doszłam już do takiego, ja specjalnie o tym nie mówię,

ponieważ wiem, że każdy ma inny i każdy powinien dopasować

sposób odżywiania do siebie, każdy ma też inną filozofię,

nie każdy będzie chciał zostać wegetarianinem czy weganinem,

więc nie chcę was tutaj jakoś tak powiem „pushować” na tego typu historie.

Chcę wam zwrócić uwagę, że tak naprawdę jesteśmy tym, co jemy

i ja również tak mam, w związku z czym,

jeżeli bym po prostu odpuściła taki rygor żywnościowy,

jeżeli o mnie chodzi to byłabym mniej skuteczna.

Te wszystkie elementy dodane razem do siebie powodują,

że automatycznie wtedy mam więcej energii,

czuję się bardziej sprawcza, już pomijając to,

że oczywiście jednym z moich talentów jest maksymalista i aktywator,

a to jest taka osoba, która bardzo szybko po prostu rusza do działania

i jest wręcz stworzona do tego, żeby po prostu działać,

to też wszystkie te inne elementy powodują, że działam akurat w tym kierunku

i w tym obszarze, który daje mi poczucie spełnienia

i daje mi takie poczucie, że okej, żyję po prostu tak jak chciałam

i to moje życie zmierza w tym kierunku, o którym marzyłam.

Pozostawiam wam to do przemyślenia,

oczywiście tradycyjne liczę, że się podzielicie w komentarzu ze mną

swoimi przemyśleniami, uwagami.

Dziękuję jeszcze raz za niesamowicie ciepłe przyjęcie ostatniego materiału,

który ukazał się w Power Poniedziałku o tym, kim jest człowiek sukcesu.

No i cóż do zobaczenia w kolejnym Power Poniedziałku,

być może już będę w innych warunkach,

a jeżeli nie, to będę do was nadawać z samochodu.

Pozdrawiam serdecznie.

Stop! Jeszcze zapomniałam o niespodziance.

Teraz mi się przypomniało.

Przecież przeprowadziłam się do Gdyni.

W Gdańsku będę pracować,

w związku z czym na moją przeprowadzkę

przygotowałam dla społeczności RBC fantastyczną promocję.

Po pierwsze odbędzie się kilka szkoleń w Gdańsku i Gdyni,

w lipcu odbędzie się szkolenie Kobieta Niezależna,

a we wrześniu odbędzie się szkolenie „Zbuduj swoją wewnętrzną siłę”,

czyli taki szkolenie, podczas którego pracujemy nad naszą siłą mentalną,

wykonujecie ćwiczenia coachingowe,

przeprowadzam wam trening mentalny i pracujemy nad pewnością siebie.

Odbędzie się również szkolenie Mistrz sprzedaży”,

na którym dzielę się z wami swoim ponad 20-letnim doświadczeniem ze sprzedaży,

a kiedyś zarządzałam dużym zespołem sprzedażowym 3500 osób.

Osiągnęliśmy spektakularne wyniki.

Teraz jako firma RBC też doskonale sobie w tym radzimy.

Jak również szkolenie z budowania zespołu czyli Zespół Marzeń

również odbędzie się w Trójmieście we wrześniu.

Na mój przyjazd i na piękny start

na północy Polski dla wszystkich tych osób, które mają ochotę

przyjechać właśnie do Gdańska albo do Gdyni na szkolenie

przygotowaliśmy na najbliższe 4 dni,

chyba że miejsca skończą się wcześniej no to wtedy już będzie to krócej,

uwaga promocje, w ramach których szkolenie

można kupić nawet do 39% taniej, uwaga serio nawet do 39%.

Albo 30 albo 39%, w związku z czym są to ogromne promocje na start.

Zajrzyj na stronę kamilarowinska.pl,

przejdź do sekcji sklep i szkolenia

i zobacz, na którym szkoleniu możesz najbardziej skorzystać.

Czy potrzebujesz wiedzy sprzedażowej po to, aby zwiększyć swoje wyniki biznesowe,

Skąd brać energię? ⚡POWER PONIEDZIAŁEK #73 (1) звідки|брати|енергію|| woher|nehmen|Energie|Energie| where|to take|energy|POWER|Monday Откуда черпать энергию? ⚡ ПОНЕДЕЛЬНИК СИЛЫ #73 (1) Where to get energy? ⚡POWER MONDAY #73 (1) Woher kommt die Energie? ⚡POWER MONTAG #73 (1) Звідки брати енергію? ⚡POWER ПОНЕДІЛОК #73 (1)

ale tam ekipa remontowa po prostu się tłucze, але|там|команда|ремонтна|||себе|шумить aber|dort|Team|Renovierung|||sich|schlägt but|there|crew|renovation|||themselves|is banging but there the renovation crew is just banging around, aber dort ist die Renovierungscrew einfach am Werk, але там ремонтна бригада просто шумить,

w którym mam po prostu spokój, в|якому|маю|||спокій in|dem|ich habe|||Ruhe in|which|I have|||peace where I simply have peace, an dem ich einfach Ruhe habe, в якому я просто маю спокій,

Obserwując moje poczynania na Instagramie спостерігаючи|мої|дії|в|Інстаграмі Beobachtend|meine|Aktivitäten|auf|Instagram Observing my activities on Instagram Indem ihr meine Aktivitäten auf Instagram beobachtet Спостерігаючи за моїми діями в Instagram

Mam takie dni, w których nie jestem po prostu w nastroju я маю|такі|дні|в|яких|не|я є|||в|настрої ich habe|solche|Tage|in|denen|nicht|ich bin|||in|Stimmung I have|such|days|in|which|not|I am|||in|mood I have days when I'm just not in the mood. Ich habe Tage, an denen ich einfach nicht in der Stimmung bin. У мене є такі дні, коли я просто не в настрої

albo do żartów, albo do czegokolwiek. або|до|жартів|або|до|чого завгодно oder|für|Witze|oder|für|irgendetwas either|to|jokes|or|to|anything either for jokes or for anything. entweder für Witze oder für irgendetwas anderes. або для жартів, або для чогось іншого.

Co na to wpływa? що|на|це|впливає was|auf|das|beeinflusst what|on|this|affects What influences this? Was beeinflusst das? Що на це впливає?

które powodują, że właśnie tak to u mnie wygląda, які|вони викликають|що|саме|так|це|у|мене|виглядає die|sie verursachen|dass|gerade|so|das|bei|mir|es aussieht that|they cause|that|just|so|it|at|me|it looks die dafür sorgen, dass es bei mir genau so aussieht, which cause it to look just like this for me, які спричиняють, що саме так це виглядає у мене,

kto to jest człowiek sukcesu, хто|це|є|людина|успіху wer|das|ist|Mensch|Erfolg who|that|is|man|of success who a successful person is, wer ein erfolgreicher Mensch ist, хто такий людина успіху,

że to jest taki człowiek, który działa zgodnie ze swoimi wartościami. що|це|є|така|людина|яка|діє|відповідно|зі|своїми|цінностями dass|das|ist|solcher|Mensch|der|handelt|entsprechend|mit|seinen|Werten that|that|is|such|man|who|acts|according|with|his|values that it is a person who acts according to their values. dass es sich um einen Menschen handelt, der im Einklang mit seinen Werten handelt. що це така людина, яка діє відповідно до своїх цінностей.

abym zrobiła coś wbrew sobie. щоб я|зробила|щось|всупереч|собі dass ich|ich gemacht habe|etwas||mich that I|I did|something|against|myself etwas gegen mich selbst zu tun. I find it hard to do something that is against myself. щоб я зробила щось всупереч собі.

właśnie tym, co jest dla nas ważne, co jest dla nas cenna саме|тим|що|є|для|нас|важливе|що|є|для|нас|цінне gerade|das|was|es ist|für|uns|wichtig|was|es ist|für|uns|wertvoll just|this|that|is|for|us|important|that|is|for|us|valuable with what is important to us, what is valuable to us mit dem, was für uns wichtig ist, was für uns wertvoll ist, саме тим, що є для нас важливим, що є для нас цінним

to wtedy automatycznie człowiek jest po prostu bardziej zmotywowany do tego, то|тоді|автоматично|людина|є|||більш|мотивований|до|цього dann|dann|automatisch|der Mensch|er ist|||mehr|motiviert|zu|diesem then|then|automatically|person|is|||more|motivated|to|this then automatically a person is simply more motivated to do so, dann ist der Mensch automatisch einfach motivierter dazu, то тоді автоматично людина просто більше мотивована до цього,

Oczywiście moja działalności nie składa się tylko i wyłącznie z takich czynności, звичайно|моя|діяльність|не|||тільки|і|виключно|з|таких|дій natürlich|meine|Tätigkeit|nicht|||nur|und|ausschließlich|aus|solchen|Tätigkeiten of course|my|activity|not|consists|reflexive pronoun|only|and|exclusively|from|such|activities Of course, my activities do not consist solely of such actions, Natürlich besteht meine Tätigkeit nicht nur aus solchen Aktivitäten, Звичайно, моя діяльність не складається тільки і виключно з таких дій,

które bardzo lubię i są bardzo przyjemne, які|дуже|люблю|і|є||приємні die|sehr|ich mag|und|sie sind|sehr|angenehm which|very|I like|and|are||pleasant which I really like and are very pleasant, die ich sehr mag und die sehr angenehm sind, які мені дуже подобаються і є дуже приємними,

czyli w tym, co jest dla mnie cenne i ważne. тобто|в|тому|що|є|для|мене|цінне|і|важливе also|in|dem|was|es ist|für|mich|wertvoll|und|wichtig that is|in|this|what|is|for|me|valuable|and|important which is what is valuable and important to me. also in dem, was für mich wertvoll und wichtig ist. тобто в тому, що є для мене цінним і важливим.

Natomiast chciałbym, aby to było tak, że jest 80% do 20%. натомість|я б хотів|щоб|це|було|так|що|є|до jedoch|ich würde gerne|dass|es|wäre|so|dass|es ist|zu however|I would like|that|it|was|so|that|is|to However, I would like it to be such that it is 80% to 20%. Ich möchte jedoch, dass es so ist, dass es 80% zu 20% ist. Натомість я хотів би, щоб це було так, що 80% до 20%.

a 20% to są najczęściej takie czynności, które po prostu zrobić trzeba. а|це|є|найчастіше|такі|дії|які|||зробити|потрібно und|das|sind|meistens|solche|Tätigkeiten|die|||zu tun|man muss and|that|are|most often|such|activities|that|||to do|must and 20% are usually those tasks that simply need to be done. und 20% sind meistens solche Tätigkeiten, die einfach erledigt werden müssen. а 20% - це найчастіше такі дії, які просто потрібно зробити.

Dodatkowo oprócz tego, że pracuje na swoich talentach i swoich mocnych stronach, додатково|окрім|цього|що|я працюю|на|своїх|талантах|і||сильних|сторонах zusätzlich|außer|dem|dass|ich arbeite|an|meinen|Talenten|und||starken|Seiten additionally|besides|this|that|I work|on|my|talents|and||strong|sides Additionally, besides working on my talents and strengths, Zusätzlich zu der Tatsache, dass ich an meinen Talenten und meinen Stärken arbeite, Додатково, окрім того, що я працюю над своїми талантами та своїми сильними сторонами,

na swojej misji i na swoich wartościach на|своїй|місії|і|на|своїх|цінностях an|meiner|Mission|und|an|meinen|Werten on|my|mission|and|on|my|values on my mission and my values, an meiner Mission und an meinen Werten над своєю місією та своїми цінностями,

Przekonania – na przykład jedno z nich to jest takie, переконання|на|приклад|одне|з|них|це|є|таке Überzeugungen|an|Beispiel|eine|von|ihnen|das|ist|solche beliefs|for|example|one|of|them|it|is|such Beliefs – for example, one of them is that, Überzeugungen – zum Beispiel eine davon ist, Переконання – наприклад, одне з них таке,

żeby zrealizować swoje zamiary i swoje cele щоб|реалізувати|свої|наміри|і|свої|цілі um|verwirklichen|seine|Absichten|und|seine|Ziele to|realize|my|intentions|and||goals to realize my intentions and my goals um ihre Absichten und Ziele zu verwirklichen щоб реалізувати свої наміри та свої цілі

za to wszystko, co w życiu mam i nie chodzi mi o dobra finansowa tylko i wyłącznie, за|те|все|що|в|житті|маю|і|не|йдеться|мені|про|блага|фінансові|тільки|і|виключно für|das|alles|was|im|Leben|ich habe|und|nicht|es geht|mir|um|Güter|finanziellen|nur|und|ausschließlich for|that|everything|that|in|life|I have|and|not|it means|to me|about|goods|financial|only|and|exclusively for everything I have in life, and I'm not talking about financial goods only, für all das, was ich im Leben habe, und ich spreche nicht nur von finanziellen Gütern, за все те речі, які я маю в житті, і я не маю на увазі лише фінансові блага,

bo niektórzy mówią - „Kamila, łatwo ci być po prostu wdzięczną, бо|деякі|кажуть|Каміла|легко|тобі|бути|||вдячною denn|einige|sie sagen|Kamila|leicht|dir|zu sein|||dankbar because|some|they say|Kamila|easy|to you|to be|||grateful because some say - "Kamila, it's easy for you to just be grateful, denn einige sagen - „Kamila, es ist einfach für dich, dankbar zu sein, бо деякі кажуть - «Каміла, тобі легко бути просто вдячною,

internet daje nam tak wielkie możliwości. інтернет|дає|нам|так|великі|можливості Internet|gibt|uns|so|große|Möglichkeiten the internet|gives|us|so|great|opportunities the internet gives us such great opportunities. gibt uns das Internet so viele Möglichkeiten. інтернет дає нам такі великі можливості.

Więc to są rzeczy, które tak bardzo nakręcają do działania. отже|це|є|речі|які|так|дуже|мотивують|до|дії also|das|sie sind|Dinge|die|so|sehr|sie motivieren|zum|Handeln so|these|are|things|that|so|very|motivate|to|action So these are the things that really motivate action. Das sind also Dinge, die einen so sehr zum Handeln anregen. Отже, це ті речі, які так сильно мотивують до дії.

myślę sobie nie tylko i wyłącznie o tym, co będzie trudnego do wykonania, думаю|собі|не|тільки|і|виключно|про|це|що|буде|важкого|до|виконання ich denke|mir|nicht|nur|und|ausschließlich|an|das|was|es wird|Schwieriges|zum|Ausführen I think|to myself|not|only|and|exclusively|about|this|what|will be|difficult|to|accomplish I think not only about what will be difficult to accomplish, nicht nur an das, was schwierig zu erledigen sein wird, я думаю не тільки і виключно про те, що буде важко виконати,

Chociażby nawet przez przyniesienie po prostu 2 kanapek do szkoły dla dzieci, хоча б|навіть|через|принесення|||бутербродів|до|школи|для|дітей selbst|sogar|durch|das Mitbringen|||Sandwiches|in|Schule|für|Kinder even|even|by|bringing|||sandwiches|to|school|for|children even if it was just by bringing 2 sandwiches to school for the children, zum Beispiel indem ich einfach 2 Sandwiches für die Kinder zur Schule bringe, хоча б навіть просто принісши 2 бутерброди до школи для дітей,

więc na pewno bym coś takiego po prostu w sobie znalazła. отже|на|напевно|б я|щось|таке|||в|собі|знайшла also|auf|sicher|ich|etwas|solches|||in|mir|gefunden hätte so|on|surely|I would|something|like that|||in|myself|I would find so I would definitely find something like that within myself. würde ich auf jeden Fall etwas Derartiges einfach in mir finden. тому я б точно щось таке просто в собі знайшла.

żeby nie stawali mi na drodze do moich marzeń. щоб|не|вони ставали|мені|на|шляху|до|моїх|мрій dass|nicht|sie stehen|mir|auf|Weg|zu|meinen|Träumen that|not|they stand|in my way|on|road|to|my|dreams they won't stand in my way to my dreams. dass sie mir nicht im Weg zu meinen Träumen stehen. щоб не ставали мені на шляху до моїх мрій.

że we mnie wierzysz. що|в|мене|ти віриш dass|||du glaubst that|||you believe that you believe in me. dass du an mich glaubst. що ти віриш в мене.

albo jeżeli nie jesteś w stanie sobie wyobrazić tego, або|якщо|не|ти не є|||собі|уявити|це oder|wenn|nicht|du bist|in|Lage|dir|vorstellen|das or|if|not|you are|in|able|yourself|to imagine|that or if you can't imagine it, oder wenn du dir das nicht vorstellen kannst, або якщо ти не можеш собі це уявити,

że można pracować tak jak ja, że można realizować cele tak jak ja, що|можна|працювати|так|як|я|що|можна|реалізовувати|цілі|так|як|я dass|man kann|arbeiten|so|wie|ich|dass|man kann|verwirklichen|Ziele|so|wie|ich that|one can|to work|so|as|I|that|one can|to achieve|goals|so|as|I that you can work like I do, that you can achieve goals like I do, dass man so arbeiten kann wie ich, dass man Ziele so erreichen kann wie ich, що можна працювати так, як я, що можна реалізовувати цілі так, як я,

Ogromny wpływ na to, jak się czuję i jaki jest mój poziom energii ma również to, величезний|вплив|на|те|як|я|почуваю|і|який|є|мій|рівень|енергії|має|також|це riesengroß|Einfluss|auf|das|wie|ich|fühle|und|wie|ist|mein|Niveau|Energie|hat|auch|das huge|influence|on|this|how|myself|I feel|and|what|is|my|level|energy|has|also|this A huge impact on how I feel and what my energy level is also has to do with what I eat, Ein großer Einfluss darauf, wie ich mich fühle und wie hoch mein Energieniveau ist, hat auch das, Величезний вплив на те, як я себе почуваю і який у мене рівень енергії має також те,

co jem, co pije i czy się ruszam, що|я їм|що|я п'ю|і|чи|я|рухаюсь was|ich esse|was|ich trinke|und|ob|ich|ich bewege what|I eat|what|I drink|and|whether|myself|I move what I drink, and whether I move, was ich esse, was ich trinke und ob ich mich bewege, що я їм, що п'ю і чи рухаюсь,

w zależności od tego jak funkcjonuję. в|залежності|від|того|як|я функціоную je|Abhängigkeit|von|dem|wie|ich funktioniere in|dependence|on|this|how|I function depending on how I function. je nachdem, wie ich funktioniere. в залежності від того, як я функціоную.

Ogromny wpływ na to jak się czuje, jeżeli nie największy tak fizycznie величезний|вплив|на|те|як|я|я почуваюся|якщо|не|найбільший|так|фізично großer|Einfluss|auf|das|wie|sich|ich fühle|wenn|nicht|größte|so|physisch huge|influence|on|that|how|oneself|I feel|if|not|biggest|so|physically A huge influence on how I feel, if not the biggest, is physical. Ein enormer Einfluss darauf, wie ich mich fühle, wenn nicht der größte, ist so physisch. Величезний вплив на те, як я себе почуваю, якщо не найбільший, так фізично.

ma to, co jem. має|те|що|я їм er hat|das|was|ich esse has|it|that|I eat it has what I eat. es hat, was ich esse. має те, що я їм.

że nie unikam po prostu używek i unikam również słodyczy. що|не|я уникаю|||стимуляторів|і|я уникаю|також|солодощів dass|nicht|ich vermeide|||Genussmittel|und|ich vermeide|auch|Süßigkeiten that|not|I avoid|||stimulants|and|I avoid|also|sweets that I don't simply avoid stimulants and I also avoid sweets. dass ich einfach keine Genussmittel vermeide und auch Süßigkeiten meide. що я не уникаю просто вживання стимуляторів і також уникаю солодощів.

i postanowiłam sobie po prostu tego nie robić і|я вирішила|собі|просто|просто|цього|не|робити und|ich habe beschlossen|mir|||das|nicht|zu machen and|I decided|to myself|||this|not|to do and I just decided not to do it und ich habe einfach beschlossen, das nicht zu tun. і я просто вирішила цього не робити

Natomiast też jedzenie, na przykład ja tak mam, однак|також|їжа|на|приклад|я|так|маю jedoch|auch|Essen|auf|Beispiel|ich|so|ich habe however|also|eating|for|example|I|so|I have However, also food, for example, I have it like this, Was das Essen betrifft, ich habe das zum Beispiel, Але також їжа, наприклад, у мене так,

to automatycznie czuję się po prostu jakbym była zamulona, то|автоматично|я відчуваю|себе|||якби я|була|затуманена das|automatisch|ich fühle|mich|||als ob ich|ich wäre|träge that|automatically|I feel|myself|||as if I|I were|sluggish then I automatically feel just like I'm sluggish, dann fühle ich mich automatisch einfach, als wäre ich träge, то автоматично я відчуваю себе просто так, ніби я затуманена,

to automatycznie po prostu jestem wtedy taka przymulona, це|автоматично|||я є|тоді|така|пригнічена das|automatisch|||ich bin|dann|so|träge that|automatically|||I am|then|such|sluggish then I automatically just feel so sluggish, Ich bin dann einfach so träge, то автоматично я просто тоді така пригнічена,

taka osłabiona. така|ослаблена so|geschwächt such|weakened so weak. so geschwächt. така ослаблена.

doszłam już do takiego, ja specjalnie o tym nie mówię, я дійшла|вже|до|такого|я|спеціально|про|це|не|кажу ich bin gekommen|schon|zu|einem|ich|extra|darüber|nicht||ich spreche I have come|already|to|such|I|intentionally|about|this|not|I say I have already come to such a point, I don't specifically talk about it, ich bin schon zu einem solchen gekommen, ich spreche nicht speziell darüber, я вже дійшла до такого, я спеціально про це не говорю,

i ja również tak mam, w związku z czym, і|я|також|так|маю|у|зв'язку|з|чим und|ich|auch|so|ich habe|in|Zusammenhang|mit|was and|I|also|so|I have|in|connection|with|what and I feel the same way, so, und ich habe das auch so, weshalb, і я також так маю, у зв'язку з чим,

jeżeli bym po prostu odpuściła taki rygor żywnościowy, якщо|б|просто|просто|відпустила|такий|режим|харчовий wenn|ich würde|||ich aufgeben würde|solchen|rigor|diätisch if|I would|||I let go|such|rigor|dietary if I simply relaxed such a dietary rigor, wenn ich einfach diese strenge Ernährung aufgeben würde, якщо б я просто відпустила такий харчовий режим,

a to jest taka osoba, która bardzo szybko po prostu rusza do działania а|це|є|така|людина|яка|дуже|швидко|||рушає|до|дії und|das|ist|solche|Person|die|sehr|schnell|||sie bewegt|zum|Handeln and|that|is|such|person|who|very|quickly|||she moves|to|action and that is a person who quickly just takes action und das ist so eine Person, die einfach sehr schnell ins Handeln kommt а це така людина, яка дуже швидко просто починає діяти

i jest wręcz stworzona do tego, żeby po prostu działać, і|є|просто|створена|для|цього|щоб|||діяти und|ist|geradezu|geschaffen|zum|das|um|||zu handeln and|is|even|created|to|this|to|||to act and is practically made to just act, und geradezu dazu geschaffen ist, einfach zu handeln, і вона просто створена для того, щоб діяти,

i daje mi takie poczucie, że okej, żyję po prostu tak jak chciałam і|дає|мені|таке|відчуття|що|окей|я живу|||так|як|я хотіла und|er gibt|mir|solches|Gefühl|dass|okay|ich lebe|||so|wie|ich wollte and|it gives|me|such|feeling|that|okay|I live|||like|as|I wanted and gives me a feeling that okay, I'm just living the way I wanted und mir das Gefühl gibt, dass ich okay, einfach so lebe, wie ich es wollte і дає мені таке відчуття, що окей, я просто живу так, як хотіла

Pozostawiam wam to do przemyślenia, залишаю|вам|це|для|роздумів ich lasse|euch|das|zum|Nachdenken I leave|to you|it|for|consideration I leave this for you to ponder, Ich überlasse es euch, darüber nachzudenken, Залишаю вам це на роздуми,

który ukazał się w Power Poniedziałku o tym, kim jest człowiek sukcesu. який|з'явився|-ся|в|Power|Понеділку|про|те|ким|є|людина|успіху der|erschien|sich|in|Power|Montag|über|das|wer|ist|Mensch|Erfolg which|appeared|reflexive pronoun|in|Power|Monday|about|this|who|is|man|of success which appeared in Power Monday about who a successful person is. der in Power Montag erschien, über das, was einen erfolgreichen Menschen ausmacht. який з'явився в Power Понеділка про те, ким є людина успіху.

No i cóż do zobaczenia w kolejnym Power Poniedziałku, Ну|і|що|до|побачення|в|наступному|Power|Понеділку nun|und|was|zu|sehen|in|nächsten|Power|Montag well|and|what|to|seeing|in|next|Power|Monday Well, see you in the next Power Monday, Nun, bis zum nächsten Power Montag, Ну і що ж, до зустрічі в наступному Power Понеділку,

Pozdrawiam serdecznie. я вітаю|щиро ich grüße|herzlich I greet|warmly Best regards. Herzliche Grüße. Щиро вітаю.

w związku z czym na moją przeprowadzkę в|зв'язку|з|чим|на|мою|переїзду in|Zusammenhang|mit|was|für|meinen|Umzug in|connection|with|which|for|my|move which is why I have prepared a fantastic promotion for the RBC community for my move. deshalb habe ich für die RBC-Community в зв'язку з чим на моє переселення

Na mój przyjazd i na piękny start на|мій|приїзд|і|на|красивий|старт auf|meinen|Ankunft|und|auf|schönen|Start for|my|arrival|and|for|beautiful|start For my arrival and a beautiful start Auf meine Ankunft und auf einen schönen Start На мій приїзд і на гарний старт

Albo 30 albo 39%, w związku z czym są to ogromne promocje na start. або|або|в|зв'язку|з|чим|є|це|величезні|акції|на|старт entweder|oder|in|Zusammenhang|mit|was|sie sind|das|riesige|Rabatte|für|Start either|or|in|connection|with|which|they are|those|huge|promotions|for|start Either 30 or 39%, which means these are huge promotions to start. Entweder 30 oder 39%, weshalb es sich um riesige Aktionen zum Start handelt. Або 30, або 39%, тому це величезні акції на старт.

Zajrzyj na stronę kamilarowinska.pl, заглянь|на|сайт|| schau rein|auf|die Seite|| check|on|website|| Check out the website kamilarowinska.pl, Besuche die Seite kamilarowinska.pl, Зайди на сайт kamilarowinska.pl,

PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.7 PAR_CWT:AvJ9dfk5=6.38 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.25 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.13 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.62 PAR_CWT:B7ebVoGS=4.39 en:AvJ9dfk5: de:B7ebVoGS:250503 uk:B7ebVoGS:250511 openai.2025-02-07 ai_request(all=120 err=0.00%) translation(all=240 err=0.00%) cwt(all=2007 err=1.94%)