چرا هدف ها را رها میکنیم؟
||||abandon|
Warum geben wir Ziele auf?
Why do we abandon goals?
¿Por qué abandonamos las metas?
Pourquoi abandonne-t-on les objectifs ?
Perché abbandoniamo gli obiettivi?
Por que abandonamos metas?
Varför överger vi mål?
چرا خیلی از هدف گزاریهایی که می کنیم
||||goal setting||||
Why do so many of the goals we do?
Pourquoi faire tant d'objectifs que nous faisons?
بعد از یک مدت ولشون می کنیم
||||Let them go||we leave
After a while, we get rid of them
Au bout d'un moment, on s'en débarrasse
و در راستاشون دیگه حرکتی انجام نمیدیم؟
||their direction||||we don't act
And we will not make any more moves in their direction?
سه تا عامل هست که باید با همدیگه هماهنگ باشن
||||||||aligned|
There are three factors that must be coordinated with each other
تا ما با بیشترین انرژی در راستای هدف هامون قدم برداریم
|||the most|||towards|goal|||
So that we can walk towards our goal with the most energy
ذهنمون، قلبمون، بدنمون
our mind|Our heart|our body
Our mind, our heart, our body
فکرها، احساسات و عملهامون
thoughts|emotions||actions|
Our thoughts, feelings and actions
اینا باید باهم در یک جهت باشن، در یک راستا باشن
these||together|||direction||||same direction|
They should be in the same direction
مثلا اگر شما می خواین ورزش کنین
||||want||do
For example, if you want to exercise
رفتین به عنوان عملکردن در این راستا، ممبرشیپ و عضویت جیم رو گرفتین
You acted|||action|||||Membership|||gym membership||you got
As a way of acting in this direction, you got a gym membership
...دارین بهش هم فکر می کنین که بریم جیم و
you|||||||||
Are you thinking about going to the gym?
فکر می کنین براتون مفید هست
||||useful|
Do you think it is useful for you?
ولی اگه حستون نسبت به اون منفیه
||your feeling|regard|||negative
But if you feel negative about it
فکر می کنین که : نه ... این همه من رفتم، ورزش کردم
||||||||I went||
Do you think that: No... I just went and exercised
وزن کم نمی کنم، برای من جواب نمیده
weight|||||||
I don't lose weight, it doesn't work for me
یا مثلا وقتشو ندارم
||time for it|
Or, for example, I don't have time
من اگر این کار رو بکنم، از کارهای دیگهام می مونم
|||||do|||||I|fall behind
If I do this, I will miss my other work
همین این، یه عامل بازدارنده برای شما میشه
|||deterrent factor|Deterrent factor|||it becomes
This will be a deterrent for you
پس هر کاری که می خواین انجام بدین، باید فکرها، احساسات و عملتون باهم در یک راستا باشه
|||||||do|||||your actions||||in alignment|
So whatever you want to do, your thoughts, feelings and actions must be in the same direction
نمی تونین یک کاری بکنین، ولی فکرتون در یک راستای دیگه باشه
|||thing|||your mind|||different direction||
You cannot do one thing, but your thoughts are in another direction
یا احساستون در یک راستای دیگه باشه
|your feelings|||||
Or your feelings are in another direction
از امروز هر هدفی رو که میزارین، از خودتون سوال بپرسین
||||||set||||ask yourselves
From today, ask yourself questions about any goal you set
آیا فکرهای من در رابطه با اون باورهایی که دارم، نسبت به اون مثبت هست؟
|thoughts||||||beliefs||||||positive|
Are my thoughts positive about the beliefs I have?
آیا حسی که نسبت به انجام دادن این هدف و رسیدن به این هدف دارم، حس مثبتی هست؟
|||towards|||||||||||||positive|
Is the feeling I have about accomplishing this goal and reaching this goal a positive feeling?
خودم رو لایق اون میبینم؟
myself||worthy of||
Do I see myself as worthy of it?
وقتی تصورش می کنم، حس مثبتی در من بوجود میاد؟
|of it||||positive feeling||||
When I imagine it, does it make me feel positive?
و آیا کاری که دارم انجام میدم، در راستای اون هست یا نیست؟
||||||doing||||||
And is what I am doing in line with it or not?
اگر این سهتا، با همدیگه در یک جهت و هماهنگ باشن
If these three are in harmony with each other
اون موقع هست که شانس شما برای رسیدن به اهدافتون بالاست
|time||||||||your goals|
That's when your chances of achieving your goals are high
اگر که از حالا شروع کنین این رو نگاه بکنین
||||||||look|
If you start now, look at this
می بینین که در اکثر مواقع حداقل یکی از این عوامل در راستای اون هدفی که میخواین، نیست
|||||situations|at least||||factors||||||"you want"|
You see that in most cases at least one of these factors is not aligned with the goal you want.
و همون به قول معروف مثل یک ترمزی میشه که شما رو نمیزاره در راستای اون، جهت بردارین
|||||||brake|||||it doesn't let|||||
And just as they say, it acts like a brake that prevents you from moving in that direction.
از امروز شروع بکنین این سوال رو از خودتون بپرسین
Start asking yourself this question from today.
فکرها، احساسات و عملم
|||my actions
My thoughts, feelings and actions
آیا در راستای هدف هایی که دارم براشون قدم بر می دارم، هست؟
|||||||for them|||||
Is it in line with my goals?
یا نیست؟
or not
یادتون نره، مهم نیست که کامل انجامش بدین
your memory|||||||
Remember, it doesn't matter if you do it perfectly
مهم اینه که شروع به انجامش کنین
important||||||
The important thing is to start doing it
شاد باشید، تا بعد
happy|||
Have fun, see you later
خدانگهدار
goodbye
Goodbye